A. 玉靈膏不放冰箱可以嗎
一、可以。將檸檬加蜂蜜放在密封的容器里，放御櫻鋒在室外通風陰涼的地方。 二、夏季建議最好放在鎮晌冰箱里，放冰箱可以延長頌凳儲存時間。而且夏天放入冰箱里，口感也很涼爽。 三、檸檬水也要注意不能喝太多，每天不要超過1000毫升，也不要存放時間過長。 四、檸檬水太酸了，所以胃不好的人不建議喝檸檬水.。 五、檸檬水要用溫水泡，以保持營養不至流失太多。 六、每次取檸檬時，要用無水無油的干凈筷子，夾一個檸檬片放入杯子中，加入溫開水就可以飲用了
B. 玉靈膏吃法
我們拿採用古法工藝材火大扮敗鐵鍋蒸制60個小時的鶴小廚玉靈膏來舉例說明吧
玉靈膏吃法
玉靈膏吃法：
每瓶400g、按照每天喝2次算、一瓶可以喝10-20天左右、3甁一周期（按周期吃效果最好）
玉靈膏兌溫開水或干吃，口感帶微甜微焦微酸微苦，如果感覺口感不好、推薦加蜂蜜或紅糖口感更佳、每天2次，每次一勺10克左右（鵪鶉蛋大小）；
建議早晚吃，早上：空腹吃（脾胃弱者，建議飯後吃），晚上：睡前2小時吃。服用玉靈膏期間建議少吃蘿卜、辛辣、刺激、冰冷的食物。其它正常飲食即可，感冒期間不宜吃，經期量大暫停食用。
玉靈膏食療可以吃多長時間：因為玉靈膏是食療衫手產品補氣血，為了達到最佳的調理效果，建議第一階段吃3到6個月調理滋補，後期可以根據自身情況選擇吃。廳塌顫（食療貴在堅持）
C. 玉靈膏吃後胃口變好
玉靈膏答疑1、玉靈膏適合什麼時間段吃？
首先，貢軒園玉靈膏並非葯物，是桂圓肉和西洋參經45小時蒸制而成的古方補氣血食療臻品。經過長時間蒸制的玉靈膏，性溫平和，一年四季都可以吃。
2、玉靈膏怎麼吃？想要改善睡眠要吃多久？玉靈膏的吃法：每天早晚（晨起，睡前）用勺子取鵪鶉蛋大小放入杯中，開水沖服。孕婦忌食，兒童不宜。痰火內盛或濕熱蘊阻者（舌苔黃膩），不宜食。感冒期間停食。
快則一周左右就會有改善，表現在睡眠變好，氣色紅潤等；慢則一到兩個月才開始有效果;
因為每個人身體情況不一樣，吸收不同，氣血虛的程度也有差別。查看
另外要注意改掉睡前玩手機、刷劇、刷博的壞習慣。
3、哺乳期可以吃玉靈膏嗎？女性例假期間可以吃嗎？
產後哺乳期是非宏氏瞎常適合吃玉靈膏的蔽空，產後氣血虧虛比較多，這個階段身體最需要養血補氣，有效的補氣血對於產後女性一生的健康都非常重要。而且，氣血足了對於改善性質量也會有很好的幫助。
建議產後一周開始吃玉靈膏。玉靈膏補氣血，也有活血作用，女性例假期頭兩天最好停服玉靈膏，不然量會很大，例假後期是可以吃的。
4、男士和老人需要吃玉靈膏嗎？
男士也是需要補氣血的，很多男士焦慮失眠，容易疲勞，應酬熬夜加班，生活工作壓力大都是很容易損耗心血。作為補氣血的食療產品玉靈膏也很適合男士服用。父母年紀大了，消化功能下降，對食物營養的吸收會變差，所以大部分父母身體都會有睡眠差，胃口不好，精力差等各種情況，嚴重者則是各種疾病。氣血於健康的重要性不言而喻，所以老人通過好的食物補氣血（包括玉靈膏）來改善健康是非常有需要的。
5、玉靈膏什麼味道？吃玉靈膏上火嗎？
玉靈膏的味道微苦回甘，每個人口感會有細微差別。有的說像喝咖啡，也有人說有焦糖口感。玉靈膏作為傳統滋補調理食物可以不拘時間，飯前飯後都適合。建議早晚各一次。
