蘋果醋含有多種礦物質、氨基酸、果膠等，能夠軟化血管、保健養生。蜂蜜含有多種維生素，而且能夠養血潤肺、潤腸通便。兩者在一起服用主要還是通過補充營養元素、軟化血管等達到養生保健的目的。但是注意口感的同時還要結合體質，如果平時屬於脾胃虛弱、痰濕內生的體質，蜂蜜不適合放太多，避免助濕生痰。
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉； 7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
蜂蜜還可以減肥、美容、解酒。
蘋果醋的功效與作用
1.保健
蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。
2.護膚
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。適用於：日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。
3.美容
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使您身材更優美迷人。
4.消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
5.預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適.
6.抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
7.醒酒
蘋果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉，讓您迅覺頭腦清醒
8.治粉刺
按照這樣的比例調配蘋果醋：純凈水=1:10，然後用醫用棉簽蘸取蘋果醋跟水混合液塗抹在長有粉刺的部位。一天可以多次使用喲，而且用完後不用清水清洗也可以。
9.護膚
清潔好臉部肌膚後就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋果醋。然後用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!
10.促進消化
蘋果醋酸酸甜甜的，吃完飯半小時後飲用可以促進消化，不想吃飯的時候，飲用它有開胃的作用，但最好不要空腹飲用。
蘋果醋的營養價值
蘋果醋有很好的營養價值，它不僅有護膚作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉。
蘋果醋果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，Vc含量比蘋果10倍之多。
『貳』 蘋果醋加蜂蜜的做法
蘋果醋加蜂蜜的做法
蘋果醋加蜂蜜的做法，蘋果醋加蜂蜜，酸甜好滋味，更搭出了更為豐富的營養價值與功效。它是愛美人士的日常飲品，越來越多的人更是把它當成了減肥良方，我就來教你蘋果醋加蜂蜜的做法吧！
蘋果醋加蜂蜜的做法1
蘋果醋加蜂蜜能喝嗎
眾所周知，蘋果醋有十分全面的功效，它可以護膚、抗衰老、促進消化、醒酒、預防感冒、消除疲勞等保健功效。
可是蘋果原醋是採用二次發酵而成的，二次發酵通常指的是液態發酵，液態發酵的蘋果原醋是以濃縮蘋果汁或者鮮蘋果汁為原料，先發酵成高純度蘋果酒，然後接入醋酸菌種，進行醋酸發酵，把酒精代謝為醋酸，因此蘋果醋又是一個口感呈酸性，在人體內代謝後呈鹼性的飲料，其酸酸的口感容易刺激腸胃，讓一些人望而卻步，不敢飲用過多。
要想充分發揮蘋果醋的保健作用，又讓人欣然接受其口感，只有改良蘋果醋的口感了。人們經過了很多的嘗試，最終發現加入蜂蜜就是一個不錯的方法。蘋果醋加蜂蜜，不僅很好地改良了蘋果醋的口感，還提升了蘋果醋的保健作用。
加入了蜂蜜的蘋果醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑，不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，Vc含量比蘋果高出10倍之多，是很好的保健飲料。
蘋果醋加蜂蜜的作用
蘋果醋加蜂蜜有很好的護膚作用。蜂蜜含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。而蘋果醋里的大量維生素能美白殺菌、迅速消除老化角質、補充肌膚水分，令皮膚更加光滑細膩。
蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，果膠能幫助排泄，磷能遏止致腐細菌生長，鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。
經常服用蘋果醋可以調節血壓、通血管、降膽固醇，有助治療關節炎、控制及調節體重，使體態更優美，強健腎臟，減輕小便頻密現象，幫助食物的消化和吸收，減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適，預防傷風感冒，令呼吸暢順。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
蘋果醋加蜂蜜的做法
材料：
蘋果、白醋、冰糖
做法：
1、蘋果洗凈，擦乾表面水分，再切成小片（表面水分擦乾，有利於防腐。
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表面再撒上冰糖，醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝。
