『壹』 孕婦能喝枸杞芽茶嗎
孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。枸杞營養價值高，孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養，此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。 孕婦喝枸杞茶的好處： 1、枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有...任何毒副作用。 2、枸杞滋陰明目潤肺,紅棗補氣,中醫認為孕期涼產期溫,就是孕期要食用涼性的東西,但孕期又要防止腹瀉以防流產,而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎,又有紅棗補氣,除此紅棗還是葯引。 3、豐富的鐵鋅含量與增強人體免疫功能和補血作用，提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。 4、植物胰島素：枸杞葉茶中含有豐富的枸杞葉蛋白，試驗證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用，能降低血糖。 5、植物牛奶與滋補強身劑：育新枸杞葉茶胡蘿卜素的含量超過新鮮胡蘿卜中含量的一倍以上，維生素E比含量51.34mg/100g，相當於植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍。 6、清熱解毒，美容養顏，通腸潤便，枸杞葉茶屬涼性。長期飲用能清除體內特別是面部的毒素，有養顏美容作用，還可治便秘。
『貳』 喝枸杞芽尖茶的好處和壞處是什麼
喝枸杞芽尖茶的好處為養顏潤膚，強壯體質，抗氧化，增強免疫，其次有保護腸胃，改善失眠的好處，能補充身體所需微量元素，同時增強身體的抵抗能力，具有除煩益智，促進消化的好處，但寒性體質、敏感人群禁忌飲用，以免導致身體不適的壞處。
枸枸杞芽尖茶絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中，並集茶葉和枸杞全身好處於一身，是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
(2)孕婦枸杞芽尖可以喝嗎擴展閱讀：
注意事項：
枸杞芽尖茶是味道清香，營養價值極高的保健養生茶，但也是一種性質寒涼的存在，生活中那些寒性體質或脾胃虛寒的人都不能喝這種茶，不然會讓身體吸收過多的寒性成分，容易讓人體出現多種不適症狀，嚴重時會危害人們的身體健康。
枸杞芽尖茶對人類身體有一定滋養作用，但不適合那些氣血兩虛的人群飲用，因為那些人體質比較虛弱，不能盡快把枸杞芽尖茶中含有的營養吸收和利用，而且枸杞芽尖茶還會讓人體的氣血虧虛症狀加重，對身體健康不利。
『叄』 枸杞芽尖怎麼吃
1、炒雞蛋吃，也可以做成枸杞芽羊腎粥，枸杞芽也可以直接枯並隱單獨熬粥喝。另外這種枸杞芽的營養價值也是十分不錯的，可以用於治療陰虛內熱，同時也可以治療咽干喉痛，以及肝火上揚與頭暈目眩等。當然了，枸杞芽羊腎粥則是還具有補腎的功效，想必大家也應該能夠知道。
2、雖然說，枸杞芽怎麼吃大家已經知道了，但是還是要和大家講解一下吃枸杞芽的蔽型注意事項。首先是低沒廳血糖、低血脂以低血壓患者不可以吃枸杞芽，然後是感冒發燒的人也是不可以吃枸杞芽的，同時對於腸胃不好的人也是需要注意的，否則會導致腹瀉更嚴重的。
『肆』 枸杞芽茶的功效與禁忌及做法有哪些
你好，枸杞芽茶是一種采自新鮮枸杞樹葉的嫩茶，它的功效也是非常多的，主要體現在以下幾個方面。
一，降低血壓血糖，對於一些患有高血壓，高血脂的中老年人，有著很好的降壓效果。
二，降低膽固醇，現在生活條件的優厚，越來越多的人都出現了高膽固醇的情況，可以通過喝枸杞芽茶的方式來降低體內的膽固醇。
枸杞芽茶裡面含有一定的毒素，不宜給嬰幼兒和孕婦喝，以免產生不要的影響。
『伍』 枸杞芽能吃嗎
問題一：新鮮的枸杞芽怎麼吃 枸杞芽炒雞蛋
主料
枸杞芽 (250克)
雞蛋 (3個)
輔料
枸杞子 (適量)
廚具
炒鍋
分類
春分 熱菜 咸甜 炒 十分鍾 簡單難度
准備好原料：枸杞芽適量、雞蛋3個、枸杞子適量。
枸杞芽洗凈切碎，雞蛋打散、枸杞子浸泡。
鍋燒熱後放油，油熱後倒入雞蛋液，用筷子快速翻攪成形後盛出備用。
