❶ 枸杞的作用和吃法
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其葯用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和喚歷降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
介紹幾種枸杞的吃法：1.零食：一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的干製品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄乾一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.葯酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自製菊花枸杞茶：紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如賣培果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中鏈唯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃.
❷ 枸杞什麼人不能吃
1感冒發燒人群不能吃枸杞
枸杞是偏熱性的葯材，溫熱身體的效果相當強，感冒發燒的人群，身體內虛火旺，這個時候再吃枸杞，或者用枸杞泡水喝，容易加重發燒的症狀。
2
腹瀉人群不能吃枸杞
《本草經疏》中提到「若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入」，擾談體虛腹瀉的人群最好不要吃枸杞，在食用枸杞之後，容易加重腹瀉症狀，對身體機能造成傷害。
3
脾虛人群慎吃枸世李茄杞
《搜察本草匯言》中指出：如脾胃有寒痰冷痹，時作泄瀉者勿入。脾虛的人群要慎用枸杞子泡水喝，否則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，導致消化不良，無食慾，胃悶吐酸的現象發生。
4
陰虛人群不宜吃枸杞
陰虛體質的人群由於精，血，津液等物質耗損，陰虛不能制陽，導致機體處於亢奮狀態，所以這類人要注意慎吃枸杞，因為枸杞性溫和，過度食用容易造成上火，導致面紅潮熱，五心煩熱，口乾咽燥，盜汗遺精，舌紅少苔等不適症狀發生。
❸ 艾滋病患者能吃枸杞嗎
你好，可以吃的，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳
❹ 枸杞三種人堅決不能吃枸杞
枸杞三種人堅決不能吃枸杞
枸杞三種人堅決不能吃枸杞，說起枸杞大家都是知道的，枸杞是營養價值非常高的食物,但是也不要盲目的使用，有些人吃可能會帶來不好的影響，以下分享枸杞三種人堅決不能吃枸杞。
枸杞三種人堅決不能吃枸杞1
1、脾虛腹瀉的人群
枸杞是一味滋補中葯，具有滋補肝腎、潤肺明目的功效，但其滋補能力較強，可能會刺激腸胃，導致脾胃虛弱、體質濕熱、腸胃基礎薄弱的人群出現腹痛、腹瀉等消化道不良反應，因此，脾虛腹瀉的人群不宜食用枸杞，以免加重腹痛、腹瀉的症狀，不僅無法起到有效的滋養身體目的，還可能損害身體健康。
2、感冒發燒的人群
感冒發燒的人群體內存在炎症反應，本身屬於體虛、內火旺盛的狀況，而枸杞具有的滋補功效，可能會加劇內火旺盛的情況，不利於炎症反應的消退，還可能導致虛不受補的情況發生。因此，正處於感冒、發燒、體內虛火旺盛、存在炎症反應的人群，暫時不宜食用枸杞，以免影響身體正常恢復，造成不必要的損傷。
3、性慾亢進的人群
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素、阿托品、天仙子胺等活性成分，具有一定的神經興奮作用。中醫也認為枸杞具有一定的滋養腎氣、補益精氣的作用，能夠緩解滑精等症狀，具有較強的滋補作用。因此，性慾亢進、性情急躁的人群，暫時不宜服用枸杞，避免過度刺激神經，導致一系列不良後果。
結語： 枸杞哪三種人不能吃，主要是由於枸杞具有滋補肝腎、刺激神經的作用，因此脾胃虛弱、容易腹瀉、感冒發燒、性慾亢進、性情急躁的人群不宜食用，以免產生不良後果。
枸杞三種人堅決不能吃枸杞2
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收枸杞的營養，最好將枸杞也一起吃掉。
不需任何加工，直接嚼服枸杞對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半（較泡水或煲湯）。
由於枸杞溫熱身體效果明顯，患感冒發燒、炎症時最好別吃。同時，枸杞還有興奮性神經的`作用，性慾亢進者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
三種人堅決不能吃枸杞
1、脾虛的人不宜食用
在生活中，脾虛的人不宜過多的食用枸杞。脾臟能運化食物，對於水液代謝有一定的作用。
脾虛往往面臨身體濕氣無法排除，枸杞本身屬於性平的食材，會造成過多的水液集聚，影響到臟腑的代謝。
