❶ 枸杞、菊花、檸檬、金銀花可以一起泡茶喝嗎
枸杞、菊花、檸檬、金銀花可以一起泡茶喝。
枸杞、菊花、檸檬、金銀花一起泡茶，可以清肝明目、潤腸排毒、解毒降火氣、消除疲勞、促進消化、延緩衰老。
枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的葯材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
金銀花具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效；改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。
檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
四種成分及功效並無相剋，可以放在一起泡茶。
(1)檸檬枸杞菊花可以降脂嗎擴展閱讀：
檸檬不能和什麼一起吃
1、檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適。
2、檸檬和牛奶相剋
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、檸檬不宜與胡蘿卜同食
因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c。
❷ 檸檬山楂菊花枸杞紅棗一起泡水喝相沖嗎
不相沖。
山楂和檸檬都具有開胃的功能，所以喝山楂片和檸檬干泡的水能夠開胃健脾，尤其在早上一起床就喝上這樣一杯溫開水，不僅能夠促進腸胃的蠕動，而且還能幫助人進行減肥。
大棗、枸杞、菊花本身屬於一種三種食材，大棗本身具有補中益氣、補血活血的作用。而枸杞具有健骨強腰的功效，可以延長男性的性交能力，而菊花可以清熱利濕、涼血解毒。
三種食材混合在一塊之後，不但可以增強身體的免疫力，改善氣血虧虛導致的頭暈頭痛，而且可以健脾利濕，防止上火導致的咽喉腫痛等現象，並且可以加速腸道蠕動，可以輔助減肥。
(2)檸檬枸杞菊花可以降脂嗎擴展閱讀：
注意事項：
1、菊花紅棗枸杞茶雖然能經常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。
2、菊花紅棗枸杞茶建議適當飲用，最好就是喝3天停3天會比較妥當。
3、濕熱重的人不宜食紅棗，因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶。因此濕熱重的人想喝花茶的話，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時候，要記住紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品，但不可替代葯物，飲用前一定要咨詢，根據個人體質確定能否飲用。
❸ 枸杞菊花茶功效與作用
大家都知道枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，夏天到了，喜歡喝茶的朋友經常會泡一杯枸杞菊花茶，那麼大家知道枸杞菊花茶功效與作用有哪些嗎?下面就為大家詳細介紹枸杞菊花茶功效與作用。
枸杞菊花茶的功效
很多人都喜歡用枸杞和菊花泡茶喝，這兩種東西的使用率是非常高的，這也是大家公認的泡茶好助手，這是因為它們本身自帶的效果，具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的症狀，還和菊花一樣擁有明目的作用，非常適合現在都市的工作人群。
枸杞菊花茶有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞的功效。菊花和枸杞都是護眼的葯材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
1、養肝明目
枸杞養肝明目，菊花明目，抗電腦輻射，對治療眼睛疲勞，視力模糊有很好的療效，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝3-4杯的菊花茶對恢復視力也有幫助，不過枸杞菊花茶會有點苦，建議姐妹們可以放些冰糖在裡面，味道就非常棒了。
2、瘦身減肥
其實，常喝菊花枸杞茶還有減肥的作用，很多減肥的朋友相比都知道這點吧，如果你覺得自己身材偏豐滿，沒有達到你的理想身材，那麼不妨每天喝上一杯哦，簡單又實在。
3、養顏美容
明代著名醫學家張景岳就用菊花，白芷等葯擦面治雀斑，頗有功效。常吃菊花枸杞茶可以美容，這點可是很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高警惕皮膚吸收養分的能力，另外還能起到美白作用呢。
4、養護頭發
幾乎每個人都希望自己秀發飄飄吧，其實不難，秘訣就是喝菊花枸杞茶，它可以讓秀發光澤，黑亮，還可以防止頭發脫落哦。早在元代《御葯院方》中就有以甘菊為主葯製成菊花洗發劑的記載。
枸杞菊花茶的禁忌
哪些人適宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。
哪些人不宜喝
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝。
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的.現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
