❶ 子宮內膜薄可以喝當歸枸杞紅棗鴿子湯嗎
問題分析： 你好.子宮內膜薄是指婦女在有一定雌激素的作用下,在做超聲時內膜不能達到８毫米.這些因素可導致卵子不能很好地著床,從而不能按照原計劃順利受孕.如果雌激素不能達到一定的水平,這時做的超聲發現子宮內膜增厚度不到８毫米,不能診斷內膜薄,只是說雌激素不夠造成的這個原因.一般是在月經中期的時候做超聲...,當時要看到卵泡是成熟的,比如說是８毫米的直徑,內膜小於８毫米,同時查雌激素水平.還有一部分患者是由於人工流產沒有恢復好,導致子宮內膜太薄. 因此,患者需要做哪些檢查,什麼時候做激素水平檢查需要到醫院初步檢查後才能確定. 意見建議： 建議， 如果是因為雌激素缺乏導致的子宮內膜薄,可以到醫院婦科抽血檢查,然後通過補充雌激素的方法來做子宮內膜增厚.如果是其他原因,則需要中醫調理和用葯.
❷ 紅棗枸杞乳鴿湯經前吃好還是經後吃
問題分拿殲析：
紅棗枸杞乳鴿湯具有活血化瘀溫經活絡作用，能緩解痛經，營養價值較高。
意見消凱沖建議：
建議經前吃紅棗枸杞乳鴿湯，效果較好。經期要好好休息，避孫返免感冒。
❸ 女性吃鴿子的禁忌
女性吃鴿子的禁忌
女性吃鴿子的禁忌，鴿子是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡食用鴿子，特別是在炎熱的夏季里，多飲鴿子湯可以起到消暑，有些人會經常食用，以下分享女性吃鴿子的禁忌
女性吃鴿子的禁忌1
忌多吃
鴿子湯富含蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，是比較滋補身體的食材，不過，鴿子裡面蛋白質含量較高，多吃容易引起消化不良，而且鴿子性質溫和，多吃容易導致上火、腸胃不適，還易使女性長胖，因此不可多吃，女性一天最多吃一隻鴿子。
經期不宜添加活血葯材一起食用
來月經可以吃鴿子肉，鴿子具有益氣補血、清熱解毒、生津止渴、補肝壯腎等功效，月經期間吃鴿子可以補充因經血流失的能量和營養，增強抵抗力和免疫力，但鴿子燉湯一般都是做葯膳，會放很多的食物或者葯物一起搭配使用，女性經期的時候不可以放一些活血的食物，如桃仁、紅花、益母草等，以免加重經期血量等。
對蛋白質過敏的人
生活中，有些人是對蛋白質過敏的，而每100克鴿子肉蛋白質就有24.5克左右，屬於高蛋白食物，如果平時對蛋談喊白質過敏的話就要忌吃鴿子了，以免誘發一些過敏症狀，如長紅疹、瘙癢、腹瀉、嘔吐等，另外對蛋白質過敏的女性，在日常生活中牛奶、雞蛋、豆腐、各種肉類、蝦蟹高蛋白食物也要忌吃。
痛風患者
痛風是尿酸代謝異常引起的，應當控制嘌呤的攝入，而鴿子中含有豐富的蛋白質，是一種嘌呤含量比較高的食物，痛風的女性食用鴿子後容易導致體內的血尿酸水平升高，從而引發或加重痛風症狀。
體質燥熱者
鴿子本身性質溫和，而且一般在燉鴿子湯的時候都會加入一些滋補葯材，這就導致了鴿子湯溫補作用比較強，體質燥熱者食用後可能會導致體內的燥熱之氣加重，可能引發或加重心煩氣躁、面色潮紅、潮熱盜汗等不適反應。
女人一個月吃幾次鴿子湯好
8-10即可。
鴿子湯是常見的滋補湯水，日常生活中，飲用鴿子湯一般是一周吃2-3次，如果食用過多，反而不利於身體健康，以月為單位的話，就是一個月吃8-10次為佳，建議不要過多食用鴿子湯，想喝湯水的話，可以安排一些其他湯水進行飲用。
女性吃鴿子的禁忌2
鴿子蛋的功效與作用
一：鴿子蛋補血美容的功效作用
鴿子蛋中有鐵鈣和維生素A物質，鴿子蛋可以補血，其豐富的營養讓我們的皮膚紅潤光澤，臉色也會更加好看。鴿子蛋中的氨基酸成分現在發現是可以滋潤皮膚的，皮膚在氨基酸的作用下更加富有彈性和活力，皮膚也會精緻細膩。所以鴿子蛋是極好的補血美容的食品。