2、眼疾患者不宜食用
有人會說，食用枸杞對於養肝明目有一定的作用，能夠幫助保健眼睛。其實，對於有眼疾的患者來說，最好不宜過多的食用枸杞。
盡管枸杞屬於性平的食材，但是，過多的食用依然會造成上火的情況，對於眼睛來說，上火容易造成眼睛紅脹不舒服，影響到眼睛的保健。
3、患有熱性疾病的人不宜食用
食用枸杞不僅要根據體質，而且要根據季節，相對來說，在冬天食用枸杞是要好於夏天的。夏天溫度高，食用枸杞會造成身體熱量增多，會打亂身體的營養平衡。
對於本身就容易出現感冒、發燒症狀的人來說，更是不要多吃，以免造成更加嚴重的後果，影響到身體的健康。
枸杞三種人堅決不能吃枸杞3
中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。
1、脾胃功能差的人。因為枸杞不太容易吸收，所以堅決不能吃。
2、糖尿病患者。因為枸杞的糖類含量太高，所以不能吃。
3、高血壓的患者。因為高血壓的人，肝陰不足，陰虛火旺，而枸杞性質偏溫，能夠助火，所以說高血壓人不能吃枸杞。
4、其實很多人都不太適宜吃枸杞，而且枸杞吃的話，還不能一直吃，枸杞只能吃一段時間，然後就得停止，再隔一段時間飲食。
枸杞的具體食用方式：
服食枸杞子延年卻老的方式很多，數千年的食補食療文化，孕育了以枸杞子為主葯的多種劑型的葯方。以下列舉實用簡便易學的一些葯膳配方，以饗讀者。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鍾，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合並煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。
草龍珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
適用人群：
適合所有人食用，用眼過度、老人更加適合。
適用量：
每天100克左右。
特別提示：
有酒味的枸杞已經變質，不可食用。
枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
食用枸杞注意事項：
1、枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。
2、枸杞雖然具有非常好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、許多人有用枸杞泡酒的習慣，但實際上枸杞一般不要和過多葯性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，也不宜使用葯酒(如杞圓酒)這一形式。
❺ 紅棗枸杞泡水適合艾滋病攜帶者喝嗎
適合。紅棗、枸杞都是我們生活中常見的葯材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鍾即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
❻ 說一說常吃黑枸杞的好處有哪些
黑枸杞含有十多種微量元素，尤其是鋅、鐵、銅等則碧仔，經免疫學研究證明，具有孫汪提高人體免疫功能、增強抗病能力的作用。美國等西方國家已將枸杞作為艾滋病的輔助葯物，因為枸杞能明顯促進淋巴球的活性，其中以T細胞和B細胞最為顯著。根據專家對枸杞葯理及臨床實驗顯示，枸杞對機體有免疫功能，能顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，又可以提高因放射治療法或惡性腫瘤所導致的免疫能力下降患者的淋慧並巴細胞轉換率和吞噬細胞的吞噬率，以增強患者的免疫能力。
❼ 紅棗枸杞泡水適合艾滋病攜帶者喝嗎
可以的。艾滋病毒攜帶者可以享受正常生活，不需要瞻前顧後，但是要定期檢查。
❽ 用枸杞黃芪水可以服艾滋病葯嗎
服葯猜滑最好是用溫開水送服，轎改不要用茶水或飲料送服，也不要用枸杞黃芪水送服，以免和葯物里的成分發生變化，改變葯效閉兆判，而達不到治療效果。
❾ 九種人不能吃枸杞,你知道嗎
枸杞樹是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，栽培時可達2米多。國內外均有分布。
喜光照。對土壤要求不嚴，耐鹽鹼、耐肥、耐旱、怕水漬。以肥沃、排水良好的中性或微酸性輕壤土栽培為宜，鹽鹼土的含鹽量不能超過0.2%，在強鹼性、粘壤土、水稻田、沼澤地區不宜栽培。
患有各種炎症期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。
高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。
女性在來月經期間可以適當的用枸杞泡水飲用，但不能夠一次性食用過多，一天少量不要超過30g，不然會容易引起身體上火等不適症狀。來月經適當的用枸杞泡水，能夠有滋腎養血的作用，還能夠對眼睛有清肝明目效果。適當的吃一些枸杞，還能夠有降低血壓和血糖的效果，能夠預防脂肪肝和肝硬化等疾病出現，可以調解人體免疫能力，促進人體的調節功能，也能夠抗疲勞，對月經期間比較疲勞的人群，可以有適當緩解作用。
