『壹』 轉氨酶高最好少吃什麼
轉氨酶偏高意味著肝細胞受到損傷，造成肝損傷既包括脂肪肝，也有可能是葯物性的損傷，甚至肝炎。轉氨酶增高盡量避免吃以下幾種食物：
1、高熱量食物：比如含糖食物，如甜飲料、甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油、麵包，以及糯米類的黏食盡量少吃；
2、高油脂食物：比如動物內臟、各種堅果、超市包裝的小食品，油炸、油煎的食物、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙等盡量避免食用；
3、醬類產品：比如蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬；
4、飲酒：飲酒會影響肝臟，在轉氨酶高的時候盡量不喝酒；
5、損傷肝臟的葯物：由於肝臟是化工廠，屬於解毒器官，應盡量避免加重肝負擔，因此要避免服用各種有可能損傷肝臟的西葯和中葯。
轉氨酶高的人，避免吃這4種食物，常做3事，養肝降酶癌不擾
我們在體檢的時候，一般會弊叢檢查轉氨酶的情況，有些人就被檢查出轉氨酶偏高的情況，超過了正常值（0-40 IU/L）於是就有點緊張。
因為轉氨酶與肝臟 健康 是息息相關的，有很多人認為轉氨酶偏高就是肝臟出現問題了，因此變得惶恐不安。
那麼轉氨酶高就是肝不好嗎？
首先，轉氨酶是反應肝臟 健康 的一個重要指標，主要存在於肝細胞當中。然後，當肝臟細胞出現問題，如壞死、中毒、炎症等，那麼轉氨酶就會被釋放到血液當中。
但即便是如此，轉氨酶高並不能簡單地與肝臟不好等同起來。因為轉氨酶是比較敏感的，很多因素會影響轉氨酶的數值，如長期熬夜、酗酒、亂服葯等等。
因此，轉氨酶偏高不要過於的驚慌，如果能夠排除非病所致的因素，那麼在平時調養一下就能夠恢復的。
不過值得注意的是，如果轉氨酶偏高，且伴有乏力、失眠、低燒、厭惡油膩櫻談、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、肝區不適等症狀，那麼就有可能是肝臟出現問題了，需要提高警惕，及時檢查治療。
對於轉氨酶高的人，要避免吃這四種食物：
1. 不能吃辛辣刺激性食物， 如辣椒、蔥、胡椒、酒等，不僅易引起消化道生濕化熱、而且會加重肝臟負擔，酗酒嚴重可導致肝細胞的變性、壞死，轉氨酶高的患者在飲食上應以清淡飲食為宜。
2. 不能吃脊卜碰油炸、高脂食物， 油炸及油脂成分高的食品最好不要吃，不僅不易的機體的消化、吸收而且會加重肝臟的代謝負擔，不利於疾病的治療與恢復。
3. 不能吃高糖的食物， 高糖食物易加重胃腸道症狀，易轉化為肝內及皮下脂肪，導致肝臟脂肪化，進而加重肝臟負擔，不利於轉氨酶的降低與肝臟的修復。
4. 不能吃高膽固醇食物， 膽固醇需要在肝臟內進行解毒、分解、代謝，對於轉氨酶升高的患者食用高膽固醇食物，會使肝臟負擔加重，因此對於動物肝臟、蛋黃、海產品等高膽固醇的食物，建議轉氨酶高的患者慎食。
轉氨酶高的人，常做3事，養肝降酶癌不擾
1、常喝護肝茶，降酶、護肝
《神農本草經》載:「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。」養成喝茶習慣，尤其是護肝茶，有利於日常保護肝臟。
多喝茶水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。加點下面這幾種護肝小東西，一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！
建議：藏須參3克、黃芪2克、元蘆草根2克；開水沖泡5分鍾後飲用即可。（ 針對肝病，從肝病毒的源頭出發修復肝臟細胞達到轉陰的目的 ）
藏須參是中醫降酶保肝的常用葯，能阻抗自由基，穩定肝細胞膜，抑制線粒體中轉氨酶釋放，進而促進肝細胞修復和再生，阻斷肝炎病毒對肝臟傷害。
其特有的硒元素對人體有保護的重要作用，可以清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，抑制肝病毒復制，能提升損傷肝臟的修復時間，對於脂肪肝、肝炎、肝硬化等有很好的抑製作用。
2、增加運動，促進身體排毒
運動，是調理身體的良葯，能促進體內毒素排出，還可提高免疫力。最好的運動就是有氧運動，日常可選擇走路、慢跑、太極拳等運動。對肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。
3、穴位按摩養肝
