『壹』 減肥果的使用方法 減肥果怎麼可以減肥
減肥果是一種原產自越南的一種的果子後發現其有很好的減肥瘦身的效果引進中國的，那麼究竟減肥果的使用方法有什麼呢？我們一起來了解一下吧。
減肥果的使用方法
減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖泡飲用。減肥果味道苦澀，因此在沖泡時一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼後就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。
減肥果怎麼可以減肥
1、先拿2到4克的減肥果，然後燒一些開水，把減肥果放到杯中，再往杯中倒一些開水，進行沖泡。
2、沖泡的過程中可以再加入一些菊花或者金銀花，這樣泡出來的效果更好。
3、由於減肥果味苦，喝的時候會有一種苦澀感，所以，也可以加入一些甜菊花，這樣喝起來口感更好，也更容易喝。
減肥果的食用注意
1、寒性體質不要多吃。
2、沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也核蠢高，會影響減肥的功效。
3、減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪改蘆陪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。
減肥果如何使用能更減肥
1、減肥果+綠茶
減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水平的成分，此物質對於加速新陳代謝嘩咐具有重要作用。
2、減肥果+烏龍茶
減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬於半發酵茶，綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
『貳』 瘦瘦果的功效與禁忌
瘦瘦果的功效與盯虧禁忌
瘦瘦果的功效與禁忌？對於想要減肥的人肯定都知道瘦瘦果是什麼東西，這種東西對減肥是很有效果的，所以得到很多人的青睞，一般情況下人們會用來泡水喝，下面我分享瘦瘦果的功效與禁忌，一起來了解一下吧。
瘦瘦果的功效與禁忌1
一、瘦瘦果的功效
1、減肥瘦身
瘦瘦果的減肥瘦身功效是有目共睹的，也稱之為減肥果，所以受到了很多肥胖女性朋友的喜歡。根據了解，它其實含有多種脂肪酶和蛋白酶，也含有水解酶，能夠快速的分解食物中的脂肪，也能夠分解人體內的脂肪，所以能夠實現減肥的效果。
2、潤腸通便
瘦瘦果具有潤腸通便的'功效，它能夠促進身體對食物的消化和吸收，也能夠增強食慾，含有多種脂類物質，因此能起到潤腸通便的功效，對緩解便秘也會有很好的效果，對腹部性肥胖的人群有很好的作用。
3、補充營養
瘦瘦果裡面含有大量的糖類和脂類，也含有維生素和蛋白質，甚至還有人體所需要的無機鹽和氨基酸，可以快速的補充人體所需要的營養成分，也能夠增強身體的抗病能力。
4、利咽消腫
瘦瘦果果裡面含有檸檬酸，也含有蘋果酸等物質，具有消炎消腫的功效，如果你存在了咽喉炎的症狀或者咽喉部不舒服的情況，適當的吃一點也會有緩解作用。
二、瘦瘦果的禁忌
瘦瘦果在使用的過程中並沒有特別的經濟，但是有的人可能會對其中的一些營養成分過敏，所以初次使用的朋友可以少使用一點，確保不會過敏的情況下才能正常使用。瘦瘦果也不能出現過量使用的情況，不建議孕婦以及哺乳期的女性朋友使用，因為這些人群暫時並不適合減肥，大家可以盡量不吃。
瘦瘦果是一個需要大家正確利用的果子，當然減肥的功效是因人而異的，同時也含有營養元素，具有防癌抗癌的功效，非常適合在夏季飲用，可加入少量的金銀花或者菊花，減肥瘦身的功效會更好。
瘦瘦果的功效與禁忌2
瘦瘦果的功效與作用
1、健脾消食，潤腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、利咽消腫。中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
3、補充營養。含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。
瘦瘦果泡水禁忌
瘦瘦果泡水一般沒什麼禁凱和神忌，但是對於不同體質的人來說瘦瘦果泡水喝也可能出現不良反應，所以還是應該注意一下。
營養不均衡的人群，想要控制自己體重的人群，單純性肥胖的人群，這些人群都可以使用，如果我們想要讓自己面色紅潤，如果想要減少自己的色斑現象，都可以使用這款產品。
瘦瘦果怎麼泡水
主要食材：瘦瘦果三分一片
其他食材：金銀花適量。
做法步驟：
1、洗茶：金銀花放杯底，加半杯開水，浸泡1分鍾，濾掉水分。
2、放入瘦瘦果片，加入開水至滿杯，浸泡5分鍾皆可飲用。
瘦瘦果怎麼喝減肥
用熱水沖泡即可，因為瘦瘦果本身就屬於比較苦澀的，所以在沖泡時一般放1-2片即可，用沸水沖泡，稍涼後可以飲用。
不習慣苦澀感覺的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉，但切忌不要加糖和蜂蜜，因為這些含糖比較高的物質熱量也高，這樣瘦瘦果就沒有多大效用棚碧咯。
『叄』 吃減肥果的注意事項
吃減肥果的注意事項
吃減肥果的注意事項，減肥果是一種原產於越南的水果，因它具有消食通便的功效，市面上也叫瘦瘦果，但是不要誇大它的減肥效果，它不是什麼減肥聖品！來看吃減肥果的注意事項。
吃減肥果的注意事項1
減肥果是什麼？
減肥果是一種綠色的果實，我們在市場上所見到的減肥果都是曬乾的減肥果片，買回去之後直接泡水喝就行了。減肥果中含有維生素、糖分和一些礦物質元素，還是一種比較健康的水果，具有保健功效，但是大家也不要太過誇大它的減肥效果，應該把它視為一種減肥水果來看待，也不是什麼減肥聖品！
更加令人感到害怕的是，市場上出現不少減肥果製品，這些打著減肥保健品旗號的產品很多都是劣質的，有不少都被查出有問題，大家千萬不要輕信，因為有人曾經吃過減肥果保健葯品之後出現嚴重腎衰竭的後果，所以大家在買減肥產品的時候一定要擦亮眼睛哦。
減肥果的功效與作用：