脾胃虛弱會影響到脾的運化水濕的功能,進而會水濕停滯,而枸杞是補陰的葯,不能把枸杞泡水喝
但是，
①很多人喜歡用熱水沖泡，沖泡一會兒就發現枸杞的顏色變淡了，這主要就是天然色素在高溫下被氧化破壞了，營養價值也就變低了。
②枸杞泡水後真正的營養成分在枸杞里，水中微乎其微。
❿ 艾滋病病人的生活飲食需要注意什麼
艾滋病病人的飲食該怎麼注意？
艾滋病飲食要以高熱量高蛋白為主，艾滋病患者因為艾滋病病毒對機體的消耗造成熱量和蛋白質的丟大世失出現消瘦，另外服用了抗病毒葯物如齊多夫定會造成造血系統的影響而導致貧血，所以要求艾滋病患者以 高熱量及高蛋白飲食 為主，那麼哪些食物合適呢？
有益的高蛋白類如：魚類有：魚、蝦、貝類、螃蟹、墨魚等；家禽累：雞、鴨肉、鵝兔肉等，奶類：牛奶，如有牛奶過敏者可以羊奶代替；蛋類，雞蛋、鴨蛋；豆製品：豆腐、豆漿等，還有其他一些肉類等等。但是李醫生提醒：少吃多脂肪類食物，容易造成營養比例失調及腹瀉等情況。
多吃瓜果及蔬菜
艾滋病患者腸道菌群容易失調，便秘及腹瀉經常出現，可以造成維生素丟失，充足的維生素可以增強免疫力、增加葯物療效以及抗氧化左右，這時候我們就要多補充胡蘿卜素類及維生素C類的食物，如：菠菜、南瓜、土豆、西蘭花、番茄、青椒、桔子等。
真菌類
香菇、蘑菇、野菌、蟲草等均可以提供免疫力，可以適當的補充，很多菌類已經製成了葯品，進行銷售。
其他
適當的補充堅果類，花生、無花果、瓜子、杏仁、核桃等富含微量元素，大蒜和蔥類等具有殺菌的效果，但不要和抗病毒葯物同時食用。
注意點：艾滋病患者免疫力差，在選擇食物的時候一定要洗干凈，盡量避免生食蔬菜及肉類、海鮮等，以免造成寄生蟲及腹瀉現象，不喝一些碳酸飲料、不喝酒、不喝含咖啡因的飲料。另外腸道脆弱的患者不要吃油炸食物，當腹瀉後可以吃桔子補充鉀。
進食要有規律，循序漸進的進行調灶仿世理。
希望可以幫助到您！有關艾滋病隱私及相關病情可以關注並私信李平醫生， 健康 路上有我陪伴！
艾滋病患者在飲食方面需要多吃一些營養高高蛋白容易吸收的食物，這樣可以增強人的免疫力，隱肢降低艾滋病病毒，對於身體免疫力破壞的速度，而且有條件的話可以多運動一下，可以積極肉蛋之類的食物都可以吃，需要避免吃一些燥熱性的，辛辣型的，難以消化的食物。艾滋病患者每日做好個人清潔衛生，不飲酒不吸煙，每次每日刷牙兩次，每日至少吃兩次水果蔬菜經常鍛煉。希望可以幫到你，我知道的也就這么多了。
生活方面：
正常作息不要熬夜，性生活不要混亂，不要自暴自棄！
室內要通風透氣，經常打掃，以免滋生細菌！
出門戴口罩，少去人多的地方，避免病毒進入身體。回家洗手，用洗手液，或者舒膚佳，洗衣粉買殺菌的，廁所用消毒劑清理！
飲食方面
少抽煙，少喝酒，多吃蔬菜，水果！補充蛋白質！！每天吃的葯不能忘記，定期去醫院做CD4(ಥ_ಥ)
就這些了，希望對你有幫助！
艾滋病也稱為人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的疾病，潛伏期比較長，有些可能會攜帶病毒十多年，患者發生營養不良，對發病率和死亡率有不利影響。病毒侵犯全身的免疫器官，造成免疫系統的全面癱瘓。
艾滋病患者的營養狀況：
營養素缺乏：在病毒感染的病程中，營養需求增加以維持免疫細胞的更替。維生素和微量元素缺乏損傷了細胞功能和能量平衡，進一步破壞了艾滋病患者已受損的免疫功能。尤其是維生素A，鋅，鐵的缺乏，因此在平時的飲食中應該多攝入富含這些營養素的食物，如黃色的蔬果，精瘦肉，薯類，魚類等。
艾滋病患者的營養支持是很必要的，主要有兩個方法，一個主要通過提供均衡的飲食改善營養狀況，另一個通過給予高於生理劑量或葯理劑量的特定營養或微量元素來影響潛在的疾病進程。
艾滋病患者也屬於消耗性疾病，需使用高蛋白高熱量的食物，在非急性期可使體重增加，多攝入一些提高免疫力的食物，抗氧化的食物，如維生素A，胡蘿卜素，香菇多糖，枸杞多糖，單不飽和脂肪酸，維生素C，硒等。平日提高免疫力的食物包括純乳清蛋白粉（20克）和亞麻籽油（45ml），兩個混在一起吃，忌花生。
加強免疫營養治療,免疫物質包括谷氨醯胺，歐米咖3多不飽和脂肪酸等。
只要患者可經口進食，應首先考慮經口攝入食物，口服一些營養制劑，若無法經口進食，考慮管飼和腸外營養。
(1)高能量、高蛋白飲食 艾滋病感染者和病人由於食慾下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時，由於機體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物為主。
(2)多吃新鮮蔬菜和水果 艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素和維生素C的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。
(3)少量多餐、定時進餐 一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。
(4)食物多樣化 每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
