Ⅰ 紅薯銀耳枸杞羹怎麼做
1.干銀耳用溫水泡發至軟，紅薯削去皮，切成塊，枸杞子洗凈
2.將泡好的銀耳洗凈圓液空，放入砂鍋中，加水煮至軟
3.將紅薯塊倒入繼續煮橘瞎約10分鍾至埋緩紅薯熟
4.再將枸杞子倒入，煮5分鍾即可
Ⅱ 紅薯和銀耳能一起吃嗎
在生活中，薯類也成為我們食用的一大種類，它們香甜上口，很多人都喜歡吃。今天小編為大家介紹的是紅薯配伍銀耳，下面讓我們一起來看下它們的做法吧。
紅薯配伍銀耳
材料：
紅薯120克、銀耳15克、枸杞子適量、冰糖60克
做法
1、首先，需要將銀耳提前放在水中浸泡，等到銀耳發軟，將其根部撕去，再將其他的部分撕成小片，留後面使用。
2、紅薯去皮、洗凈、切小塊備用。
3、將撕好的銀耳，放入旁邊的沙煲中，向沙煲中加入適量的水，用大火來燒，等到燒開後，調成小火，繼續煮半小時左右
4、半小時左右，將切好的紅薯放入沙煲中，繼續燉煮10分鍾左右。這時候，向其中放入冰糖，適量的添加點水，一直等到冰糖溶化之後
5、燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
紅薯的營養價值
紅薯中含有很多的營養物質，如糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、鈣、鐵等礦物質。經常食用紅薯對治療夜盲症很有效果，主要是因為紅薯中含有胡蘿卜素。同時由於纖維的關系，能夠降低人的血脂，還能消除人體的脂肪。
葯性功效
紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生;能提高消化器官的功能，滋補肝腎，也可以有效治療肝炎和黃疸。
紅薯蛋白質質量高，可彌補大米、白面中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康、延年益壽。
紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能;可以促進胃腸蠕動和防止便秘，用來治療痔瘡和肛裂等，對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用。
紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
外用
薯敷治瘡患，葉汁塗治濕疹，藤敷治蛇、狗咬傷;嫩薯苗葉、蕹菜嫩葉、紅糖敷臍部，治腎炎水腫及肝硬化腹水等均有一定療效。巴西紅薯Simon 1號是臨床應用中葯效高的品種，有治療癌症、一七型糖尿病等疑難病例。
結語：
紅薯與銀耳做成的食物，比較香甜，適合人們的食用，對於人們是有益處的，是一種健康養顏的食品。這對於女性來說是不錯的做法，達到了養顏護膚的效果。
Ⅲ 紅薯，枸杞，銀耳，蓮子，桂圓，有沖突嗎為什麼煲湯喝後胃不舒服。
枸杞，銀耳，蓮子，桂圓 這些沒有沖突的，紅薯也沒沖突，只鉛枯是單獨吃紅薯胃都可能消化不良，幾種合在一槐敬洞起吃，胃更受不了。沒事稿旁的，你可能是胃病發了，以後不要這樣吃了。盡量不要吃紅薯，如果是有胃病的。
Ⅳ 紅薯能和銀耳一起吃嗎
紅薯能和銀耳一起吃，紅薯和銀耳不存在相剋關系，可用於做紅薯銀耳湯。
紅薯銀耳湯
原料：紅薯1個、干銀耳5克、枸杞子數粒。
進入秋季後，人容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此，可以多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯。也可以多喝些紅薯銀耳湯
紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，並保持心臟健康、血壓正常。此外紅薯還能對抗乳癌和前列腺癌，預防身體的退化性疾病，提升記憶力。
(4)銀耳枸杞可以和紅薯一起吃嗎擴展閱讀：
紅薯銀耳湯的食用注意事項：
1、不過量吃紅薯銀耳湯
紅薯雖然可以當成主食，但如果長期把它當成主食，可能造成營養不良，特別是大病初癒、懷孕的特殊人群。
2、銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食後有大便泄瀉者也不適宜。紅薯銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
3、選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。
Ⅳ 紅薯最簡單的十種吃法
紅薯最簡單的十種吃法有紅薯餅、紅薯銀耳羹、紅薯粉蒸肉、紫薯饅頭、香烤紅薯、椰蓉紫薯糕、紅薯糯米糍、紅薯干、紫薯銀耳羹、紅薯丸子。
紅薯餅
第一步：准備食材。紅薯2個（中等大小）、糯米粉300克、枸杞適量。（糯米粉的量根據面團的實際情況增減）
第二步：將紅薯去皮切成片。
第三步：把紅薯放入蒸鍋中，蒸至可以用筷子輕松的刺穿。
第四步：紅薯蒸好後，用勺或者筷子把紅薯壓成泥，越細越好哦。
第五步：把糯米粉倒入紅薯泥中，攪拌勻均。
Ⅵ 紅薯，枸杞，銀耳，蓮子，桂圓，有沖突嗎為什麼煲湯喝後胃不舒服。
枸杞，銀耳，蓮子，桂圓
這些沒有沖突的，紅薯也沒沖突，只鉛枯是單獨吃紅薯胃都可能消化不良，幾種合在一槐敬洞起吃，胃更受不了。沒事稿旁的，你可能是胃病發了，以後不要這樣吃了。盡量不要吃紅薯，如果是有胃病的。
Ⅶ 可以把紅薯銀耳紅豆枸杞往一塊煮嗎
就你所游枯述的情神脊洞況，：紅棗銀耳枸杞紅豆可以一野滾起煮，這些都是生血、滋陰、養顏、活氣的好食物。
指導意見：
但是，你的臉色暗黃無血色需要檢查是貧血性的還是腎虛性的，這樣補養調理是不一樣的。祝你健康。
Ⅷ 銀耳和紅薯可以一起吃嗎
銀耳和紅薯一般情況下來說，是可以一起進食的，但是必須要注意進食的量，適當進食，才更有利於腸胃的吸收消化。
銀耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維、17種人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種微量元素，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克、鐵30.4毫克。
此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖及維生素B、維生素D等營養成分，但其中也含有較多的硝酸鹽。
第1步維生素D
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
第2步膠質
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
第3步酸性多糖類物質
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
第4步膳食纖維
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
第5步碳水化合物
富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
第6步蛋白質
富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩沖貧血，有利於生長發育。
第7步纖維素
富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。
第8步胡蘿卜素
富含胡羅卜素，具有維持皮膚粘膜層的完整性;構成視覺細胞內的感光物質;促進生長發育，預防先天不足。維護生殖功能;維持和促進免疫功能。
第9步銅
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
第10步鉀
富含鉀，具有有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
第11步磷
富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。
銀耳的功效與作用
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經；有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；
用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症；
對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳作用緩慢，需久食才有效。
Ⅸ 紅薯白合紫薯葡萄乾枸杞紅棗蘋果銀耳可以一起煮粥嗎
紅薯，百合，紫薯。葡萄乾兒，枸杞，紅棗。蘋果銀耳可以一起煮粥的，而且是非常有營養的。起到補氣補血養顏的作用。
Ⅹ 紅薯,枸杞子,銀耳,百合,大米一起煮可以嗎
一般可以煮的，但是為了口味更好一點吧，可以把他們分開煮這樣更好，可以搭配大米紅薯枸杞煮，可以慧派咐搭配銀耳，枸杞，百合煮這樣會更好羨鄭一點。希望可前純以幫到你。