貢軒園玉靈膏主要食材為龍眼乾與西洋參，龍眼乾性溫，西洋參性涼，通過古法蒸制45小時後兩者中和非常平和，龍眼肉的溫燥之性改變，味核沖道由甜到苦，吃了是不會上火的。
6、哪些人不能吃玉靈膏？孕婦不宜。
玉靈膏養血活血，孕婦不能活血化瘀，所以不能服用玉靈膏。但是孕婦到了臨盆前一到兩周可以服用玉靈膏，可以幫助孕婦順利生產，如王孟英所記載：「產婦臨盆服之，尤妙」。兒童不宜、感冒期間不能服用、濕熱瘀滯者不宜（濕熱瘀滯者一般舌苔又黃又厚膩，同時舌頭顏色鮮紅）
7、糖尿病，三高人群能不能吃玉靈膏？
首先，西洋參本身是涼性的，有降壓作用（貢軒園選用美國進口西洋參）
其次，龍眼乾雖然是甜的，但是經過45小時的蒸制，龍眼乾的溫燥之性改變，味道由甜到苦，葯效倍增。
因為玉靈膏本身口感偏苦，苦味入心，可適量加蜂蜜或糖來調味。
糖尿病、三高人群者可選用貢軒園玉靈膏。其它人群可以加紅糖或蜂蜜口感會更好，此外，補氣血會更好。
D. 記錄一下我第一次做玉靈膏的成功經驗
最近發現玉靈膏是個不錯的東東，搜集了一些文章。
一直聽說 羅大倫 玉靈膏方子，補氣血特別好用，但是因為要在家蒸40個小時，覺得時間太久，有點犯懶，後來看微信里有人在賣 玉靈膏 ，打聽了下蠻貴的，又因為家裡還有不少西洋參，本著不浪費的原則，就想自己做一下，試試。
1.准備材料
開始決定做了，才發現，需要的材料，還挺有說法。
桂圓干歷皮纖 ，研究了幾天，買了福建莆田的，還有廣西的，買的無核的。
對比了下，還是選擇了廣西的。
西洋參 原本想用家裡現成的，結果，查了下，說是進口的才正宗，國產的沒什麼葯效，所以又託人從香港買了樓上的西洋參，買了兩種，一種原尾的，一種特選美國進口片，原尾的更貴一點。
因為需要把 西洋參打粉 ，又制備了一台小熊打粉機。
如果是偶爾做一次，也可以去葯店打粉，但是，我想著，如果自己做，就可以長期吃，這樣，就還是買一台打粉機比較劃算。
2.開始製作
看了一下網路上 玉靈膏的製作方法 ，我就開始製作了，桂圓干用了300克，泡水清洗，然後剁成泥。桂圓干挺硬的，泡了水，剁起來，也挺費勁，所以，我也沒剁的太碎，大體切了下，完事。
桂圓干泡過水，又稱了下430克，吸了不少水分。
西洋參打粉取了30克，白糖30克。
原方是用蒸鍋蒸，我用的小熊的電燉鍋，本身鍋配著兩個電燉盅。
把握稿材料依次放進燉盅里，然後把燉盅放到電燉鍋，加水，隔水燉。
這肢仿里注意，燉盅沒加蓋子，我用的紗布蓋上了，鍋加蓋子。
每個燉盅裡面材料沒放太滿，我基本都是放到一半，這樣避免熱漲，太滿了容易溢出來。
至於為什麼，燉盅沒加蓋子，好吧，因為羅大倫說的，我就照做了，這樣，水蒸氣也可以進入燉盅里，更潤點。
紗布不能太大了，如果接觸到水，就太濕了，會導致燉盅進水太多。
40小時 ，不需要連續燉，我基本只是白天燉。燉到10幾個小時，顏色就開始黑了，桂圓開始發苦，甜味少了。
40小時後，成功，盛到保鮮盒，稱了下，500克。
3.食用方法及功效
密封，放到冰箱冷藏，每晚臨睡前，取一勺，大概10克，加熱水沖開，服用，補氣血，調理睡眠。
玉靈膏有什麼功效呢 ？我也說說我自己的經驗。
尤其生完寶寶的寶媽，氣血不足，吃了特別好。
