㈠ 喝蜂蜜會增肥嗎
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
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㈡ 喝蜂蜜能增胖嗎
喝適量的蜂蜜是不會增肥的，蜂蜜雖然是甜食，但是主要成分是葡萄糖和果糖，使我們變胖的蔗糖含量卻很少，所以蜂蜜只要適量的吃是不會造成肥胖的
如果想減肥的話，每天早晚空腹，吃一兩勺蜂蜜，平時吃飯七八成飽即可，如何感覺餓，就多喝點水，堅持過前幾天就好了，還有如果樓主不喜歡運動，每天吃晚飯不要坐著，可以站一會（至少半個小時）或者同時做做家務什麼的，都有助於減肥的，能走路去做的事情的盡量不要坐車，都說減肥最好的是少吃多運動，只要做到這兩點，減肥或者保持身材是不成問題的
我家是養蜂的，對蜂產品的知識有所了解，有什麼不明白的可以問我。
㈢ 吃蜂蜜可以增肥么
可以肯定地告訴你，吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定減肥功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內循環。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單糖，能直接被人吸收，不像白糖等多糖那樣，需要人體分解後才能吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。 但是，假蜂蜜一定會使人變胖，因為假蜂蜜除了糖分和一些添加劑，別無其他。 人在患病時，由於胃腸消化吸收功能降低，故往往食慾不振，飲食無味，因此很多病人喜歡吃甜食，但糖不可食之過多。如果改用蜂蜜，則可揚長避短。 首先，食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學結構上是一種雙糖，吃進胃腸道之後，需特定的消化酶把它分解為單糖(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔。 其次，蜂蜜的營養價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養素。 再者，食用蜂蜜可以防止體內多餘的糖分轉化為脂肪。因此，體態較胖的病人不必擔心像吃糖那樣會造成肥胖。對於原發性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。 在食用蜂蜜時，應注意不要用開水沖調或高溫煮沸。因為蜂蜜在高溫時，很多營養素(尤其是維生素和酶類)被破壞，且影響原有的色、香、味。故在食用蜂蜜時，只要用溫開水稀釋調勻就行了。
㈣ 經常喝蜂蜜會長胖嗎
只要不過量食不會長胖的。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，兩者約占蜂蜜總量的70～75%左右，尚含少量的蔗糖和麥芽糖，約占蜂蜜總量的2～5%左右，水分含量在18～21%左右，雖然蜂蜜的種類比較多，但主要成分的比例大致都在這個范圍內。
糖是三大能量營養物質之一，人類機體活動所需的能量60～70%由糖類提供，大腦活動所需的能量也主要靠糖類提供，蜂蜜中含有的糖分絕大多數是葡萄糖和果糖且二者都屬於單糖，單糖可以不經消化吸收便可直接進入到血液中供機體消耗掉了，即便是蜂蜜有少量的蔗糖或麥芽糖也因攝入量過少而不會導致肥胖，因此每天喝蜂蜜水只要不過量食不會長胖的。
(4)吃蜂蜜可以增肥嗎擴展閱讀：
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，還有少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
由於蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都屬於單糖，食用後經過新陳代謝可以馬上轉換成能量，而很少轉化為積聚的脂肪，而且還能促進腸道蠕動，起到潤腸排毒的作用。
參考資料：人民網-喝蜂蜜會胖嗎 正確飲用反而能減肥
㈤ 請問喝蜂蜜能增肥嗎
□■【增肥】在經歷了吃吃睡睡後如果無效的話（基本上都是無效），試下面的方法吧。 □■【增加脂肪】猛吃1天然後餓1天，如此循環，直到你肥起來。 □■原理：擾亂消化系統，達到「默認」飢餓狀態，消化液增加，吸收能力增強，身體會大量囤積脂肪。 □■缺點：不容易控制，消化系統無法立刻調整回正常狀態，「慣性」增肥到你恐懼。而且基本不會按照你的意圖，肥在該肥的地方，脂肪堆積基本是在你最少運動的部位，和脂肪細胞分布最多的部位。 □■【增加肌肉】做無氧運動，或負重運動，總之要超過你日常的狀態。（一般人都是不懂才說想增肥，實際上都是想增加肌肉的，要是精神上沒啥問題，沒有那個傻子想長一身肥膘的。） □■你要是想局部增加肌肉，完美下曲線的話，就運動你想完善的部位。 □■如果你不知道你的局部運動是否有效，可以運動後等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感覺酸痛的話，那麼就是有效。如果不酸痛那幾乎無效。如果酸痛的部位不在你想增加肌肉那個部位，說明你應該換個動作或姿態。 □■原理：............（省略200W字） □■缺點：累！都不願意做這樣的運動，就算願意也是3天熱血，而肌肉塑型是需要好長時間的。
記得採納啊
㈥ 每天大量喝蜂蜜可以增肥嗎
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效 吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入， 如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系， 以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做 各種美食。 讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放 一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想 吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱 量。 避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。 必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成葯，如山楂丸、硃砂養胃 丸等夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處 。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增 重反而會造成冠心病等疾病,保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選 擇。
㈦ 喝蜂蜜會讓人長胖嗎
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
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這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
㈧ 吃蜂蜜能增肥嗎
蜂蜜不僅不會增肥，反而會起到減肥的作用的。
因為，蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人體吸收，因為蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。
㈨ 喝蜂蜜真的可以增肥嗎
蜂蜜既不能增肥也不能減肥，蜂蜜的主要作用是潤腸潤肺。農大蜂學校友蜜蜂養殖場為你回答。