『壹』 干荔枝紅棗湯晚上可以喝嗎
干荔枝紅棗湯晚上可以喝，喝乾荔枝紅棗湯不分早上晚上。
干荔枝紅棗湯功效：荔培肢枝枝含有豐富維生素，可促進毛細血管的微循環；紅棗有養血補血的作用。同食，可起到更好的補血及美容養顏功效。
干荔枝紅棗湯營養價值：荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
『貳』 補氣血的花茶女性
補氣血的花茶女性
補氣血的花茶女性，很多女性在生活中都會有氣血不足的時候，而氣血不足的出現往往給女性帶來身體上的損傷，在生活中多喝一些花茶來對氣血進行調理，以下分享補氣血的花茶女性。
補氣血的花茶女性1
1，玫瑰葡萄茶
女性氣血不足的時候可以喝一點玫瑰葡萄茶，因為玫瑰有補血益氣的功效，而葡萄又含有豐富的維生素c，所以這兩種物質結合在一起的時候行簡，對女性的皮膚以及氣血方面都有很好的補充。具體的製作方法是把乾燥的玫瑰花拌洗干凈用沸水浸泡30秒鍾，然後再把葡萄去皮放在裡面，接著浸泡約一分鍾左右，最後放上一點點蜂蜜調味就可以飲用了。
2，百合花茶
百合是生活中比較常見的一種花卉品種，但是百合卻有美容養顏的功效，同時百合也是屬於一種我們熟悉的中葯材，它具有益氣養血的功能，所以女性氣血不足的時候，也可以在平常的生活裡面喝一點百合花茶，當然沖泡的方法也很簡單，把乾的百合花瓣放在熱水裡面浸泡，如果能夠適當的放幾粒枸杞，那麼效果會更好。
3，荔枝紅棗茶
荔枝生活中比較常見的水果，它有補益氣血，養血安神的功效，而紅棗又可以補血，那麼女性在氣血不足的時候可以喝點荔枝紅棗茶，具體的製作方法是把紅棗洗干凈用冷水泡發一夜，然後再加上水小火煮半個小時，接著倒入洗干凈的`荔枝肉，然後再加上一點點紅糖融化，等晾涼了以後就可以飲用了。
氣血不足現象是女性生活中比較常見的一種現象，但是，這種疾病對女性的身體損傷性是比較大的，嚴重的氣血不足還有可能引起女性的不孕現象產生，所以女性在生活中，想要改善自己的氣血不足可以經常的喝以上三種花茶，當然，每一位女性的身體情況不一樣在選擇花茶的時候，最好是詢問一下醫生，這樣才能對身體有利。
補氣血的花茶女性2
女性補氣血的茶飲
1、荔枝紅棗茶
材料：荔枝肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。
做法：
(1)、將木斗洗凈用冷水浸發一夜，加水文火炳煮半小時。
(2)、之後加入洗凈的荔枝肉、紅棗煮至稠爛，加入紅糖溶化即可。
功效：補益氣血，養血安神，適用於倦怠無力、驚悸、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。
2、黑豆茶
材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升。差辯
做法：
(1)、首先將黑豆洗凈、瀝干，備用。
(2)、然後在鍋里放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟。
(3)、煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。
功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。
3、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
(1)、大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。
(2)、然後打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。
(3)、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。
功效：補血益氣。
補氣血最好的食物
1、蓮藕
蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
2、發菜
發菜的顏色很黑，所以含量鐵質較高，用發菜煮湯檔慶褲做菜，可以補血。
3、菠菜
這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
4、金針菜
金針菜含鐵量最高，比菠菜高20倍，同時金針菜還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
5、蘿卜
蘿卜有順氣健胃，清熱消痰的功效，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。因為胡蘿卜含有很高的B族維生素、維生素C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極為有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。
補氣血的花茶女性3
補氣血喝的茶
一、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鍾即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。