很多女性都是寒性體質，那麼你在喝枸杞菊花茶的時候就要注意了，寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。
枸杞菊花茶主要用什麼
菊花枸杞茶裡面一般是中葯的杭白菊或者亳白菊。主要是疏風散熱和清肝明目。有疏風、清肝、解毒的功效。脾胃要是寒涼的話，不宜過多服用。春季容易上肝火，很適合喝。中葯裡面還有野菊花，主要是清熱解毒的功效。菊花枸杞茶用杭白菊或亳白菊就可以。
結語： 看了上面的介紹，相信大家都了解枸杞菊花茶功效與作用了，除了這些還介紹了枸杞菊花茶的禁忌，主要介紹的就是生活中不能喝菊花茶的群體，朋友們都有所了解了嗎?菊花茶清熱解毒，效果好，因此，我們在喝茶的時候要注意，要正確飲茶哦。
❹ 菊花枸杞茶有什麼功效
枸杞、金銀花、菊花泡茶，有許多方法，可參考； 枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。 菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，採摘下來，曬干備用。枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鍾後便可飲用。 菊花枸杞茶為何有如此功效呢？菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。枸杞能養陰補血，益精明目。《葯性論》載：「補益精諸不足，……明目安神。」現已證實，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。 看來，菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。 枸杞作為中葯材來說,是經濟、實惠、用途廣又好用的葯材,枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式,配合各式葯材使用,尤其最大特色是任何人都能服用。 枸杞除了眾所周知有明目的作用之外,還有增加免疫力、滋養強身等多層優點 枸杞茶的做法； 1， 材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。 做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。 溫馨提示 1、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。 2，【組成】枸杞莖葉鮮品60克(干品30克)。 【功用】補虛益精,清熱明目。 【主治】病後體虛,頭昏目花,時有低熱;或因病後房事過頻,頭暈,骨節煩熱,易泄或夢遺。 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鍾後便可飲用。 菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類 3，枸杞茶 ；材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。 功效 ；可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。 時下，一種新的飲茶時尚正在悄然興起，這就是喝花草茶。泡在透明的玻璃杯中的花草茶五顏六色，紅的燈籠花、千日紅；綠的金銀花；橙色的百合、金蓮花；紫的玫瑰、牡丹；白的貢菊等，色彩斑斕，煞是好看。它不僅能使您感受到花草茶的絢麗芬芳，而且具有保健美容功效，因此，贏得越來越多的都市女性的喜愛，成為都市人飲品中一道亮麗的風景。 據專家介紹，成百上千種鮮花中，氣味芬芳，適宜「喝」的大約只有三四十種，如紅玫瑰、杜鵑花、甘菊花、金蓮花、百合花、金銀花、西藏紅雪、紫羅蘭、芙蓉花、芍葯花等等。這些鮮花多具有祛病、保健的功能，如金銀花、貢菊、蓮子心等具有清肺、止咳、解毒的功效；金蓮花、西藏紅雪等則可養肝明目、健胃、增強機體免疫功能；枇杷花能化痰消喉頭水腫；紫羅蘭在沖泡時會因水溫而產生變化，故有花茶中的「魔術師」之稱，常飲可消除眼睛疲勞，有治療感冒、止咳等功效。許多花對女性美容養顏十分有益，如紅玫瑰，可促進血液循環，養顏美容；而芙蓉花含有豐富的維生素C及蘋果酸，最適合中年女性飲食。此外，有芍葯花、杜鵑花、玫瑰花等，除了利血調經、潤膚養顏外，還對雀斑、黃褐斑、暗瘡等有輔助療效，是女性追求美麗的好幫手。草茶有薰衣草、馬鞭草、檸檬草、蘇洋草(又名鼠尾草)、飛燕草和牛膝草等。不同品種之間根據葯性還有多種搭配。所以，面對「奼紫嫣紅」，欣賞贊嘆之餘，務必清楚自己的身體所需，按最佳方案購買。在沒有把握的情況下，最好不要自行搭配。科學飲用，才能充分享受到花草茶在美麗中蘊含的自然與健康。 泡花草茶以水質和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這樣泡出來的茶湯不會變色，雜質少，最能喝出口感。至於水溫，一定要夠高，即使泡茶，也以100攝氏度開水為宜。 調制花草茶，可依據自己的口味添加蜂蜜、糖、鮮奶、檸檬等，以不蓋過花草茶自然的色香味為基礎，如有不適合的香味，可著重調味，也可通過復合花卉使口味中和。品嘗花草茶時還可配以清淡的食品，如餅干、色拉、布丁等，尤其是摻入新鮮花卉為原料的點心更是相得益彰。當然還要加入藍天下微風吹拂的心境。 飲茶時可選用玻璃茶具，手握一隻透明的玻璃杯，看水中舒展的花瓣起起落落，輕盈旋轉，喝一口花香四溢的茶水，聆聽室外風聲、鳥鳴，在悠悠的心緒中，你定會有一種甜甜的感覺：大自然是多麼的美好啊。 