『壹』 檸檬水加蜂蜜有什麼功效
1、具有保護皮膚，美容養顏以及延緩衰老的作用；
2、可以改善胃納瞎腸道的功能，潤腸通便，緩叢襪解便秘的作用；
3、長期適量地飲用蜂蜜檸檬水還有增強免疫力的效果；
4、在感冒初期飲用蜂蜜檸滲茄激檬水，對於緩解咽痛，減少咽喉乾燥也有一定的效果。
『貳』 檸檬蜂蜜水的功效有哪些
功效與作用
減肥、美白、調節心血管疾病
檸檬蜂蜜水是由檸檬與蜂蜜泡製而成，檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，此外還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，飲用檸檬蜂蜜水具有減肥、美白、祛痰、調節心血管疾病等功效。
1、減肥：蜂蜜是一種天然的營養品，包含可以燃燒人體能量的糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有殺菌效果與解毒效果，適量飲用檸檬蜂蜜水有助於把體內積聚的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，也能起到減肥效果。
2、美白：檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬蜂蜜水可以美容，能改善和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
3、調節心血管疾病：喝檸檬蜂蜜水可以調節心血管疾病，檸檬蜂蜜水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可控制高血壓和延緩心肌梗死。
4、祛痰：檸檬蜂蜜水有祛痰功效，感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干癢等不適。
『叄』 蜂蜜和檸檬一起喝有什麼作用
1、檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。
2、蜂蜜相當於存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閑閱讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。
3、檸檬味道較酸，因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調味，口感會好很多。檸檬加蜂蜜是很經典的組合，檸檬可以美白、減肥，蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積的好處。每日早上空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，有潤腸、通便、排毒、養顏的作用。
4、檸檬耐久易保存，是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率。
5、至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鍾的運動，據說效果會十分顯著。
6、在水中放2-3片檸檬片，可以適量加蜂蜜，也可以冰鎮以後當飲料喝。但是早上最好喝溫熱的。一般可以泡三四杯，檸檬味淡了就可以換新的。
『肆』 檸檬蜂蜜水的功效是什麼
檸檬蜂蜜水的功效如下：
1、減肥
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
2、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快.
3、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
4、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
6、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
7、指甲光亮劑
一個小碟子裡面擠一點檸檬汁，拿來擦拭指甲，並且在檸檬汁裡面浸泡一到兩分鍾就可以了。
8、食物防腐
切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候，擠一點檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。
(4)檸檬汁加蜂蜜可以治什麼擴展閱讀：
蜂蜜檸檬水的禁忌：
1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由於檸檬pH值低達2.5，傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
『伍』 蜂蜜加檸檬有什麼功效
蜂蜜加檸檬的功效：
1、凈化淋巴系統
與血液循環不同，淋巴液主要的功能是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體就會因為缺少淋巴液的水分平衡會感到乏力、疲勞，促使身體缺水出現便秘、失眠、血壓不穩定等症狀。溫熱的蜂蜜檸檬水，有助於為整個淋巴系統補充水分 。
2、消除疲勞和腳部酸痛
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功梁則效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
3、增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
4、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。這也是很多減肥人士愛泡蜂蜜檸檬水的原因。
5、可以防止腎結石
檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，能組織腎結石的形成，甚至可以使部分腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
(5)檸檬汁加蜂蜜可以治什麼擴展閱讀：
喝檸檬蜂蜜茶注意事項：