二、氣血雙補養生茶
材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參。
做法：
1、把四味材料清洗干凈後，放入杯子里。
2、倒入開水沖，然後蓋上杯蓋，悶5~10分鍾。就可以喝了。
功效：黃芪補氣，黃精補氣血。四者結合的主要作用就是氣血雙補，調理氣血和經絡。
三、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。
做法：生薑洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鍾，最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。
補氣血的五大誤區
1、多吃紅棗補血
紅棗歷來被認為是補血聖品，但雖然新鮮大棗含鐵元素多，但大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。即便紅棗富含能幫助鐵元素吸收的維生素C，由於紅棗常常不多吃，效果也十分有限。
2、只吃菠菜補血
雖然菠菜是蔬果中少有的含鐵量較高的蔬菜，但還是比不上肉類。肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內含有的鐵元素可以吸收15%~35%，但菠菜中的鐵元素只能吸收2%~20%。因此吃肉才是首選。
3、補血只看重鐵元素
缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，但但是僅僅靠鐵劑，停葯後就很容易就會復發。如果想要徹底擺脫貧血，就要從生活飲食習慣開始，避免挑食厭食，通過均衡飲食可以從根源上預防貧血復發。
4、吃大量含鐵元素的食物
不少人進補的時候講究多多益善，認為吃含鐵元素的食物越多效果也好。但實際上補鐵應該循序而補，遵循「小量、長期」的原則，一旦一次過量的攝入鐵，就會造成鐵中毒，輕微者會頭暈惡心、腹瀉休克，嚴重者甚至會昏迷死亡。
5、多吃豬肝補血
豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質，都會留在豬肝內，並經它解毒後進入腎臟，再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存於數以萬計的豬肝竇中的，豬肝有營養也有大量毒素，補血效果微弱，不宜多吃。
『叄』 荔枝肉和枸杞一起煮可以嗎
可以一起煮，但枸杞不要放太多容易上火。荔枝肉具有補脾益肝｀理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效 枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目的功效
『肆』 荔枝知識大全
荔枝知識大全
荔枝知識大全，一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來，夏天到了，荔枝也上市了，從古至今，荔枝都是很受大家喜愛的水果，但是你知道荔枝有哪些功效與作用嗎？今天我帶你全面了解荔枝的知識。
荔枝知識大全1
一.荔枝的主要營養：
葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、唯信困色氨酸
二.荔枝的食療功效：
健脾養脾、養肝護肝、補血養血、補氣益氣、安神鎮定
三.荔枝的功效和作用：
1.補腦
荔枝富含多種營養素，能為人體補充所需能力，更可以補養大腦組織，鎮靜大腦皮質，有利於增強記憶、減輕大腦緊張疲勞。
2.消腫
荔枝可以消腫解毒、止血止痛。
3.美容
荔枝能促進微細血管的血液循環，可以防止雀斑的形成，光滑皮膚。
4.增強免疫力
荔枝肉富含維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
5.降血糖
荔枝中的氨基酸具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
6.止呃
逆荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
四.荔枝的適宜人群及禁忌：
1.適宜人群：
一坦頃般人群均可食用。尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者；貧血、胃寒和口指念臭者。
2，禁忌人群
糖尿病人，陰虛火旺、有上火症狀的人，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌食。
五.荔枝的常用吃法（做法）大全：
1.枸杞紅棗荔枝湯的做法
(1. 將紅棗和荔枝去掉核
(2.鍋里添小半鍋水，開大火，等水開後放入紅棗和荔枝一起煮，煮沸後轉中火。
(3.煮二十分鍾後關火，放入枸杞，就完成了。
2.荔枝冰的做法
(1.荔枝去皮去核備用
(2. 九陽破壁料理機加入荔枝和冰塊加入少許水 ，接通電源旋鈕旋到硬果蔬開啟啟動鍵
(3.美味的荔枝冰夏日必備
3.荔枝蝦球的做法
(1蝦去殼，切成蝦泥，放鹽，味精，麻油腌漬一下。荔枝去殼，取核，保存荔枝的完整性。
(2.把蝦泥包入荔枝中，放入鍋蒸。
(3.澱粉勾芡，加鹽，味精，麻油。勾芡汁倒入蒸好的蝦球中。
荔枝知識大全2
一、挑選荔枝技巧的方法
挑選荔枝技巧一：看顏色。
新鮮的荔枝並不是完全鮮艷的紅色，而是有些暗紅色，許多表皮上還會帶有些許的綠色，這是很正常的，這樣的一般都是比較新鮮的。
挑選荔枝技巧二：看外表。
如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的「釘」密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。
挑選荔枝技巧三：手感。
用手觸摸外殼，輕輕地按捏一下，一般而言，新鮮的荔枝的手感應該緊硬而且有彈性，稍微有些軟但又不失彈性的，是相對而言比較成熟一些的，如果又軟又沒有彈性，那麼說明該荔枝已經熟透了，或者是爛了。所以記得要挑選那些稍硬一些有彈性的荔枝。
挑選荔枝技巧四：看大小。
一般而言，如果經受住了上述四條的檢驗，那麼個頭越大、外形越勻稱的越好。
挑選荔枝技巧五：聞氣味。
湊到鼻尖聞一聞，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經不是新鮮的荔枝了。
挑選荔枝技巧六：看果肉。
一般買賣這類水果，都會打開樣品查看或著試味，剝開外殼之後，如果果肉是晶瑩剔透的，那麼比較新鮮，如果帶有點紅色或褐色，就變味了。試嘗一下，新鮮的荔枝吃到嘴裡，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
二、不同品種荔枝的挑選
1、桂味
果實為球形，中等大小，淺紅色，殼薄脆，表皮的龜裂片峰尖銳刺手，有桂花香。
2、糯米糍
果實為扁心形，個頭大，鮮紅色，表面片峰平滑，果肩一邊顯著隆起，肉厚核小。
3、妃子笑
果實較大，平均單果重30克，果肉細嫩多汁。
4、黑葉
果實呈卵圓形或歪心形，中等大小，色暗紅，殼薄，表面的'龜裂片平鈍，而且大小均勻，排列規則，裂紋和縫合線明顯，果核較大。
5、白蠟
果實為心形，中等大小，果皮淡紅帶黃臘色，厚且脆，龜裂片平滑，果肉質軟滑，味甜，多汁。
三，剝荔枝不傷手的方法
荔枝中間有一條明顯的線（縫合線），對面那側也有，只要用食指和拇指捏住兩端輕輕擠壓，中線部位就會裂開，把殼往兩邊掰開，就露出了完整的荔枝。要注意的是新鮮的荔枝剝開是不會流水的，果肉晶瑩如玉。荔枝越新鮮，這個方法越靠譜，一捏一個准。
四、荔枝的營養及價值
（1）荔枝古稱離支、丹荔，是我國特產珍果，主要品種有妃子笑、尚書杯、黑葉、桂味、准枝、桂綠等。荔枝肉若凝脂、多汁爽口，含有較多的胡蘿卜素、維生素C、礦物質鉀。
（2）荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等症狀；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
五、吃荔枝不上火的方法
1、多喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
2、浸淡鹽水，放進冰櫃冰一下
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃里冰後食用，不僅不會上火，還能解滯， 更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
3、吃完荔枝後喝陳年蘿卜干湯。
用陳年蘿卜干5~10g煮水，待水滾燙15分鍾後滅火，再蓋上蓋子15分鍾，就可以飲用了。越久的蘿卜干越好，能降暑、清熱解毒。也可以用咸魚蒸豬肉代替。
『伍』 荔枝可以和桂圓紅棗枸杞蓮子一起煮嗎
可以是可以的，其實荔枝和龍眼菠蘿這些水果作為食材，在廣東用作炒菜、煲糖水、做甜品都很常見，只是由於其糖分高，不易保存和易上火所以比較少用和不宜多吃，特別是底子燥熱、高血壓和膽固醇偏高的人
『陸』 蓮心、紅棗枸杞、荔枝肉可以一起燒粥嗎
可以啊，這些是可以一起煮粥的，這個吃一點，對身體是有好處的，可以補血益氣
『柒』 桂圓、荔枝、枸杞、紅棗一起煮對身體有什麼好處
這種組合里四種食物葯性全是溫熱，如果經常吃很容易上火，高早仔答血壓，面紅出汗，心跳加快，牙齦出血、腫脹的症狀，但是對氣血兩虧（比如產後），臉色蒼白，精神不好有幫助。
紅棗又稱大棗，特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
桂圓又稱龍眼，補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者戚搭的食陸慧療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。荔枝性熱，多食易上火，並可引起「荔枝病」。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症。
『捌』 紅棗荔枝湯怎樣做好吃呢
紅棗荔枝湯的做法
方法/步驟
准備好紅棗枸杞
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『玖』 桂圓，荔枝，枸杞，紅棗一起煮對身體有什麼好處
一起吃有補益氣血，滋補肝腎，養心安神的作用。不過建議一次不要吃太多，容易上火。