1. 枸杞的功效與作用禁忌及食用方法
枸杞的功效高啟灶與作用禁忌及食用方法
枸杞的功效與作用禁忌及食用方法， 枸杞在我們的生活中是很常見的一種，煲湯也是使用比較多的，枸杞也有很多的使用方法，以下了解枸杞的功效與作用禁忌及食用方法。
枸杞的功效與作用禁忌及食用方法1
枸杞富含枸杞多糖、牛磺酸等成分，有抗氧化、抗疲勞、明目解乏的功效，可促進身體代謝，有促進睡眠、改善氣色的作用，但火氣大、脾胃虛弱人群禁忌飲用，枸杞的食用方法為：准備一隻玻璃杯，投入10粒枸杞，注入90℃的水（開水晾置後的溫度），等待5分鍾即可飲用。
枸杞的功效與作用：
1、提高抵抗力
枸杞能顯著提高和改善體弱、抵抗力低下的現象，具有強壯機體和提高免疫力的好處，對與養生、調節免疫功能等有諸多好處，但日常飲用也要注意用量。
2、養顏、抗衰老
枸杞有抗氧化、抗衰老的'作用，讓臉色變得紅潤 有光澤，還有一定的祛斑作用，愛美的女性可以用來養顏、抗衰老。
3、輔助睡眠
枸杞有安眠寧神、寧心助眠的作用，有利於提高睡眠質量。日常用枸杞泡水喝，能夠緩解疲勞，加快清除體內的代謝產物，適合長期失眠或壓力較大的人群飲用。
4、滋陰明目
眼睛干澀是肝腎陰虛導致的，通過吃枸杞或者用枸杞泡水可以起到滋陰明目的作用，堅持飲用能夠起到緩解眼睛干澀的作用。
枸杞的禁忌：
枸杞雖好，但不能大量飲用，如果過量服用枸杞，容易出現上火、舌苔乾燥等現象，其次對於脾胃虛弱、腹瀉和感冒患者都不宜服用。
枸杞的食用方法：
枸杞泡水的方法特別簡單，平時可以取10g（6~8g）的枸杞子直接放到杯子中，加入90℃的開水，第一次水不能放太多，要把枸杞子沖洗一下，把它表面的臟東西洗掉以後，再次沖水，浸泡三到五分鍾以後直接飲有泡出的湯汁就可以。
枸杞的功效與作用禁忌及食用方法2
枸杞綠茶的功效與作用
提神益思
枸杞綠茶這兩種原材料，其中的大量營養物質，均可以充分作用於人體的中樞神經系統之中，並且起到興奮大腦皮層，戚扮以及保持思維活躍度的功效，尤其是當大家在喝完一款枸杞綠茶之後，也會發現，精神力以及記憶力，還有集中力都提升了不少，可見枸杞綠茶是非常適合高壓上班一族常備飲用的。
降脂減肥
愛美的女生，都喜歡自己可以隨時保持苗條健美的身材，而一款枸杞綠茶可以幫到大家，因為枸杞綠茶中的大量營養物質，可以有效調節並且分解體內的有害脂肪，幫助這些脂類物質排出體外，可以同時起到降低血脂，並且瘦身減肥的功效，減少腰腹間的贅肉，還具有消除身體笨重感的作用，可以說是一舉幾得。
美膚潤膚
日常大家喝茶，除了可以休息養性之外，大家也會看到肌膚的狀態時越來越好的，尤其是一款枸杞綠茶，除了具有細膩肌膚的功效之外，更可以起到明顯的美白肌膚的功效，當大家在秋冬時節，肌膚面臨開裂以及乾燥等問題的時候，一款枸杞綠茶還可以幫助大家起到保濕肌膚，讓肌膚更具光澤感的作用。
好了，關於枸杞綠茶的強大功效與作用就先跟大家解說到這里了，喜歡飲用一款枸杞綠茶的旁廳朋友們，日常可以適量飲用，如果因為飲用枸杞綠茶，而出現身體不適感的話，建議大家可以立刻停止再繼續飲用枸杞綠茶，否則對身體是百害而無一利的。
枸杞的功效與作用禁忌及食用方法3
枸杞芽茶的功效與作用枸杞芽茶的副作用
枸杞芽茶的功效與作用保護心血管
枸杞芽茶對於人類心血管有顯著掩護作用，由於這種茶葉中含有富厚茶多酚，它能加速人體內脂肪剖析以及代謝，而它含有的維生素，c在進入人體後則能增進人體內膽固醇的排擠，除此以外他還含有富厚的單寧，這種物資能加強人類血管的韌性與彈性，並能凈化血液，增進血液循環，以是平常人們多喝枸杞芽茶能掩護心血管，防治血壓，血脂升高並能低落心臟病的發病率。
延緩衰老
在日常生活中多喝一些枸杞芽茶，還能延緩身材朽邁，它非但能維持人體正常代謝，還能清算人體內的自由基，並能阻撓過氧化脂質天生，能防備這些有害物質對人體細胞孕育發生損害，枸杞芽茶中的活性身分還能增進人體內超氧化物起化酶孕育發生，能讓人體自身抗氧化本領明顯增強，時常飲用能進步身體素質也能延緩多種朽邁症狀產生。
清新口氣預防口臭