另外，再給你介紹幾款花草茶的做法，希望能帶給你好心情。 紅粉佳人 原料：迷迭香3克，粉紅玫瑰花3克，蜂蜜15毫升；製法：在500毫升熱開水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分鍾後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解即可；特點：迷迭香可預防胃腸脹氣、腹痛、頭痛，粉紅玫瑰香氣比紅玫瑰香，可強肝、健胃、養顏美容，調經，活血。 閑花落地 原料：薰衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升；製法：在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鍾後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可；特點：薰衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。 冰雪柔情 原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升；製法：在500毫升熱開水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分鍾後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可；特點：菩提子可鎮定神經、瘦身，具有預防動脈硬化、失眠及關節酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治療頭痛、咽喉腫痛。 冰淇淋花草茶 先將花飲調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花飲上，切記要用冰的花飲，如果冰淇淋一放進去就溶化了，就會影響茶的口感。 水果布丁花草茶 先將花飲調成冷飲後，加入適量的水果，可以強化花飲的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花飲的種類來選擇，比如藍莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇異果(彌猴桃)果粒，或是甜橙片等等。 風味花草茶 把花飲沖泡好後，加入話梅略拌一下，等3分鍾左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花飲用熱飲或冷飲均可，蜜餞也可使用無花果、金桔乾等，依口味而定，主要的功能只是用來增添風味而已。 果醬花草茶 把花飲沖泡好後 ，加入蘋果果醬或其他果醬1小匙，攪拌後飲用。熱飲冷飲均可，要注意的是，加了果醬，蜂蜜或冰糖就應減少用量，甚至可不放。 葯草花茶的歷史 在印度和中國茶出現以前，花草茶早已被廣泛地運用了。由於它不含咖啡因，對健康很有助益，所以很早就被用作療方。 五千年前幼發拉底河的蘇美利亞人已經開始使用茴香和百里香；古埃及人最愛洋蔥和蒜作為葯草處方；而公元前一世紀中國完成第一部較完整的葯草志」神農草本經」，記載了365種葯物。 在中古時期，一直都沒有一套統一的醫療方法，許多人都自己種植各種葯草來治病。十六世紀時婦女們會掛上裝有香氣的花草布袋，來防止外面的細菌感染。十八世紀中期，就有專家建議飲用屬性較溫和的葯草花茶，來替代一般茶葉。 總而言之，葯草花茶來自老祖先治療疾病的構思，自古以前，無論中西方在疾病的治療上均賴以植物的有效成份；而生化科技的進步，人們漸漸依賴快速的合成西葯治療，卻淡忘了古老的秘方。健康葯草花茶只是重新找出這些古老而有效的自然成份，提供人們在日常生活當中作調理平衡之用
❺ 護肝降脂喝什麼茶
護肝降脂喝什麼茶
護肝降脂喝什麼茶？現在的人都流行喝茶養生了，每天隨手一杯枸杞茶，既能解渴又能養生，真是一舉兩得。不過喝茶也有很多的道道，有些茶還能起到護肝降脂的功效，那你們知道護肝降脂喝什麼茶嗎？我們一起去看看都有哪些茶吧。
護肝降脂喝什麼茶1
養顏護肝又可降血脂的5款茶
護肝降脂茶之檸檬茶
在檸檬當中富含維生素C以及維生素P，這些元素可以起到增強血管的彈性以及韌性，從而可以預防高血壓以及心肌梗塞等疾病。用檸檬泡茶喝是可以起到護肝降脂的功效，製作時也非常的簡單，只需要幾片新鮮的檸檬然後加少量的食鹽用熱開水沖泡即可。檸檬茶是可以順氣化痰，消除疲乏以及減輕頭痛，但是這款茶一定要趁熱喝，否則的話冷了味道會變苦影響口感以及護肝降脂的效果。
護肝降脂茶之菊花茶
相信很多愛茶的人士都喝過菊花茶，但卻不知道菊花茶還具有眾多的功效，經常喝菊花茶是可以起到排毒健身，疏風清熱以及驅邪降火的作用，這是因為菊花本身就具有提神，降血壓以及清肝明目的效果，沖泡成茶後也具有一定的護肝降脂功效。飲用菊花茶時搭配適量的蜂蜜會有更好的口感，長期飲用菊花茶將會有明顯的效果。
護肝降脂茶之紅花茶
紅花是出自西域的一種花兒，在紅花當中富含維生素族以及生物活性成分，不僅能夠養血活血還能夠降壓降脂，起到保護心臟的功效。紅花茶口感極好但是切忌睡前多喝，以免影響正常的睡眠。
通過喝茶的方式來養生，是現如今一種非常流行的養生方式，許多護肝降脂茶受到了人們的追捧。卻殊不知生活當中很多花茶比如說菊花茶，檸檬茶以及紅花茶都具有護肝降脂的功效。
健康養生綠茶
綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治療輻射傷害的功效，同時還能美容護膚和醒腦提神。綠茶的沖泡方式也很簡單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可，沖泡茶葉的第一泡最好不要喝，沖了熱水後搖晃一下即刻倒掉，同時在30分鍾～60分鍾內喝掉，空腹時不宜飲用。
健康養生金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉作用。可用於治療瀉痢、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病症。配製時選金銀花10g，沸水沖泡後即可飲用。但金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用。特別需要注意的是，虛寒體質及月經期內更不可飲用此茶。
護肝降脂喝什麼茶2
三種既可護肝降脂又能延緩衰老的茶
一、枸杞
枸杞傳統養生的佳品，根據《神農本草經》的記載，枸杞有「滋補肝腎，益精明目」的作用，是補「肝腎精血」的要葯。
不僅傳統中醫推崇枸杞，現代研究發現，枸杞的多糖含量豐富，對保肝護肝有明顯的作用，可以有效的預防肝組織的損傷，而且對已經損傷的肝細胞有修復作用。
枸杞不僅可以保肝護肝，還能抗氧化、延緩機體衰老、降血脂、降血糖、降血糖等。
二、山楂
山楂一直是健胃消食的良葯，同時也是保肝的葯食同源佳品。根據《本草經集注》記載有「消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂」的作用。
山楂歸肝經能行氣，而肝臟最怕的'就是「氣不順」，所以山楂泡水能很好的保肝護肝。除此之外，「化濁降脂」就是中醫描述的降血脂。
現代研究發現，山楂所含有的脂肪酸能有效的促進脂肪的消化，而且能促進脂肪的分解，從而能降低高血脂，對脂肪肝有一定的調理作用。
另外，山楂能擴張冠狀動脈，增加血流量，保護缺血缺氧的心肌，從而可以強心、降低高血壓以及抗心律失常，延緩衰老。
三、決明子
根據《神農本草經》記載，決明子「清肝明目，潤腸通便」，它既可以清肝火，也能平抑肝陽。不僅可以保肝護肝，經常泡水喝還能改善便秘等情況，特別適合中老年人使用。另外決明子有「明目」的作用，特別適合經常用眼過度的人群使用。
現代研究發現，決明子有降低高血脂和抗動脈粥樣硬化的功效，而且決明子泡水有降低高血壓的作用。
由於肝臟「主藏血，喜條達而惡抑鬱」，所以一些補氣血和疏肝理氣的中葯材均有一定的保肝護肝的作用。另外，肝臟不好會導致血虛，隨之帶來氣血，會造成氣血不足。
❻ 血脂高的人喝什麼可以降血脂呢有什麼好的推薦
什麼花茶能降血脂
1、菊花綠茶飲
喝茶真的可以降血脂嗎，下面就來試試看菊花綠茶飲吧，首先需要准備菊花、綠茶，然後用開水沖泡，因為茶葉本身就具有降血脂的功效，如果堅持一段時間都喝菊花綠茶飲的話，你會發現血脂在不知不覺中就開始慢慢下降了。
2、山楂荷葉飲
准備山楂、荷葉，然後加水500毫升，從最開始的文火煎煮20分鍾，取汁飲用。大家都知道的山楂和荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
3、枸杞菊花飲
枸杞、菊花，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作 用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
4、決明子
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
5、菊花茶
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
降血脂的食物
1、大豆
大豆是人體蛋白質的良好來源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白質必需氨基酸含量較齊全，因而營養價值較高，加工成豆製品後，更易於被人體消化和吸收。大豆油大多為不飽和脂肪酸。大豆還含豐富的磷脂、植物固醇、食物纖維、維生素、無機鹽和微量元素(如鈣、磷、鐵、鉀、碘)等，經常食用可以使血清膽固醇含量下降。它還可以替代主食，由於含糖量極低，尤其適合糖尿病病人食用(如豆粥等)。
2、海帶
海帶也是治病良葯。它含有海帶多糖，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。海帶還富含多種必需氨基酸、維生素A、維生素B2、鈣和大量的鐵質，經常食用可預防夜盲症、乾眼症，減少口腔潰瘍的發作，並可預防骨質疏鬆症和貧血。
3、蕈類食物
主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積。香菇素還有降壓作用，高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
4、韭 菜
韭 菜除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。
5、荔枝
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
6、香蕉
香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。
結語：想要降低膽固醇，不一定非要打針吃葯的，我們可以選擇一些花茶來降血脂的，而且喝茶不僅可以幫助我們降血脂，在一定程度上還有美顏的功效，上文給大家推薦了幾款花茶是可以降血脂的，不妨看一下吧。