(5)避免食用酸、辣等刺激性食物。
(6)注意飲食衛生。
(7)不吸煙、不飲酒。
(8)進行適量的 體育 鍛煉。
(9)保持良好的情緒。
在這個炎熱的夏季，很高興為大家回答這個問題。現在艾滋病雖然還不能夠治癒，但是如果發現的早的話還是可以很好的控制的， 也有不少艾滋病人能夠生活比較長的時間。但是艾滋病人往往有營養不良的問題，因此飲食對於延長生命顯得尤為重要。
艾滋病病毒感染者及病人的飲食原則：
(1)高能量、高蛋白飲食 艾滋病感染者和病人由於食慾下降、吸收功能降低造成能量攝入不足，同時，由於機體代謝率升高，使得能量不平衡，所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物為主。
(2)多吃新鮮蔬菜和水果 艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素和維生素C的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。
(3)少量多餐、定時進餐 一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。
(4)食物多樣化 每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
(5)避免食用酸、辣等刺激性食物。
(6)注意飲食衛生。
(7)不吸煙、不飲酒。
(8)進行適量的 體育 鍛煉。
(9)保持良好的情緒。
惡心嘔吐更應按時就餐
感染和葯物都會引起嘔吐反胃，所以艾滋病患者不能不想進食就不吃。少吃或不吃只會使情況更糟。這時候可以讓醫生開治惡心嘔吐的葯，在就餐前半小時口服;少量的低脂食物能抑止惡心和嘔吐盡量吃乾的食物，如饅頭干、麵包干、餅乾等;吃鹹的食物，不要吃甜食;喝清湯;飯後不要立即躺下，最好隔一小時，如果感到體力不支，可半躺半坐;飯後要松衣帶，並盡量呼吸些新鮮空氣;如果一聞到食物的氣味就惡心，那在短時間內不要吃該食物，同時在烹調時，盡量不要讓患者聞到烹調的氣味;可採取少量多餐的方式;不要食用辛辣、高脂以及含咖啡因的食物。
為了能夠存活更長的時間，艾滋病人一定要注意以上的飲食事項，即便是出現了不適症狀也要強迫自己進食，此外很多患者得知自己有艾滋病以後整個人都垮掉了，這是非常不利於治療的，既然已經出現了疾病，就只能打起精神和死神交戰。
1.食物要求高蛋白低脂肪，並攝入足夠的維生素和礦物質；
2.多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是富含維生素A,胡蘿卜素和維C的的蔬果自己富含維E的食物。
3.少食多餐；
4.忌辛辣，酸等刺激性食物；
5.忌煙酒
最好是參考一下專業醫生的建議
艾滋病患者應多吃：
1、宜多吃蘋果、黑莓、藍莓、椰子、越橘、接骨木果、葡萄、葡萄柚、檸檬、酸橙、波蘿、石榴等水果。
2、高能量、高蛋白飲食。有益的高蛋白質食物有：魚蝦類，如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等;家禽類，如雞肉、鴿肉、兔肉;牛奶及乳製品，如優質乳酪;蛋類，如雞蛋、鴨蛋;豆類，如豆腐、豆漿或其他豆製品;其他肉類。高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔，如果身體不適，請與醫生和營養師取得聯系，以便對飲食作適當調整。
3、注意補充維生素和礦物質。應多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素(如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿卜)、維生素C(如青椒、橘子、綠菜花、菠菜)、維生素E(如榛子、松子、開心果、大杏仁)及含鋅(如牡蠣、貝類、谷類)的食物。
4、少量多餐、定時進餐一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。
5、食物多樣化每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
艾滋病患者應少吃：
艾滋病患者應盡量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。
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在日常生活和工作中，與艾滋病病毒感染者或病人握手，擁抱，禮節性接吻，共同進餐，共用勞動工具、辦公用品、錢幣等不會感染艾滋病。
艾滋病不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、卧具、游泳池或浴池等公共設施傳播。
咳嗽和打噴嚏不傳播艾滋病。
蚊蟲叮咬不會感染艾滋病。
若發生過高危性行為或者血液接觸就需要注意了， 目前唾液就可以測艾滋，網上或者葯店購買其實是非常方便的，不用去醫院，20分鍾即可出結果，該方法也在北京衛視我是大醫生節目里由國家疾控的老師推薦，希望所有的人都能檢測為陰性，科學家也早點研發出終結艾滋病的疫苗！