枸杞芽茶中另有自然的芬芳類物質，還含有富厚兒茶素，這些物資可以阻撓細菌以及病毒在人類口腔中滋長孳生，並能解除口腔中的酷熱，對於人類經常出現的口腔潰瘍以及口舌生瘡有肯定緩解作用，此外它含有的芬芳類物質還能在人類口腔中殘留，能去除口腔異味防備口臭產生。
枸杞芽茶的副作用
枸杞芽茶的保健功效極其雲雲能滋補身材，加強身體素質，但在服用時也要細致它的副作用，由於它是一種性子微寒的存在，容易加劇人類脾胃包袱，誘發脾胃虛寒大概腹痛，嚴峻時還會致使腹瀉，會對於人類腸胃康健孕育發生一些不良影響。
2. 枸杞菊花茶可以去口臭嗎枸杞菊花加金銀花
可以一起泡著喝，具有養生保健的功效。
枸杞：滋腎，潤肺，補肝，明目。
菊花：可散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
金銀花：清熱解毒，涼散風熱。用於癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發熱。
一起泡成枸杞菊花金銀花茶能清肺火、清肺熱、補肝明目。但菊花金銀花枸杞茶茶並不是所有人都適合飲用。對於脾胃虛寒者(如經常肚子疼、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼)不宜用菊花金銀花枸杞泡水。
還有一點很重要的是，菊花金銀花枸杞茶隔夜了是不能喝的，因此隔夜的菊花金銀花枸杞茶會產生部分對人體有害的物質，若一意孤行飲用的話，可以會造成腹瀉等等身體不適的症狀。
3. 桂花枸杞泡水喝的功效是什麼
桂花枸杞是很多人喜歡拿來泡水的滋補食品，但是大多數的人不知道桂花枸杞泡水喝有什麼作用。下面為您精心推薦了桂花枸杞泡水喝的作用，希望對您有所幫助。
桂花枸杞泡水喝的功效
桂花:辛，溫。 散寒破結，化痰止咳。用於牙痛，咳喘痰多，經閉腹痛。
枸杞:味甘;性平。 歸肝經;腎經;肺經。肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
可以同時泡茶。具有滋補腎陰、溫暖胞宮、消除疲勞的作用。
枸杞泡水喝的功效
養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
滋補肝腎 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
美容 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
桂花泡水喝的功效
第一：通氣和胃
桂花泡水喝的功效有很多，最為常見的一種就是製作成桂花茶了，適合一些腸胃功能比較弱的人群使用，例如老年人以及做完腸胃方面手術的人群等。桂花具有通氣和胃的作用，製作出來的桂花茶不僅沒有失去茶原本的味道，同時還帶有濃郁的桂花香氣，除了促進腸胃健康以及消化能力之外，還能夠令精神更好。
第二：愉悅心情
桂花中含有一種特殊的香味，其中富含芳香物質，例如α—紫羅蘭酮以及Y—癸酸內酯和芳香樟等。所以說，聞著桂花的香味心情就會更好，除此之外也可以有效的改善自己的精神狀況，令身體更加的健康。桂花除了本文所介紹的泡水喝之外，也可以將這種中葯材製作成各種菜餚，是一種非常不錯的烹飪配料。
第三：促進胃腸道健康
桂花泡水喝最大的功效就是促進胃腸道健康了，並且對於這種部位所產生的多種疾病都有很不錯的療效。特別是醒胃、化痰、鎮咳、順氣、健胃整腸的作用，生活中若是身體出現了胃下垂、胃脹氣以及十二指腸潰瘍等毛病，都可以服用桂花，桂花對於這些腸胃疾病有著很不錯的療效。
第四：減肥美容
這種桂花的功效應該是女性朋友最為關心的一種了吧，服用桂花具有美白的效果，除此之外也可以很好的清除身體中的毒素，並且通宿便的效果也不錯。所以說，長期堅持科學的使用桂花，能夠起到美容養顏以及減肥塑身的作用。
第五：治療口臭以及牙痛的情況
桂花中含有一定的芳香物質，這些物質進入身體後可以溶解脂肪，對於一些腥膻氣味也可以起到消除功效，所以有治療口臭的作用。桂花除了香味之外科學的使用還具有治療口臭的作用，所以這種中葯材對於一些牙痛、口臭甚至是眼睛視物不明的情況都有很好的療效。
第六：提高身體免疫力
4. 枸杞茶的功效與作用
枸杞茶的功效與作用
