『壹』 木棉花能和枸杞紅棗烏雞煲湯嗎
木棉花用來煲湯和煮粥都有很好的祛濕功效,俗話說,夏日吃「苦」心自清,在這炎熱之夏多進苦食是有益的。煲湯的主要材料有:苦瓜2個、干木棉花50克 牛肉400克、生薑3片。因苦瓜味苦、木棉花味甘,不習慣者可加蜜棗2枚。烹製做法:苦瓜洗凈,切開去瓤,再切片;木棉花洗凈,浸泡;牛肉洗凈,切片狀。先在煲內加入7碗清水和生薑,武火煲沸後,加入苦瓜、木棉花和蜜棗,改中火煲45分鍾,加入牛肉和適量鹽油稍滾,至牛肉片剛熟便可。此量為3～4人用,干木棉花要去中葯店買(年長的「老廣」會在3、4月開花期時撿木棉花回家曬,就像出太陽了曬被子一樣)。煲湯後的湯渣大多是棄而不用,據說營養都跑到湯水中去,不過煲過的肉類仍有營養,喜歡牛肉的朋友可留為佐餐用。這款湯烹調簡單、時間快速,且有清熱消暑、利尿去濕、明目解毒的功用,大家不妨感受下一起「吃苦」的幸福 。
『貳』 有效的祛濕養生茶
有效的祛濕養生茶
你知道有哪些有效的祛濕養生茶呢？生活中，很多人會感覺到自己的肚子消化不良，同時身上會很癢，這其實可能是因為體內的濕氣太重了，需要祛濕。下面我為大家分享幾種有效的祛濕養生茶，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
有效的祛濕養生茶1
1、紅豆薏仁茶
薏仁除濕是大家公認的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小時，然後再開火煮一個小時，然後把煮出來的湯盛到碗里或杯子里，加幾粒枸杞，調節一下口味。
煮水的時候加紅豆，目的是驅寒，因為薏仁性寒，長時間喝薏仁茶，會增加體內寒氣，加點紅豆就能改善一下。
如果覺得麻煩，大家可以直接買現成的薏仁茶，每天堅持喝一杯，身體會感覺非常輕松，濕氣也會大大排出體外哦！
2、五花祛濕茶
五花祛濕茶，是由五種花製作而成，即：金銀花、木棉花、雞蛋花、槐花和菊花。把這些材料洗干凈，再加點新鮮的茯苓塊，用清水煎煮半個小時，就可以飲用了。（如果沒有材料，可以去葯材店夠買）
這五種花功效各不相同，金銀花清熱解毒、消除煩躁；木棉花有良好的去濕毒的作用；雞蛋花有止咳化痰、去暑濕的作用；槐花清熱涼血；菊花清肝明目。
五花祛濕茶適合小孩和成年人，如果你覺得胃腹飽脹、食慾不振、口臭、舌苔厚，就可以喝點五花祛濕茶，但是這種茶性寒，不適合孕婦哦！
3、陳皮茶
陳皮就是曬乾的一種橘子皮，大家可以去超市或葯材店直接購買陳皮，自己泡水服用。你也可以把家裡的鮮橘子皮切成小塊，放在杯子里或碗里，燜片刻後去渣，然後飲用。
陳皮最大的作用就是可以燥濕化痰，要知道痰多就是因為濕氣大，喝點陳皮茶能很明顯的化痰；另外如果有脾胃氣滯、腹脹不消化的症狀，喝點陳皮茶也能改善。
4、荷葉茶
如果你比較容易上火，那麼一定得喝點荷葉茶，它的清火作用非常好，還能減肥去膩，是所有養生茶里減肥效果最好的。
有道是：「荷葉減肥，令人瘦劣」。荷葉茶自古以來就是中國人喜愛的一道瘦身茶。
有效的祛濕養生茶2
紅豆薏仁祛濕茶的做法步驟
1、紅豆的選擇
其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的.影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。
『叄』 用什麼東西泡水喝可以去肝火
肝火就是肝里有火，這里的火有實火喝虛火之分，肝火主要有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰,火旺陰虧等證，由於肝失疏泄、氣郁化火或肝熱素盛所致，還與情志激動過度也有一定關系，症見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。
