❶ 陰氣不足可以吃枸杞子嗎
阿膠 只補血 不能補氣；你說的氣血不足 還要用補氣的葯 八珍湯是氣血雙補的；月經來了 最好是不吃阿膠 吃了可能月經多
❷ 氣血虛的人可以吃枸杞嗎如何吃
可以吃枸杞；蜂蜜泡枸杞一周後，每天上午晚上各一次 一勺（枸杞10粒左右）沖水喝。介紹幾種枸杞的吃法：
1、直接嚼服：每日早晚直接嚼服。
2、煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
3、泡水：將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鍾後即可喝水吃果。
4、泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
5、煲湯、燉肉 煲湯：燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。
6、自製菊花杞子茶： 材料：紅茶包一個、杞子一小撮、菊花3到5朵，做法：將以上材料放入杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。 效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
適用人群：適合所有人食用，用眼過度、白領、老人更加適合。
適用量：每天30克左右。
特別提示：有酒味的枸杞已經變質，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
健康紅綠燈：
枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。
脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者、外感熱邪時不能吃枸杞子。
打假提示
中寧枸杞有多個品種多個等級。假貨五花八門太多、最可氣的是硫磺及化學品加工的劣質枸杞、市場上出現有一種用明礬水浸洗過的色澤較為鮮亮的枸杞子，這是因為一些不法商販將陳年的顏色變黑的杞子用高濃度明礬水浸洗而成的，這種杞子口感澀，肉質較薄，不能食用，希望消費者在購買時多加註意。
❸ 最近看中醫說我氣血不足！要多吃紅棗跟枸杞，枸杞哪裡的最好！
枸杞要屬中寧的最好了，我吃枸杞有好多年了，寧夏天蘊枸杞是我一直很信賴的，養生效果也非常好
❹ 肝鬱脾虛氣血不足喝紅棗枸杞泡水喝好嗎
好呀。但枸杞可不要放多，容易上火。紅棗、枸杞都是我們生活中常見的葯材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鍾即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
❺ 氣虛能吃枸杞嗎
可以的。枸杞有補腎明目的作用。平時還可以多吃些黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用。飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物，雞蛋，桂圓，大棗，桑葚，核桃，豬肝，菠菜都很好，最主要營養要全面。而且一定要保證睡眠充足，這樣才能調理好氣虛的症狀。店@鋪。飛飛/養生/廊
❻ 氣血不足怎麼辦 應該多吃什麼比如枸杞
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。所以需要及時調養，固雪和茶調理氣血，滋陰養血潤燥。除此之外，還可以在食物上進行調理
適宜食物：
桂圓
桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
銀耳
銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
紅棗
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。所以需要及時調養，固雪和茶調理氣血，滋陰養血潤燥。除此之外，還可以在食物上來調理：
紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
蘋果
一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
豆漿
豆漿性質很溫和平和，能夠讓女人延緩月經周期，讓美麗綻放的時間更加久一些，喝豆漿最好是在早上的時間段，很疲憊的時候也可以喝一喝豆漿，對於補足氣血是有不少的幫助的。
❼ 氣血不足可以長期喝紅棗枸杞泡水嗎
可以，
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
❽ 氣血不足應該怎麼做，就吃枸杞有用嗎
氣血不是光吃枸杞不夠。要吃
人參養榮丸
、
參芪
阿膠、益氣
補血口服液
等。
❾ 紅棗枸杞多少比例在其泡水喝能治療氣血不足
推薦一個很好的配方：益壽養顏湯
組方：枸杞20克，黃芪20克，黑豆30克，大棗30克。
用法：水煎二次，兌在一起分早晚二次服用。也可以日常當茶喝。春夏季或寒氣重者加生薑3-5片，紅糖適量，早晨中午服用二次。
功效：培補元氣、增強免疫力、延緩衰老、美容養顏等，功效卓著，可以長期服用。
方中枸杞最好選用柴達木慧豐枸杞，黃芪選用內蒙固陽正北芪，小豆選用東北黑小豆（黑飯豆），大棗選用新疆和田大棗。選錯葯材，會影響效果，甚至產生毒副作用。
特別提醒：能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。
❿ 氣血虛的人可以吃枸杞嗎
枸杞是食物，喜歡吃就可以吃