⑴ 骨頭湯里放什麼營養最好
在煮骨頭湯中可以放以下這幾種葯材，有良好的補血益氣功效:第一種，黑枸杞，黑枸杞不僅可以用來補血益氣，而且黑枸杞中也含有大量的花青素，有抗衰老的功效；第二種，人參，人參是一味名貴的中葯材，有良好的養血效果；第三種，山葯、當歸之類的，這兩種葯材都是中醫方面常見的，可以補充人體所需要的營養物質，有良好的補血益氣功效。
⑵ 燉排骨可以放枸杞嗎
可以放枸杞。
1.枸杞以寧夏的最好，能滋補肝腎，益精明目，適用於頭暈目眩，兩眼昏花，增強抵抗力。
2.保健方面還可降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。
3.排骨湯加入枸杞有養肝，補腎，潤肺等功效，也能發揮排骨湯優質蛋白，滋補的作用。
4.枸杞子不是所有人都可以吃的，如正在感冒發燒，身體有炎症腹瀉的人最好不要吃。
(2)排骨湯可以加黑枸杞嗎擴展閱讀：
燉排骨放枸杞的好處：
1.強健筋骨：排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。
2.滋養脾胃：排骨可滋養脾胃，合理食用排骨，保健脾胃功能。
3.增強體力：排骨有豐富的營養，可以增強體力，讓人精力充沛。
4.補中益氣：無論是醬排骨或是排骨湯，都有著補中益氣的作用。
5.改善貧血：富含血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
參考資料：枸杞排骨湯網路
⑶ 黑枸杞怎麼吃效果最好
黑枸杞，又名黑果枸杞，其營養價值高，富含蛋白質、糖類、有機酸、原花青素、礦物質、維生素等多種營養成分。黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、生津止渴等作用，多用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等症。
皮蛋枸杞凍豆腐湯
將皮蛋剝去皮，切成瓣。凍豆腐解凍，切成塊花生米下熱油鍋炸熟，撈出搓去皮，熱油鍋中在放入松仁炸香，撈出。鍋中加入豬骨高湯，放入皮蛋，凍豆腐，枸杞，調入味精，鹽煮10分鍾，撒花生米，松仁，香菜即可。可以清熱健胃，養肝明目，寬中益氣。
⑷ 枸杞可以和排骨一起燉嗎
完全可以了，請看枸杞燉排骨做法：
口味清淡，紅綠相間，營養食用。
材料
主料：豬排骨 配料：枸杞，油菜心 調料：鹽，味精，胡椒粉，香油，蔥，姜，大料，料酒
做法
1、先將排骨剁成寸斷，洗凈，油菜心洗凈切斷； 2、炒勺放水燒開，放入剁好的排骨汆透撈出； 3、勺放底油，用蔥姜絲、大料熗鍋，下入汆好的排骨段，烹料酒，加鮮湯，大火燒開，調好口味，小火燉至熟爛放入枸杞、油菜心，點香油，出勺盛入湯碗中。
⑸ 玉米山葯排骨湯中的枸杞能用黑枸杞么
黑枸杞不適合煲湯。因黑枸杞果所含成分水溶性很強，不適宜煲湯，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老的、預防治療心血管疾病、動脈硬化、腫瘤葯物的應用價值。
⑹ 枸杞可以跟排骨一起燉嗎
當然可以了
紅棗枸杞排骨湯
主料：排骨500克
紅棗若干（喜歡甜的就多放幾個）枸杞若干
首先燒一鍋水，放些薑片下去，水開後將排骨放下去稍微煮個1分鍾。
飛水後將排骨撈起備用。
將洗凈的紅棗，枸杞，排骨一起放到鍋里，一次性倒入清水就可以開始煲了。
我這個湯是用電磁爐煲的，在功能那邊選煲湯就可以了，時間煲的越久湯越好喝，我這個差不多煲了3個小時候左右。
最後，打開蓋子倒入鹽調味，將小火改成大火煮3分鍾後即可飲用，怕油的可將上面的一層油去掉。
⑺ 燉排骨可以加枸杞子嗎怎麼燉
完全可以，有枸杞燉排骨這樣的一道菜。枸杞燉排骨是以豬排骨為主要食材，配以枸杞、油菜心後由蔥、胡椒粉等調料入味而成的一道燉品，屬於家常菜系。
具體做法：
1、排骨斬段，浸泡去血水，洗凈，入開水鍋，氽燙變色後撈出，沖洗備用。
(7)排骨湯可以加黑枸杞嗎擴展閱讀：
排骨有很高的營養價值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
排骨的功效：
1、補中益氣
中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補中益氣的作用。
2、滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
3、改善貧血
排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
4、強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。
5、增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強體力，讓人精力充沛。
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