3、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片。關於醋和糖的'用量：醋的用量以蘋果為准，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。糖的用量可以隨意些。
4、在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼乾燥處放置3個月以上。
5、當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。經過長時間的浸泡，醋裡面會有很細小的果肉懸浮物，所以先過濾再裝瓶，果醋看起來會更清澈透亮。
6、將過濾後的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調和均勻即可。
自己製作的蘋果醋加蜂蜜，味道會更加地符合您的口味，而且也更健康安全了。
蘋果醋加蜂蜜能減肥嗎
1、促進代謝
蘋果醋加蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。
2、改善便秘
蘋果醋加蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘症狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感
蘋果醋加蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬於單糖，單糖在人體內不需經過消化作用，即可轉化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物喔。
4、不易積聚脂肪
蘋果醋加蜂蜜本身不含脂肪，且相較於一般白糖，蜂蜜較輕易為人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。
5、熱量較低
蘋果醋加蜂蜜所含熱量很低，只有同等分量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，雖然是「甜品」，相對而言卻比較不輕易讓你發胖。
蘋果醋加蜂蜜喝多好嗎
其實原本蜂蜜的是不能喝多的哦，加上蘋果醋是加工過的飲料，喝多自然是不OK的哦。每次調蘋果醋+蜂蜜的時候要控制好蜂蜜的量哦，一般2小勺左右就差不多了。
空腹不適合喝蘋果醋+蜂蜜哦，也不適宜用蘋果+蜂蜜搭配早餐一起吃，不過你可以用溫水沖好蜂蜜後搭著早餐是哦，味更美而且蜂蜜可以暖胃呢。
對於胃酸比較多的人，建議大家不是喝太多哦，酸酸甜甜的蘋果醋加蜂蜜喝多也不是那麼的好呢。建議大家還是喝多點牛奶吧，對皮膚有好處呢。
蘋果醋加蜂蜜的做法2
自製蘋果醋加蜂蜜的方法步驟
1、自製蘋果醋加蜂蜜需要提前准備好必備的材料，首先是蘋果五百克和蜂蜜一百克，然後是冰糖兩百克和白醋三查克，最後還要准備一個在大些的玻璃瓶子。
2、把蘋果用清水冼凈以後，去掉核，然後切成薄片備用。
3、把蘋果片放放到蜂蜜之中，用筷子攪拌，最好能讓所有的蘋果片上都包裹上蜂蜜，然後再把蘋果取出。
4、把蘋果片取出來以後開始放入玻璃瓶子中，在放入時要按一層蘋果片一層冰糖那樣交錯放入。冰糖的多少可以根據個人口味進行調節。冰糖是一種易發酵的物質，加入的越多，制出的蘋果醋也就越酸，蘋果的口味相對來說也就少一些。
5、把蘋果片和冰糖放好以後，就可以把備好的白醋加入進去了，倒入白醋以後要把瓶口密封起來，然後再存放於二十到三十度之間的環境中，存放兩個月到半年的時間，就可以取出來食用了，這里需要注意的事，蘋果存放的時間越長，食用時的味道也就越濃香。
『叄』 蘋果醋可以調白開水和蜂蜜喝嗎
可以，不過要在早餐後喝，最好是加入少許蘋果醋在蜂蜜水裡，有助於排毒和減重哦。
『肆』 蘋果醋加蜂蜜水有什麼好處
蜂蜜+白米醋，減肥，治便密很有效果的。
蜂蜜加醋減肥法。
在日常飲食規律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水。
具體做法：1、早餐前20分鍾空腹喝；2、中餐和晚餐後立刻喝
早餐前20分鍾空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
醋含有多種營養素，具有幫助消化、增強食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸鹼平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
飲用時應注意的是：只是早上喝的話，蘋果醋的量不宜太多，應加入適量蜂蜜，和溫開水稀釋，以此減少對胃的刺激。
『伍』 檸檬蜂蜜蘋果醋香蕉能一起喝嗎
蘋果醋、檸檬跟蜂蜜不可以一起喝。
醋和蜂蜜一起喝會損傷胃粘膜，醋是不可以和蜂蜜一起喝的，是會在體內產生胃腸道的反應的。
蜂蜜對人身體沒有害處，建議兌水稀釋後飲用，不過也不要喝太多，不然容易引起肥胖。喝白醋則要注意，高濃度或大量飲用對食道有害，曾聽說過一個案例是一名外國婦女因為聽說喝醋減肥結果大量飲用而導致食道癌。若是本身就容易胃酸過多就盡量不要飲用白醋了。曾看到過這樣一句話：早上喝蜂蜜，下午喝茶，晚上喝牛奶，對身體有益。不知道這句話是不是正確，但感覺挺有道理的。空腹喝蜂蜜水可以促進排便，保持腸道順暢；茶水中含有vc和茶多酚，能保持身體健康；牛奶能促進睡眠，提高睡眠質量。
『陸』 蘋果醋加蜂蜜,每天可以喝幾次
每天一次，在飯後飲用。
