㈠ 枸杞能直接吞下去么我懶，不想泡水不想咀嚼，能不能直接像吃葯一樣吞下去不要復制一大堆的，謝謝了
可以，食物消化吸收主要是靠胃和腸子，平常牙齒咀嚼後容易消化吸收罷了。
㈡ 枸杞是否一定要嚼碎了吃才有用啊，我是泡紅棗喝的！
枸杞很容易被消化，嚼不嚼的，吃進胃裡面被消化，功效都是一樣的。
㈢ 枸杞可以直接吃嗎
可以
枸杞是可以直接吃的，不過在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰塵，吃進肚子里會造成拉肚子的情況出現。
其實用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
㈣ 枸杞該咀嚼著吃，還是泡水喝哪種吃法比較養生為什麼
我個人認為枸杞應該泡水喝，不應該直接嚼著吃。我們都知道枸杞是一種很好的滋補品，對我們男性有著很多的好處，如果直接嚼著吃，固然能夠更好的吸收枸杞所含有的營養；但同時也容易引起上火，出現口腔潰瘍、流鼻血等現象。
（1）、風乾的枸杞口感並不好，質地堅硬，而且很甜。光這兩點我想對於牙口不好和岩首不喜歡吃糖的朋友便接受不了；其次便是枸杞裡面的籽很多，嚼碎以後滿口都是，吃過枸杞給人的感覺很不舒服。
（2）、因為枸杞的滋補作用太過明顯，所粗純數以枸杞干吃，容易讓身體上火。而我們在泡水喝的同時可以搭配一些清火的食材，如菊花，陳皮；如果能夠加上大棗就更加完美了，既滋補了身體，還避免了上火。
所以我認為枸杞泡水喝最為養生，而且我個人喜好將枸杞和大棗、菊花搭配喝。
㈤ 枸杞泡水之後需要把枸杞都嚼著吃掉嗎
泡過的枸杞子里有效成分已經很少了，為了不浪費，嚼著吃掉也是可以的😊
㈥ 枸杞子怎麼吃
1、直接放嘴裡嚼吃。枸杞子可以直接嚼吃圓攔，也就是把干枸杞洗干凈後，取合適的數量放在嘴裡嚼來吃，嚼的時候嚼慢一點，不要著急吞，細嚼慢咽嚼碎後再吞下去。生吃枸杞能起到最好的滋補作用，因為可以幾乎很完全的吸收到枸杞的營養，所以在吃枸杞子的時候，最好食用少量，不要一次性食用太多，以免因為滋補過度，讓身體吃不消。
2、煲湯喝。枸杞子可以用來煲湯喝。家裡在燉湯的時候，放上適量的枸杞，混著湯一起，也有滋補功效，用枸杞子煲湯，常見的有排骨湯、老鴨湯、雞湯等，用枸杞子煲湯，一次不適合用太多的枸杞，因為湯水的高溫會破壞枸杞子的一些營養，所以放多了效果不會太好，有枸杞子調味即可。
3、打豆漿喝。枸杞子可以用來打豆漿喝。用枸杞子打豆漿，常見的就是用花生、黃豆、玉米等。一般都是先用水把花生、黃豆等先用溫開水泡軟後，然後把枸杞子洗干凈和這些材料加在一起放在豆漿機里打，加了枸杞子的豆漿，喝起大正來口感比較好，有枸杞子的香味，因此也受到了很多人的喜愛。
4、泡水喝。枸杞子可以用來泡水喝。生活中經常看到很多人用枸杞子泡水喝，具體的做法就是把枸杞子洗干凈後，然後用溫開水泡，記住泡枸杞子不能用鮮開水泡，鮮開水的高溫容易破壞枸杞子的營養，減少枸杞子的營養功效。
5、熬粥吃。枸杞子可以用來熬粥吃。生活中也有很多人經常把枸杞子用來熬粥吃，特別是有一種粥，就是八寶粥，八寶粥，顧名思義就是八種食材混在一起熬成粥，這八種食材中有一種就是枸杞子。其實枸杞子不光可以用來熬八寶粥，還可以用來熬很滾腔悔多種粥，比如花生粥、小米粥等，根據自己的喜好，選擇合適的粥品就行，不一定需要固定食材搭配。
6、泡酒喝。枸杞子可以用來泡酒喝。喜歡喝酒的人，也可以用枸杞子來泡酒喝，這種也就是大家常說的枸杞酒。泡枸杞酒喝，一般需要先把酒和枸杞子泡在一起達到足夠的時間再來喝，也就是要把時間泡夠，這樣才好喝，而且枸杞的營養也才能得到充分的釋放，適當少喝有助於身體健康。