根據中醫理論，有「虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之」的治療原則，對於實火，應用「實則瀉之」為治則，可以使用具有清肝瀉火的一些葯物去除肝火；對於虛火，則以「虛則補之」為治則，應用一些葯物滋陰降火。下面我們就來說說一些通過泡水喝就能達到去除肝火的中葯。
一、菊花
菊花為菊科植物菊的乾燥頭狀花序，其性微寒味甘、苦，歸肺、肝經，具有疏散肝經風熱、清肝熱、平肝陽的作用。菊花有黃菊花和白菊花之分，一般疏散風熱多用黃菊花，平肝、清肝宜用白菊花。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。
二、桑葉
桑葉為桑科植物桑的乾燥葉，其性寒味甘、苦，歸肺、肝經，具有疏散肝經風熱、清泄肝熱的作用。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。
三、蒲公英
蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草，其性寒味甘、苦，能入肝經，具有清肝瀉火解毒明目的作用，可用於治療肝火上炎、目赤腫痛。用量為10-15克，開水沖泡代茶喝。
四、決明子
決明子為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，其性微寒味甘、苦、咸，能入肝經，既能清泄肝火又能益肝陰，為明目佳品，無論虛實目疾，均可應用。用量為9-15克，開水沖泡代茶喝。
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如果你發現身邊的人這段時間老愛發脾氣，情緒變得特別容易激動，好似別人欠他幾百萬一樣，那不是因為股票里輸了錢，而且大有可能是「肝火大」造成的，肝火大，從而火氣大，就更容易暴躁發脾氣。那麼，對於肝火大的人，生活中用什麼東西泡水可以去肝火呢？通過這一篇文章，我不僅告訴你答案，而且還會告訴你以下這幾個知識：①肝火是如何形成的？②肝火過旺會出現哪些症狀？③肝火過旺如何調理？
火是中醫里六淫邪氣「風寒暑濕燥火」里的一種病邪，而肝火是肝陽的表現形式，也就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，一般可由外界刺激引起，造成七情過極或者肝經蘊熱、肝陽化火所致。
而這個肝火往往是屬於實火，生活中許多因素都容易引起肝火過旺，比如情志過於抑鬱，許多事情都想不開，老生悶氣，這個時候就容易造成肝氣郁結，氣不順就容易造成肝經蘊熱，這樣肝火就來了。因為肝屬木，「木郁則化火」就是這個道理；又或者長時間的熬夜，造成睡眠不足，不僅影響到肝臟的解毒功能，使肝臟處於亢奮的狀態，從而肝陽化火，而且晚上沒有得到即使的休息，也容易造成陰虛火旺，從而更一步造成肝火過旺。
當一個人肝火過旺時，最明顯的症狀就是這個人的脾氣發生了巨大的改變時，由原來的好脾氣變成經常易怒，脾氣暴躁，容易發脾氣，一點點小事就會大動干戈，這就是明顯的肝火過旺。
另外，肝主目，當肝火過旺時最明顯的症狀就是眼睛眼乾澀，目赤。同時因為肝火上炎，患者還會出現嘴唇乾裂、口腔潰瘍、頭暈、面紅、口苦、口乾、口渴欲飲、耳鳴等症狀，而患者往往會出現舌紅苔黃、脈弦數等，這些都是肝火過旺的症狀。
其次，患者肝火過旺時還可以造成小便少而且尿液顏色黃赤，大便干或者排便不暢、大便粘膩等症狀。
