豬排骨玉米湯可以下枸杞嗎

❶ 排骨玉米紅棗枸杞湯的做法

首先燒一鍋水，放些薑片下去，水開後將排骨放下去稍微煮個1分鍾

2.飛水後將排骨撈起備用

3.將洗凈的紅棗，枸杞，排骨一起放到鍋里，一次性倒入清水就可以開始煲了

4.我這個湯是用電磁爐煲的，在功能那邊選煲湯就可以了，時間煲的越久湯越好喝，我這個差不多煲了3個小時候左右

5.最後，打開蓋子倒入鹽調味，將小火改成大火煮3分鍾後即可飲用，怕油的可將上面的一層油去掉

營養功效

1、大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。

2、豬肉具有補腎養血，滋陰潤燥之功效。
1. 排骨斬成小段(讓超市人員代勞)，洗干凈後放入清水中，煮開去除血末浮物

2. 接一鍋清水煮開，放入飛水後的排骨，薑片，洗凈的枸杞子，切塊的紅蘿卜

3. 大火煮開後轉中小火煲煮45分鍾，喝前加入鹽調味(加兩滴油香味濃郁些)
小貼士
此湯水有滋補肝腎，抗衰老的功效，尤其是小小的枸杞子，可以清肝明目哦。
現代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊，

白蘿卜枸杞排骨湯
睡眠不好，皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情，還要靠細心調養。 多喝湯就可以在一定程度上緩解這些症狀，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多。此款白蘿卜枸杞排骨湯，做法很簡單，但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。
熱烈的天氣正式開始了，這時候喝些蘿卜湯，有很好的降暑消渴的作用。其實蘿卜也是很好的入湯食材，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維，用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。在挑選蘿卜時，應挑選個體大小均勻、無損傷的鮮蘿卜，蘿卜皮越細嫩光滑，做湯的口感也越好。

❷ 枸杞紅棗玉米排骨可以一起煮嗎

可以這樣吃的,玉米中有較多的纖維素，和排骨一起吃，效果不錯的，加上枸杞更有功效，好多種維生素，枸杞、紅棗、黑棗，補血。x0dx0a補充：x0dx0a枸杞是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。x0dx0a寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。x0dx0a如果「枸杞」指的是商品「枸杞子」，則基本是指來源於寧夏枸杞的乾燥成熟果實。如果「枸杞」指的是除西北以外地區的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。x0dx0a枸杞既是傳統名貴中葯材，又是一種營養滋補品。在衛生部公布的63種葯食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統中葯，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。 通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。

❸ 燉排骨可以放枸杞嗎

可以放枸杞。

1.枸杞以寧夏的最好，能滋補肝腎，益精明目，適用於頭暈目眩，兩眼昏花，增強抵抗力。

2.保健方面還可降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。

3.排骨湯加入枸杞有養肝，補腎，潤肺等功效，也能發揮排骨湯優質蛋白，滋補的作用。

4.枸杞子不是所有人都可以吃的，如正在感冒發燒，身體有炎症腹瀉的人最好不要吃。

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燉排骨放枸杞的好處：

1.強健筋骨：排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。

2.滋養脾胃：排骨可滋養脾胃，合理食用排骨，保健脾胃功能。

3.增強體力：排骨有豐富的營養，可以增強體力，讓人精力充沛。

4.補中益氣：無論是醬排骨或是排骨湯，都有著補中益氣的作用。

5.改善貧血：富含血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

參考資料：枸杞排骨湯網路

❹ 【枸杞湯怎麼做】枸杞湯的做法

枸杞湯怎麼做：排骨冬瓜玉米枸杞湯

材料： 豬排骨500g、鮮玉米1穗、冬瓜150g、鹽適量、枸杞適量、姜適量、香菜適量、小蔥數指適量。

做法：

1、排骨泡去血水洗凈。

2、玉米拔去外衣，洗凈切塊狀。

3、姜切片、冬瓜洗凈切滾刀塊。

4、將排骨、玉米放入電飯煲內，加入適量清水燒開。

5、水燒開後，用過濾網撇去浮沫。(豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時敗啟口味也欠佳)。

6、加入薑片，蓋上鍋蓋，繼續煲至40分鍾左右。

7、放入冬瓜。

8、枸杞洗凈放入，調入適量鹽，在煲20分鍾左右。

9、小蔥、香菜洗凈，切小段備用。

10、煲好的排骨湯內加入蔥花。

11、加入香菜。攪拌均勻，拔掉電源，盛出食用。

枸杞湯怎麼做：金針菇紅棗枸杞湯

材料： 金針菇400g、豆腐200g、豆油適量、鹽適量、紅棗50g、枸杞20g、蔥適量、姜適量、香菜適量。

做法：

1、金針菇和豆腐放入容器中。

2、紅棗枸杞用水泡1小時。

3、蔥姜切片。

4、將砂鍋放入清水，放入金針菇和豆腐，放入枸杞紅棗，蔥姜，鹽，煲湯2小時，出鍋撒上香菜即可。

枸杞湯怎麼做：冰糖雪梨枸杞湯

材料： 雪梨2個、冰糖50g、枸杞子20g、冰糖50g。

做法：

1、准備食材：雪梨、冰糖、枸杞子。

2.、察畢如梨去皮、蒂、把、核切成瓣，洗凈。

3、鍋里放入清水。

4、把梨瓣、洗凈的枸杞子，放入水裡煮十分鍾。

5、再放入冰糖。

6、繼續燒開至冰糖溶化，裝入碗里即可食用。

枸杞湯怎麼做：山葯蓮藕豆芽枸杞湯

材料： 蓮藕1節、排骨2塊、五花肉適量、鹽少許、枸杞少許、山葯適量、黃豆芽適量。

做法：

1、備齊山葯，白蓮藕，黃豆芽，枸杞，五花肉等材料。

2、煲內放水，先放焯水的五花肉，燉出白湯，再將所有食材加入。

3、燉煮至食材軟爛即可。

枸杞湯怎麼做：肉絲枸杞湯

材料： 肉絲100g、枸杞10g、鹽3g、雞精1g、油5ml。

做法：

1、准備肉絲和枸杞,肉絲用黃酒浸泡。

2、鍋中放入5克油和水燒開。

3、倒入枸杞。

4、少煮片刻後,放入肉絲。

5、肉絲煮至變色。

6、將浮沫去除,加入適量的鹽和雞精就可以了。

枸杞湯怎麼做：豬心枸杞湯

材料： 豬心1個、枸杞10g、油適量、鹽適量。

做法：

1、將整粒的豬心洗凈，沖去烏血。

2、放入燉盅里，放入枸杞。

3、蓋上蓋子。放入有適量水的電燉鍋中。

4、電燉鍋自動擋，2小時即可。

❺ 排骨燉玉米胡蘿卜山葯可以放枸杞嗎

排骨燉玉米胡蘿卜山葯可以放枸杞嗎？

當然可以，不過枸杞是搭配調色的，無需太多，且不耐久煮，最後下鍋。

食材清單

精肋排×500克；胡蘿卜×1根；山葯×半根；玉米×1根；生薑×一小塊；蔥×2段；紅棗×5顆；枸杞×一小把；食鹽×適量；料酒×適量

烹飪步驟

- step01 –

將肋排冷水下鍋，放入幾片生薑和適量的料酒，大火煮開，綽掉豬肉中的血水。

PS：生薑和料酒的作用是為了去除肋排的腥味，讓湯的味道更清爽香甜；肉類綽水不像蔬菜，不能用開水下鍋的方法，這樣會讓外層快速的熟化，從而導致內部的血水無法排出來。

- step02–

將綽好水的肋排盛出後，裝盤備用。

PS：如果鍋中的血沫很多，可以開著小火用筷子一塊一塊的將肋排夾出來，這樣肋排上就不會過多的粘上血沫了；如果你追求湯品的絕對品質，可以將溫水將盛出的肋排沖洗幾次，但不可以用涼水哦，一冷一熱會導致肉的質感變化。

- step03–

在煮肋排等待開鍋的時候，將玉米按圖中的樣子切成三段四瓣後備用。

PS：這樣切的好處是，可以方法在肯吃的時候不用搞得滿嘴狼狽，另外可以讓玉米心的甜味充分的融入湯中，讓湯不用加糖就可以品嘗出淡淡的香甜。

- step04–

砂鍋中的加入足夠的清水，依次加入綽好水的肋排、切好的玉米、薑片和蔥段，大火煮開後，轉小火慢燉1個小時以上的時間。

PS：大概加入了2升左右的清水，燉煮的時間最少要1個小時，也可以多燉一會，玉米本身是不怕煮的，排骨當然是燉煮的越爛越好啦。

- step05–

將淮山葯和胡蘿卜洗凈去皮後，切成滾刀塊後備用。

PS：在處理山葯時，最好是帶上一次性的手套，因為山葯的粘液在接觸到人的毛發根部後，會發化學反應，讓你奇癢難當，而且一時半會不會消退哦；如果提前切好了山葯或去皮，最好是將它完全浸泡在清水中，這樣山葯就不會氧化變黑了。

- step06–

排骨湯燉煮1個小時後，將切好的山葯塊和胡蘿卜塊倒入鍋中，再小火燉煮20-30分鍾的時間。

PS：這里的燉煮時間看你對山葯的口感喜歡程度了，如果你喜歡吃綿軟的山葯，可以多燉煮一會，20分鍾左右的時間。

- step07–

燉煮20-30分鍾後，將枸杞加入鍋中，再燉煮2-5分鍾的時間；最後加入適量的鹽調味就可以出鍋了。

PS：時間的長短，視你枸杞的干、軟程度，枸杞脫水嚴重，燉5分鍾左右的時間，如果你的枸杞是新鮮紅撲撲的，燉個2分鍾就可以了，枸杞不宜煮太久。

❻ 排骨玉米湯紅棗枸杞嗎

排骨玉米紅棗枸杞可以一起煲湯喝，因為這些食品互相不相剋，一起煲湯喝不會引起任何不良反應，口感清香鮮美，有補血補氣、健脾養胃、補腎補鈣、增強人體免疫力的功效。
排骨山葯湯的做法
1.豬小排（肋排）洗凈，斬成小塊；玉米洗凈切成小段
2.豬小排用清水浸泡30分鍾，去除血水和異味
3.蔥段、薑片切好
4.枸杞子用清水浸泡待用
5.泡好的排骨撈入深燒鍋中，加入排骨2倍量的冷水；如果用砂鍋來煲湯效果會更好
6.大火燒開，撇凈浮沫；一定要撇凈，不然湯色會渾濁，味道也會受影響
7.加入蔥姜和料酒，轉小火，慢燉30分鍾
8.加入紅棗、玉米段，再燉30分鍾至山葯軟爛即可
9.出鍋前加入適量的鹽和胡椒粉調味兒；還可根據個人喜好加入蔥花或者香菜末，味道也很棒
10.盛入碗中，撒上泡好的枸杞子即可

❼ 豬骨和玉米還有紅棗、枸杞可以熬湯熬在一起嗎

可以熬。豬骨放點玉米和枸杞味道很美，如果再放紅棗會太甜，熬湯不用放太多東西。

❽ 排骨和玉米和胡蘿卜和枸杞能一起煮么

排骨，玉米，胡蘿卜和枸杞是可以一起煮的。他們之間是不會像科的。他們在一起營養價值是很高的。

❾ 玉米排骨能不能放枸杞

玉米、排骨、枸杞、這些食材營養豐富，沒有沖突，能放在一起吃。

枸杞排骨一起吃：能養肝明目、補血安神；

玉米排骨一起吃：能很好的扶正固本、提高免疫力。

燉排骨湯放什麼葯材好

可以根據自身需求與多種中葯材一起燉湯喝。

• 補血可以放當歸、紅棗、熟地等；

• 補氣可以放黃芪、黨參、人參等；

• 健脾可以放山葯、薏米、芡實等；

• 補腎可以放黑豆、枸杞等。

排骨湯放什麼調料好

• 食鹽：食鹽可以增加排骨湯的滋味，還可以促進人體消化液的分泌，增強食慾；

• 生薑：生薑味辛悄源味濃，可以掩蓋排骨的腥味，增強食慾；

• 蔥段：蔥段氣味濃厚，口感辛辣戚運枝，放入排骨湯中不僅可以緩解其腥味，還能增強其口感；

• 陳醋：陳醋是傳統的調味品之一，排骨湯中加入適量醋，可以起到有效緩解排骨

  的血腥味、還能促高敏進消化、增進食慾。