二：鴿子蛋促進生長的功效作用
鴿子蛋的營養對於小孩子是非常適合的，鴿子蛋中的蛋白質豐富有營養，加上礦物鹽和維生素的輔助配合，讓鴿子蛋的營養結構更趨向合理，而且適合小孩子吸收食用。小孩子的身體發育生長需要鴿子蛋的營養補充。
三：鴿子蛋滋陰補腎的功效作用
鴿子蛋的營養價值很接近人參，可以滋陰補腎，鴿子蛋中的核黃素是雞蛋的幾倍，同時鴿子蛋對於孩子的麻疹皮膚問題有療效，鴿子蛋口感好，口感更佳絲滑，所以孩子也會喜歡吃。
很多女人都喜歡吃雞蛋，而且有女人堅持每天吃雞蛋蛋，最近卻有人聽說女人每天吃雞蛋衰老快，這種說法是真的嗎？接下來我會帶大家去尋找答案，同時也會讓大家知道女人每天吃雞蛋的好處有哪些。
女人每天吃雞蛋衰老快
1：女人每天吃雞蛋衰老快是一種不正確含沖野的說法，沒有任何科學依據，大家不用相信，因為雞蛋是一種高營養食材，女人每天吃雞蛋可以為身體補充豐富營養不判高但不會衰老快相反，能延緩身體的衰老速度，能讓身體保持年輕健康狀態。
2：女人每天吃雞等不會衰老，快能放慢身體衰老速度，但生活中的很多原因會加快，女人身體衰老速度，特別是經常熬夜和飲食不規律，以及過度勞累等快會讓女人衰老速度加快。
女人每天吃雞蛋的好處
1：預防老年痴呆
中老年人堅持每天吃1~2個雞蛋，能有效預防老年痴呆發生，因為中老年女人吃了雞蛋後，能吸收豐富的卵磷脂和卵黃素以及甘油三酯，這些物質能影響女人的腦神經，而且可防止他們的記憶力下降，能從根源上阻止老年痴呆發生。
2：美容養顏
美容養顏放慢人體衰老速度也是女人吃雞蛋的重要好處，因為女人吃雞蛋後吸收的蛋白質和卵磷脂以及多種礦物質，在被身體吸收後，能直接作用於女人的皮膚，能提高皮膚彈性，阻止皺紋生成並能淡化皮膚表面的色斑，還能讓人類膚色保持紅潤健康狀態，經常吃雞蛋還能提高女人身體多器官功能，能放慢女人身體衰老速度。
看過上面對雞蛋做了具體介紹後，大家能知道女人每天吃雞蛋衰老快是一種無稽之談，是不正確的說法，女人每天適量吃些雞蛋，不但能提高身體抗衰老能力，還能預防老年痴呆，更能美容養顏，它是最適合女人每天食用的一種營養品。
女性吃鴿子的禁忌3
孕婦可以吃鴿子蛋嗎
孕婦可以吃鴿子蛋，在懷孕期間經常食用鴿子蛋，胎兒的脛骨可以得到很好的發育，不過要適量的吃。孕婦吃鴿子蛋主要是以蛋黃為主，因為鴿子蛋的蛋黃能夠起到改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等作用。
而且孕婦吃鴿子蛋可以促進孕婦的食慾，能夠緩解孕婦頭暈等症狀，尤其是對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等症狀的孕婦有很好治療作用。同時，孕婦吃鴿子蛋還可以預防小兒麻痹症。因為鴿子蛋中含有大量的優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，這些成分有助於預防小兒麻痹的功效。
孕婦吃鴿子蛋好處
1、預防小兒麻痹症
鴿子蛋中含有大量的優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，這些成分有助於預防小兒麻痹的功效。所以專家建議孕婦常吃，可以幫助肚子里的胎兒預防小兒麻痹症。
2、促進孕婦食慾
孕婦吃鴿子蛋不但夠預防胎兒得小兒麻痹症，還有助於幫助孕婦促進食慾哦！鴿子習性清潔，安靜，主要以玉米、麥子、豆類、穀物等植物性食料為主，這可以幫助孕婦降低血脂血壓，促進食慾等等。孕婦吃鴿子蛋，有如此神奇的作用，怪不得鴿子蛋得到了那麼多孕婦的傾心依賴咯。
