蜂蜜搭配土豆還可以緩解便秘，蜂蜜有潤腸通便的作用，蜂蜜含有豐富的活性酶能夠促進胃腸的蠕動，搭配維生素以及礦物質等成分可以調節胃酸分泌，潤滑腸道，同時促進身體的新陳代謝，在一定程度上增加排便次數，土豆中含有豐富的粗纖維，也可以促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用，有便秘的朋友可以試試。
另外蜂蜜搭配土豆還有助於心血管健康，蜂蜜能夠營養心肌和改善心肌的代謝功能，擴張冠狀動脈，加快體內的血液循環，使血液的成分正常化，血紅蛋白含量增加，心血管張力加強，土豆則含有降血壓的成分，可以使周圍血管舒張，血壓有所下降，使心血管更加健康。
㈡ 蜂蜜和土豆可以一起吃嗎
可以的，可做蜜汁土豆品嘗，方法如下：
准備材料：土豆 一個、蜂蜜 少許、白糖 少許、山楂 適量。
1、首先把山楂切好，放入盤中。
㈢ 土豆和蜂蜜起什麼作用
蜂蜜搭配土豆第一個好處就是有助於減肥，吃土豆不用擔心發胖的問題，土豆中只含有0.1%脂肪，經常吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘的脂肪漸漸被身體代謝掉，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是單糖，進入身體後可以直接被身體吸收，轉化為能量為身體供能，不會堆積在身體內形成脂肪，所以適量食用蜂蜜加土豆能夠使大家更好地完成減肥大計!
其次蜂蜜搭配土豆還可以緩解便秘，蜂蜜有潤腸通便的作用，蜂蜜含有豐富的活性酶能夠促進胃腸的蠕動，搭配維生素以及礦物質等成分可以調節胃酸分泌，潤滑腸道，同時促進身體的新陳代謝，在一定程度上增加排便次數，土豆中含有豐富的粗纖維，也可以促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用，有便秘的朋友可以試試。