患者俯卧位，醫師立其側，用拇指分別按揉肝俞、膽俞、胃俞、膈俞各一分鍾。再讓患者變仰卧位，先在胃脘部揉10分鍾，然後用一指禪推法推中脘穴1分鍾，再分別按揉足三里和膽囊穴各1分鍾。
轉氨酶是反映肝細胞損傷的敏感標志。遇到轉氨酶升高，需要盡快查找肝細胞損傷的病因是什麼，然後結合查找到的病因和肝臟基礎，再評估飲食方案的選擇。
轉氨酶異常提示肝臟出現炎症，常見病毒性肝炎，酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、葯物性肝炎等等。肝臟出現炎症，肝細胞的消化、轉運、代謝功能都會出現下降。所以在飲食的選擇上，我們要做到：
1.避免進食高脂油炸食物
進食高油脂食物，會加重肝臟的負擔，影響肝細胞的修復和再生。因為人體的脂質代謝是在肝臟的場所中進行。現在轉氨酶升高，就是需要休息和恢復的時候，進食不易消化的油膩食物，不利於病情的及時恢復。
2.避免進食含有食品添加劑的食物
食品添加劑含有防腐劑、色素、人工甜味劑等，這些物質在肝內很難分解、代謝，增加肝臟的負擔。
3.如果是肝硬化活動導致的轉氨酶異常，避免進食粗糙、堅硬的食物。
肝硬化中後期患者較易出現食管胃底靜脈曲張、門靜脈高壓性胃病等並發症，進食粗糙、堅硬食物，易磨損胃底、食管，導致上消化道出血。如果屬失代償期肝硬化、肝衰竭患者，需控制蛋白質的攝入，預防肝性腦病。
總之，轉氨酶升高會出現肝炎活動，查找病因最重要。飲食上的選擇既要避免進食增加肝臟負荷的食物，又要兼顧對原發病的飲食預防。
轉氨酶的偏高提示肝細胞的損傷，肝細胞的損傷的話，在飲食上面是絕對不能喝酒，不要吃過分辛辣的食物，不能吃過分油膩的食物，飲食要清淡，如果轉氨酶明顯的偏高，膽紅素也明顯的偏高，那麼這種情況的話是需要限制蛋白的攝入，以避免肝性腦病的形成，如果僅僅是輕度的升高，那麼沒有關系，是需要針對病因進行治療的，需要加強一些保肝降酶的治療。
我們在體檢的時候，有些人會出現轉氨酶升高，那麼什麼是轉氨酶？轉氨酶高能吃什麼，應該少吃什麼？這里一次性和大家說清楚，我們平時所說的轉氨酶就是指谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶，它們主要存在於肝臟細胞裡面，有它們的存在肝臟才能正常工作，當肝臟細胞受到損害的時候，肝細胞膜發生破裂，那麼轉氨酶就會釋放到血液里，在抽血化驗的時候，就會出現轉氨酶升高，所以我們用轉氨酶的高低來判斷肝臟是否受到影響，想要快速降低轉氨酶要牢記以下幾點！
首先要明白是什麼原因導致的轉氨酶升高，如果是病毒性肝炎引起的，需要在保肝降酶的同時進行抗病毒的治療，如果是葯物性肝損傷引起的，首先需要停用可疑葯物，在同時以保肝降酶的葯物治療，如果是酒精性脂肪肝引起的，需要戒酒保護肝，如果是因為生活飲食方面引起的，需要盡快調整生活習慣，停止熬夜、戒煙戒酒、飲食清淡，少吃高脂高糖的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜，多吃菌類的食品，如香菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等等，多吃富含優質蛋白的食物，比如五穀雜糧、海帶紫菜等，但轉氨酶只是肝功能的一個顯示數據，不能僅以轉氨酶數據降下來了來判斷肝功能的正常，所以一定要查明原因，針對性解決！
1、高鹽類的食物：比如加工的牛肉、狗肉，火腿腸、臘肉、腌肉、腌蛋、腌菜等相關的食物，這些食物的含鹽量也是非常高的。
如果轉氨酶高的人攝入了這些食物，或許就會導致患者體內的水、鈉及逆行瀦留，引起患者的水腫，同時也會引起患者肝臟細胞的腫脹、受損的或許也會越來越嚴重，轉氨酶也會越來越高，所以說，轉氨酶高的人最好是少吃這些食物。
2、高油類的食物：比如油炸雞翅、油炸魚、油條、油糕以及油餅的食物，這些食物的含油量真的非常高，脂肪含量也非常的高。
如果轉氨酶高的人攝入了這些食物，患者本來肝臟功能不好，分解脂肪和轉化能量的功能肯定就會差，脂肪堆積在身體肝臟之中，肝細胞受損越來越嚴重，轉氨酶也就會異常的升高，所以說，轉氨酶高的人最好是可以少吃這些食物。
3、高糖類的食物：比如飲料、月餅、蛋糕、粽子、甘蔗、紅糖、冰糖等相關的食物，這些食物的含糖量本來就比較的高。
如果轉氨酶高的人攝入這些食物，非常容易刺激身體胃腸粘膜受損，出現胃腸消化不良，從而引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等相關的症狀。
從而引起身體肝細胞的受損越來越嚴重，轉氨酶升高肯定也就會越來越高，所以說，轉氨酶高的人最好要少吃這些食物。
4、高脂肪、高膽固醇類的食物：比如肥豬肉、肥牛肉、全脂奶粉、奶油、豬油、豬肝、牛肝、狗腎等相關的食物，它們之中含脂肪和膽固醇非常的高。
如果轉氨酶高的人攝入這些食物，或許就會引起自身的消化不良，刺激胃腸粘膜受損，膽汁分泌有所減少，膽汁淤積，從而導致肝臟功能受損越來越嚴重，轉氨酶升高也會愈加的嚴重，所以說，轉氨酶高的人最好少吃這些食物。
5、辛辣刺激性的食物：比如煙酒類食物、蔥、姜、蒜、生洋蔥、胡椒、生、冷、硬的食物，咖啡、濃茶等相關的食物。
1.少吃或盡量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、蔥、胡椒、酒等，會加重肝臟負擔。
2.少吃或盡量不吃油炸、高脂肪的食物，比如方便麵、漢堡包、烤串、炸雞塊、炸薯條等。
3.不能吃高糖的食物，比如蜂蜜、麵粉、地瓜、大棗等。
4.不能吃高膽固醇的食物，比如雞蛋、牛排、蛋糕、羊肝、魷魚、豬腦等。
『貳』 得了肝硬化不能喝蜂蜜 肝硬化患者適合喝蜂蜜水嗎
肝硬化是可以喝蜂蜜的，但是一定要控制量。飲用蜂蜜水對於肝臟是有益的，其對於肝細胞有營養作用的，不過想要更好的改善肝硬化消除腹水，食物的效果並不佳，只能作為飲食用品，不作為重點，減輕肝硬化痛苦，預防病變建議服用含中葯五味子和微量元素硒的體恆健養肝片，此養肝片中的有效成分一方面軟化變硬的肝部組織，降低肝硬化常用葯的耐葯性及副作用，減輕肝硬化患者的痛苦，另一方面提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，不會對肝臟造成負擔，並且當養肝片與干擾素等抗病毒葯物聯合使用時，其療效顯著優於單一用葯，是肝硬化患者較為理想用葯。
指導意見：
護肝要多吃蜂蜜，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。經常喝蜂蜜可以輔助治療各種慢性肝病(尤其是慢性肝炎)，最佳時間為早晨空腹時和晚上睡前。
『叄』 轉氨酶高患者日常能吃蜂蜜嗎
？蜂蜜營養價格很高，是廣大民眾所公認的滋養品，對於乙肝病人也是非常適用的。蜂蜜除具有保護肝臟提高免疫等功效外，還具有益腦安神、潤腸排毒的功效，對於失眠、便秘的乙肝病人來講是很有幫助的。那麼對於轉氨酶的患者來說，？ 蜂蜜是種天然滋補品，早上沖蜂蜜水喝，蜂蜜有很好的排毒功效，晚上睡覺前空腹喝蜂蜜水可以有助於睡眠，所以人們可以在日常的生活中適量的喝一些蜂蜜水的。對於治療，我們武警安徽省總隊醫院是一家集預防、醫療、康復、保健、科教、國際交流於一體的綜合性醫院；在治療肝病專科領域的疾病具有幾十年深厚醫學底蘊和豐富的臨床經驗，安徽省武警總隊醫院擁有國際領先水平的治療技術和醫療專家團隊，配合權威技術HBV-生物細胞免疫療法，能有效徹底的清除抑制肝病患者體內的病毒；讓患者朋友離健康不遙遠！ 乙肝患者出現轉氨酶高，說明患者病情有惡化的跡象，此時，需要及時接受有效的抗病毒治療，另外，需要指出的是此時還是乙肝治療的最佳時機，拖延病情錯失最佳治療時機極有可能使病情惡化,乙肝治療的同時採用飲食方面的保肝措施，對病情恢復有好處。 ？蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，它還對脂肪肝的形成有一定的抑製作用，所以，乙肝等肝病患者飲用蜂蜜是有好處，也就是說乙肝患者轉氨酶高可以適當的選用蜂蜜,對病情恢復非常裂頃緩有好處。 乙肝患者選用蜂蜜的最佳方法，每天早、晚空腹服蜂蜜，長期服用，對病情恢復大有好處，因為，蜂蜜中的葡萄糖能增進肝糖元物質的貯存，而糖元能使肝臟解除細菌產生的毒素作用得到加強，因而提高人體抗感染能力，也能使組織的新陳代謝加強，修復肝功能。<<<谷丙轉氨酶對肝臟有傷害嗎 ？對於轉氨酶高的人建議早上沖蜂蜜水來喝，而且要保證不要吃太多的蜂蜜，太多的蜂蜜反而會加重肝臟的負擔，不利於患者身體的健康。 對症施治乎枝：治療轉氨酶高的單純降酶只是治標，所以，在保肝降酶的同時，必須針對病因採取「治本」的措施。例如肆模，治療乙肝引起的轉氨酶高，乙肝治療降酶同時必須進行清初乙肝病毒，標本兼治才能達到最終的治療目的。
『肆』 吃什麼食品和蔬菜可以降低轉氨酶
1.魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，對降低轉氨酶也很有幫助;
2.少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，高糖和油脂多的食物，以清淡飲食為宜;
3.切勿吸煙和飲酒，減少肝臟鬧鋒歷負擔。
4.多吃各種新鮮蔬菜和水果，增加VC含量;