我自己是因為總是熬夜，最近發現頭頂有白頭發，覺得需要自己補補啦。
如果覺得味道不好吃，可以吃時，自己加點蜂蜜，調下味。
桂圓性熱，但是蒸了40小時，熱性沒有了，所以，也不容易上火。
說明：本文為天津媽媽幫麗江莎莎網友的真實分享。
E. 貢軒園玉靈膏味道怎麼樣好喝嗎
偏酸苦，有龍眼肉的甘香和西洋參味，我比較喜歡干吃，感喊顫覺在吃巧克力冰淇淋一樣。若你剛開始不習慣這個味道，可以開水化開，加蜂蜜沖泡來喝盯滲櫻，口凱叢感也挺好的。
F. 玉靈膏泡開水是什麼樣的湯汁
玉靈膏的用料
西洋參 20克桂圓肉 200克
玉靈膏的做法步驟
步驟 1
首先我們要買桂圓，剝出桂圓肉。市面上的桂圓肉，也試過，太硬，口感也不好，還是自己剝的這種做出來玉靈膏口感最好，所清沒以不要怕麻煩，要一粒一粒剝桂圓。
步驟 2
剝完桂圓肉，分別放在小燉盅里，把打碎的西洋參按比例加進去就可以燉了。
步驟 3
燉制48個小時就可以了物正芹，燉好以後膏體不幹，挖著泡水喝就可以了。想要燉的干濕度正好，就要觀察膏體，判斷什麼時候蓋蓋子。不能用高壓鍋燉。可以分次蒸，時間加起來夠就可以了。
步驟 4
服用方法，每次10g，用開水沖服，痰濕，陰虛體質忌。感冒忌。哺乳期，經期都可以喝。玉靈膏的催奶效果非常好。
步驟 5
一次用無油無水的勺子挖取十克左右熱水沖服。泡好以後是這樣的，味道也不錯。
步驟 6
改良了好幾次做法，最後的成品泡出來幾乎沒有渣子，口感更好也更好吸收。
步驟 7
不明白步驟的可以➕，定會知無不言。幾十種膏方，也可代理。
玉靈膏是什麼？有什麼功效？
玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，主要功效為補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。可以非常好地改善血虛的症狀。
血虛都有哪些症狀呢？面色萎黃，無華；指甲、嘴唇、眼瞼、舌頭的顏色都比較淡，眼睛無神；容易覺得疲勞；容易健忘；容易失眠；心慌，失眠，莫名煩躁；頭發不濃密，容易掉發……等。
我們每日的體力活動和腦力活動都依賴氣血，但是現在脾胃差的人又很多，每日飲食轉化的氣血未必能滿足應身體的需要，加上很多人的睡眠都有問題，所以大部分人多多少少都有些血虛的症狀。
玉靈膏的味道怎麼樣？怎麼吃？
玉靈膏的味道本身是微苦微酸，又帶點回甘，每個人口感會稍有差別。但是玉靈膏蒸制過程中沒有任何添加，大家吃到的都是原料本身的味道。很多顧客用烤紅薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容過玉靈膏的味道。
玉靈膏作罩畢為傳統滋補調理食物可以不拘時間，飯前飯後都適合。身體氣血虧虛比較嚴重的建議早晚各一次。女性朋友月經前後可以加量服用。
玉靈膏的吃法：每次取一小勺10克左右（鵪鶉蛋大小）放入杯子里，用開水沖服。建議開水適量，不宜沖的太淡。也可以根據 個人喜好加蜂蜜，糖，米酒，或者跟粥一起吃。
玉靈膏適合什麼季節吃？
吃多少時間會有效果？
