A. 睡前喝牛奶加蜂蜜好不好
睡前喝牛奶加蜂蜜是可以的。可以助於睡眠。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少山滑經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。每天晚上可以溫牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加溫，牛逗轎臘奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
不能和蜂蜜一起吃的有：
喝豆漿的時候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有機酸和豆漿中的蛋白質如果結合以後就會產生變性的沉澱，所吃的營養就不會被人體吸收了。
吃了蜂蜜之後就不能吃蔥了。蔥中的硫氨基酸要是帆緩和蜂蜜中的有機酸以及酶遇到一起會產生有毒的物質，這些有毒物質會刺激腸胃引起腹瀉的。
蜂蜜與豆腐不能一起吃。蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質結合的話還會對人體的生化反應產生影響。
蜂蜜和韭菜也不能一起吃。蜂蜜中的礦物質會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。
蜂蜜不能用超過60度的熱水沖服，用過熱的水沖服蜂蜜的話，熱水會把蜂蜜中的維生素，礦物質，酶等營養成分破壞掉，失去食用的營養價值。
還有些與蜂蜜不宜同食的食物需要注意，這些食物如果不是過多的同蜂蜜食用，食用適量的話是沒有關系的。它們是大米，生薑，鯽魚，蒜等。
B. 晚上睡覺前喝牛奶加蜂蜜好嗎
每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。常喝有美容作用的
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，鉀對於神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素告慎作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好襪肆敬。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。250克牛奶在微波爐中加熱一分鍾即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
因為蜂蜜中含有的糖主要為果雹備糖．牛奶與果糖在加熱條件下反應生成有害物。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加蜂蜜，煮好牛奶等稍涼些後再加不遲．
C. 睡前喝牛奶加蜂蜜真有助眠作用嗎
有助眠作用的。
牛奶
牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
蜂蜜
往溫牛奶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶中也是有助於睡前放鬆的。
(3)晚上可以喝牛奶蜂蜜睡覺嗎擴展閱讀
喝蜂蜜牛奶的注意事項：
1、蜂蜜和牛奶同時飲用，一定要注意牛奶的溫度不能超過40℃，保證蜂蜜的營養成分不遭受破壞，才能最大限度地發揮兩者的功效。
2、一般情況下，牛奶和蜂蜜的搭配比例為每250毫升牛奶加入20毫升左右的蜂蜜，這樣的比例對牛奶和蜂蜜所含的營養成分吸收最好。
對於牛奶加蜂蜜來說在做法方面是沒有什麼嚴格要求的，二者的搭配比例可根據自己的口味來定，但一定要確保每日蜂蜜的食用量不超標，否則容易導致肥胖，因為不管怎麼說蜂蜜中還是含有相當量的蔗糖的。
晚上喝牛奶加蜂蜜後一定要記得刷牙或漱口，否則大量糖分殘留在口腔內非常容易導致齲齒。
D. 我每天堅持晚上喝牛奶加蜂蜜有好處嗎
有好處的！晚上睡前喝牛奶對睡眠有幫助！而經常喝蜂蜜可以改善人的膚質！對皮膚可以起到白皙，幼滑的作用！而且還可以清肺火的！再有就是牛奶裡面加蜂蜜比加白糖好多了！白糖吃多了容易使人身體里的糖份增高，就容易得糖尿病！而且睡前吃白糖也會容易長蟲牙！蜂蜜就不會出現這些問題的！而且蜂蜜對人的身體也有好處！所以每晚堅持喝牛奶加蜂蜜對身體的健康是有好處的！！
E. 牛奶能喝蜂蜜一起喝嗎，能在晚上喝嗎
牛奶和蜂蜜奶當然就可以放在一起吃，同時在晚上喝的比較好，能夠促進睡眠，對人體比較好的。
F. 晚上睡覺前喝蜂蜜好還是牛奶好
晚上建議還是喝杯溫牛奶比較好，這樣可以有效地促進睡彎此知眠質量，改善失眠的情況，對身體的幫助是非常大的。蜂蜜水建埋消議還是早上空腹喝比較好，這樣可扒彎以有效地促進腸蠕動。