減肥果可以作消暑止渴之用，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效。減肥果還能利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度。經眾多試驗和飲用結果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
吃減肥果的注意事項：
1、減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。
2、沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。
3、寒性體質不要多吃。
4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。
5、與減肥果相關的許多產品假冒的多，食用了假冒產品的出現頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，甚至出現精神失常、抑鬱自殺的事件。也有人出現頭暈、肌肉抽搐等多種症狀，突然全身抽搐暈倒，出現了腎功能衰竭症狀。所以與減肥果相關的產品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無害的。
吃減肥果的注意事項2
減肥果是什麼
瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果，學名大果藤黃，英文學名Garcinia penculata Roxb，原產地越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味肢旦苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。
減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。
瘦瘦果，內含豐富的維生素資源。其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
減肥果效果怎麼樣
減肥果確實有一定的減肥功效，但是效果並沒有宣傳的那麼強大，減肥果和我們平時吃的一些減肥水歷返擾果一樣，具有間接的減肥作用，這是為什麼呢?我們來看看減肥果的實際功效就知道了。
減肥果有消食通便的作用，由於其中含有檸檬酸、蘋果酸、水解酶和脂肪酶等成分，能夠加速食物的消化，起到通便的作用，這對於減肥來說是有一定作用的，可以減少脂肪的堆積。另外，減肥果的纖維含量也比較豐富，它能夠增加飽腹感，這樣自然就能減少大家對食物的需求，起到減肥的作用了。
至於減肥果是否真的有用，這就要看每個人的體質了，我們身體對一些食物和葯物的接受程度都是不一樣的，同一種減肥果，可能有些人服用之後會很有效，但是對有些人卻沒什麼作用，因此很難說減肥果是否真的有用，如果真的想用減肥果來減肥，不妨先買回一些試試，如果一個月還沒有任何實際的作用，可能就不會有什麼功效了。
減肥果怎麼吃
減肥果的吃法是很簡單的，因為我們在市面上買到的減肥果都是已經切片曬乾的，所以我們買回來之後，只需要用開水沖泡就可以喝了。一般在泡減肥果茶時，在杯中放1—2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。但是吃過的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下咽，所以大家也可以在沖世陪泡減肥果的'時候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦!因為糖是會增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。
減肥果的果實一般都不會直接食用，因為它的口感十分苦澀，而且太酸難以下咽，所以減肥果在被採摘下來之後，都是要經過人工製成果乾的，這就是為什麼我們在市面上看到的減肥果都是干制的，這樣既不會讓減肥果的營養流失，同時也能減少新鮮果實的酸澀。在飲用減肥果茶的時候，最好不要和牛奶或者豆漿同食，因為減肥果中富含維生素C，會與牛奶、豆漿結合形成對腸胃不適的物質，而且寒性體質的人也要少喝減肥果茶。
吃減肥果的副作用盤點
無論什麼東西都是有兩面性的，所以減肥果雖然有減肥的功效，但是它也是有副作用的，在講它的副作用之前，我們先講它的食用方式。它因為含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性的物質，所以人們很少是直接吃的，而是曬成乾果來泡水喝的，而它的副作用主要是會導致精神狀況不佳，如果吃多了，裡面含有的有害的物質，還會刺激人的身體，導致出現一些其他的疾病。
減肥果主要是泡水喝的，但是它泡水喝的方式也是需要注意的，有時候泡得不合適的話，食用的方式或食用的量不對的話，那麼還極有可能導致出現一些狀況，另外減肥果是有副作用的，我們要盡量的規避它的副作用，發揮它減肥的功效。
以上就是關於吃減肥果的副作用盤點，你感覺對你有幫助嗎？我們還整理了更多專業的生活經驗知識，全方位的解決你在生活中遇到的困難。
『肆』 瘦瘦果+蜂蜜水怎麼泡茶
蜂蜜是可以拿水沖泡的，但不能是熱水，一般以涼水為誼。一般是40度以下吧~就是手背碰觸沒有灼燙感。
不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
用以花茶之類的茶飲的話，可以先用開水沖泡花茶（瘦瘦果也是），待溫度降低後，再添入適量蜂蜜攪拌就可以了。
再付上蜂蜜的療效和食用注意事項
蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使虧賣胃酸降低臘態，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
食用蜂蜜的注意事項
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物銷局逗蛋白、有機酸等，二者同食
不利於人體的生化反應。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉
『伍』 瘦瘦果怎麼喝
問題一：瘦瘦果怎麼吃 瘦瘦果的吃法是很簡單的，因為我們在市面上買到的減肥果都是已經切片曬乾的，所以我們買回來之後，只需要用開水沖泡就可以喝了。一般在泡減肥果茶時，在杯中放1―2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。但是吃過的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下咽，所以大家也可以在沖泡減肥果的時候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦!因為糖是會增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。
瘦瘦果的果實一般都不會直接食用，因為它的口感十分苦澀，而且太酸難以下咽，所以減肥果在被採摘下來之後，都是要經過人工製成果乾的，這就是為什麼我們在市面上看到的減肥果都是干制的，這樣既不會讓減肥果的營養流失，同時也能減少新鮮果實的酸澀。在飲用減肥果茶的時候，最好不要和牛奶或者豆漿同食，因為減肥果中富含維生素C，會與牛奶、豆漿結合形成對腸胃不適的物質，而且寒性體質的人也要少喝減肥果茶。
具體食用方法：
1、先拿2到4克的減肥果，然後燒一些開水，把減肥果放到杯中，再往杯中倒一些開水，進行沖泡。
2、沖泡的過程中可以再加入一些菊花或者金銀花，這樣泡出來的效果更好。
3、由於減肥果味苦，喝的時候會有一種苦澀感，所以，也可以加入一些甜菊花，這樣喝起來口感更好，也更容易喝。
瘦瘦果的適宜人群
減肥果適合一般減肥人群，尤其是因為減肥造成營養不均衡的人，因為減肥果中含有比較豐富的營養成分，碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維和維生素C等都能幫助身體補充營養，尤其是減肥期間因為節食造成的營養不均衡，可以服用一些減肥果來改善。
減肥果也適合腸胃不太好的人，很多減肥葯都是靠讓人腹瀉而產生減肥效果，這是很不健衫棗康的，而減肥果是可以通過調理腸胃來達到減肥功效，尤其是腸胃不好經常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來通便潤腸，還能達到一定的減肥功效。
減肥果還適合減肥後出現反彈的人，大家肯定試過在節食或者運動減肥後，如果停止這些活動，肥肉很快又回來了，這時候泡一些減肥果來喝，可以讓體重更加穩定。一般只要身體激素沒有什麼變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，如果你正在發愁身上的脂肪，不妨試試減肥果，看看對你有沒有效吧。
問題二：瘦瘦果泡茶好苦怎麼辦，可以加糖喝嗎？ 你好，這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你：
1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋） 少量麵食 豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。
2午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥 一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鍾以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。
8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，培讓魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝或中拆變慢會更胖的.4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，減肥有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
其實減肥有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^
毅力和恆心是減肥成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速減肥就只有節食和手術了 大家願意嗎？呵呵 祝你減肥成功。,
問題三：瘦瘦果怎麼喝才能減肥 1、飲食減肥法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每周對自己的體重進行測量。
2、運動減肥法：運動減肥法講究的是科學，堅持的運動方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助減肥法：輔助減肥法就是喝減肥葯，吃減肥膠囊等，這個減肥的速度十分的快，因為當你喝上葯之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的葯，否則隨便買一種減肥葯不僅達不到減肥的目的，反而會產生嚴重的毒副作用。
4、中醫 *** 減肥法：中醫對穴位和每個穴位的功能都了如指掌，所以定期的進行 *** ，可以達到減肥的效果，當然選擇減肥的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟減肥是安全的，不要到不正規的地方進行減肥 *** 治療。
問題四：瘦瘦果怎麼喝才能減肥 這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這些年的減肥經驗，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、面點）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！
問題五：瘦瘦果怎麼喝才能減肥 我是喝的酵素瘦下來的
問題六：這是什麼瘦瘦果，淘寶上買的。 怎麼喝？一次多少片？應該放多少水？什麼時候喝？謝謝 這個一杯水放一點就好了，很苦的，我有這個的