食材中桂圓性溫,西洋參性涼，兩者在一起中和後非常平和，再加上四十個小時的精心古法蒸制，非常好消化吸收，適合一年四季吃。寶妹的很多顧客就是從2015年4月開始一直吃到現在，經過了春夏秋冬，效果都非常明顯，很好地改善了健康。玉靈膏不是葯物，是古方補氣血食療臻品。每天吃也沒有問題，吃幾天然後停幾天再吃也可以的。
吃多久有效跟個人體質，氣血虧虛的程度，吸收能力等都有關系。有些客戶服用一周左右就會有改善，表現在睡眠變好，氣色紅潤，手腳溫暖，月經顏色正常，經量正常，皮膚開始滋潤有光澤，身體疼痛減輕；有些客戶氣血虧虛比較嚴重，可能要服用一兩個月看到效果。食療養生貴在堅持，所以，希望大家能認真堅持服用一段時間，一定會看到身體的改善
G. 荷記玉靈膏可以長期吃嗎
玉靈膏不是什麼功效神秘的補品，大家完全可以把玉靈膏當成尋常的食物。它只有桂圓和西洋參兩種材料，平時也常有人用這兩種材料來煲湯或者泡茶。而且荷記玉靈膏經過了48個小時的柴火蒸制後也非常平和，每天吃是沒有問題的。
我們每天的活動都需要消耗氣血，所以每天都需要給身體加點油。就像有的人習慣每天喝一杯咖啡，有的人習慣喝茶，有基李碼的人餓的時候喜歡吃巧克力，有的人喜歡吃堅果……喜歡吃玉靈膏的你就可以在累的時候，餓的時候吃上一勺玉靈膏。
每個人體質不同，氣血虧虛的程度不同搏哪，吸收的程度也不同，所以玉靈膏在每個人身上反映的效果也不一樣。有的人吃兩周就有明顯的改善，有的人可能吃三個月才看到改善。每個人改善的症狀也不同，但整體來說，氣色和精力都會有令人驚喜的提升。其實，玉靈膏只是補養氣血，給身體增添物質，提升身體的戰鬥力，並不治病，所帶來的改變其實都是身體各臟腑的功能恢復正常的表現。
玉靈膏雖然材料簡單，但是發明玉靈膏的王孟英早就說玉靈膏「力勝參芪」。膏方能夠流傳下來自然也是因為有效果。而且我們用的原材料都是經過擾祥精挑細選的，西洋參是進口的上好品質。原材料關繫到膏方的效果，也會影響到膏方的味道。
我們的淘寶裡面都是買過三次的老顧客的留言，最多的一個老顧客買過差不多三十次了，除了自己吃，也會買來送朋友，送家人。感受到玉靈膏對身體帶來的改變，每天也只需要幾塊錢，自然就樂意堅持吃下去了。
每天吃一次、兩次都可以，一瓶吃兩周、吃一個月，都可以。直接吃，放在粥里吃，用熱水沖開喝，加米酒，加蜂蜜，加紅糖，都可以。
H. 補血聖品：玉靈膏
玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視台《百家講壇》，北京電視台《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。
原料組成:龍眼肉(干)+西洋參(磨成粉比較好吸收)，10:1的比例進行配備
食療方來源:清代名醫王士雄(字:孟英)《隨息居飲食譜》[功用]補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。
功效：補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。
血虛，血液不足導致血不養心，所以出現睡眠障礙。玉靈膏養心血，安心神，則心得血養，自然可以安睡。
氣血虛，則面色必定萎黃蒼白，精力不濟，脾胃虛弱。將正氣，血液補足，可以使得面 色紅潤，氣色好正氣足精力充沛，脾胃佳。