1、喝完檸檬蜂蜜茶後，應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物，過量地食用檸檬後再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、昌睜水腫等皮膚炎症。
2、沖調檸檬蜂蜜茶橡迅棚時不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水沖調最好。
3、檸檬蜂蜜茶雖好，但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用。正處於傷風感冒、咳嗽發燒的人，也不宜過多飲用檸檬蜂蜜茶。
4、檸檬蜂蜜茶必須放置在冰箱或陰涼處密封保存。
『陸』 檸檬蜂蜜水的功效
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品，那麼檸檬蜂蜜水都有哪些功效呢，如果你也是檸檬蜂蜜水的愛好者，就快來一起看看喝檸檬蜂蜜水都有哪些功效吧，相信你也會愛上檸檬蜂蜜水的！
檸檬蜂蜜水的功效1
檸檬蜂蜜水的功效
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療葯物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。
檸檬蜂蜜水的做法
做法一：
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質，下次沖泡接著用。
做法二：
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
檸檬蜂蜜水的飲用禁忌
1、由於檸檬蜂蜜水富含果酸和糖，因此胃酸較重的人不宜飲用，否則可能會加重胃酸症狀。此外，傷風感冒的人、痰多的人，以及胃寒的人、腹部發脹的人、胃病患者也不宜喝檸檬蜂蜜水。
2、檸檬蜂蜜水不宜大量飲用，適量才是最好的，最多不能超過500ml。因為它的酸性較強，飲用過多可能會造成胃部不適。
3、檸檬蜂蜜水不宜沖泡的過濃，喝起來有淡淡的酸味就可以了。因為濃度越高，酸性越強，會對胃和牙齒造成傷害。
4、沖泡檸檬蜂蜜水時不要用開水或太熱的水，以涼開水或溫開水為宜。因為太熱的水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。
5、月經期不宜飲用冰鎮後的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛。
6、檸檬蜂蜜水不宜與阿司匹林同服。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝好
1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排出體內的毒素。每天早時晨起床後空腹喝一杯可以治便秘、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對著電腦的白領一族可在上班期間喝點檸檬蜂蜜水，能淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬蜂蜜水可以防止便秘，滋養皮膚，延年益壽。
5、在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。
6、酸入肝，春天不宜多飲檸檬蜂蜜水水，夏秋飲用效果更好。
檸檬蜂蜜水的功效2
檸檬蜂蜜水的做法
第一：蜂蜜檸檬水的做法
1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鍾，以免刺激腸胃）
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。
第二：蜂蜜檸檬茶的做法
檸檬半個，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鍾左右，待綠茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；
2、等茶溫涼之後，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻；
3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬蜂蜜水對我們的身體是很好的，不管是檸檬還是蜂蜜都是最好的美容產品了吧，在平時女性朋友都會喜歡吃一些檸檬喝一些蜂蜜水，可是孕婦可以喝檸檬蜂蜜水嗎，我們看看下面的介紹吧。
每天早晨起床後喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便秘，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的成分會刺激胃部，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
另外，孕婦在喝檸檬蜂蜜水的時候要注意以下幾項：
1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適；
2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝；
4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；
5、喝完溫水吃早飯前30-60分鍾再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：「女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。」這足以說明檸檬對女性美膚的'作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬還是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療葯物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。
長期喝檸檬蜂蜜水好嗎