G. 晚上能不能喝牛奶和蜂蜜
您好：一般晚上可以喝牛奶和蜂蜜的，可以緩解疲勞，牛奶也是有助於睡眠的，可以適量的喝的，祝您健康！
H. 晚上蜂蜜水和牛奶可以一起喝嗎
在晚上因為真的是可能喉嚨會比他乾燥，所以可以喝點蜂蜜水加牛奶也是不錯的，蜂蜜和牛奶也是可以一起飲用的。不過也是需要飼料呢，因為它是有助於你的健康，不過也是適量才是最好的，凡事過猶不及。
I. 晚上可以喝牛奶加蜂蜜嗎
你好，睡前喝牛奶加蜂蜜是可以的。可以助於睡眠。深山果農建議：蜂蜜不能用超過60度的熱水沖服，用過熱的水沖服蜂蜜的話，熱水會把蜂蜜中的維生素，礦物質，酶等營養成分破壞掉，失去食用的營養價值。祝您生活愉快！
J. 睡前喝牛奶蜂蜜水好嗎
都好啊 1、蜂蜜加牛奶可以治療痛經,可以去除體內毒素,促進骨骼生長,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白 的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。所以,每天喝一杯能延年益壽,青春不老. 2、牛奶＋蜂蜜--放鬆神經 美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。 為什麼兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質「鉀」和「鎂」。 牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，「鉀」能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；「鎂」能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。 蜂蜜與牛奶 吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質，其主要成分來源於所採集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學物質，是一咱高度復雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其葯理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用；椴樹蜜有通便、利尿和促進血液循環的作用，。國家將蜂蜜列入「葯食同源」名單，蜂蜜有「大眾的補品」「老年人的牛奶」稱譽。消費者根據自身狀況和需要，經常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對於營養和保健有一定的好處。陳雲同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆漿，而且長期堅持食用蜂蜜。 喝牛奶的好處：隨著生活結構的變化和人們對健康的重視，喝牛奶的人日趨增多，喝牛奶已成為生活中不可缺少的食品。因為牛奶營養豐富，含有蛋白質、脂肪、 25 種不同的氨基酸（其中有 8 種是人體所必需的）、維生素、礦物質等豐富的基本營養素，含鈣豐富，是構成人體和促進成長發育的最好鈣源，是膳食中補鈣的最好食品，因此有「要想不缺鈣，天天喝牛奶」的說法。牛奶有健腦和促進智力發育的作用，特別對嬰幼兒、青少年的健康發育及成長有重要影響，對促進中老年人健康長壽有積極作用，有提高人體免疫和治療疾病的作用，長期喝牛奶對於促進健康、增強體質有顯著效果。牛奶被稱為「營養和保健佳品」。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鍾即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。 喝牛奶的時間：人們習慣喝牛奶的時間是早晨或晚上。學生加餐喝奶是在上午四個課時之間。不論什麼時間喝奶，都要先吃些食物或邊吃食物邊喝奶，細嚼慢飲，有助於消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一飲而盡。 美麗女子的簡單秘笈：牛奶加蜂蜜 最近開始堅持睡前喝杯加了一小勺蜂蜜的牛奶，在微波爐里轉1分鍾，發現睡得很沉，睡眠質量得到提高，皮膚也較全來少痘了。大家可以喝喝看，不過貴在堅持哦，我這次從成都回來就在堅持。另外還要注意2點，一是不要喝地太晚，起碼在睡前半小時就要喝，免得夜裡想上廁所；二是最好吃了晚飯不要太久後喝，我一般9點過喝，這樣容易吸收牛奶。若想青春有張不老的臉，咱們就一起來喝牛奶加蜂蜜吧~
記得採納啊