適宜人群
血虛氣虛，面色差，易疲勞，心悸，失眠多夢。
產婦需補氣血者;女性生理周期不佳補氣血調理者;精力不濟，思慮過多，血虛氣虛亞健康男性。失眠健忘，體弱易病老者。
答疑：
1，玉靈膏適合什麼季節吃？
首先，玉靈膏不是葯物，是古方補氣血食療臻品。桂圓肉和西洋參經過40小時蒸制後的玉靈膏非常平和，適合一年四季吃。
2，玉靈膏怎麼吃，吃多少時間開始有效？
玉靈膏的吃法：每次取一小勺10克左右（鵪鶉蛋大小）放入杯子里，用開水沖服。建議開水適量，不宜沖的太淡。每天早晚一次，飯前飯後都可以。
服用者匯總反饋：
服用一周左右就會有改善，表現在睡眠變好，氣色紅潤，手腳溫暖，月經顏色正常，經量正常，皮膚開始滋潤有光澤，身體疼痛減輕；
因為每個人身體情況不一樣，吸收不同，氣血虛的程度也有差別，而且，食療養生貴在堅持，所以，希望大家能認真服用一段時間哦。
建議：第一階段吃3個月，然後可以根據自身情況選擇。
3，哺乳期可以吃玉靈膏嗎？女性例假期間可以吃嗎？
產後哺乳期是非常適合吃玉靈膏的：產後氣血虧虛比較多，這個階段身體最需要養血補氣，有效的補氣血對於產後女性一生的健康都非常重要。而且，氣血足了對於改善奶水質量也會有很好的幫助。玉靈膏的催奶效果比很多雞湯魚湯豬腳湯都更直接有效，玉靈膏是純植物原料製作，非常好吸收。很多產後媽媽服用玉靈膏前後的奶水對比反饋也充分驗證了這一點。
建議產後一周開始吃玉靈膏。關於產婦服用玉靈膏的文章，女性例假期間可以照常服用玉靈膏。
4，男士和老人適合吃玉靈膏嗎？
首先男士也是需要補氣血的，很多男士焦慮失眠，容易疲勞，應酬熬夜加班，生活工作壓力大都是很容易損耗心血。作為補氣血的食療產品玉靈膏也很適合男士服用。過去一年來，很多男士顧客在太太的影響下吃玉靈膏，從而得到了很好的身體改善。
我們大家的父母一樣，都是進入了老年階段。父母這一代人因為社會發展原因一生奔波，年輕時為生活操勞，現在年紀大了為子女操勞耗心血。年輕時代食物匱乏，更談不上充足的營養，即使現在生活條件好了，她/他們也習慣了節衣縮食,常常剩飯剩菜就打發了一餐，這些都對他們的脾胃造成或多或少的傷搭磨侍害。而且現在年紀大了,運化功能下降,對食物營養的吸收會差，所以父母的身體大部分都會有睡眠差，胃口不好，精力差等各種情況，嚴重者則是各種疾病伴身。氣血對於健康的重要性不言而喻，所以老人通過好的食物補氣血（包括玉靈膏）來改善健康是非常有需要的。
5，玉靈膏的味道怎麼樣，什麼時間吃最好，吃玉靈膏上火嗎？
玉靈膏的味道本身是苦酸回甘的，每個人口感會稍有差別。很多顧客用烤紅薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容過。（吃的時候可根據自己的喜好加蜂蜜或糖）
玉靈膏作為傳統滋補調理食物可以不拘時間，飯前飯後都適合。建議早晚各一次。
玉靈膏通過古法蒸制40小時非常平和，食材中桂圓是性溫,西洋參是性涼的，所以兩者在一起中和後非常平和，這也是古人的智慧。
6，玉靈膏和阿膠的區別有哪些？
兩者都是是養血佳品，功效側重點不同，效果也是不太一樣。
區別有：