枸杞茶的功效與作用，這種食材在我們的生活中非常常見，因為生活中也較少有人食用它，服用的量也是需要注意的一個點，還能提神醒腦、消除疲勞，下面跟大家分享枸杞茶的功效與作用。
枸杞茶的功效與作用1
1、滋補身體
枸杞茶中含有枸杞多糖和胡蘿卜素以及維生素b一和煙酸，還有維生素e以及多種游離性氨基酸和亞油酸，這些都是人體正常代謝時必需的營養成分，他們能滋補肝腎，也能益精明目，更能緩解身體虛弱，最適合那些，肝腎陰虛的人群沖泡飲用。
2、提高身體免疫力
平時多喝枸杞茶，能有效提高人體免疫力，它能促進人體組織細胞再生，也能清理人體內積存的毒素，能有效減少多種病毒對人體的傷害。另外平時多喝枸杞茶，還能提高人體內巨噬細胞的`吞噬能力，減少自由基生成，降低自由基對人類身體的損害。
3、補腎益精
枸杞茶還能補腎益精，平時人們沖泡飲用，不單能提高腎功能，緩解腎陰虛，還能讓人類的性神經處於興奮狀態，能提高性慾。平時人們出現性功能減退或者腰膝酸軟，以及軒轅耳鳴和血虛萎黃等不良症狀時，多喝一些枸杞茶就能讓這些症狀明顯好轉。
4、保肝明目
枸杞茶中含有的賴氨酸和尼克斯都能直接作用於站立的乾燥能抑制脂肪在肝臟部位的堆積，也能減少病毒對人類肝臟的傷害，能在預防脂肪肝的同時提高肝臟解毒功能。除此以外，它含有的多種營養成分還能直接作用於人類的眼睛，能提高視神經功能，也能預防視網膜變性，平時人們多喝枸杞茶既能預防視力下降，也能預防多種眼病發生。
枸杞茶的功效與作用2
1、保護心血管
枸杞茶對人類心血管有明顯保護作用，因為這種茶葉中含有豐富茶多酚，它能加快人體內脂肪分解和代謝，而它含有的維生素，c在進入人體後則能促進人體內膽固醇的排出，除此以外他還含有豐富的單寧，這種物質能增強人類血管的韌性與彈性，並能凈化血液，促進血液循環，所以平時人們多喝枸杞茶能保護心血管，防治血壓，血脂升高並能降低心臟病的發病率。
2、延緩衰老
在日常生活中多喝一些枸杞茶，還能延緩身體衰老，它不但能維持人體正常代謝，還能清理人體內的自由基，並能阻止過氧化脂質生成，能防止這些有害物質對人體細胞產生傷害，枸杞茶中的活性成分還能促進人體內超氧化物起化酶產生，能讓人體自身抗氧化能力明顯增強，經常飲用能提高身體素質也能延緩多種衰老症狀發生。
3、清新口氣預防口臭
枸杞茶中還有天然的芳香類物質，還含有豐富兒茶素，這些物質可以阻止細菌和病毒在人類口腔中滋生繁殖，並能消除口腔中的炎熱，對人類經常出現的口腔潰瘍和口舌生瘡有一定緩解作用，另外它含有的芳香類物質還能在人類口腔中殘留，能去除口腔異味防止口臭發生。
5. 桂花和枸杞泡水的功效有哪些
桂花和枸杞都是常見的食材，也是很多人養生的關鍵。下面為您精心推薦了桂花和枸杞泡水的作用，希望對您有所幫助。
桂花和枸杞泡水的功效
枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
它們可以一起泡著喝，若稍加點兒冰糖，味道應該更好。
桂花泡水的功效
1、很多人常常會感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候用干桂花泡水喝，就能夠很好的緩解症狀。
2、解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適;
3、美白皮膚，解除體內毒素;
4、能治口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等;
5、溫補陽氣，主治陽氣虛弱型高血壓病。
中醫認為，桂花有很好的葯用價值。古人說桂為百葯之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾;紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
桂花泡水的禁忌
第一：桂花的用量以及用法
大分類上我們將桂花的用法分為內服以及外用，首先我們來說說內服，桂花的內服一般都是煎湯、泡水或者是泡酒服用，不過用量有講究，除了泡酒之外，桂花的用量不能夠太多，控制在0.5錢到1錢左右就可以了;若是將桂花外敷，那麼就是清水蒸熱外熨，也可以將煎煮來的葯液直接用來漱口。
