㈠ 蜂蜜餅乾的做法
蜂蜜餅干
材料
低筋麵粉 200g,奶油 100g,蛋黃 2顆,糖粉 70g,蜂蜜 30g,可可粉(可加可不加,只是會變咖啡色) 適量
做法
1、把奶油融化,糖粉分次加到奶油里拌均勻,在加蜂蜜
2、把蛋黃拌到融好糖粉的奶油里,一顆一顆加
3、把低粉也分次拌進去,用刮刀或手攪成面團
4、接下來面團你可以一部份加可可粉讓它有不同的顏色,然後拿保鮮膜或著塑膠袋把面團包起來桿成一定厚度之後拿去冰
5、冰個10分鍾就可以拿出來壓餅干模或是直接用刀切
6、烤箱170℃預熱10分鍾,放進去烤10~15分鍾,放涼,完成
什麼餅干是健康餅干
保加利亞衛生部近日表示,由於某品牌威化餅乾的一個批次被懷疑含三聚氰胺,要求經銷商將其全部下架。餅干是很多人喜愛的食品,要怎麼吃餅幹才能吃得營養又美味呢?本期記者請來營養專家給大家支招。
中國農業大學食品學院副教授范志紅表示,選餅干一定要認真看包裝上的配料說明和營養成分。製作餅乾的麵粉一般是精白粉,營養價值較低。如果配料中添加了牛奶、堅果、粗糧或豆類,則可以提高餅乾的營養價值。
除了麵粉,還要分辨餅干中使用的油脂。普通植物油相對較好,牛油、豬油、黃油等動物油脂飽和脂肪酸較高,營養價值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健康的。
想知道脂肪含量並不難,用面巾紙包住餅干,用重物壓上,過20分鍾看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多,脂肪含量就越高。如果餅乾脆而且不油膩,但滲到紙巾上的油卻很多,說明其中飽和脂肪酸含量很高,不利健康。
餅乾的配料成分也要仔細查看,餅乾的各種口味基本上來自於香精和色素。巧克力味的餅干不一定是真正的可可脂製作的,很可能是代可可脂製作的仿巧克力,而代可可脂裡面往往含有反式脂肪酸。相對而言,含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅干比較健康。
吃粗糧有益健康的觀點已經深入人心,市場上也有不少宣稱「高纖維」的粗糧類穀物餅干。但如果包裝上標榜的所謂全麥、燕麥、黑麥、五穀餅乾等原料,在配料表裡排名倒數幾位,那可能不是真正的穀物餅干。
范志紅以某曲奇餅干為例分析,其配料表為「小麥粉、白砂糖、奶油、植物起酥油、花生、乳清粉、食鹽等」。從這個配料表裡可以看出,這種餅乾的第一成分是小麥粉,第二是白砂糖,第三是植物起酥油。以此類推,含量越少排名越靠後。因此,購買高纖維穀物餅干時要看營養成分表裡的纖維含量,小於5克的就不是高纖維餅干。
蘇打餅干往往被認為是餅干里最有營養的,也被很多人當作早餐。然而范志紅指出,蘇打餅干一般是由精白麵粉製成,纖維素含量很低,而且為達到起層效果會添加小蘇打等,這樣會減少B族維生素。而纖維素含量較高的全麥餅干,因為纖維素口感較差,為彌補口感,廠家往往會在餅干里加入很多油,導致油脂含量較高,吃完容易使血脂升高,對預防心臟病不利。有些餅干還會使用氫化植物油,這對人體健康更加不利。
㈡ 玉米餅怎麼做好吃,蜂蜜玉米餅的家常做法
食材
主料
玉米面
三勺
白面
一勺
一顆
輔料
油
適量
糖
適量
蜂蜜
適量
酵母
適量
步驟
12.在餅子上淋一層蜂蜜,就可以吃了。
小貼士
1.清水可以換成牛奶。
2.火不要太大,否則面餅外面會糊。
3.拌好麵糊後可以等十幾分讓酵母發酵。
4.玉米面和白面的比例3:1向你推薦:玉米面的做法白面的做法雞蛋的做法
㈢ 蜂蜜油餅怎麼做
你說的褲模是天津的糖油餅吧?\r\n材料:麵粉450克,酵面50克,綿白糖100克,精胡桐緩鹽0.5克,食鹼3.5克,熟豬油25克。\r\n1.在麵粉中加入沸水100克,摻入酵面,再加入冷水100克,揉和成團,蓋上濕布,靜置發酵。面團發至五成後,加入食鹼。\r\n2、分一部分出來再適當加入一輪配些蜂蜜或紅糖,然後反復將面揉均勻\r\n3、把1和2步驟中的面團分別再揪成小塊,擀成小面餅\r\n4、普通油餅就用步驟1做出來的面餅中間用擀杖扎兩圓眼,放入清油鍋中炸熟即可。糖油餅就是再加一層步驟2做出來的面餅,疊在一起扎兩個孔炸。
㈣ 蜂蜜小餅乾的做法,牛奶蜂蜜小餅干怎麼做好
蜂蜜小餅干
主料
蜂蜜三勺 雞蛋兩個 黃油適量 低筋麵粉兩平小碗 牛奶適量
輔料
蛋黃糖液一小碗 鹽一小撮
蜂蜜小餅乾的做法步驟
1.先說說蛋黃糖液的做法,就是用分蛋器(或者手分)取出蛋黃,然後往裡面加適量的糖,打勻了,就OK了。注意這里的蛋黃是單獨的,不包含在餅干內。
2.好,現在第一步低筋麵粉、雞蛋、蜂蜜、牛奶、黃油混合到一起,揉成面團
3.把面團放在案板上擀成厚約0.3CM的薄面片,用直徑模具切出一個個的面片。
4.把切出來的面片擺放在烤盤上,送入預熱好190度的烤箱,烤10分鍾左右,直到餅干表面呈微金黃色。
5.再取出,刷上蛋黃糖液,再烤5分鍾。
6.心急吃不了熱豆腐,要晾涼了吃
㈤ 做餅干沒有幼砂糖了用普通白糖或者蜂蜜可以么
做餅干沒有砂糖了,可以用普通白糖代替。當然了用蜂蜜也可以,因為蜂蜜的營養成分比白糖豐富,而且吃過以後不會像吃了白糖一樣有痰。喉嚨裡面會覺得比較清爽,所以說做餅乾的時候完全可以用白糖和蜂蜜代替砂糖!
㈥ 白糖蜂蜜啤酒放在麵粉里可以吃嗎
白糖蜂蜜啤酒放在麵粉裡面的發酵是可以吃的,使用白糖,蜂蜜,啤酒三者混合在一起,利用充分之間的化學反應來將麵粉發酵,這樣的話就不需要使用用酵母粉發酵出來的天然麵粉,可以用來做餅啊,做饅頭等等之類的
㈦ 蜂蜜松餅怎麼做
1、准備材料:麵粉100克、白糖20克、雞蛋1個、牛奶150克、蜂蜜適量、植物油少許;彎搭世
2、雞蛋碗中打散,倒入150克牛奶混合均勻;
3、麵粉和綿白糖混合均勻,呈松埋肢散狀態,分三次將麵粉倒入雞蛋牛奶液中,用打蛋器攪拌均勻;
4、平底不粘煎鍋中倒少許油,中火,鍋熱後轉小火,小勺舀麵糊倒在鍋里,再迅速輕輕攤成7公分左右的小面餅,枝褲底部凝固後翻面煎一分鍾,直到兩面金黃;
5、吃的時候淋上蜂蜜即可。