1）原料不同，阿膠主要原料是動物來源驢皮，玉靈膏的全部原料來源於知吵優質植物。
2）阿膠的養血功效主要集中在肺，玉靈膏養血著重在心脾，所以玉靈膏對氣色改善和睡眠改善比較明顯。
3）阿膠動物性原料容易滋膩，不好消化，所以熬制過程中必須加黃酒加強它的流通性。玉靈膏植物原料長達四十小時蒸制，非常容易消化吸收，益游困脾胃。
4）阿膠有止血的作用，女士在經期不能服用，玉靈膏在經期可以照常服用。
5）阿膠的補益作用顯現得比較慢，玉靈膏相對要快很多。
7，吃玉靈膏有沒有什麼禁忌？
孕婦不宜。這是因為玉靈膏養血活血，孕婦不能活血化瘀，所以不能服用玉靈膏。孕婦到了臨盆前一到兩周開始可以服用玉靈膏，可以幫助她們順利生產，如王孟英所記載：「產婦臨盆服之，尤妙」。
兒童不宜。具體指青春期以下的兒童，未滿13,4歲的不宜服用。（青春期及以上的孩子如果有血虛的情況是可以吃玉靈膏）
感冒期間不能服用。此時身體有外邪，要減輕身體負擔，讓身體集中力量對抗外邪，感冒好了再接著服用。
濕熱瘀滯者不宜。濕熱瘀滯者一般舌苔又黃又厚膩，同時舌頭顏色鮮紅。
8，糖尿病，高血壓等能不能吃玉靈膏？
答：首先，西洋參本身是涼性的，有降壓作用（當然必須是優質進口西洋參）；
其次，桂圓雖然是甜的，但是經過40小時的蒸制，就已經破壞了它的糖分（因為現代人食物里太多糖份，所以霞姐的玉靈膏在蒸制過程中不加糖）。
玉靈膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉靈膏養血安神的效果才會這么好，糖尿病高血壓等患者是可以服用玉靈膏的。
9，病人手術後可以吃玉靈膏嗎？
答：手術後很適合的，因為手術會傷血，傷正氣，身體虛弱，此時，要給身體補充氣血能量，還要考慮此時脾胃功能較弱，所以，食物必須是好消化好吸收的，玉靈膏補血扶正氣，且是植物來源，非常好消化吸收。
10，濕熱體質有哪些表象？為何濕熱人群不建議吃玉靈膏？
濕熱體質表象有：舌質很紅，舌苔黃而且厚膩，舌頭兩側有草莓狀小顆粒，小便顏色深。要注意舌質很紅，舌苔很黃很厚膩，結合起來才是濕熱，如果單純舌質紅，無黃苔，基本上是陰虛。
濕熱人群不建議吃玉靈膏，是因為會阻礙吸收，體內濕熱，經絡被濕熱阻塞，無法消化吸收。
濕熱體質如果同時也有血虛需要吃玉靈膏改善，就要先清濕熱，然後再服用，清濕熱可以用溫膽湯。
溫膽湯組方：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克，熬水泡腳，早晚一次，每次20分鍾（此方劑可查閱羅大倫博士《救命之方》一書）。
11，肝氣不舒人群如何服用玉靈膏？
肝氣不舒人群，服用玉靈膏之前，最好先舒肝理氣，讓體內的障礙清除一下，再吃玉靈膏效果會更好，肝氣不舒可以用一個泡腳方，它的舒肝理氣清熱除煩的效果很贊。
方子如下：柴胡6克，黃芩6克，法半夏6克，黨參6克，炙甘草6克，煅龍骨30克，煅牡蠣30克，茯苓30克，香附6克，遠志6克，鬱金6克，石菖蒲6克，炒梔子6克，丹皮6克。
熬水40分鍾，濾出葯液加入溫水泡腳，一天一次，一般泡腳三天左右可以結合同時服用玉靈膏。疏肝再養血，身體就棒棒啦。
服用玉靈膏一般不會上火，如果有上火反應，無非就是體內有濕熱，或者肝氣不舒。