問題七：怎樣沖泡瘦瘦果才有純正的口味 怎樣沖泡瘦瘦果才有純正的口味?我推薦的沖泡方法:
1.【備杯子】:准備一個干凈的杯子或玻璃茶具,用400ml的杯子；
2.【純飲】投入適量瘦瘦果茶片1-2片,或一次2-4克；
3.【搖香】注水至杯子1/3處,輕搖茶湯以喚醒花茶內質。
3.【沖泡】尤其適合夏季飲用,開水沖泡加入開水(95℃)或85℃左右；
4.【沖泡小秘訣】約8分滿,浸泡3-5分鍾,即可趁熱飲用；或將開水慢慢注入杯中,將水澆在瘦瘦果上,蓋上杯蓋,靜等6-10分鍾。
5.【續杯】可以續杯2~3次,一天喝5次左右,可以冰鎮,不能隔夜。或每次品飲剩下1/3茶水時續水,確保每泡濃淡均勻。
6.【調味】可適當放入甜菊葉調整口味。
7.【注意】沖泡切記一次投放過多,建議少量添加調整到適合個人口味為佳。
問題八：瘦瘦果怎麼喝才能減肥 這樣使用減肥效果最佳 喝什麼都不重要，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
問題九：瘦瘦果乾片直接能吃嗎 問題分析： 您好，瘦瘦果乾片具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。 意見建議：這個是沒有說明副作用的，只是如果您是寒性體質，每日瘦瘦果的攝入量可適當減少。
問題十：誰喝過瘦瘦果茶減肥效果怎麼樣? 這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這些年的減肥經驗，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、面點）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！
『陸』 瘦瘦果的功效與作用 瘦瘦果泡水禁忌
瘦瘦果是現在很流行的一種東西，一般是用它來泡水喝，據說可以達到減肥的目的，因此很多肥胖人士都對它十分感興趣，下面我們一起來了解下它的具體功效吧。
瘦瘦果的功效與作用
1、健脾消食，潤腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、利咽消腫。中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
3、補充營養。含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機沖仿鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。
瘦瘦果泡水禁忌
瘦瘦果泡水一般沒什麼禁忌，但是對於不同體質的人來說瘦瘦果泡水喝也可能出現不良反應，所以還是應該注意一下。
營養不均衡的人群，想要控制自己體重的人群，單純性肥胖的人群，這些人群都可以使用，如果我們想要讓自己面色紅潤，如果想要減少自己的色斑現象，都可以使用這款產品。
瘦瘦果怎麼泡水
主要食材：瘦散蘆纖瘦果三分一片
其他食材：金銀花適量。
做法步驟：
1.洗茶：金銀花放杯底，加半杯開水，浸泡1分鍾，濾掉水分。
2.放入瘦瘦果片，加入開水至滿杯，浸泡5分鍾皆可飲用。
瘦瘦果怎麼喝減肥
用熱水沖泡即可，因為瘦瘦果本身就屬於比較苦澀的，所以在沖泡時一般放1-2片即可，用沸水沖泡，稍涼後可以飲用。
不習慣苦澀感覺的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，減少瘦瘦果本身的苦嘩型感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉，但切忌不要加糖和蜂蜜，因為這些含糖比較高的物質熱量也高，這樣瘦瘦果就沒有多大效用咯。
『柒』 減肥果可以和山楂和蜂蜜一起泡水喝嗎
不可以。沖泡減肥果的時候，不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。
山楂和蜂蜜煎水吃就可以減肥降脂。蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。
(7)瘦瘦果可以加蜂蜜嗎擴展閱讀：
吃減肥果的注意事項：
1、減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。
2、沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。
3、寒性體質不要多吃。
4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。
『捌』 減肥果的功效與副作用是什麼
減肥果中含有多種天然的酸性成分，特別是檸檬酸和蘋果酸以及脂肪酶等物質的含量比較高，這些物質能促進胃酸分泌也能加快腸胃中食物的消化與吸收，能在健脾消食的同時起來潤腸通便的重要作用。
適當的搭祥祥食用減肥果，是無毒副作用的。但是過量的食用就不好，其可能會引發一系列的不良效果，如造成營養不良、腹瀉、嘔吐等症狀。所以減肥果是不宜過量食用，建議想要瘦身的用戶應採用更加健康的方式，如多運動，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康。
(8)瘦瘦果可以加蜂蜜嗎擴展閱讀：
減肥果使用注意事項：
減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，知搏直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖宴或泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。
沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。
『玖』 瘦瘦果蜂蜜茶
1食材
主要食材：乾瘦瘦果三分之一片。
其他食材：蜂蜜適量，敏並開水適量。
2
做法步驟
1.瘦瘦果切三分之橋亮跡一片，放入杯底，沖入開水浸泡5分鍾。
2.再打開杯蓋，涼至溫熱，加鍵宴入適量的蜂蜜即可食用。
3
功效
減肥瘦身
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成果圖