鍋里放入適量油，油熱後放入蔥姜和干辣椒段。
放入枸杞芽翻炒至斷生。
加入炒好的雞蛋和浸泡好的枸杞子，調入適量鹽炒勻即可。
問題二：枸杞芽的食用 枸杞芽食用從古就有，明徐光啟《農政全書》：「枸杞頭，生高丘，實為葯餌出甘州，二載淮南實不收，采春采夏還采秋，飢人飽食為珍齏。救飢，村人呼為甜菜頭。」《紅樓夢》里薛寶釵喜吃「油鹽炒枸杞芽」，寶釵體豐怕熱，有從胎里帶來的病，有些經血不調（此道菜意在塑造任務性格），此道菜治理少女月經不調。枸杞芽嫩莖葉食用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營養豐富，常食有與枸杞子類同的保健功能，無副作用。 枸杞葉有降壓作用和保肝作用，對人體還有免疫促進作用。枸杞葉和花朵具有較高的營養價值，民間常用嫩莖葉做菜。如用枸杞嫩尖葉炒雞蛋，或切碎後與豆腐干加醬油、鹽、糖、醋、麻油拌食。據介紹，用枸杞鮮葉和花朵，加上豆豉、蔥等熬煮成粥，具有補精養血之功效。眼澀痛有翳者，可用枸杞頭100克、車前葉100克，煮熟食用；急性眼結膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1隻，稍加調味品，煮湯，每日服1次；腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對、米100克，加蔥等調味品，煮粥食用。
問題三：枸杞芽可以生吃嗎 怎麼吃 無果枸杞芽的脫水菜型號的可以。脫水菜T-30、脫水菜T-60、脫水菜T-240 只要用沸水煮2-5分鍾，以拌、炒、煲、包、涮食用均可。拌：可以作為主料調拌成清香爽口的涼拌。炒：可以與各種葷、素原料搭配，熱炒成各種菜品。煲：可以做為湯料，調製成各種鮮美煲湯。包：可以與各種蔬菜、肉類搭配作為餡料。涮：可以為作為火鍋涮料，其味鮮美口感極佳。
問題四：枸杞芽茶泡白後能吃嗎 枸杞這種植物可謂全身是寶，古醫著《本草綱目》稱枸杞芽為天精草，性味苦甘涼，入心肺脾腎四經。大家對枸杞芽茶的了解應該還不太了解，那麼，就讓康網我給大家講解一下枸杞芽茶如何泡製，以及枸杞芽茶的功效與作用。
枸杞芽茶的介紹
無果枸杞芽茶是採茶工採取樹上6-8公分的嫩芽，按照一心二葉的標准將多餘的部位分離，經過7道工序(清洗、殺青、揉捻、初烘、炒茶、提香、包裝)精心生產的高品質的優秀健康飲品。
枸杞芽茶的功效與作用
健康來自營養，之所以說「「無果枸杞芽茶」」是中國福壽茶，主要是來自國家農業部質量監督檢驗測試中心和甘肅農業大學重點實驗室的檢測數據，檢測表明，」無果枸杞芽茶」的成份可用「一全」、 「二低」、「三高」來形容。即：
――「一全」營養成份種類最全：現已檢出的營養成份就達到20多種，在已查明的天然食物中所含種類最全。
――「二低」總糖含量低：現已檢出的總糖含量為4.17%，只佔枸杞果總糖含量的11%。
脂肪含量低：現已檢出的脂肪含量為2.92%，只佔羊肉乾脂肪含量的6.3%。
――「三高」營養成份總含量最高：現已檢出的營養成份總含量達到總重量的73.7%以上。在已查明的天然食物中含量最高。
蛋白質含量最高：現已檢出的蛋白質含量占總重量的44%，在已查明的陸地動植物中含量最高。
鈣含量最高：現已檢出的鈣含量占總重量的2.03%，在已查明的人類可食食物中含量最高。
1、調節毛細血管的脆性與滲透性，保護心血管系統;使人體血管柔軟且伸展度好，降低動脈硬化的危險性，且具有抗凝血作用，不易產生栓塞，從而使心臟疾病及心血管疾病不易發生。
2、能夠減少過氧化脂質的產生，降低血脂，使血液中的膽固醇和總三酸甘油脂有所減少，其降幅可達到20%左右。
3、具有清除自由基的作用，是優良的活性氧消除劑和脂質抗氧化劑，如對單線態氧負離子(O2ō)和羥自由基(HO?)的最大消除率分別可達98%和99%，由於其強大的清除自由基能力和強抗氧化性因而在人體內發揮很好的生理作用，具有良好的延緩衰老的作用。
4、抗腫瘤的作用。由於多酚類物質能阻斷體內亞硝酸鹽的合成，因此在一定程度上有輔助抑制腫瘤形成的作用和直接殺傷腫瘤細胞，以及提高帶有腫瘤細胞的機體免疫功能。
5、抗疲勞和抑制血糖上升的作用以及預防齲齒的作用等。
拓展閱讀：關於枸杞芽茶的特別說明
1) 「無果枸杞芽茶」與枸杞果實相比不但含有枸杞果實的所有營養，而且「無果枸杞芽茶」許多的營養成份是枸杞果實所不具備的。因此，食用「無果枸杞芽」系列產品比食用枸杞果實更合適。