今天，我把這兩種解決途徑都告訴大家啦，希望大家認真對待自己的身體，獲得更健康快樂的人生。
I. 答疑解惑（吃玉靈膏的疑問，答案全都在這）
1、玉靈膏的功效是什麼？
答：玉靈膏主要是補氣血的，還可以改善睡眠。對於晚睡、頭暈、心慌失眠、疲勞畏寒等多種因氣血不足導致的症狀，都能起到很好的改善效果。
2、玉靈膏怎麼保存？什麼時間吃，怎麼服用？
答：咱們的玉靈膏常溫可以保存半年，冷藏可以保存一年。而且按療程服用功效最好，建議早晚各挖一小勺（荔枝大小）放入杯中，開水沖調後吃，也可不拘時間，飯前飯後都可以哦，一份大概可以喝10天左右。
玉靈膏經過長時間的蒸制，味道會稍微有點苦，但是補血的功能卻大大增強，建議喝的時候加蜂蜜或者紅糖，會好喝很多哦。
3、什麼情況能吃玉靈膏？
答：氣血不足的情況都可以吃，例如以下情況：
1.整天沒什麼精神，睡眠質量不好。
2.經常頭暈，蹲下起來就暈得厲害
3.女士生理期經量少，不規律
4.心慌，失眠，莫名的煩躁（血不養心所致）
5.嘴唇沒有血色，指甲脆易斷裂
6.男士工作壓力大導致失眠，精力下降
7.容易疲勞，手腳涼，到了冬天尤其四肢冷（血液到達不了末端）
8.有粘膜的地方色澤淺，比如舌頭顏色淡，眼睛無神
出現這樣的情況，都是氣血不足導致，玉靈膏補氣血，改善睡眠效果非常好。
4、為何玉靈膏會改善睡眠呢？
答：氣血虛，血液不足，就會血不養心，出現睡眠障礙。玉靈膏養心血，安心神，心得血養，自然可以安睡。現代人生活習慣不好，例如熬夜、晚睡，電子儀器的輻射、生活工作的壓力等都會導致更多的氣血、虛，血液不足，就會血不養心，出現睡眠障礙。
5、玉靈膏可以長期食用嗎？
答：玉靈膏作為植物類葯食兩用食療臻品，可以長期服用。它的原料是進口加拿大短枝西洋參，和廣西博白燈籠桂圓干，都是頂級的天然食材，按照古法蒸制40個小時，讓它變得非常容易消化吸收。
而且，我們現在人的生活方式熬夜、電子屏、壓力大，對於身體來說氣血消耗巨大，給身體養血是一個緩慢長期的過程，玉靈膏可以作為日常氣血不足的補充，身體氣血充足，才會精力充沛，氣色俱佳。
6、男士可以吃玉靈膏嗎？
答：可以的。男士同樣需要補氣養血的，現在很多男士為了養家糊口，思慮過多，工作壓力大，應酬飯局多，三餐不定時等，也會造成心血虧虛，精力不濟，睡眠不實，脾胃虛弱，服用玉靈膏能有效改善這些症狀。
7、備孕可以吃玉靈膏嗎？
答：可以的。備孕期間服用玉靈膏，相當於給土壤加強了營養，氣血充足了，受孕的幾率會大很多，身體調理好了，生出來的寶寶肯定也會特別健康哦。您可以吃敏拿一段時間的玉靈膏再備孕哦，如果您不確定什麼時候懷孕的話，最好就不要喝了哦。
8、玉靈膏產婦吃好嗎，月子里可以吃嗎？
答：非常適合。特別適橋橋搭合產婦吃。因為產後氣血虧虛，此時給身體養血補氣可以讓身體快速恢復過來，所以這個時機抓住了女人身體會比以前還好。而且，產後食用玉靈膏，玉靈膏會讓產婦的奶水變得充足，玉靈膏被母體吸收，轉化成氣血，母體氣血旺盛，自然奶水不斷，母乳喂養不但提升寶寶抵抗力，也更增進親子感情，等到惡露排完了之後，就可以吃玉靈膏了哦。
9、玉靈膏經期可以喝嗎？
