『壹』 尿酸過多飲食注意什麼
禁忌一、格限制嘌呤攝入
嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
一定要注意嘌呤的攝入，所以蛋白質可以根據體重來定量攝入，少吃肉，少吃鹽。
禁忌二、少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。
禁忌三、禁忌高蛋白質食物
蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避亮兆免吃燉肉或鹵肉。
禁忌四、還要禁酒
酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
禁忌五、禁忌火鍋
火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
其次，尿酸高飲食應注意有哪些能吃或多吃的食物，
一、低嘌呤食物可以吃
1、奶類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
2、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
二、中等嘌呤食物宜限量
1、豆類及其製品：豆製品(豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿)、干豆類(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。
2、肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
三、鼓勵選食鹼性食品
增加鹼性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈鹼性，從而增滑鍵攜加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。
應鼓勵病人選食蔬菜和水果等鹼性食物，既能促進排出尿酸又能供給豐富的維生素和無機鹽，以利於痛風的恢復。如蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等。
四、鼓勵患者多飲水
患者也可飲用高量果汁、菜汁時，會使尿液變為鹼性，此現象可促使結晶的尿酸溶解而容易由信伏尿中排出;同時果菜汁中含有豐富的維生素B群，可改善痛風的症狀。
在急性的痛風發生時，每天可喝3公升的果菜汁，如此即可帶出尿酸。若要好得更快，那就要以牛奶、果汁之液體取代飲食中食物的水份，意即不要喝湯而喝牛奶與果汁替代。
五、供給充足的維生素
膳食中的維生素一定充足，許多蔬菜和水果能供給豐富的維生素和無機鹽。每日液體的總量不得少於3000毫升以促進尿酸鹽排泄。同時可選用碳酸氫鈉等葯，使尿液鹼性化，防止尿路結石。
『貳』 尿酸高可以喝紅棗枸杞子水嗎
可以。
它們都是屬於低嘌呤食物，其中紅棗嘌呤含量約為6mg/100g，枸杞子嘌呤含量約為31.7mg/100g。
尿酸高時，避免吃高嘌呤食物，如豬肝、啤酒、海產品等，應盡可能食用低嘌呤食物，如大米、小米、葡萄、玉米等，同時飲用較多的水分，有利於尿酸排泄。
『叄』 吃枸杞可以降尿酸嗎有什麼依據
枸杞又名「卻老子」。自古就是滋補養人的上品，也是中醫里常用葯材之一。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。通常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他葯物、食物搭配食用，如常與核桃、芝麻、蜂蜜、熟地、菊花、山葯、山萸肉搭配等。
對於高尿酸血症患者來說，養成良好的生活方式十分重要，在進行自我調理時，要正確認識尿酸，不盲目偏信。枸杞雖然是一種很好的保健食品，但是，並不能起到降尿酸的作用。
『肆』 我尿酸高能喝這個桑葉茶或者是吃桑葚嗎
當然不能了，就是酸性的，你尿酸喝酒會更糟的
『伍』 有尿酸高可以吃黑枸杞嗎
您好，黑枸杞有良好的調養腎功能作用，對尿酸高有一定的改善功效，可以適當進食，對身體沒有影響。通風應該注意日常飲食，通過長期的堅持來慢慢的改善病情。切忌喝酒，大魚大肉等高嘌呤食物，這是病根。平時的飲食盡量多吃鹼性食物或鹼性食物的替代品黃 金鹼，可適量飲用蘇打水。
『陸』 尿酸高吃什麼最好降得最快
尿酸高可以吃高鉀食物，促進新陳代謝，還可以調節體內的酸鹼平衡，尿酸含量多的時候，鉀元素會自動調節中和尿酸，促進尿酸的排除，高鉀食物有香蕉，西蘭花，西芹橘子，橙子行氣活血，舒筋活絡的食物可以吃一些打氣活血，舒筋活絡的死血通暢，可以用寄生煮水喝，可以通絡瘀血，行氣補血的舒筋活絡有黑木耳，洋蔥生薑大蒜，固腎的食物，桑葚，葡萄，黑豆，山葯，枸杞，核桃，海帶白菜，芹菜，黃瓜，蘋果，番茄利尿食物有冬瓜，西瓜，綠豆紅豆，西紅柿等組織這些食物吃了對尿酸醬子都很快
『柒』 尿酸高，適合吃什麼水果
血尿酸升高的人群，建議吃果糖含量較低的水果。果糖攝入體內後，會對血尿酸產生一定的不良影響，一方面可以刺激機體產生的血尿酸增多，另一方面可以引起尿酸從體內排泄減少的情況。過高果糖含量的水果，對於血尿酸有不利影鋒卜響。建議血尿酸升高的人群，可以吃黑莓、樹莓、草莓、藍莓、桑葚、覆盆子等漿果，果糖含量相對較低，對於尿酸水平不會有太大影響。
西瓜、甜瓜、木瓜等，辯基族果糖含量適中，每百克食品中果糖含量不到10%，對於血尿酸也不會產生太大影響。上述水果攝入體內後，會產生飽腹感，減少其它食品的進食，對於血尿酸的影響不大。其它果糖含量較高的水果，包括山楂、鮮棗、香蕉、榴槤、菠蘿蜜等，糖分含攜弊量相對較高，如果過多攝入，對血尿酸會產生一定不良影響。對於高尿酸血症的人群，水果雖然是低嘌呤含量食物，但由於糖分含量不同，進食也要有所選擇。