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。而加了蜂蜜泡製的檸檬水，除了具有以上功效之外，還能潤腸、通便、美容養顏的作用哦。另外，蜂蜜和檸檬都具有潤肌白膚的作用，兩者結合泡水飲用非常健康，可以經常喝，只要適量就不至於給身體帶來負面的影響。
另外，能否長期飲用檸檬蜂蜜水還要看你的體質能不能喝，正常人每天都可以飲用，只需要將每日的攝入量控制在1000ml以內就好了。但是，需要注意的是，胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬水，偶爾喝一次可能影響不大，但是長期喝就可能會傷胃哦。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝好
1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排毒素。每天早時晨起床後空腹喝一杯可以治便秘、美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬蜂蜜水。晚上加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬蜂蜜水可以幫助消化，有減肥的功效。
『柒』 檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些，炎炎夏日，喝上一口酸酸甜甜的檸檬蜂蜜水的那一刻簡直不要太爽，檬蜂蜜水是一種在哪個季節都非常適合應用的一道四季飲品，那麼你們知道檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些。
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些1
1、美白
我們都知道檸檬中是含有比較豐富的維生素的，所以避免不了很多女性朋友對它的喜歡，檸檬是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
經常的和檸檬蜂蜜水還還可以有效的治療心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結石
每天適當的喝一點檸檬蜂蜜水也是可以幫助我們進行有效的防治腎結石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的'維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
檸檬蜂蜜水禁忌
1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不易過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些2
檸檬蜂蜜水的做法
1、做法一
檸檬蜂蜜水的做法很簡單，平時可以准備3到5片凍干檸檬片，直接把它放在杯子中，加入燒開的開水沖泡，3到5分鍾以後再加入適量的蜂蜜調味，等它降溫以後就是自製的檸檬蜂蜜水。
2、做法二
檸檬蜂蜜水在製作時還可以使用新鮮的檸檬，可以把新鮮檸檬洗凈以後切成片狀，放在干凈的玻璃瓶中，加入蜂蜜，調勻以後腌制腌制時間3到5天，腌好以後，每次取出3到5片新鮮檸檬，再取兩勺檸檬蜂蜜汁一起放在杯子中，用涼白開沖調就可以。
檸檬蜂蜜水的功效
1、促進消化
檸檬蜂蜜水中含有大量的天然果酸和維生素c還含有一些天然活性酶類成分，這些物質能促進腸胃蠕動，也能清除腸道壁上淤積的垃圾，平時經常飲用能清腸排毒也能預防緩解便秘。檸檬蜂蜜水還能生津止渴，它含有的酸性成分能促進人類唾液和胃液分泌，能讓人們乾渴的症狀很快減輕。
2、淡斑美白
檸檬蜂蜜水能淡斑美白，它含有的維生素和氨基酸，這些物質可以加快人體皮膚新陳代謝，而且能抑制色素在皮膚表層堆積，另外檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素e這種物質還能，滋養細嫩肌膚，可以增加皮膚彈性，所以平時人們在喝檸檬蜂蜜水時進入美白，又能滋養細嫩肌膚。
『捌』 檸檬泡蜂蜜喝有啥好處
檸檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：
第一種，可以用來治療便秘，因為蜂蜜中膳食纖維含量是很高的，大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的功效。
第二種，檸檬和蜂蜜中都含有弊大大量的維生素，具有美容養顏的功效，還可以美白肌膚，使肌膚變得光滑，檸檬還可以消除疲勞、抗氧化。
第三種，可以促進消化，常常用來治療消化不良。
第四老基種，具有一定的減肥功效，因為可以排出體內多餘的脂肪，這對於女性而言是一個輕松、便宜的減肥方法，在減肥期租含豎間飲用檸檬加蜂蜜水可以增強減肥的效果。
第五種，對於經常使用電腦或者是電子產品導致臉上出現一些斑點，檸檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。
『玖』 檸檬加蜂蜜有什麼作用
1、美白祛斑。
檸檬中含有大量的維生素C，人體飲用檸檬加蜂蜜泡水喝，可以對人體起到美容養顏的功效，而且有效防止人體黑色素沉澱，對於祛斑也有積極的作用，是很多女性朋友常飲用的一種飲品。可以在晚上飲用一杯檸檬蜂蜜水，緩解皮膚衰老的狀態。
2、防止便秘。
適當飲用檸檬加蜂蜜泡水，可以促進人體腸胃蠕動，從而加快人體消化和吸收。還能排出人體有毒物質，起到排毒的作用，在一定程度上預防人體便秘，但也不要喝太多，以免造成拉肚子的相反效果。
3、補充營養。
檸檬和蜂蜜中都含有大量的營養物質，能夠有效補充人體所需營養成分。因為蜂蜜是由蜜蜂采蜜所製作而成的，其中各種花中都含有大量的維生素和微量元素，以及檸檬中含有的維生素含量豐富，對人體起到積極的作用。
(9)檸檬汁加蜂蜜可以治什麼擴展閱讀：
蜂蜜檸檬水的做法:
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鍾左右，待綠茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉;
2、等茶溫涼之後，加入檸檬和積安堂洋槐花蜂蜜，攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。
參考資料:蜂蜜檸檬水-網路