7、和菜一次炒著吃。枸杞子可以和菜炒著吃。比如在炒雞肉、牛肉或者豬肉時，或者是在炒芹菜、韭黃素菜時也可以加一些枸杞子，炒菜時枸杞子也不要准備太多了，就當做作料增一下味就可以了。而且需要在菜起鍋時再放枸杞，千萬不要在房菜時就把枸杞子放下鍋了，放早了枸杞子吃起來就是軟的，口感不好。
㈦ 枸杞子是嚼碎吃好還是整顆服吃好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水升孫茄溫、浸泡時間等因素的影凱源響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
直吵察接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
㈧ 枸杞直接嚼著吃好，還是泡水喝好
枸杞最常見的食用方法就是泡水喝了。實際上，枸杞中的多種活性營養物質都是不溶於水的，所以，很多人用枸杞泡水，最後往往都會把水喝光而把枸杞倒掉，這就造成了不小的營養浪費。不僅如此，我們在泡枸杞時一般也是用的高溫熱水，溫度過高也會使枸杞中的一些營養成分發生結構變性，喪失了原來的營養功能，也就造成了很大的營養流失。
因此，想要將枸杞的健康功效發揮到最大，其食用方法恰恰是最簡單的，干嚼著吃就好。不過，再好的補品都不能食用過量，我們應當做到少量多次食用，一次吃20克左右的枸杞就夠了。所以，不妨將枸杞當做水果、零食那樣，方便的時候隨身攜帶，沒事吃幾粒，身體才會慢慢變好。
㈨ 枸杞可以生吃嗎
可以的。
枸杞的最佳吃法是生吃。就是將枸杞用流水沖洗干凈後放在嘴裡干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適。
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山葯等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與葯性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成葯酒。
(9)枸杞子泡水不嚼碎生吞可以嗎擴展閱讀
兩種人別吃枸杞：
一、陰虛人群吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、感冒發燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
㈩ 枸杞是泡水喝還是干嚼著營養比較好
一般情況下枸杞還是泡水喝比較好的，因為干嚼的時候首先給我們帶來的口感可能不太好，枸杞的口感一般比較酸澀，可能剛剛吃幾顆的時候，會覺得沒有多大的障礙，但是長期吃起來很多人都會表示接受不了，而想要補充營養的話，不管是哪種食物，都需要長期的服用才可以，不過枸杞泡水就不一樣了，因為我們人類每天都要喝水，正常情況下，成年人的飲水量大概在每天2000毫升左右才是最健康的，所以利用枸杞泡水，不光幫助我們補充了每天的充足飲水量，而且還對於吸收枸杞當中的營養比較方便。日常生活當中想要通過枸杞泡水來補充營養的話，我們必須要注意以下幾點：
3、注意選擇枸杞
前一段時間有過一篇報道，相信大家可能都注意過，那就是很多市場上流行的顆顆飽滿的枸杞其實都是用硫磺泡過的，這樣的枸杞長時間服用的話，有可能會導致腎衰竭，所以建議大家選擇枸杞時一定要注意，沒有經過處理的枸杞，一般情況下表現的比較干癟。