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，老者故能控制和調節體重，使您的身體更加健康。
蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除工作上的疲勞皮旁。
(6)喝蘋果醋水可以加蜂蜜嗎擴展閱讀：
喝蘋果醋的注意事項：
蘋果醋最佳喝法是餐後飲用，因為其中所含有機酸（醋酸、蘋果酸等）有助於食物消化，尤其是在進食較多，或進食不好消化的食物之後。
1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。
2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對侍握薯於缺鉀、有骨質疏鬆症的人群，應當謹慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉葯的作用。
4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。
5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。
『柒』 蘋果醋加蜂蜜水有什麼好處
蘋果醋是一種用蘋果和冰糖為主要材料，經過發酵以後加工成的一種天然果醋，它酸爽宜人，有出色的保健作用。在飲用時加入適量的蜂蜜，這種做法會讓蘋果醋的味道更加誘人，而缺判且對人類身體健康也有諸多好處。
減肥是蘋果醋跟蜂蜜的最大作，蜂蜜中有大量的維他命，可以晌老補充體身能量，減少人們對正餐的攝入，而蘋果醋則一種可以調理腸胃，促進消化和加快大便排出的特色飲品，因此兩者一起食用時，可以起到不錯的減肥作用。美容美白也是蘋果醋跟蜂蜜的重要作用之一，蜂蜜本身就是滋養肌膚的佳品，而蘋果醋中也有大量的維生素，能起到美白和殺菌的伏謹改重要功效，同時也能清除皮膚的老化角質，為皮膚補水，因此經常把蘋果醋和蜂蜜一起食用，能讓人們的肌變得水嫩細滑，起到出色的美容功效。預防和治部關節炎也是蘋果醋和蜂蜜的重要作用，因為這兩種食物都含有大量的殺菌消炎成分，可以清理消化道，也能清除關節和人類血管中的多種毒素。
『捌』 蘋果醋加蜂蜜水有什麼好處
沖水喝，既養顏，又可以排毒減肥.
用30克的蜂蜜加入一升的水混合也可以加兩大湯匙的蘋果醋不過假如有關節炎的朋友搗可以吃些蜂蜜果醋來緩解蜂蜜和蘋果醋都有消炎的作用.
『玖』 蘋果醋和蜂蜜一起飲用，對身體有什麼好處
想用蘋果醋來達到保健效果，又無法忍受蘋果醋酸酸的味道的MM們有福了，因為可以搭配蜂蜜！蜂蜜含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。而蘋果醋里的大量維生素能美白殺菌、迅速消除老化角質、補充肌膚水分，令皮膚更加光滑細膩。 蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質 (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。經液備汪常服用蘋果醋可以調節血壓、通血管、降膽固醇，有助治療關節炎、控制及調節體重，使體態更優美，強健腎臟，減輕小便頻密現象，幫助食物的消化和吸收，減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適，預防傷風感冒，令呼吸暢順。 而蜂蜜的保健效果，則流傳了幾千年了，作為天然的營養品，蜂蜜滋潤溫和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的熱量還十分地低，對於用蘋果醋減肥的MM，不用擔心蜂蜜會長胖。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善滾尺便秘，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，如能按時服用，長期堅持，還鬧仔能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 不過，飲用時應注意的是：只是早上喝的話，蘋果醋的量不宜太多，應加入適量蜂蜜，和溫開水稀釋，以此減少對胃的刺激。
『拾』 蘋果醋加蜂蜜怎麼喝
補充營養元素、軟化血管等鄭空。
蘋果醋含有多種礦物質、氨基酸來、果膠等，能夠軟化血管、保健養生消談。蜂蜜含有多種維生素，而且能夠養血潤肺、潤腸通便。
喝蜂蜜注意事項：
1、不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60攝氏度，活性酶就會失去活性，很多營養物質就會失去作用。
2、蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用。同時，由於蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，兩者一起食用，會導致腹瀉。
3、豆腐屬於寒性食物，與蜂蜜同食，也會導致腹瀉。此外，蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應，會引起消化不良。
(10)喝蘋果醋水可以加蜂蜜嗎擴展閱讀：
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖版葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會在高溫下變性失活問，破壞其中的營養成分。蜂蜜在溫開水或涼水沖泡時口感拿叢碰答甜，用較高溫度沖泡口感會變酸。