5.多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，可提高免疫力;
以上這些降低轉氨酶的食物對保肝、養液搜肝、降酶大有益處。基敬轉氨酶升高的患者多吃一些降低轉氨酶的食物對降低轉氨酶有一定的作用，但不能單獨依靠吃降低轉氨酶的食物來降低轉氨酶，降低轉氨酶清除病因才是根本。比如對乙肝引起的轉氨酶偏高，要進行抗病毒治療，清除乙肝病毒，這樣才能避免轉氨酶反復升高。
『伍』 丙谷轉氨酶95，高出正常兩倍多
樓主：
首先恭喜中雹你已有乙肝抗體；
你的谷慶培讓丙轉氨酶高應該是喝酒、勞累引起的，沒有什麼葯能3天降下谷丙轉氨酶從95到40以下，你應該停止喝酒譽局，休息，精神不能太緊張，
你可以多吃點蜂蜜（2次/天，1兩/次），水果（VC含量高的水果），食用醋（2次/天，10-20克/次，水沖淡後服下）。
祝你順利通過！
這不能肯定。
『陸』 喝蜂蜜能降低轉氨酶嗎、
可以的，你最好每天早上吃完早飯後喝一點牛奶，裡面加點蜂蜜，肯定有效，而且蜂蜜還對皮膚好的
『柒』 肝功能不好可以喝蜂蜜嗎
乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔。
但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
肝臟愛吃糖。大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟 功能。
糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。除糖尿病患者外，普通人可以按體重計算每天自己應該吃多少糖。每公斤體重攝取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過60克。
按照這樣的標准，不但不會減壽，還會對健康有益。一般來說，糖類的主要來源 有米飯、麵食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1隻蛋卷冰激凌約含糖10克。
(7)轉氨酶不太正常可以喝蜂蜜嗎擴展閱讀：
肝功能不好應遵循的飲食原則：
1、多補水有利肝臟排毒。
肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。
而秋季氣候乾燥，人體水分蒸發加速，身體容易缺水，所以，秋季更要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害。
2、飲食不當加重肝臟負擔
除了季節特有的原因，飲食不當也是秋天肝病高發的重要誘因。在酷熱的夏季里，人們由於喝冷飲、吃冷凍品，脾胃功能已經減弱，肝臟也承受著一定負擔。
這時候如果突然大量進補，會驟然加重脾胃和肝臟的負擔，特別是現在的年輕人工作非常緊張，活動量又很少，如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，誘發肝病。
3、通過食補健脾護肝。
「五色飲食養五臟」，而肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。
「肝性喜酸」，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預防感冒。同時，適當保養脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中葯，如黨參、山葯、薏仁、扁豆等，對調養肝臟也大有裨益。
此外，不少中葯都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍等。
4、蛋白質能修復肝臟。
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克，對於肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少於80克；患有肝硬化的病人則不能少於100克。
5、維生素A可抗肝癌。
肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時，「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的復發率。
專家說，人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品中也含有大量維生素A。
『捌』 降低轉氨酶的食物有哪些
吃什麼可以降低轉氨酶?
