蜂蜜的確可以幫助減肥，蜂蜜是蜜蜂採集花蜜、植物分泌物，經過不斷釀制而得出的甜味液體，其含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分。利用蜂蜜減肥的主要原理是用蜂蜜來代替其他食物中的糖份，蜂蜜相較於的白糖而言熱量更低，且營養物質，更為健康。
② 喝蘋果醋+蜂蜜有減肥的作用嗎
哎，我昨天剛試了，但是，那個味道實在是無法容忍啊，超級難喝，比吃葯還痛苦，今天早上，就剛沒多久．我想再試一次吧．但是實在是沒法下咽，只有倒掉了，我想我還是用別的方法吧．，而且，喝這個很燒胃的，很疼啊！，換方法吧！
二、蜂蜜番瀉葉減肥茶
材料：番瀉葉少許、蜂蜜適量。
作法：
1.將番瀉葉先過水洗一遍。
2.加入熱水後煮成茶。
3.再加入適量蜂蜜即可。
*註：番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉的乾燥小葉，有瀉熱行滯，通便，利水。用於熱結積滯，便秘腹痛，水腫脹滿作用。
*雅妍小提醒：
如果便秘很難過，番瀉茶可以幫你清一下腸胃，但要注意一點，就是番瀉葉的分量不可以過多，以一般咖啡杯的容量來說，只要拇指與食指捏起來的分量就可以了，食用過多可會造成反效果，讓你會拉肚子喔！
今天我正在試這種，味道還可以！
③ 都說蜂蜜+蘋果醋可以減肥.具體怎麼做啊
蘋果醋是一種酸性口感的鹼性飲料.果酸有防治肥胖的作用.醋使人體內過多的脂肪轉為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故有減肥作用。既然是飲料,當然可以直接飲用了.不用在添加其它的東西.添加其它的東西會影響蘋果醋的味道,就不好喝了.您不妨嘗嘗原創蘋果醋,口味比較純正.商超出售的蘋果醋都是加冰塊飲用口味更佳,或者也可以放在冰箱冷藏櫃內冷藏一下可行.
祝您"喝醋漂亮,醋進健康"!
④ 蘋果醋和蜂蜜一起喝可以減肥嗎
你好，很高興為你答題，希望我的回答對你有所幫助。減肥貴在堅持，只要能堅持，都能收到效果的。建議你採納以下方式：節食（清淡飲食食）+運動（每天至少30分鍾以上）+瑜伽深呼吸（吸氣鼓肚子，呼氣扁肚子）通常高效率的有氧健身運動是最好的減肥運動。所謂有氧運動是指在那些運動過程中，通過呼吸所得到的氧，能夠連續不斷地供給運動的肌肉，在酶的作用下代謝糖元和脂肪以提供能量，維持不斷進行的運動，如騎車、步行、上樓梯、跑步、游泳等運動。所謂高效是指在單位時間內參與運動的關節、肌肉數量多。像可以蹬腿的劃船、騎健機等運動。研究表明，有氧運動超過20分鍾，血液中的血糖基本消耗後，身體就要調動糖元和脂肪作為熱源提供能量。所以每次進行20分鍾以上的有氧運動訓練對減肥是最有效的。 可以每天早上起來跑步，或者走路去上班（上學），實在不行就提前一個站下車，接著走路到公司（學校），晚上回家也一樣這么做。記得少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，晚上七點以後盡量不要吃東西，九點以後千萬不要吃東西，尤其不要吃宵夜。晚上睡覺的時候可以在床上做蹬腿動作和仰卧起坐。餓了最好不好吃東西，如果是周末，可以先去睡覺或者做別的事情，等到鍾點吃飯才吃東西，千萬不要吃高熱量高脂肪的東西。多吃蔬菜水果，沒事就做做深呼吸，做點小運動。都能起到很好的減肥效果。
⑤ 蘋果醋兌蜂蜜喝能減肥嗎
是的。蜂蜜和醋能減肥蜂蜜加白醋減肥法：
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法如下：
1、早餐前20分鍾空腹喝
2、中餐和晚餐後立刻喝
注意：挑選白醋時要選擇經大米、高梁、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的，同時建議不要使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
B、早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以後可以吃面條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能。
⑥ 蘋果醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎
想減肥每天堅持跳繩很有效果的
⑦ 蜂蜜加醋可以減肥嗎喝蘋果醋加蜂蜜呢
我每天慢跑3公里，跑半個小時，幾近散步……一年瘦了22斤。不要對吃喝東西來減肥抱太大希望
⑧ 蘋果醋加蜂蜜真的能減肥嗎
蜂蜜、蘋果和醋都是大家很熟悉的減肥佳品，如果把這三樣東西加在一起喝，減肥效果怎麼樣呢？當然是非常棒。下面減肥食譜小編就為大家帶來蜂蜜蘋果醋減肥法，美容養顏的同時還瘦身哦！
⑨ 蘋果醋加蜂蜜為什麼可以減肥
蜂蜜中含有大量的果糖葡萄糖，擁有不錯的充飢能力，可以快速補充人體能量，減輕飢餓感，減少在運動後大量進食慾望的產生。
⑩ 蘋果醋加蜂蜜能減肥嗎
蘋果醋加蜂蜜不能減肥
原因如下
蘋果醋加蜂蜜對人體新陳代謝具有一定的調節作用，但是我們知道減肥就是減去多餘的脂肪，但是脂肪是在身體裡面的糖和糖元都不能再分解的情況下才開始分解的。並且脂肪的分解需要經過39道生物化學反應方能完成，而且這39道反應需要38種酶和輔酶方能開始。那就是說分解脂肪其中兩個必要的條件是：a、糖和糖元沒有了。b、身體裡面有足夠的38種酶和輔酶。對蘋果醋加蜂蜜來說條件a自然是達不到了。條件b肯定也是不行的。所以蘋果醋加蜂蜜是不能減肥的了。
健康減肥三個必要的條件是：
能量負平衡（攝入的能量小於消耗的能量，讓身體去分解脂肪為細胞供能）、低升糖（讓血糖平穩的維持在一個較低的值，因為身體給細胞供能的順序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白質）、全面營養（保證身體裡面具有充足的酶和輔酶來催化脂肪的分解，只有在酶和輔酶充足的情況下會分解脂肪而不分解蛋白質），所以三個條件缺一不可。
注意事項
脂肪形成的原因是：攝入的過多的能量沒有消耗掉，合成了脂肪儲存了起來，所以要多做有氧運動，消耗熱量，分解脂肪。
正確做法
1、少吃熱量高的食物和水果，如大米、肥肉、香蕉等。
2、酶控減脂營養代餐（歡迎），即保證了身體對營養的需求，又保證了不會攝入太多的熱量。