2) 「無果枸杞芽茶」屬於溫性的類型，食多並不上火，適合常年食用。
3) 「無果枸杞芽茶」與其它茶葉相比，除營養成份比較全外，而且食用後不影響睡眠(因為不含茶鹼)。
4) 「無果枸杞芽茶」與其它茶葉相比，「無果枸杞芽茶」的茶葉可以吃，並且口感清脆，味美香醇，不苦澀，別具特色魅力。
5) 「無果枸杞芽茶」 是(具民俗典故推理)冥冥中上帝為保證人類健康延續生存而賜予人類的特殊禮品之一。
6) 「無果枸杞芽茶」與其它茶葉相比，還具有著無農葯殘留之特點，可以直接沖泡飲用和食用。眾所周知，大多的茶葉均產在南方，由於炎熱潮濕的氣候，導致了害蟲的滋生，因此，南方茶葉如果想保持茶葉的葉形美觀，必須保證沒有害蟲叮咬，因此，促使南方茶葉必須使用高密度的農葯噴灑。因此，所有的南方茶葉都建議第一遍沖泡必須倒掉，因為這樣可以有效減少人們吸收農葯殘留的數量。
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問題五：枸杞是樹吧，無果枸杞芽菜可以吃，是吃樹葉嗎？ 無果枸杞芽是野生植物根苗與枸杞樹枝條嫁接培育出來的新樹種，它不開花、不結果、絕大部分營養成份都囤積在嫩芽之中，並集茶葉和枸杞全身好處於一身，是強身壯體、延年益壽的佳品。無果枸杞芽菜的型號有：脫水菜T-30、脫水菜T-60、脫水菜T-240
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問題六：常喝枸杞芽水好嗎？ 好，補肝腎。
問題七：枸杞芽茶什麼人不宜喝 一、枸杞芽茶不宜喝的人是脾胃虛寒和血氣兩虛者，因為芽茶味甘性寒涼。
二、擴展知識
1、枸杞子，別名苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗 *** 、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。
【性味】味甘，性平。
【歸經】入肝經，腎經，肺經。
【功能】養肝；滋腎；潤肺。
【主治】肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
【用途】用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。
【用法】：生食，煎湯，熬膏，浸酒，或入丸散。
【附方】杞圓膏：枸杞子、龍眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏。每次1-2匙，沸水沖服。
2、芽茶是用大白茶或其他茸毛特多品種的肥壯芽頭製成的白茶，主產於福建的福鼎、政和、建陽等地，浙江泰順也有少量生產。典型的芽茶品種是「白毫銀針」。
白毫銀針，味甘性涼，有健胃提神之效，祛濕退熱之功，常作為葯用。對於白毫銀針的葯效，清代周亮工在《閩小記》中，有很好的說明：「太佬山古有綠雪芽，今呼白毫，色香俱絕，而尤以鴻雪洞為最，產者性寒涼，功同犀角（一種貴重的中葯），為麻疹聖葯，運銷國外，價同金埒（即價同金相等）。
問題八：枸杞芽茶和枸杞可以一起喝嗎 可以的，枸杞芽茶和枸杞本都是出自枸杞樹，所以二者結合效果自然更好的
問題九：枸杞芽茶如何吃 用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，
因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到湯水中，
為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。
不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，
可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。
問題十：枸杞芽怎樣做好吃 枸杞尖具有清肝明目養腎的功效，每年春天才有，經常吃對人身體是有很多好處的。其吃法主要是清炒：就像炒白菜一樣，但不能炒死了，炒的時候最好是根據洗了後所含的水分多少，鍋燒燙、熱油、大火，保持鍋中含有少水分、連續翻炒，水少了要適當滴一點水，水多了就要將水往鍋邊上抄使其盡快蒸發掉一些，一炒閹了就馬上出鍋。二是涼拌：鍋中多加些水燒開，將洗凈的枸杞尖倒入鍋中打個滾，立即出鍋瀝去水，即刻用涼開水（涼水也行）沖涼，加白醋、鹽、糖（與鹽分量相當）、生抽、味精或雞精、香油等，拌勻即成。三是打湯：方法與一般白菜做湯相同。