答：月經期間可以吃的哦，月經期消答間剛好是祛除淤血的大好時機，玉靈膏養血活血，可以幫助月經期間排出淤血。一定要用開水沖服，不建議從冰箱拿出來直接食用哦。
10、糖尿病，高血壓等能不能吃玉靈膏？
答：可以吃。首先，西洋參本身是涼性的，有降壓作用（當然必須是優質進口西洋參）；其次，桂圓雖然是甜的，但是經過40個小時的蒸制，就已經破壞了它的糖分，而且我們的玉靈膏也沒有加糖。
玉靈膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉靈膏養血安神的效果才會這么好，糖尿病高血壓等患者是可以服用玉靈膏
11、玉靈膏吃多長時間會有效果？
答：根據個人體質的不同，玉靈膏的效果有快有慢，快的一周左右就會有效果，比如睡眠香甜，手腳溫暖，氣色紅潤，精力充足。慢的兩到三個月才開始有效果。
因為每個人吸收不同，氣血虛的程度也不同，所以效果也會有所不同，因為玉靈膏是食療膏方，為了讓我們的身體有很好的氣血補充，改善健康。建議剛開始先堅持吃2個月，之後可以根據自身情況來調整哦。
12、玉靈膏和阿膠膏有什麼區別？
答：同樣是用來補氣血的，但是兩者的區別還是很大的。
首先,原料商，玉靈膏是植物補品，阿膠膏是動物皮類補品。
其次，吸收上，植物補品容易消化吸收，再加上40小時的蒸制，極其平和。
驢皮阿膠屬於補漏滋膩型，可以理解像膠水一樣補鍋。並不容易吸收， 所以很多人吃了以後感覺胃堵著難受。
再次，就是效果上，玉靈膏重在心脾，所以對氣血改善和睡眠改善效果很好。阿膠膏養血主要集中在肺，如果吸收的了對於皮膚較好。阿膠止血，經期不可服用。玉靈膏可以經期服用。
現在大部分人都不適合吃阿膠，因為脾胃都不太好，這種滋膩動物補品很難吸收。難吸收存在體內就是毒素。植物補品容易吸收，所以中醫粉都特別喜歡玉靈膏。
13、玉靈膏什麼樣的人群不能吃？
答：孕婦忌食，兒童不宜，感冒期間停食。肝氣郁結和痰火內盛或濕熱蘊阻者（舌苔黃膩）的人不適合，如果也有氣血虛弱的情況，需要先用溫膽湯泡腳，清理身體，先清後補。
14、濕熱、痰濕、淤血怎麼看？怎麼知道自己是什麼體質？
答：濕熱或者痰濕，淤血最簡單的方法就是看一下自己的舌頭，舌頭特別紅，長期黃膩且非常厚，舌頭或者舌下有一塊一塊的黑斑的人都不太適合吃。
15、為什麼吃了玉靈膏會想睡覺？
答：這個是正常現象哦，一般上血液虧虛得較多，血不養心就會導致失眠缺覺、之前睡眠質量不高，玉靈膏在服用的過程中，可以邊養血邊讓你提高睡眠質量哦。您可以現觀察幾天，如果還是出現吃了之後就補睡的現象，影響了工作，可以改為晚飯後服用哦。
16、為什麼吃了玉靈膏睡不著了，而且還心跳加速？
答：如果您是晚上吃的，可能是您脾胃比較虛弱，吃了之後很快睡覺，食物沒來得及消化，容易造成積食，這樣可能就會導致睡不著，感覺不舒服，您可以改成早上喝一次玉靈膏試試哦，早上9點到11點是脾經最旺的時候，這個時間吃玉靈膏，對脾胃最好，而且也最容易消化吸收哦。
17、吃玉靈膏會不會上火？
答：如果是晚上吃的話，因為缺乏運動，食物沒來得及消化，容易造成積食，這樣可能就會導致上火，您可以改成早上喝一次玉靈膏試試哦。早上9點到11點是脾經最旺的時候，這個時間吃玉靈膏，對脾胃最好，而且也最容易消化吸收