1. 睡前喝蜂蜜好嗎
晚上睡前飲用一些蜂蜜水，也可以促進睡眠、解除疲勞。但是應注意患有糖尿病的患者應避免飲用蜂蜜水，以免影響血糖的控制。此外，過甜的蜂蜜水可刺激胃酸分泌，造成胃食管反流病患者或消化性潰瘍病患者，夜間腹部不適以及反酸燒心等症狀加重，因此應避免在晚上睡前飲用。
2. 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
1晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
睡前喝蜂蜜水對身體是有益的。蜂蜜的營養成分較為豐富，且容易被人體吸收利用。不管是容易便秘的中老年人還是想要美容的女性朋友，都可以通過喝蜂蜜水達到自己養生的目的。
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睡前喝適量蜂蜜水的好處
睡前喝適量的蜂蜜對身體是有好處的。
促進睡眠
蜂蜜對於緩解失眠，改善睡眠質量也有一定的功效。睡覺之前適量的喝一杯蜂蜜水能夠幫助靜心安神，使人能夠較快進入睡眠狀態。
防治便秘
蜂蜜具有很好的潤腸通便的功效，如果是在睡覺前適量地喝一杯蜂蜜水能夠有效幫助潤腸，幫助防治便秘。
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睡前喝過量蜂蜜水的壞處
睡前如果是大量的喝蜂蜜水很容易給身體帶來一系列不利影響。
使人變胖
睡前如果是喝過量的蜂蜜水，身體很容易因為蜂蜜水中含有的大量的果糖堆積體內形成脂肪而使人變胖。
加重腸胃負擔
如果是在睡覺前喝過量的蜂蜜水，蜂蜜中含有的大量的酸性物質可能會破壞腸胃正常的酸鹼平衡，使得胃酸增多而引起腸胃不適，如果本身患有胃病的人還可能加重病情。
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睡前多長時間喝蜂蜜水好
一般在晚上睡覺之前半小時~1小時之間只不適宜喝蜂蜜水的。睡覺的時候身體很容易因為水分較少血液黏稠度增高，如果是睡前半小時~1小時內飲用蜂蜜水會使血液中糖分含量升高而加劇血液粘稠度。
3. 晚上睡前可以喝蜂蜜水嗎
早上。因為經過了一個晚上的睡眠，體內很多有待清除的物質。一杯淡鹽水可以很好的幫助排除毒素。蜂蜜呢，也有很好的潤腸通便的功效，可是沒有鹽的效果好。在晚上睡覺前的2個小時，可以喝半杯的蜂蜜水，這樣可以養顏，潤腸，呵呵這樣就合理搭配拉！加一點中醫理論：冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
①清晨飲一杯蜂蜜水比喝一杯淡鹽水更科學，更有益於健康。因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質，預防中暑。
②睡前喝一杯涼開水比喝杯蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯涼開水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝准備了充分的水分。據現代科學證實：人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。
4. 14歲可以喝蜂蜜水嗎
14歲是可以食用蜂蜜的，因為蜂蜜的性質溫和，含有維生素、氨基酸、活性酶、葡萄糖等180多種對人體有益的成分，可以很好的滋養小孩的身體，增強他們的抵抗力，改善他們挑食的壞習慣。
但是一周歲以下的寶寶之所以不能食用蜂蜜，是因為蜂蜜中的營養物質非常豐富，而對於他們來說，腸胃系統發育不健全，腸胃還是處在比較稚嫩的階段，一時間消化不了如此豐富的營養物質，無法將營養成分據為己用，所以不建議一周歲以下的寶寶吃蜂蜜。