『陸』 構棒槌孕婦可以吃嗎
孕婦並不是什麼食物都可以吃的，如果一不小心吃錯了東西，很有可能會導致拉肚子的情況。而枸杞芽的功效十分顯著，而且做菜的味道也非常不錯，很多孕婦都想要吃。那麼枸杞芽孕婦可以吃嗎？
孕婦是可以吃枸杞芽的。不僅如此，孕婦多吃枸杞芽還有非常多的好處。孕婦吃枸杞芽有清肝明目的作用，因為枸杞芽能夠有效的清熱祛毒。如果能夠和豬肝一起煮湯，還有利於孕婦和胎兒視力的發育。
其次，孕婦吃枸杞芽還可以治療孕婦的便秘。因為在懷孕期間，很多孕婦都會有便秘的困擾。因為枸杞芽裡面有很多的纖維，這些纖維是有利於促進孕婦腸道運動的，能夠有效的治療孕婦的便秘。
最後，吃枸杞芽還可以治療孕婦的貧血。因為枸杞芽裡面的鐵元素是相當豐富的，能夠有補血的作用。對胎兒的發育生長也有相當多的好處。值得孕媽媽注意的是，因為枸杞芽是來自於植物枸杞的。枸杞也是屬於比較熱量高的補品，如果孕婦不小心吃太多了，很容易胎動或者是流產。所以孕婦雖然可以吃枸杞芽，但是一定要注意不要吃太多。
『柒』 懷孕可以吃枸杞嗎
懷孕可以吃枸杞嗎
懷孕可以吃枸杞嗎，懷孕是一個自然的繁衍過程，懷孕的時候要適量運動，懷孕期間月經會暫停，懷孕期間需要經常去做檢查，那麼懷孕可以吃枸杞嗎？下面由我為大家解說一下吧！
懷孕可以吃枸杞嗎1
一、懷孕初期可以吃枸杞嗎
枸杞性扁平口感甘甜，即使體質熱、干孕早女，也可以吃枸杞。枸杞對孕婦有很大的好處，但在懷孕的時候，枸杞要注意的是量，不能吃得太多了。事實上，枸杞的營養非常豐富，碳水化合物和蛋白質很高，富含維生素和礦物質，經常食用的話能促進寶寶生長發育，使孕婦食用枸杞有利於胎兒。
清肝明目： 實驗表明，枸杞對實驗性肝損傷有保護作用，能降低血清谷丙轉氨酶，從而促進肝損傷的修復和再生。此外，含有豐富的維生素A和胡蘿卜素可以保護眼睛，孕婦吃角色具有清肝明目。
美容養顏： 吃枸杞可以提高皮膚的吸氧能力，增強皮膚的抵抗力，而且含有大量的維生素C還可以促進黑色素的分解代謝，從而起到美白的作用。所以孕婦吃枸杞有美容的作用。
二、吃枸杞的好處有哪些
枸杞芽因其幼嫩的嫩枝和嫩嫩的莖葉而被稱為枸杞頭狀花序，用於採摘蔬菜。枸杞不僅可以吃，還可以做成茶，被稱為枸杞茶，現在有很多辦公室的家庭都沒有面對電腦或手機，其實這對人們的健康很不好，因為使用電腦手機很長時間，眼睛會疼痛模糊，雖然電腦這些數碼產品現在用的是液晶顯示屏，但並不意味著沒有輻射，長時間使用不會對人的皮膚有好處。人們也會感到疲倦。
但是，如果當你出現這樣的情況，你可以適量多吃一些枸杞。營養學研究發現，枸杞中含有一種保護眼睛能起到玉米黃質的療效，積累了大量的它在視網膜上，可以減少紫外線的刺激，保護視神經沒有被損壞，但身體不能產生此組件，只能吃，玉米黃質大部分食物的含量是非常低的，與枸杞含量異常是特別高。
現代葯理學證明，枸杞中含有枸杞多糖和枸杞甜菜鹼，能保護和修復受損肝組織，促進肝細胞再生，抑制脂肪在肝細胞中的沉積。寧夏枸杞洗凈，每日10克，早晚空腹咀嚼兩次。枸杞子中含有甜菜鹼，可防止肝臟脂肪過多儲存，防止脂肪肝。
懷孕可以吃枸杞嗎2
一、懷孕時可以吃枸杞嗎
枸杞營養價值高，那麼孕婦能吃枸杞嗎？孕婦適合食用枸杞，但是枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等孕婦在發病期間也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。枸杞有很好的保健葯效，尤其適合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。
需要注意的是，在做菜的時候加入枸杞子要注意烹調方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失。枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的'話就會讓它裡面的營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以了。任何滋補品都不能過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
二、孕婦吃枸杞有哪些注意事項