第二：桂花的葯材搭配
桂花在沖泡的時候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免葯性發生改變。生活中也有一些花茶和中葯材都是適合桂花的，分別是玫瑰花、金盞花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科學的使用這種葯材，就能夠更好的避免身體出現桂花泡水喝的副作用。
第三：桂花服用不能夠過量
桂花除了作為一種觀賞性植物，也可以作為一種食物來使用。它製作出各種美味的佳餚。另外，桂花也可以用來泡茶或者是製作成其他的葯物，效果都非常的不錯。不過需要注意的是，桂花本身的香氣是非常濃郁的，所以不能夠大量服用，否則身體會出現不良反應，表現為惡心、頭暈以及想吐等。桂花在生活中一定要適量服用，大量使用會失去這種葯材本身的保健功效。
第四：不適合服用桂花的人群
生活中如果你的體質是偏熱的，特別是火熱內盛的患者千萬不要使用桂花。這是因為桂花性溫，如果體熱的患者服用了桂花，那麼身體中的內火就會大大增加，不利於身體健康。不過，若你的身體出現了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支氣管炎，就可以將桂花泡水服用。
第五：桂花的選購方法
想要更好的避免桂花泡水喝的禁忌出現，那麼就應該學會如何挑選桂花，這樣才可以避免服用了不好的桂花危害健康。一般購買桂花的時候我們應該放入鼻子下問一問，若是有異味、發霉或者是變質的情況就不適合服用了。除此之外，桂花的花冠分裂到基乳的時候顏色就發生改變了，一般都是橙色、黃色或者是乳白色，生活中要學會區分。
第六：桂花的儲存
6. 排肝毒、去口臭、排宿便，用枸杞加一物泡水喝，每天一杯身體輕松
排肝毒、去口臭、排宿便，用枸杞加一物泡水喝，每天一杯身體輕松
枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效，還可壯筋骨、除風、抗老、去虛勞，是常見的養生食療佳品。
蒲公英具有清熱解毒，能舒肝、通肝，減輕肝臟負擔，還可以美容養顏、殺菌消炎，對降血壓有一定輔助治療作用。
蒲公英與枸杞一起泡水喝，能讓養生效果翻倍，潤肺明目，養肝護蔽孝肝，消除口氣，對夜盲症也有輔助治療作用。每天早晚宏寬稿各喝一杯。
排肝毒、去口臭、巧乎排宿便，用枸杞加一物泡水喝，每天一杯身體輕松
蒲公英枸杞茶您喝過嗎？對您有用嗎？
（以上圖片均來源於網路）
7. 喝什麼可以清肺除口臭
以下是幾種可以清啟毀喊肺除口臭的飲品：
綠茶：綠茶中富含茶多酚和兒茶素等抗氧化物質余塵，可以抑制口中細菌的生長，消除口臭。同時，綠茶中的兒茶素還可以促進肺部代謝和排毒，有助於清肺。
蜂蜜檸檬水：蜂蜜和檸檬都富含維生素C，可以增強免疫力，清除口腔中的細菌和異味，同時還有助於清肺化痰。
菊花茶：菊花茶中含有豐富的黃酮類化合悄野物，具有消炎、抗氧化和解毒作用，可以清熱解毒，凈化肺部，消除口臭。
紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都具有滋補養生的功效，可以補血養氣，增強肺功能，同時還可以消除口臭。
蔬果汁：新鮮的蔬果汁富含維生素和礦物質，可以清潔口腔，凈化肺部，消除口臭。
需要注意的是，口臭的產生原因有很多，不同的原因需要採取不同的措施進行改善。如果口臭問題比較嚴重，建議及時就醫，尋求專業的口腔治療或疾病治療。
8. 嘴苦口臭可以喝菊花枸杞茶嗎
嘴苦口臭是胃裡有熱，建議去醫院讓中醫幫你調理一下。
9. 紅棗,枸杞,當歸,玫瑰花泡水有什麼作用
紅棗泡水作用：
1、補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
2、安神助眠。中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
3、血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