3、治療孕婦頭暈等症狀
鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等症狀的孕婦有很好治療作用。
所以專家建議若您在懷孕期間，有此症狀，可以適當的吃鴿子蛋。原來孕婦吃鴿子蛋還有治療病症的效果，鴿子蛋真不愧有「動物人參」的美稱呀！
4、促進血液循環
蛋黃是鴿子蛋之精華所在，專家提醒：孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃為主。
鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等功能。
5、明亮胎兒眼睛
很多孕婦吃鴿子蛋完全的因為使胎兒以後的眼睛更明亮更漂亮些。如果您想寶寶出生後有一雙漂亮的眼睛，不妨在懷孕期間每天吃3個鴿子蛋咯。這可以使寶寶的眼睛水汪汪的.。
孕婦可以吃鴿子蛋嗎
孕婦吃鴿子蛋推薦做法：
1、直接煮熟吃
鴿子蛋富含各種營養成分平時可以每天煮2-3個鴿子蛋直接給小孩吃能夠預防麻疹而且有解毒功效小孩子吃能更聰明健康。女性每天吃2-3個慢慢的能改善皮膚粗糙讓皮膚光澤細膩面部紅潤。
2、清燉鴿子蛋湯
用開水將鴿子蛋煮熟後撈出放涼水裡剝皮取出備用。在沸騰的高湯中下入香菇或者白菜和鴿子蛋同煮3分鍾後起鍋放入適量鹽即可。
3、水蒸蛋
水蒸鴿子蛋要注意不能像做蒸雞蛋那樣加水過多一般用小勺子2湯匙的水就夠了鴿子蛋蒸煮的時候不容易凝固所以我們一般蒸煮前在碗口蓋上保鮮膜蒸煮出來的鴿子蛋羹特別滑嫩營養豐富很適合寶寶吃。
4、三鮮鴿子蛋
材料：取鴿子蛋8個香菇50克火腿50克小白菜20克適量的濕澱粉、高湯300克。
做法：
1）先將鴿蛋煮熟後去掉蛋殼備用。火腿、蘑菇都切小片備用將小白菜洗凈用熱水抄一下後撈出待用。
2）鍋中倒油燒至8分熟下入鴿子蛋
3）稍微多放點老抽放入少許鹽花椒加入高湯小火慢燉20分鍾下入火腿蘑菇再小伙慢燉10分鍾
4）收滋放入適量雞精就可以盛盤上桌了。
孕婦可以吃鴿子蛋嗎
5、縐紗鴿蛋
材料：取鴿子蛋15個准備香菇100克冬筍100克濕澱粉100克。
做法：
1）將鴿子蛋用沸水煮熟後撈出放入冷水中剝皮取出放入濕澱粉將其和濕澱粉攪勻；
2）在鍋中倒入約800克油燒至7分熱倒入鴿子蛋炸至起皺沙皮後將其撈出瀝油
3）倒出剩餘的油起鍋鍋熱後放入香菇冬筍炒至快熟時
4）放入鴿子蛋、料酒、適量的鹽、醬油、勾芡就可出鍋盛盤了。
6、補腎益氣：
材料：鴿蛋、桂圓肉、枸杞
做法：以上材料加冰糖蒸開水服
7、當歸鴿子蛋湯
材料：當歸鴿子蛋
輔料：紅棗苟忌紅糖
做法
1）先把當歸用水清洗一下切成片狀然後將切好的當歸放入開水中煮一下
2）將鴿子蛋放加入水中的鍋中煮熟後撈起放入冷水中剝掉外殼再用牙簽將剝好的鴿子蛋上扎孔讓它更好的入味
3）加入蛋、紅棗苟忌再煮10分鍾後放紅糖起鍋
注意事項：原來適合孕婦吃的鴿子蛋的做法，還有這么多了。如果孕期的准媽媽們不知道怎麼做鴿子蛋吃好的話，就可以用以上的7種方法來試試。需要注意的是在選購鴿子蛋的時候，盡量去一些大型的農貿市場購買，在選購時需要注意細節，盡量選擇一些新鮮的，無質量問題的鴿子蛋喲！孕期吃的所有食物，都要注意選擇新鮮的，安全的，有保障的食物為好喲！
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
❹ 來月經了用鴿子燉什麼吃比較好
月經期間煲鴿子湯可以放點紅棗、枸杞、山葯、蘿卜、栗子等。鴿子湯的營養價值很高，能夠給女性補充營養。只要不是放活血化瘀的食物一起熬，其他能搭配熬湯的食物都可以放點進去。經期喝點湯水是挺好的，因為女性消耗的能量也很大，喝點湯水及時補充營養。
經期飲食注意事項包括可以多吃木耳、花生、大棗等促進血液循環的食物，適當補充鈣質食物，早餐要按時食用，瘦肉、纖維性食物也要適當多吃，不吃寒涼性食物，冰冷性食物也盡可能不吃。經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國核缺際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要悉褲錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜改陸辯食，多喝水，吃些新鮮水果。
❺ 喝鴿子湯會增加月經量嗎
不會
月經期間可以適當喝鴿子湯，鴿子湯對身體有好處，鴿子湯裡面含有很多微量元素，比如鈣、鐵、銅，也含有較多的蛋白質和其他營養元素，能夠補充身體的營養，促進消化和吸收，具有滋陰養顏的作用。月經期間喝鴿子湯，能夠讓皮膚變得更加潔白、細嫩，具有益氣補血、清熱解毒的作用。平時多注意做好飲食調理，適當補充身體缺乏的營養元素，喝鴿子湯時要注意喝熱湯，最好不要喝涼的，以免導致血管收縮，出現痛經，經常喝冰涼的東西會導致出血量減少，引起月經不調。
鴿子湯是非常的滋補的，但是平時我們肯定不會經常喝鴿子湯的，通常來說都是等到非常時期才會考慮喝鴿子湯，對於女性來說在來月經的時候有些女性是想要用鴿子來滋補的，所以月經期間喝鴿子湯好嗎?
月經期間喝鴿子湯好嗎
鴿子湯中豐富的軟骨素，能夠恢復體力。此外鴿子湯還有氨基酸、膠原蛋白，可以促進傷疤癒合，加速修復。鴿子湯還有補血作用，很適合剖腹產產婦和術後患者食用，幫助患者盡量恢復元氣。長期失眠的人群，也可以喝鴿子湯，能夠鎮靜安神，幫助入睡，同樣適用於神經衰弱和偏頭痛患者。
在月經期間的時候，是可以喝鴿子湯的，適量的喝些鴿子湯有著很多的好處，鴿子湯可以起到生津止渴以及益氣補血，還有清熱解毒的作用，並且還可以讓我們的皮膚變的潔白與細嫩，還具有一定的養顏美容的作用，在月經期間的時候適量的喝些鴿子湯是非常好的，對於月經不調的症狀還可以起到改善的作用，鴿子是一個甜血動物，如果貧血的人適量的喝些鴿子湯的話，對於身體健康的恢復是非常有利的，
❻ 鴿子湯有什麼作用經期時能吃嗎
您好，很高興為您解答，希望您滿意:鴿子湯經期吃最好了，不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，鴿肉味咸性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛羸、消渴、婦女血虛經閉等症，能壯體補腎、健腦補神、提高記憶力;能降低血壓、調整血糖;能養顏美容，使皮膚潔白細嫩。
❼ 請問可以把當歸枸杞紅棗一起燉鴿子嗎如果放點黃芪行嗎可以經常吃嗎氣血不足月經量太少了，檢查報告
問題分析： 你好，你的情況，是可以的，沒有影響的，建議調理一段，不要勞累過度， 意見建議： 建議不要勞累過度，不要劇烈的運動，飲食起居要規律，不要不要經常熬夜。
❽ 例假期間能吃鴿子燉黃芪,黨參,當歸,枸杞紅棗嗎
你好，月經期間最好不用這些葯物，因為當歸也有補血活血作用，可能導致月經量多或是月經盡力不斷
❾ 來月經時喝紅糖水好嗎,月經來可以喝鴿子湯嗎
很多女性在來月經的時候會考慮喝紅糖水，這個時候喝紅糖水對女性還是有一定好處的，但是很多女性都不知道能不能喝，因為如果喝錯的話對身體的傷害是很大的，很多女性都比較擔心害怕，那麼女性來月經的時候喝紅糖水好嗎?
來月經時喝紅糖水好嗎
在平時生活中對於自己的飲食，一定要注意攝入足夠的蛋白質，在晚餐與早餐的時候可以多吃一些含有豐富蛋白質的食物，這圓殲謹樣的話對於身體在月經期間流失的礦物質以及營養物質，可以達到有效的補充，在日常生活中含有豐富蛋白質的食物有很多，如豆類，蛋類以及肉類裡面都含有了豐富的蛋白質。紅糖水還可以益氣補血、活血化淤。對孕婦產後失血多，抵抗力差有很好的補益作用，非常有利於產後的體力恢復。而且還可以促進產後子宮的收縮、對惡露的排出以及乳汁分泌有很大好處。
李時珍橘基也在《本草綱目》中有記載：砂糖（紅糖）「和脾緩肝」、「補血、活血，通淤以及排惡露」。中醫學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點的。
在生活中也有一些人是屬於偶爾出現痛經的情況，那麼痛經不是每個月都有的，只是偶爾會出現這樣的一些情況發生，那麼很有可能就是臨近月經的時候，在月經期間或者是吃了一些生冷刺激的食物，從而引起痛經了，在這個時候可以適當的喝一些紅糖水來進行問診自己的子宮，還能夠幫助我改仔們排出體內的寒氣，緩解痛經，那麼在月經期間，女性朋友應該要保護好自己的子宮，要注意保暖，少吃一些寒涼的食物。
紅糖水的禁忌事項是什麼
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
睡前不要喝紅糖水：臨睡前不建議喝太多的紅糖水了，畢竟紅糖裡面含糖量太高，長此以往會有引發糖尿病的危險。紅糖兌水把握好水、糖的比例：喝紅糖水時，要把握好含糖和水的比例，太高了湯水太甜，太低起不到紅糖功效。紅糖要趁熱喝：熬制好的紅糖水，盡量趁熱喝，這樣紅糖水的功效會更加的有力的。不要放涼了，會影響功效。配生薑、枸杞、紅棗服用：紅糖水搭配生薑、枸杞、紅棗服用，效果會更好的，可以把生薑剁成沫，和紅糖一起煮開了來喝。
❿ 做小月能吃鴿子嗎，紅棗和枸杞能吃嗎
鴿子的營養價值與功效
鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消前賀和化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發、白發和慧盯未毛先衰等有很好的療效
乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。
3.鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為"甜血動物"，貧血的人食用後有助於恢復健康。
鴿子的功效與作用
1.鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經; 具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。
2.鴿肉可壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
3.鴿肉對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。鴿子肉是一種很好的補品，能加快傷口癒合，我門這一般外傷和手術病人都有吃鴿子肉補一補以便早日病癒的習俗。但要注意幾點：一是鴿子一定要燉的，並且不能加任何作料，只加少許鹽。二是不能多吃，以免傷口處肉芽增長太快形成肉芽，影響美觀。
紅棗的營養價值
鮮棗有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合物約23%~28%。
鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。脂肪，澱粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質。干棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。
枸杞的營養價值
1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。
2、枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;質潤氣和，可升可降;具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。
3、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。4、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進拍老肝細胞再生。5、歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。請您根據自己的身體狀況合理選擇。