1、注意食用量： 枸杞屬於溫熱補品，如果孕婦吃多了，有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。
2、泡煮時間不宜過長： 枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其葯效。
3、不要用枸杞泡茶喝： 有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的葯用價值。
4、不適合吃枸杞的孕婦人群： 枸杞性溫，正在感冒發燒，或者身體有炎症腹瀉的孕婦人群，在發病期間不宜食用枸杞子；枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子；同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意選購和保存方法： 選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。
三、適合孕婦枸杞的食譜
1、枸杞子天冬羹
材料： 枸杞子、天冬各20克，雪耳25克，雞蛋2隻、冰糖、蜂蜜各適量，豬油少許。
做法： 各葯食材浸泡、洗凈。天冬浸軟後切薄片浸於蜂蜜；雪耳撕小朵，在鑊中加水1000毫升（4碗量），下雪耳滾沸後下少許豬油改文火熬40分鍾，下冰糖；再下枸杞子、天冬，再下蛋清，煮至熟便可。為3-4人用。
2、鮮人參枸杞子煲嫩母雞
材料： 鮮人參1支、枸杞子20克（中葯店均有售)，冬菇30克，嫩母雞半隻，豬瘦肉150克。
做法： 各物分別洗凈。杞子、冬菇浸泡；嫩母雞去尾部、臟雜。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。為3-4人用。
3、材料： 發好的雪蛤100克、枸杞子20粒、西洋參15-20克、冰糖75克。
做法： 將雪蛤挑出雜質；枸杞子、西洋參浸泡、洗凈。一起與冰糖放入燉盅內，加入熱開水500毫升（約2碗量)，加蓋隔水燉約40分鍾便可，為1-2人量。
4、枸杞子滾豬肝湯
功效： 滋陰養肝養血補腎
材料： 枸杞子25-30克，豬肝150-200克，姜絲適量。
做法： 枸杞子稍浸泡；豬肝洗凈，切薄片，用生粉、生油、生抽各少許拌腌片刻；在鍋里加入清水1250毫升（約5碗量），下姜絲和枸杞子，大火滾沸改小火，滾約10分鍾後，下豬肝，滾至剛熟，下鹽和少許麻油便可。
分量： 3-4人量
四、枸杞的功效與作用主要有哪些
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
2、明目
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
4、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、抗衰老
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD)的活性含量，從而有利於活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞。
6、提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
7、降血糖
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
8、美容肌膚
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
『捌』 枸杞的嫩芽能吃嗎怎麼吃
可以吃的，我們這每到初春時節，菜場就有買得，可以清炒也可以涼拌。
『玖』 枸杞葉和枸杞芽能不能吃
枸杞葉和枸杞芽能不能吃
枸杞葉和枸杞芽能不能吃，現在很多人都想要維持身體健康，日常多吃些野菜是非常有好處的，但野菜並不是所有部位都能吃的，因此有人問到，枸杞葉和枸杞芽能不能吃？下面我來講一下。
枸杞葉和枸杞芽能不能吃1
其實枸杞葉和枸杞芽都是枸杞菜的一部分，只是具體部位不一樣，枸杞葉就是枸杞果樹上的葉子，而枸杞芽則是從並沒有結果的枸杞枝上新長出來的最嫩的芽，枸杞葉與枸杞芽都含有大量的營養，並且枸杞葉和枸杞芽都具有清火明目、補肝益腎、生津止渴的功效，還能提高人體免疫力的作用，因此都可以吃的。