最後，肝為將軍之官，肝火過旺同時也能影響其他內臟，出現更多的病證，在《類證治裁》記載：「木郁則化火，為吞酸脅痛，為狂，為痿，為厥，為痞，為呃噎，為失血，皆肝火沖激也」。因此，吞酸、兩肋脹痛、鼻出血、牙齦出血等症狀，都可以由肝火過旺造成的。
1、要放鬆心情，保持愉悅樂觀的心情，避免肝氣進一步郁結。因為肝臟是喜疏惡郁，生氣發怒生悶氣等不良情緒只會導致肝臟氣血瘀滯不暢，從而進一步加重肝火過旺的症狀。只有保持愉悅樂觀的心情，控制好自己的情緒，這樣才能使肝氣正常的生發順調，肝臟才能更加的 健康 。
2、保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜傷肝我們經常聽說，著不僅是由於經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，使肝臟不能如期休息和排毒，從而加重了肝臟本身的負擔，從而容易造成肝火上升。只有保證充足的睡眠，避免熬夜，才能達到養肝護肝的作用，從而避免肝火過旺。
3、參加適量的運動鍛煉。每天參加適量的運動不僅可以起到促進血液循環的作用，加快肝臟的新陳代謝，而且還可以陶冶情操，使人神清氣爽，從而達到養肝的作用，比如每天堅持30以上的有氧運動，可以進行慢跑、爬山、騎自行車、打籃球、打羽毛球等。
4、可以在中醫大夫的指導下，服用一些疏肝解郁的葯物，比如疏肝顆粒、柴胡疏肝散、逍遙散、合消逍遙散、加味逍遙散等；又或者服用一些具有具有健肝疏肝的中葯，比如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍、玫瑰花等。
5、還可以服用一些清熱降火的中草葯，比如菊花、溪黃草、夏枯草等，都具有很好的降肝火的作用。
6、肝火過旺的人避免進食辛辣刺激性食物以及煎炸食品，同時還應該避免進食熱性食物，比如羊肉、狗肉、八角、花椒、辣椒等，以免火上澆油，加重肝火過旺的症狀。
其實上面提到的那些具有健肝疏肝的中葯或者熱降火的中草葯都可以用來泡水，從而達到去肝火的作用。但是我個人認為，如果是喜歡喝茶的朋友，在平時的生活中不妨用菊花枸杞一起來泡茶，從而達到去肝火的效果。因為菊花具有散風熱、平肝明目的功效，而且還能清熱解毒，對肝火過旺引起的雙眼乾澀、頭痛、目赤腫痛等具有較好的療效。另外，枸杞子具有補肝、滋陰、明目等作用，兩者配合使用，對緩解肝火過旺的症狀有很好的作用。因此，可以取少量的菊花以及枸杞子，用開水浸泡3-5分鍾後飲用即可。
在這炎熱的夏天的時候，天氣和飲食的影響，特別容易上火，特別是肝火旺。引發什麼不適，容易發脾氣，口臭、失眠多夢等症狀，嚴重還會誘發其他身體疾病。
肝火旺，身體會亮起這5個「紅燈」
紅燈1：晨起嘴巴口乾舌燥
如果早上剛起床，覺得口乾、口苦、口臭，感覺嘴巴散發一股熱氣的口氣味，特別刷完牙之後，這些表現沒有消失，苦幹苦澀長繞在嘴邊。這是因為肝火旺盛，會導致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等。
紅燈2：心神不定，火氣大
動不動就喜歡發脾氣，甚至都不知道自己為什麼發脾氣，心靜不下來，心情煩躁，容易心煩意亂，整個人精神有點奔潰的狀態，如果伴隨頭痛自汗之類，肝火更大了。
紅燈3：眼睛有血絲、眼屎增多
中醫上講肝主目，簡單來說眼睛就是肝臟的一個反射區。眼睛干澀且眼紅、眼睛視力比平時更模糊、有眼屎，特別早上起來的時候。
紅燈4：經期紊亂
經期提前到來，經期量時多時少，伴隨小腹脹痛、脾氣暴躁，這在古時就要《婦人良方》曰，病因郁怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。
紅燈5：失眠多夢，容易驚醒
如果凌晨1-3之間，經常醒來，還多夢的話，睡眠質量特別差。這是肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。
用什麼東西泡水喝可以去肝火？肝火旺，白開水裡一定要加一點它，幫你清肝火所謂葯補不如食補，大部分葯物本來就是傷肝。如果肝火旺不是特別嚴重，都可以在白開水加一些蒲公英、枸杞、決明子等，具有清熱去火的功效，還滋養肝腎，當然一起搭配著喝，作用會更有效。
可以取蒲公英、枸杞，決明子，白茅根，菊苣適量，全部碾碎製成仰？甘？草？茶，每次取一包，用白開水代茶飲，可反復沖泡！簡單有效。食材直接到葯房抓就可以，因配伍的量比較精準，嫌麻煩的話，也可以選擇現成的仰？甘？草？茶的茶包，入口的東西需要看好品質就行。
這幾種食材都是可以清肝火、清熱解毒。蒲公英歸肝經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝；枸杞可以滋補肝腎，具有清熱明目的作用；決明子清肝明目；菊苣清肝利膽，養護肝臟；白茅根清熱涼血。一起搭配不僅降肝火，也能滋補肝腎，養肝保肝。
肝火旺吃一些降肝火的食物，也要做到少吃辛辣油膩的食物，否則很容易加重上火的情況，此時飲食要清淡，少辛辣油膩！感覺自己肝火旺，可以隨時隨地泡上一杯茶，補充水分，清肝火，養肝護肝，簡單方便。
用什麼東西泡水喝可以去肝火？
對於 「 肝火 」 這詞，我們是一點都不陌生了，貌似每個人都遇到過自己或別人肝火旺的時候。比如，在單位，上司因員工的工作出了點岔子，頓時大發雷霆，或者在家裡，夫妻間一言不合，有一方突然暴跳如雷等，這些都有理由讓我們想到「肝火」的。有人可能會說了，這明明都是性格問題，怎麼與肝火扯上關系了呢？這么說，可就是 「 只看其表，不知其里 」 了！為什麼呢？
我們想啊，人的身體是有著五臟六腑與氣血津液的內環境的，也就是所謂的 「 其里 」 吧？而在這 「 其里 」 的臟腑功能協調，氣血調衡的狀態下，人的身體才是 健康 的，情緒也是平穩的。而一旦臟腑氣血任何一項出了問題，情致就會跟著失常，因為，中醫上講 「 心主喜，脾主思，肺主憂， 肝主怒 ，腎主恐 」 。
說到這里，想必朋友們都不希望自己被肝火困擾。畢竟，肝火旺的話，輕者會使人的身體有上述諸多的不舒服，重者還會牽連其它臟腑。
比如：從中醫五行上講，肝屬木，心屬火，木能生火（這與大自然的木火關系同理）。可見，肝是心的母親，中醫上有母病及子的說法，所以，肝火旺極易殃及到心火也旺。另外，肝火旺的話，肝氣之熱也容易犯胃而導致胃火生。這些也就是我們常說的中醫整體觀念的五臟六腑互相關聯互相影響的表現。
所以，在肝火出現的初期，我們就要想辦法將它扼殺在萌芽中，避免身體產生 「 城門失火殃及池魚 」 的連鎖反應。
我們知道，古人用兵打仗，要攻陣營，今人用葯治病也是這個道理。降肝火，就要入肝經。並且所用之物還得是寒涼性，這樣，肝經遇到寒涼之葯入內，其火必將 「 無處遁形 」。下面，我就舉幾個可以降肝火的中葯例子供朋友們參考：
一、龍膽：它是龍膽科植物條葉龍膽、龍膽、三花龍膽或堅龍膽的乾燥根及根莖。龍膽的特點是大苦大寒，主入肝膽經，善瀉肝膽實火，並且葯力很強。
注意事項：由於龍膽大苦大寒的特性，極易傷脾胃，所以，切記用量不宜過大，以及脾胃虛寒者忌服 。
二、赤芍：赤芍是毛茛科植物芍葯或川芍葯的乾燥根。赤芍的特點是苦而微寒，專入肝經而善清肝火。
注意事項：由於赤芍有苦寒之性，所以虛寒證（如，陽虛怕冷者）忌服。並且它也不能 與中葯藜蘆同用，因為那會違反「十八反」的配伍禁忌。