枸杞泡水作用：
1、抵抗人體的衰老，減緩人體的衰老速度，由於枸杞含有豐富的抗氧化劑物質，可以增強人體的免疫力功能和抵抗能力，有一種特殊的物質可以吞噬人體的自由基。
2、抗疲勞作用，特別是對於眼疲勞，特別適合用眼過度的人群，由於枸杞多糖可以迅速的清除人體內血尿素氮，從而達到消除人體的疲勞感。
3、提高人體的免疫功能，抵抗呼吸道疾病的發生,從而提高呼吸道的抗病能力。
當歸泡水作用：
1、改善肺部通氣功能，提高體力。當歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當歸本身所含有的多糖，在進入身體之後對於體內的吞噬細胞系統具有非常明顯的刺激作用，很好的調節以及刺激體內的免疫調節功能恢復。
2、抗貧血。當歸具有很好的補血活血作用，並且用開水沖泡之後水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉，這兩種物質能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。
玫瑰花泡水作用：
1、美容養顏。具有美白皮膚的作用，同時還能夠有效的減少皺紋的生長。另外還具有改善體質的作用。
2、治療口臭。玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之後能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。
3、調節氣血疏肝解郁。服用玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。
(9)枸杞水可以治口臭嘛擴展閱讀：
紅棗、枸杞花茶泡水的注意事項：
1、紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加劇浮腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身體健康。
2、枸杞不宜大量的食用，大量食用就會造成上火，流鼻血，眼睛紅腫等症狀。3、身體出現了月經量增加或者是有大出血傾向的，並且陰虛內熱以及大便溏泄的人群則是不適合服用當歸或者是將當歸泡水喝。因為不僅不能夠促進身體健康，腎臟還會加重體內出血以及腹瀉的情況，危害身體健康。
10. 什麼東西可以治療口臭
蓮子百合糖水、蔬菜豆腐湯、蜂蜜檸檬茶、煮白蘿卜、酸奶。
1.蓮子百合糖水
蓮子百合糖水對於口臭有不錯的效果，具體材料：枸杞30克、干百合35克、蓮子50克和適當的蜂蜜即可。製作方法：先把干百合用清水泡3小時，枸杞用溫水稍微沖洗，把這些材料加入鍋中，煮至熟軟，放冰糖，等到喝的時候加些蜂蜜就可以了，具有美容潤膚、治療口臭、便秘等功效。
2.蔬菜豆腐湯
去除口臭你可以選擇蔬菜豆腐湯，材料包括：豆腐一塊，木耳、白菜、海帶、冬瓜、番茄、蔥姜適量。材料洗干凈，放入姜絲爆香，加水下其他材料，大火燒開後，放白菜轉小火燉10分鍾左右，出鍋調味，撒上蔥花，可以排除毒素，比較適合腸胃熱口臭者食用。
3.蜂蜜檸檬茶
蜂蜜可以清理腸道，促進毒素的排除，對於熬夜的口臭患者有很好的效果，只需2—3片檸檬，蜂蜜適量。檸檬片用水沖泡，溫度冷卻一些時，再加點蜂蜜，攪伴均勻即可。
4.煮白蘿卜
煮白蘿卜具有消食、健脾開胃的功效，適合口乾、口臭的人群使用，採用鮮白蘿卜 個，姜、蒜、食用油、鹽各適量。將寶蒜切粒，白蘿卜洗凈、切片備用。放適量食用油於鍋中，待油溫升高後 入姜、蒜，爆香炒鍋。加入白蘿卜炒2分鍾，倒進適量清水煮至熟透即可。
5.研究表明，酸奶對於口臭也有一定的效果，如果每天堅持喝酸奶就可以降低口腔中的硫化氫含量，所謂的硫化氫含量就是引發口臭的主要因素，按時喝酸奶可阻止口腔有害細菌，但需注意的是只有天然的酸奶有這樣的效果，含糖的是沒有效果的。
口臭不僅影響社交，對身體也不好，尤其是女孩子影響更大，因此，這方面一定要注意，如果發現自己有口臭的情況，可以按照上文的幾個方法來去除，當然也要注意口腔衛生，勤刷牙，不吃刺激的食物，這樣對預防口臭很有幫助哦。