枸杞芽推薦食譜為油鹽炒枸杞芽兒，所需材料有500克的枸杞芽以及適量食用油、鹽等，具體製作方法為首先將新鮮購買的枸杞芽沖洗一遍，之後浸泡5分鍾再沖洗一下，放到盤子中瀝干水分，然後在鍋內放入適量的油，待油熱後放入枸杞芽翻炒，大約翻炒1到2分鍾左右，加鹽調味就可以出鍋了。
枸杞葉推薦食譜為涼拌枸杞葉，所需材料有約250克到500克的枸杞葉以及適量調味料，具體製作方法為把枸杞葉用流水清洗兩遍後待用，鍋內放水燒開後把枸杞葉焯燙一下，然後撈出瀝干水分，之後放入調味料（如醬油、醋、蒜末、香菜、辣椒油等），可根據個人口味增減，最後攪拌均勻即可。
枸杞葉和枸杞芽能不能吃2
枸杞葉的功效與作用
1、清肝明目
枸杞本身具有清肝明目的作用。枸杞可分為三個部分來使用： 枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用，對眼睛有好處，而將紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶，另外將枸杞根（即「地骨皮」），一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
2、預防動脈硬化抗衰老
枸杞葉能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。因為枸杞本身就含有多種的維生素、人體必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更進一步地促進體內新陳代謝，也能夠防止老化。
3、降血脂和降血壓
這是因為枸杞葉中含鈣高，這能夠起到降血壓和降血脂的作用。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關。
4、提高免疫力和補血
枸杞葉中含有豐富的鐵、鋅元素等，能起到增強人體免疫功能和補血作用。枸杞葉中鐵含量極高，僅次於發菜、蘑菇、紫菜。豐富的鐵是補血的有效成份，另外枸杞葉中的鋅含量也很高。這兩種元素都具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。
枸杞葉的介紹
枸杞葉是屬於茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉。枸杞葉別名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭等。枸杞葉一般用來做蔬菜食用，也是一種葯材，其中含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等多種物質，如果經常飲枸杞葉茶，能夠起到養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞葉多生長在溝岸、山坡、灌溉地埂和水渠邊等地方，野生和栽培均有，現在市場上銷售的枸杞葉，經常多是人工種植的'，在華北、西北等地以及其他地區都有栽培。枸杞葉既可以當蔬菜煲湯或者炒菜食用，也能用枸杞葉泡茶飲用，起到補肝益腎、生津止渴、祛風明目等作用。
枸杞葉的營養價值
1、枸杞葉中的豐富維生素：枸杞葉含有多種維生素，如維生素A、C、B1、B2等，以及含有的多種氨基酸等營養物質，對眼睛很有幫助，具有明目的功效。
2、枸杞葉中的豐富人體必需氨基酸：枸杞葉主要含甜菜鹼、胡蘿卜素、蛋氨酸、天門冬氨酸、亞油酸、谷氨酸、抗壞血酸、牛磺酸等十多種人體必需的氨基酸，為人體生長需要提供了豐富的營養成分。
3、枸杞葉中的豐富金屬元素：枸杞葉富含多種金屬元素如鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se等，為人體提供豐富的營養成分，是保健食品之一。
枸杞食用禁忌
1、用枸杞保健需要常期少量吃，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。（健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。）
2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。
4、枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞。