1. 小米粥能不能和番薯一起煮
可以的，甘薯富含蛋白質有「長壽食品」譽。糖含量為15%?已達到20%。具有抗癌、心臟保護、肺氣腫預防、糖尿病、減肥等功效。明朝的李時珍是本草綱目「甘薯補虛，脾變亮，胃打開，強腎陰」說在海里吃人的長壽。中醫把紅薯作為良葯。米是植物纖維的含量如上所述「雜糧」.用這個標准進行判斷，判斷米是雜糧。兩者都可以同時煮。
2. 紅薯，小米，大米，枸杞和紅棗一起能煮粥嗎
你好，大米小米地瓜桂圓是可以一起煮粥的。你可以做小米紅薯桂圓粥，主料小米1小杯大米半小杯輔料無核小棗數個桂圓8個枸杞子8個紅薯半個（量可以根據人數而定）x0dx0a步驟：1.准備紅薯，半個即可。小米一小杯，大米半小杯，桂圓8個，紅棗和枸杞子數個x0dx0a2.紅薯去皮切丁x0dx0a3.材料洗完入鍋，加適量清水x0dx0a4.預約至第二天早上七點結束x0dx0a5.起床了，暖暖的來一碗吧，寶寶那碗最好吃~x0dx0a如果你不想煮一晚的話你可以：材料x0dx0a小米60g，水，枸杞，冰糖，桂圓30gx0dx0a做法x0dx0a1、小米淘洗干凈x0dx0a2、桂圓肉和枸杞洗凈x0dx0a3、鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鍾。水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋。x0dx0a4、加入桂圓煮5分鍾。x0dx0a5、加入枸杞和少許的冰糖煮10分鍾左右。煮好的小米粥很香！營養好喝，喜歡可以加紅糖哦！
3. 小米紅薯粥可以放紅棗枸杞嗎
可以的，小米紅薯加紅棗枸杞都屬於滋補氣血的食材，可以一起燉煮用來食用，紅棗補氣血，枸杞具有安神的作用，紅薯可以給人體提供熱量，小米粥養胃，這幾樣食材一起混合沒有營養沖突可以一起燉煮的
4. 紅薯和小米能一起煮粥嗎
小米和紅薯可以一起煮。
小米粥素有「黃金粥」之美稱，由於小米不需精製，它保存了很多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高於大米。小米粥還有滋陰養血，和胃安眠等功效。
紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質，可以說是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸著吃，烤著吃，煮著吃，炸著吃，還可以做菜、煮粥吃。然而，若在紅薯粥中加點小米，則更有利健康。 紅薯雖然屬於鹼性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代謝產物，但如食用太多，吃得不得法，也會因含纖維素過多而導致腹脹。而小米營養豐富，有健脾養胃作用，能抑制胃酸分泌，李時珍在《本草綱目》中就記載了小米可以治「反胃熱痢」。因此，秋冬季節，盛行吃紅薯粥時，不妨放點小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，糾正地瓜易導致胃酸分泌增多的弊端。
5. 請問:用大米,小米,黑豆,紅豆,山葯,枸杞,大棗可以一起熬粥嗎
當然可以的，
小米：小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加藜麥、大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉……等，熬成風味各異的營養品。小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。
黑豆：黑豆不容易煮軟，建議煮粥時先泡一下。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
山葯：山葯又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山葯、淮山、白山葯，是《中華本草》收載的草葯，葯用來源為薯蕷科植物山葯乾燥根莖。山葯具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
枸杞：推薦把干枸杞稍微泡一下，最後粥煮好了以後放，這樣可以減少枸杞營養成分的流失。枸杞具有：免疫調節，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，抗輻射損傷，調節血脂，降血糖，降血壓，保護生殖系統，提高視力，提高呼吸道抗病能力，美容養顏，滋潤肌膚，保護肝臟．抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。增強造血功能枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞，促進機體造血功能恢復。此外．寧夏枸杞還具有調節神經內分泌、修復缺血性腦損傷、減輕腦水腫、改善大腦功能等作用。
紅棗：紅棗食用前稍微泡一下。大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
紅豆：紅豆分紅豆（紅小豆）和赤豆（赤小豆）：
紅豆與赤小豆的區別還是很大的，大家可以了解一下。
赤小豆，個頭較小，呈細長形 有紅有黑，紅如朱，黑如漆，有毒。有一副重要叫做瓜蒂散， 裡面就是利用赤小豆的毒性來催吐的。赤小豆，是一種可食的模樣似黃豆的紅色豆類食物。切忌與紅豆相混。赤小豆含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養成分，有消脂減肥的功能。著名的葯膳赤小豆鯉魚湯，就使人在品嘗美味佳餚中收到利尿消腫、減肥健美的效果。赤小豆是細長的，稍扁。煮完之後，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之後再煮，也煮不爛，吃著比較硬。赤小豆做粥、做餡、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消腫，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，則是一道小朋友的健康甜湯，有驅暑健脾的功效。
紅豆，個頭稍大，呈圓柱狀，表面為暗棕紅色，就是常用來做豆沙的豆子，有祛濕作用。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中葯同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫等。
赤小豆質地堅硬，難於煮爛，如果要與粳米同煲，則應該先把赤小豆煮爛後，才加入粳米。另外，赤小豆適合用適量的糖調味，但不宜放鹽，否則不利水分的排出。 向幾名中醫師查詢，他們說，赤小豆與紅豆盡管長相不同種屬卻相同，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的功效強些，所以中醫入葯都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用。