三、桑葉+菊花：
桑葉味苦而甘，性寒，入肝、肺經，有疏散風熱，平肝明目功效；菊花味辛、甘而苦，性微寒，歸肝、肺經，也有此功效。兩者合用，能協同增效，對於疏解風熱或肝熱目赤等症狀的葯力更強。
注意事項：此中葯組合具有寒涼的偏性，所以，不宜久用，並且脾胃虛寒者慎服。
肝火旺盛的人大多脾氣不好，一點小事就會很暴躁，很容易發怒。很多人都會選擇喝一些菊花茶來降火，菊花茶簡直就是降火「神器」。肝火旺盛主要和壓力、生活環境、身體激素的變化有關。
中醫講肝火旺盛，大多會出現性子急脾氣暴躁、嘴裡發苦，口臭、喉嚨干，頭的兩側或者頭頂痛，感覺心裡煩躁，還會出現便秘，失眠、尿液赤色，舌頭紅色，黃色的舌苔等。多發於年輕人，這時候大辛大熱及海腥類食物、過膩過酸及煎炸食品、以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等就不要吃了，以免「火」上澆油。
用什麼東西泡水喝可以去肝火？
春季乾燥的時候，嘴裡長口腔潰瘍，還容易長泡，脾氣也是炮仗一樣一點就著，這時候大多會選擇蒲公英來泡水喝，希望把肝火降下去，但有些人卻沒有效果，這是什麼原因呢？這時候你就要區分蒲公英葉和根了，蒲公英葉也可以降肝火，但它最主要的功效還是清熱解毒，而蒲公英根的主要作用是用來降肝火和助消化的。
在春季肝火旺盛又消化不好的時候，就可以選擇蒲公英來泡水喝。對於肝火引起的口臭、脾氣大、睡不著等都有緩解作用。
2、枸杞+菊花
菊花可以用來降肝火，但肝火又分為實火和虛火，而菊花也有很多分類，比如野菊花、杭白菊、滁菊等等。肝虛火的人眼睛沒有紅腫痛的感覺，而是發澀，就像眼睛裡有沙子一樣，夜間出汗等。這時候用枸杞加杭白菊泡水喝，可以緩解這些症狀。降肝實火多用決明子加野菊花，肝實火一般會出現眼睛發紅腫痛，大便乾燥、口苦，喜飲水等等症狀。所以要分清是實火還是虛火，在選擇菊花的種類。
3、夏枯草
夏枯草是常用的清熱去火的一味中葯，在很多涼茶的配方中都能看到，在廣東各個涼茶小店都能看到配方中有夏枯草的身影。夏枯草性寒，入肝膽經，有清火明目的作用，可用於肝熱目赤腫痛、肝陽上亢頭痛等。可以搭配苦丁茶、菊花一起泡水喝。但夏枯草的使用要在專業醫師的指導下使用，畢竟是葯物，也有葯性，使用不當可能會出現一些不良反應，而且月經期間不適合服用夏枯草，也不要長期使用夏枯草泡水喝。
除了上面的茶飲，還可以選擇一些食療，一般來說苦味的食物都可以降火，比如苦瓜，還有黃瓜百合、蓮藕、萵筍、綠豆、白菜、芹菜、梨、橙子、杏仁、荸薺、柚子等。
最後譚中醫還想提醒大家，雖說這些中草葯去肝火效果很好，但葯畢竟是葯，所以食用的時候還得注意用量，最好是在專業的中醫師指導下使用。
老張由於脾氣不好不會說話，所以在單位和家裡的關系非常緊張，心情也很郁悶。自己在網上查治療肝火的葯幾乎吃遍了，但是肝火就是降不下來，很苦惱，無耐求醫生幫助。
用泡水降肝火的中葯有：草決明、菊花、玫瑰花、龍膽草、金銀花等，肝火嚴重的人，也可服中成葯：龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸等。這些老張幾乎全用了，可是肝火沒有降下來，卻得了胃脹的毛病。這是為什麼呢？
原因是老張喝降肝火的荼，或者服中成葯期間，雖然忌口。但是愛發脾氣的毛病也不控制，一丁點事就大發雷霆，導致肝臟疏泄功能過亢，肝火上炎，始終降不下來。由於瀉火都是苦寒葯，久服能損傷脾胃。所以老張出現胃脹症狀。那麼導致肝火旺盛的原因有哪些呢？
1過食辛辣食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、麻辣燙、酒等，誘發胃火。根據五行相侮關系得知，土（脾胃）反克木（肝），所以導致肝火過旺。