想要降低轉氨酶，除了需要積極的接受抗病毒的治療外，還需要選擇適當的食物輔助降低轉氨酶。轉氨酶偏高的肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質等。要多食富含維生素的食物，多吃水果和蔬菜，以提高免疫力。
1、泥鰍
泥鰍味甘，性平，具有滋陰清熱、補脾益氣、祛濕的功效，用於治療脾虛體弱、黃疸、小便不利、津傷口渴等症。泥鰍對急慢性肝炎信頌灶具有獨特療效，能明顯促進黃疸消退及轉氨酶下降，改善肝功能。
2、馬蘭頭
中醫認為，馬蘭頭性平，味甘，微寒，具有養肝血，清肝火，清熱解毒的功效。同時，也有較好的補血和明目作用。適合肝炎、高血壓、眼底出血、青光眼、目赤脹痛等症患者服用。尤其對青光眼、目赤脹痛效果更好。
3、紅棗
每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生後入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。
4、牛奶
牛奶含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。
5、蒲公英
蒲公英，又名黃花地丁、乳漿草、古古丁等。中醫認為，蒲公英性味苦微甘，無毒。具有清熱解毒，強筋壯骨的功效。適合肝炎轉氨酶升高、膽囊炎、赤眼、乳病(急性乳腺炎)等疾病患者食用，具有良好的治療作用。
6、蜂蜜
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
7、雞蛋
蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。肝炎患者可以合理地攝食蛋類，以每天不超過2個為宜。
8、蘑菇
菌類食品降低轉氨酶效果明顯，菌類食品含有大量的微量元素和礦物質，有抗癌作用。因而乙肝患者轉氨酶升高可以吃草菇、蘑菇、鳳尾菇、茶樹菇、猴頭菇、杏鮑菇、木耳等菌類食品，對於患者實現早日康復效果非常顯著。
9、茵陳蒿
茵陳蒿為一年生菊科植物。中醫認為，茵陳蒿性味苦、平，微寒，無毒。用茵陳蒿做菜，主要是採集嫩苗，老的只能作葯用。茵陳蒿主要含揮發油，油中主要成分葉酸等。茵陳蒿有擴張膽管和促進膽汁排泄的作用，並有促進肝細胞再生的功能。
10、魚類
其蛋白質與人體的蛋白質結構相似，易於消櫻皮化和吸收。特別是青魚體內含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結。青魚適滑扮宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用。
轉氨酶高的患者要少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，高糖和油脂多的食品，以平淡飲食為宜;不吸煙、不飲酒，減少肝臟負擔;暢情致，勿有心理負擔，調動自身免疫性能。
『玖』 谷轉氨酶偏高，有58，可以吃海帶，蜂糖，芝麻這些食品嗎
可以的了，這些都沒影響的了，主要 你不抽煙喝酒就好了。
像谷丙轉氨酶58的話，除了了要戒煙戒酒外，建議最好是要洞鎮漏注意休旅塵息，少熬夜，少納爛吃油膩的，辛辣的食物的同時，可以到醫院去檢查下導致谷丙轉氨酶偏高的原因，配合吃些五味子的養肝片調養，一般一段時間後就可以降下來的了。