A. 枸杞子是空腹吃好了還是飯後吃好
枸杞飯前飯後吃都可以，沒有壞處，但一天不要吃得太多補過了頭，省得想入非非。枸杞是補腎的好東西，可以堅持每天吃10-12棵，對補腎有好處。
B. 枸杞子每天吃多少粒最補腎
枸杞一天吃多少補腎：15克~20克，就是40粒~60粒左右。
枸杞子的每日吃法：
每天可以早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
取枸杞30-40粒泡於茶中，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
(2)吃完飯後可以吃枸杞嗎擴展閱讀：
挑選的方法
看：好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統一整齊，不會顯得潮濕，並且沒有黑頭。
捏：好的枸杞抓在手裡不黏，沒有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說明枸杞的質量不好。
聞：不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
嘗：枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，後味略有些澀、苦。
泡：好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後，枸杞大部分會浮到水面上。
C. 枸杞一天吃多少粒最好
枸杞一天可吃三十到四十粒，需注意的是：1.枸杞雖有補肝腎、明目的作用，但不宜多吃，否則會導致上火，易滋陰礙胃；2.枸杞具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者可適量服用，但不宜一次大量攝入；3.濕熱體質、陰虛火旺者不宜過多服用，否則可能會造成體內濕熱加重、出現口乾舌燥等症狀；枸杞子泡酒具有補肝腎、明目的功效；適用於肝腎虧虛者，但用量不宜過大，應依據病情酌量飲用；對於體內濕熱偏重、陰虛火旺者，不宜服用。
D. 枸杞在什麼時候吃最好
枸杞一天中什麼時候吃最好
枸杞子：味甘性平，無毒，能益腎補肝，養血潤肺，明目。根據我國瑰寶--中醫的子午流注理論，在一天的17：00--19：00吃最好，（下午5：00--7：00）因為這個時辰是人體腎戶開合時間，這個時間用枸杞，對人體腎臟、肝臟的補益是事半功倍的。
枸杞每天什麼時候吃最好 一天吃幾次 每次吃多少 泡水喝怎麼泡 泡多少 泡多久?????
你這個年齡，保健服用，每天15—20克即可。
枸杞每天什麼時候吃最好?
枸杞具有滋補作用所以最好飯後1小時後服用。
枸杞一天吃幾次 每次吃多少？
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎麼泡？泡多少？ 泡多久?
枸杞泡水 將洗凈的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分鍾後即可喝水、細細的嚼服枸杞子。
早晚各弊並扮取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
枸杞子可以嚼服：洗凈後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
用枸杞子配膳和葯用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳
至於杞子粥的做法更為簡單，在煮弱的同時加入一定量的枸杞子便可，或再調入些冰箱，經常在夏天服用就能起到潤肺，補肝、益腎的作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強
正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞子保存宜乾燥、通耽，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子葯性滋膩，對外感實熱、溼邪較重、大便溏瀉者不宜。租灶
以下內容供你參考：
自製菊花杞子茶：
材料：紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵
做法：將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
1.直接嚼服 把洗凈的枸杞放在蒸鍋里蒸數分鍾或用微波爐烘烤數秒（時間不要長，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
2.煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是，待蔽察水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
3.泡酒 枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。
4.煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。
5.取枸杞30－40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
6.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
7.燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
8.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
幾種簡便有效的方法，鑒別毒枸杞
一看：顏色特別鮮紅的，光光亮亮的可能是「毒枸杞」，顏色略發暗，略帶土色的是天然枸杞。
二摸：用手摸「毒枸杞」有粘黏感，天然枸杞則相對乾燥。
三嘗：拿一顆放入口中咀嚼，天然枸杞酸中帶甜，而「毒枸杞」則有很重的酸苦味。
用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表...
食用枸杞的最佳時間是什麼時候呢？
食用枸杞的最佳時間是下午的5-7點。 而青海康普呀啦嗦枸杞來自撫拔3800米的青藏高原，獨特的地域優勢，使得其營養成份高於其他地區的枸杞。
紅棗、枸杞一天之中什麼時候吃最好？
每晚睡前頓服紅棗枸杞子泡水喝.也非神物.只要持之以恆.定能收到良好收益. 棱非神物就有它的不良之處.但凡...吃棗一般以鮮棗為好。鮮棗汁水充足，果中營養更便於人體吸收和利用!
吃鮮棗應先洗凈，一次不可吃飽，應量少次多!人體對棗皮的吸收會更好。不然棗皮很容易粘在人的腸壁上!此外，棗還是許多方面出類拔萃以致成為「果中之最」素有「一日三棗，長生不老」之說!
一天當中什麼時候吃枸杞最好？
一般來說，一天之中什麼時候吃都可以吧。
但是如果從中醫的角度來講，早上或恭上午或許更好。因為上午是人體陰陽互長中的由陰至陽的漸進階段，到中午人體的陽氣達到了至陽的階段。而枸杞是溫補肝腎的佳品，如果早上或者上午服用枸杞的話，則能起到助陽氣而不傷陰的作用（枸杞本身就是溫補肝腎陰津的）。
至於吃枸杞紅棗銀耳能否緩解痛經，那就要看痛經是不是屬於氣虛有寒引起的，如果屬於這個類型的，吃這些就會或多或少的緩解。因為中醫要辯證施治的。
希望對你有所幫助。
枸杞茶什麼時間飲用最佳？
陰盛體質者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲,還有脾胃虛寒者！
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞中所含的胡蘿卜素及多種維生素能有效預防心臟病和癌症。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們青睞。
枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用。做菜加入枸杞子要注意烹調方法。枸杞的烹飪時間不宜過長，應在炒菜或煲湯收尾時放入枸杞，這樣可防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或做冷盤的輔料來食用。枸杞也不適宜長時間地清洗，以免營養成分流失，建議在溫水裡稍洗即可。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
枸杞最普遍的吃法是 干嚼、泡水、煲湯、熬粥、泡酒 泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法。泡水喝時要注意，枸杞不能同綠茶同時食用，枸杞和紅茶是最好的搭配～ 枸杞有有滋陽壯腎，生精益氣，明目養顏之功效,降低血壓、降低膽固醇、軟化血管、降低血糖、保護肝臟、提高人體免疫功能等作用 每日服用8-12顆就可，太多容易上火哦~ 枸杞營養吸收最好的食用方法是干嚼，這樣可以讓微量元素全部吸收～食用枸杞的最佳時間是下午的5-7點。
枸杞可以泡酒。枸杞子葯用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。
一、枸杞泡酒
【配方 枸杞子200克，白酒1kg
【功效】 益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
【製作工藝】 將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾乾泡入酒中，密封14天後開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
二、人參枸杞酒
【配方人參2克 枸杞子35克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg
【效用 人參有廣泛醫療作用，是古今著名強壯抗老葯，加配枸杞子、熟地黃又能補陰血，烏須發，壯腰膝，強視力；用酒浸葯，有效成分溶出更全，且能活血通經；冰糖調味，又能清熱生津，緩酒熱性。用於諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等症頗有較好療效。本方宜於病後體虛及貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病患看使用。無病常飲，亦有強身益壽之功。
【製作工藝】
1．人參烘軟切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。
2．冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。
3．白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞布袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至葯味盡淡，用細布濾除沉澱，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的葯效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。枸杞茶的做法有很我種，現在給大......
一天中什麼時候喝枸杞泡水最好
枸杞每天什麼時候吃最好?
枸杞具有滋補作用所以最好飯後1小時後服用。
枸杞一天吃幾次 每次吃多少？
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎麼泡？泡多少？ 泡多久?
枸杞泡水 將洗凈的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分鍾後即可喝水、細細的嚼服枸杞子。
早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
枸杞子可以嚼服：洗凈後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
枸杞子什麼時間吃最好
枸杞子最好在早晚各取15－25粒直接嚼食或用於泡水喝，長期食用，養顏明目，延年益壽。如果是食用黑枸杞每天最多取量15粒為宜，因為黑枸杞的葯用與保健價值都高過於普通的枸杞子。
枸杞每天什麼時候吃最好 一天吃幾次 每
一天只能吃三到四顆，這東西吃多了上火，最好泡水喝
E. 養生小知識，枸杞泡水能每天都喝嗎應該什麼時間喝呢
天天喝枸杞水好，枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結石生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。天天喝，而且要堅持喝，效果才會更好。
體質虛弱、抵抗力差的人，可以每天枸杞泡水喝，最好是在下午引用有利於改善體質，提高睡眠的質量。
枸杞什麼時間吃好？枸杞對身體有滋補作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶飲用，可以起到消暑降溫的功效。如果泡茶喝最好是下午飲用，有利於改善體質，提高睡眠的質量，吃枸杞的話最好不要空腹，在飯後一個小時左右食用是最好的。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。
結語每天喝一杯枸杞龍眼水，不僅能增強人體抗病能力，還能保護視力，讓皮膚更白皙，同時，能補充氣血，提升陽氣，讓手腳更暖和，冬天也不怕冷。
建議可搭配西洋參3克，胎菊5克加水煮開1分鍾後泡著飲用，既清肝明目，又可解毒消火，對於長時間在電腦前工作、亞健康人群有很好的效果，對於長時間學習的中學生也有很好的提神醒目效果。不論男女，適當食用枸杞，還能幫助補氣血，對腎的健康也很有好處。
F. 枸杞泡水飯前喝還是飯後喝好呢應不應該水和枸杞一起喝掉
枸杞子是需長期食用才可以有效果的保養品，不分飯前飯後，泡水喝最好。只要堅持長期飲用。准確的告訴你喝茶是飯前1小時，飯後半小時喝。
G. 枸杞吃飯時吃好不好
呵呵 可以連飯吃 。但是體熱者，不要多吃。
枸杞全是都是好東西 枸杞葉可以燉肉 特別鮮美 枸杞可以養顏 對體弱虛寒的人有好處 枸杞根式一種葯材 叫做地骨皮~ 。
喜歡吃枸杞可以，但是需要注意枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。但是多吃並一定好。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
H. 黑枸杞飯前還是飯後吃呢
1黑枸杞飯前吃還是飯後吃
飯前飯後都可以。
黑枸杞味甘、性微溫，有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效。黑枸杞也能輔助降血糖、改善睡眠質量、抗疲勞、緩解衰老，是較好的滋補類葯材。至於黑枸杞是飯前吃還是飯後吃，這個是沒有太大講究的，飯前飯後食用都不會影響到黑枸杞的葯效。可以根據自己的個人情況選擇黑枸杞的食用時間，只要注意食用黑枸杞的方法和用量就可以了。上班鋒鉛族可以選擇下午食用黑枸杞，能夠緩解眼睛疼痛和抗疲勞。失眠多夢者可以晚上食用黑枸杞，能夠改善睡眠質量。
2
黑枸杞的功效與作用
美容養顏
黑枸杞富含花青素，花青素有較強的抗氧化作用，而且能防禦紫外線對皮膚的傷害，能夠緩解皮膚的衰老，防止色素沉著。
護肝明目
黑枸杞中的花青素能夠使維生素A在視網膜上合成視紫質的速度加快，適量食用黑枸杞可以緩解視覺疲勞、保護視力。
增強免疫力
黑枸杞中的枸杞多糖和花青素，有增強免疫力的作用，花青素能夠加速血液的循環，適量食用黑枸杞可以增強免疫力，有頌槐利於身體保持健康。
改善睡眠
隨著生活壓力的增大，越來越多的人出現失眠、多夢、夜半驚醒的症狀，黑枸杞能夠有效的改善睡眠，因為黑枸杞中的花青素能夠使保護細胞不被自由基氧化，有穩定腦組織的功效，所以食用黑枸杞能夠改善睡眠。
緩解疲勞
黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素能夠起到緩解疲勞的作用，原花青素能夠緩解疼痛，適量食用黑枸杞能夠有效緩解疲勞、減輕身體疼痛。
降血糖
黑枸杞能夠影響血糖水平，有生津止渴、補血安神的功效。黑枸杞中的花青素能夠緩解糖尿病的病症，黑枸杞有輔助降血糖的作用。
3
黑枸杞的適宜人群
用眼過度者
黑枸杞可以護肝明目，對於用眼過度的上班者和學生都可以適量食用黑枸杞來緩解視覺疲勞，黑枸杞中的花青素能夠視覺神經細胞產生作，所以黑枸杞有較好的保護視力、緩解視疲勞的功效。
失眠多夢者
睡眠可以直接影響到一個人的生活質量，可見睡眠質量有多重要。黑枸杞中的花青素有改善睡眠的作用，失眠多夢者可以適量食用黑枸杞來緩解症狀。
愛美護膚者
黑枸杞有清除自由基，具有抗氧化和美容護膚的功效，這與黑枸杞中含有的花青素密不可分。花青素能夠有效抵抗紫外線對皮膚的傷害，所以愛美護膚者可以適量黑枸杞來改善皮膚狀況。
體質較差者
黑枸杞有增強免疫力的功效，體質較差者可以食野基友用黑枸杞來增強免疫力，體質虛弱者應該適當運動和補充營養，能夠有效提高免疫力，預防疾病的發生。
4
黑枸杞的食用禁忌
1.脾虛胃弱者不宜食用。因為黑枸杞屬於溫熱食物，脾虛胃弱者容易出現腹瀉的症狀，食用黑枸杞會加重病情，不利於身體恢復。
2.高血壓和性情急躁者不宜食用。黑枸杞屬於滋補類食材，高血壓和性情急躁者食用黑枸杞對身體不利，容易出現流鼻血和上火的現象。
3.黑枸杞不能用開水沖泡。黑枸杞富含多種營養物質，其中的花青素遇到高溫會遭到破壞，影響了花青素的葯效，所以黑枸杞不能用開水沖泡。
4.感冒和炎症者不宜食用。因為感冒和炎症患者食用黑枸杞會加重病情，黑枸杞屬於溫熱滋補類食物，感冒患者體虛內熱，食用黑枸杞不利於身體恢復健康。
I. 枸杞什麼時間吃最好
枸杞具有滋補作用所以最好飯後1小時後服用。
注意枸杞不宜與綠茶搭配，適合與胖大海，貢菊，金銀花，冰糖一起泡。
J. 什麼時間吃枸杞最好！
吃枸杞的季節：「春吃枸杞葉，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。」除了四季在吃枸杞上有區別，一天之中也是稍有講究的：
1、早上：這是補腎較好的時間，所以在這個時間食用枸杞的話又較好的補腎作用。
2、下午中段時間：補身體，這個時間身體可以較好的吸收枸杞的營養物質。
3、晚上睡前半小時：可以幫助改善睡眠，但要持之以恆。不過有一點要注意的是，燥熱的人在睡前是不適合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因為這樣反而會不利於睡眠質量，導致多夢。
此外空腹干嚼更有利於營養的吸收，正常情況下，健康的成年人一天食用的枸杞量為6-12克較好，不能大量的食用，避免引起上火，流鼻血，眼鏡紅腫不舒服的情況發生。
(10)吃完飯後可以吃枸杞嗎擴展閱讀：
枸杞子含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1。維生素B2。維生素C和鈣、磷、鐵等，具有如下功效：
1、扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。
2、提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。