枸杞泡水喝完了可以吃嗎

❶ 枸杞子泡水喝之後可以吃了嗎

枸杞子泡水喝之後可以吃。

用枸杞子泡水喝，除了飲用水之外，剩下的枸杞也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的時候，平時就可以每天吃幾顆，這樣對於發揮它的保健價值也可以達到很好的功效，所以不管是泡水喝還是，與其他的食材跟烹煮使用，都可以為我們的健康服務。枸杞子是常用的一種中葯，具有滋補肝腎益精明目的功效和作用。

枸杞的營養價值很高，但是有用量規定。一般來說，如果是用於保健養生，每人每天的食用量為20克左右即可。如果是用於治療疾病，就可以吃30克左右。用來泡茶的枸杞，要挑選顆粒大飽滿，色紅質軟，肉厚味甜的，可以分幾次泡水喝，直到枸杞子茶水顏色變淡，就可以連水帶泡過的枸杞一起喝掉，在嘴裡嚼一嚼，保健效果更佳。

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長期的食用對身體保健是很好的，而且在中醫上認為它能夠幫助我們增強身體的免疫力，抗疲勞，降血壓，降血糖，軟化血管，對糖尿病患者而言也有一定的治療效果。但是需要注意的是，了解了枸杞子泡水的保健價值以及它的使用價值後，也要講究一些禁忌問題，因為枸杞子溫熱，而且過多的使用的話也可能會引起上火。

枸杞子是一種滋補的中葯材，當然也可以作為食物。枸杞子能補肝腎，益精血，安神明目，對於辦公室久坐一族來說，堅持喝枸杞子茶，可以養肝明目，消除疲勞，美容養顏。怎麼泡枸杞子茶，能讓枸杞的功效最大的發揮出來。每次泡茶只加20粒左右的枸杞，不要放得太多啦，然後用開水沖泡就可以了。

❷ 枸杞子泡水喝真的對眼睛有好處嗎泡過的枸杞還能吃掉嗎

是的。

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

泡過的枸杞能吃掉。泡水並不會讓枸杞的營養損失掉，只要泡水後把水喝掉，枸杞也一起吃掉，就一樣有保健的效果。

另外，沸水沖泡很可能讓枸杞中的枸杞多糖失去功效，另外每次泡水放10粒枸杞就好，多泡幾次不但能讓枸杞的成分更多的溶於水，還能更多的喝水，是一舉兩得的事，當然別忘記喝完水把枸杞也吃掉。

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如果希望能充分攝取枸杞中的胡蘿卜素等對眼睛好的成分，可以採取干吃的方法，對眼睛有一定的好處。但由於枸杞泡水的時候，對溫度的要求比較高，因此如果真的非常想要吸取枸杞的營養，可以採取干吃的方式。

枸杞作為一種食物，非常適合氣血兩虧、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎等人群長期食用。但大家還是要注意，枸杞不能吃的太多，可能會導致滋補過度的情況。

一般的成年人每天吃20克枸杞就已經很多了，特別是本身就容易急躁和上火的人群就更不應該多吃枸杞。另外高血壓、感冒發燒、腹瀉、喉嚨發炎的人也盡量不要使用枸杞。

❸ 泡完水的枸杞能吃嗎

泡過水後的枸杞可以吃。

泡水只能將枸杞的部分有效物質溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之後還要將枸杞一起吃下去，才能將枸杞的營養和有效成分完全吸收。

直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

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枸杞的營養價值：

1、延緩衰老

枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、壯陽

枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

3、美白養顏

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

4、養肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。

5、補虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

❹ 枸杞泡水後能吃嗎 枸杞泡水後倒掉還是吃了

可以吃下去，因為用枸杞泡水，只飲水並不能完全吸收，受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到水中，為了更好地發揮效果，最好將水裡的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。 還有要記得由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃。