A. 吃香蕉沾蜂蜜真的能減肥嗎
根本不可能.減肥就一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和水果,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高強水化合物的食品 在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自於谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來謹宴源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我 們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因為晚餐 後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易 轉化為脂肪。 三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝，但是如果在人體內不消化，就很客易 轉化為脂肪。 四是晚餐之後不吃零食 特別是花 生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白 質，人吃過後可以有一種飽腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很喚雀 低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食 品，但是吃的時候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或谷類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應適當的吃些祥鏈銀肉，最好是魚類，以150克 為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮
B. 早上吃香蕉蘸蜂蜜真的能減肥嗎
能減肥，對於便秘型的肥胖特別有效果！還不會像吃葯那樣有副作用，拉肚子！
C. 早上起來喝蜂蜜水和吃香蕉是最好的減肥方法嗎
最好根據自身情況來合理改善飲食，不是每種減肥方法都適合自身條件滴，合理的營養膳食加上適當的運動是最有效斗中的方法，單一的只吃水果對身體所需要的能扒旅量供給是遠遠不夠的，不要為了減肥就折磨自己的身體，如果只是想速成減肥可以嘗試運動加節食，但恢復正常飲食的話反彈率是很高的，所以最好是請專業人士結合自身給予合理化的飲春銷凳食調配...........
D. 每天早上空吃香蕉沾蜂蜜能減肥嗎
你是認真的嗎？真的很想很想減嗎？均衡營養+熱量控制(少吃）+新陳代謝（多運動）！！這是最安全有效的減肥理念哦，我很多朋友都用這個方法減下一了，加我QQ吧：526802452 人每天應吃齊四類食物，五穀、蔬果、乳類和肉類，每天都吃齊了，人體每天所需的全部維生素和礦物質就不缺，這四類食物，合起來提供人體每天需要的七大養份：水份、糖類、蛋白質、脂肪酸、維生素、礦物質和纖維、因此，這四類食物合稱「均衡的食物」。 均衡的飲食，是指每餐吃齊四類食物里的七大養份，但熱量和油脂不超標，纖維足量，以五穀和蔬果為主食，作為每日熱能的主要來源，維生素和礦物質不缺，水份夠，蛋白質適量。 蔬果是纖維的主要來源；五穀里的澱粉，是人體的最佳能源物質；乳類和乳類製品，除了提供蛋白質外，是鈣和鎂的最重要食物來源，也是水份的重要來源；肉類、蛋類、魚類和豆類里的蛋白質，是構成人體的重要原料。 早餐和午餐各吃多少卡的熱量，可自行決定；要吃什麼食物，也自由選擇，但要吃齊四大類食物，只要熱量、蛋白質(肉類)、油量等三項不入超，每餐有頗大的選擇食物的空間；晚餐亦然。一天控制熱量攝入在1000卡就差不多了。 每餐熱量定好後，食譜可自行斟酌，而且富於變化，是不是其實很簡單？ 每天適量的做一些運動，比如將平時坐電梯改成爬樓梯，爬爬山什麼的，不過要做30分鍾以上，才能減到脂肪哦，並且運動後兩個小時內不要吃除水外任何食物。 你想要瘦下來後不反彈，並且象一些人那樣吃什麼都不會胖嗎？那你一定要將你的體脂肪降下來哦，不然你一定會變回去的，想知道你的體脂肪是多少嗎？怎麼降體脂肪嗎？你真的,真的想改變，我就幫你。那你是認真的嗎？
E. 香蕉蘸蜂蜜有什麼功效
功效：
1、香蕉蘸蜂蜜可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用，從而有一定的減肥效果。蜂蜜含有的活性物質，可以促進腸胃蠕動，並且其含有的葡萄糖、果糖屬於單糖，可以快速被人體吸收，不會形成脂肪堆積。香蕉含有豐富的微量元素，可以很好的清宿便。常吃從香蕉蘸蜂蜜還有不錯的減肥效果。
2、蜂蜜中含有的單糖可以快速被人體吸收，為人體補充能量。香蕉在人體內會產生血清素，能夠預防神經疲勞。二者搭配可以讓你混沌的大腦恢復清醒，提高工作效率。
3、此外常吃香蕉蘸蜂蜜不僅可以均衡人體內的營養物質，還能提高抵抗力。這是由於蜂蜜中含有180多種人體可以吸收的營養物質，香蕉含有豐富的維生素和微量元素，可以從根本上滋補身體，提供人體所需的營養物質，提高身體的抵抗力。只有身體強壯了，才能減少生病的情況。
(5)吃香蕉加蜂蜜可以減肥嗎擴展閱讀：
每天吃香蕉的好處
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力，預防癌症
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以預防和緩解便秘
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就劃不來咯!
5、香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
吃香蕉4大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，
就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，
一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
參考資料來源：人民網-每天吃香蕉好處多 但牢記吃香蕉4大禁忌【5】
F. 香蕉蜂蜜減肥法 瘦身美容一體化
香蕉大家都很愛吃，具有促進食慾的作用，還可以提高免疫力的哦。香蕉可以潤腸通便，還可以有美容養顏的作用。你知道嗎，香蕉可以有減肥的作圓磨用，是不錯的瘦身美容的首選，和蜂蜜一起搭配可以有瘦身的效果，來看看香蕉蜂蜜減肥法的原理和方法。
香蕉蜂蜜減肥法
香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什麼都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持的很好。
香蕉蜂蜜為什麼可以減肥
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，是最簡單的糖，不需要消化後，可直接被人體吸收，而蜂蜜中含有的熱量低，具有良好的減肥瘦身效果。蜂蜜具有美容養顏的作用可以有瘦身減肥的效果。和香蕉一起搭配成為了瘦身的最好搭檔，可以有減肥的好處，而且還可以補充豐富的維生素，可以緩解疲勞，起到美容減岩寬肥的效果。
蜂蜜香蕉減肥法
每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐點，而能快速達到減肥的效果(如果怕餓，可以吃5分飽)，你必須保證每天至少15克的蜂蜜。當你肚餓或疲倦時，可直接飲用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，這個瞬間給身體補充養分，恢復精神。但是提醒你：每天最好吃的香蕉不能超過5根，因為香蕉吃多了容易引起腹瀉。
關於香蕉蜂蜜減肥粗腔亮法的一些介紹，大家都知道了吧，可以看出的是香蕉的好處還是有很多的，可以有補充營養的作用，還可以緩解疲勞的哦，對於美容減肥來說效果不錯，而且還可以增強體質的呢，大家可以經常食用，如果你想減肥，不妨試試吧。
G. 香蕉蜂蜜減肥方法
香蕉蜂蜜減肥方法
香蕉蜂蜜減肥方法，香蕉和蜂蜜的做法很簡單，兩者結合一起對減肥能起到很大的減肥效果，接下來由我為大家介紹一下關於香蕉蜂蜜減肥方法的相關內容吧，希望對想要減肥的你有所幫助吧！
香蕉蜂蜜減肥方法1
香蕉蜂蜜減肥方法主要是預防便秘以及治療便秘的作用，通過讓身體恢復良好的新陳代謝，正常排泄掉身體積累的毒素而達到減肥的作用，香蕉中含有大量的鋅和鈣、大量的B族維生素，可以幫助身體燃燒多餘的脂肪，而且還可以幫助人體排出多餘的水分，避免水腫，調節女性內分泌。香蕉也屬於一種膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，調節腸胃的益菌幫助腸道恢復活動力度，它也含有幫助消化的.酵素，可以提高代謝避免脂肪的沉積。
香蕉蜂蜜減肥方法的操作方式就是直接配合食用，把香蕉切成小塊放在冰箱里稍稍冷藏一會，加上蜂蜜再加點酸奶也好，如果覺得香蕉有些單調可以加上蘋果或者菠蘿等，隨自己的口味而定，當做早餐可以增加飽腹感，每天餐前一盤這要的水果沙拉，可以減少正餐的進食攝入量，還可以配合飲入的水分成為非常好的水溶性纖維，果膠等有效元素，更好的幫助我們每天的腸胃清理，達到非常好的減肥作用，所以如果配合早餐食用香蕉要盡量多喝一些溫開水，午餐與晚餐再配合上碳水化合物的主食，不需要忌口，效果會更好，把香蕉當作一日三餐的配餐，再配合上正常的作息時間就好。
香蕉蜂蜜減肥方法就是要全天侯的配合著食用香蕉加蜂蜜，主食就選碳水化合物，口味以清淡為主，午餐晚餐也是，如果可以晚餐不吃最好，而且晚上不要吃甜食，甜食的消化時間較慢，會影響到減肥的計劃，想吃的話就吃一根香蕉吧。
香蕉蜂蜜減肥方法2
如何用香蕉蜂蜜
1、蕉蜂蜜減肥效果
蕉蜂蜜減肥效果是很好的，因為香蕉含有一些膳食纖維，再加上蜂蜜兩者的作用，就可以更好地促進人體胃腸的蠕動，這樣也有利於把毒素排出體外的，也可以讓人們的新陳代謝變得更好一些，這樣就能把多餘的脂肪排出體外，讓人變得更瘦，達到香蕉蜂蜜減肥的目的。
2、香蕉蜂蜜的吃法
這一種香蕉蜂蜜減肥方法就是把香蕉蜂蜜合在一起吃，也可以再配上一些生菜，西紅柿等蔬菜水果，這樣吃香蕉蜂蜜就可以消除人體脂肪，讓人變得瘦一些，不過在使用香蕉蜂蜜減肥方法的時候，這一個蜂蜜的量是不能太多的，因為糖份太多反而會讓人變得肥胖，以不超過50克為准吧。
3、吃香蕉蜂蜜的最佳時間
香蕉蜂蜜減肥方法中的服用時間是很重要的，最好是在早上吃，把香蕉蜂蜜當作早餐來吃，這樣就可以更好地把體內的毒素和脂肪給排出去了，同時在午餐和晚飯的時候也是很適合吃香蕉蜂蜜的，不過睡前就不應該吃香蕉蜂蜜了，這樣難以達到減肥的目的。
4、不能吃香蕉蜂蜜減肥的人群
香蕉蜂蜜減肥方法是很簡單的，可是禁忌人群也是有很多的，比如說有糖尿病的人們，就不能吃香蕉蜂蜜減肥了，這樣會讓人體內的血糖變得更高的，如果有腎炎的病人，也是不能吃香蕉蜂蜜減肥的，否則容易加重病情，同時有腹瀉的人們也是不適合吃香蕉蜂蜜減肥的，胃酸過多的人們吃香蕉蜂蜜也是會加重胃酸的。
H. 吃香蕉粘蜂蜜減肥,那一天吃多少為好呢
一次一根，最多一天三跟，熱量很高，不可長期使用
一個星期可以抽一天這樣吃！
I. 蜂蜜能和香蕉一起吃嗎
蜂蜜是可以與香蕉一起吃的，它們之間不會產生相互的作用，也不會影響各自的營養吸收，並且有助於身體的健康，還能夠減肥，所以說是可以一起吃的。但是蜂蜜一定不要與豆腐同食，很容易導致身體的不良反應，導致腹瀉。並且蜂蜜也不能與韭菜同食，因為韭菜含有維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用，從而引起腹瀉。並且蜂蜜也不能與蔥同服，因為蜂蜜中的有機酸以及有機酶類遇上蔥中的含硫氨基會在人體內產生化學反應，從而引起腹瀉的情況。香蕉的熱量較高，但不含脂肪，可解飢餓又不會使人發胖；內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝。香蕉和蜂蜜都有潤腸和通便的作用，可以減少體內毒素的殘留，減輕便秘症狀，但是如果一起食用吃太多也是容易對腸道造成不良影響的。所以，如果大家如果不知道自己到底能不能吃，就最好分開服用，可以考慮早晨喝蜂蜜、下午吃香蕉，同樣可幫助排毒，有減肥、滋潤腸道等功效。香蕉和蜂蜜一同食用還可以給人體提供能量，做面膜的話，有保濕、祛斑等功效，總的來說，還是益處多多的。
香蕉和蜂蜜的營養價值
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質對我們的身體都是很好的，有利於我們的身體健康。
蜂蜜中富含人體中所需的十幾種氨基酸，鈣、磷等多種人體所需的微量元素，而且蜂蜜中的營養非常易於吸收，不管是對哪個年齡層的人都很適用。
香蕉和蜂蜜一起吃的好處
1、補充糖分
蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以讓身體充滿營養成分，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
2、健脾利尿
蜂蜜有解熱止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次數和速度，可以排除垃圾、毒素。
3、潤腸通便
蜂蜜和香蕉都可以可以起到潤腸通便的功效，香蕉和蜂蜜都對腸胃有好的療效。
香蕉/蜂蜜不能和什麼一起吃
蜂蜜+米飯：按理說米飯作為主食應該是和什麼東西都很搭配，但是如果和蜂蜜一起吃會引起消化吸收，使我們的腸胃受到原本不需要受的痛苦。
蜂蜜+韭菜：這兩種食物分開吃對我們的身體是很健康的，但是如果一起吃會阻礙身體內的血液循環，對我們的身體非常的不利。
蜂蜜+萵筍：這兩種食物對我們的腸胃非常的不利，會導致腹瀉的現象產生。
蜂蜜+李子：對我們的五臟都很不利，所以應該多避免兩者一起同吃。
蜂蜜+豆腐：對我們的腸胃不利，會引起腹瀉。
蜂蜜+豆漿：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，產生變性沉澱，不能被人體吸收，對我們的人體沒有好處。
蜂蜜+鯽魚：兩者分開吃對我們是非常有營養的，但是如果一起吃會中毒，但是可用黑豆和甘草來解毒。
蜂蜜+大蒜：兩者的性質是相反的，一起吃會造成對我們身體的傷害。
香蕉+西瓜：會使我們的身體產生不舒服的症狀，引起腹瀉，給我們的身體造成了一定的負擔。
香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對於我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，威脅我們的身體健康。
香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會引起胃部的不適，使人感覺到脹痛。
香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適，為我們的身體造成一定的負擔。
香蕉+土豆：一起吃會導致面部會生斑，對我們的皮膚有不好的影響。
香蕉+芋頭：會導致肚子發生不適感，從而引起腹脹，使我們的身體承擔不必要的痛苦。
J. 香蕉能和蜂蜜一起食用嗎
蜂蜜與香蕉一起吃，完全可以，有助身體健康，還能減肥，請放心沒有什麼壞處可以放心食用。
香蕉屬於寒性食物，體質偏虛寒者如果經常吃或一次吃的較多，可導致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
(10)吃香蕉加蜂蜜可以減肥嗎擴展閱讀：
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食
不利於人體的生化反應。
2、蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
3、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
4、蜂蜜不能和豆漿一起吃。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
5、蜂蜜和大米同食會胃痛。