2總愛生氣、郁悶、悲憂欲哭等低落情志，造成肝氣郁結，久郁化火，導致的肝火旺盛；或者脾氣暴躁，稍不如意就大發雷霆，氣的脖子粗臉紅的，引起肝火上炎，嚴重時吐血、昏厥。
3失眠，或者熬夜等，暗耗陰液導致肝陰虛火旺。
4腎陰虛導致肝陰虛火旺，水不涵木。
總之，降肝火的茶飲、中葯，不可久服，易損傷脾胃；在服葯期間保持心情舒暢及忌口是瀉肝火的關鍵，切記莫忘。
你好：用什麼泡水喝可以去肝火？
春天氣候乾燥，肝火旺盛的人主要表現為：早晨起床口乾，口臭，舌苔白厚發黃的症狀！那麼遇到這些症狀的朋友們可要注意了，你肝火過旺，泡什麼水可以去肝火呢？
一，蓮子芯，具有清心火，固精得功效。 可以用蓮芯和夏枯草一起喝。蓮芯3克，夏枯草13克，泡水喝，蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用！喝一周左右會有明顯的效果！
二，菊花茶，保護眼睛 健康 的重要物質，因為菊花中含有維生素A，喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有良好的效果，菊花有清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。
另外，菊花蜂蜜茶，金銀花茶，荷葉、苦丁茶，羅漢果，枸杞泡水喝，這些對肝火旺盛者都是不錯的選擇！
最後告訴大家的是：我們平時吃的油膩、辛辣的食物也加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，使肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升，建議多吃清淡飲食！
肝火，是中醫的名詞，指的是肝經火勝，內擾於肝的一種病理現象。
肝火的發生主要與外界因素有關，比如食用辛辣食物、溫熱補品、受到情緒刺激等。
肝火的臨床表現有頭痛、頭暈、目赤腫痛、口苦、咽干、尿黃、舌紅苔黃、脈弦數等。
想要去肝火，就需要清肝瀉火，可以服用葯物，同時也可以通過茶飲去肝火。
那麼，用什麼東西泡水喝可以去肝火呢？
1.菊花茶
菊花茶微苦，可以清肝明目，適用於肝火旺盛，頭暈目眩，耳鳴，眼睛痛等。
2.綠茶
清熱解毒，降燥止渴，但是綠茶屬於偏寒性，脾胃虛寒的人不適宜大量飲用。
3.決明子茶
性微寒，味道微苦，清熱解毒，疏通肝氣，尤其適合肝火旺盛的人。
早起熱水沖泡，能夠幫助調節情緒，尤其適合經常上火的患者。
5.陳皮茶
將陳皮洗凈，用熱水沖泡，加適量白糖，可以消暑、健脾、止咳化痰，尤其適合肝火旺盛的患者。
6.五花茶
生津解渴，除濕清熱。將羅漢果與同、紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花等同煮，飲用。
另外，枸杞金銀花茶，雪梨茶，金蓮花茶，夏枯草，山楂枸杞茶等茶飲，也能夠幫助清肝火。
其次，也可以用中葯的菊花、決明子、蘆根、夏枯草，青葙子等具有清肝泄熱瀉火的中葯單獨，或者配合一起泡茶服用。
如何去肝火？
除了茶飲，去肝火也可以配合採用其他的方法，比如葯物、飲食、生活方式干預等等。
身體是革命的本錢，擁有一個 健康 的身體是每個人都的責任。
肝是人的重要組成部分，肝出了問題一定得去正規醫院檢查一下拿葯好點。
當然民間說常泡菊花茶，苦丁茶喝可以去肝火，我想說的是，肝火去掉了但那是什麼原因引起肝火的民間沒說，這就是治標不治本，可能有復發的。還是去醫院問清醫生安心點
很高興回答您的問題！
那麼平時可以用到一些祛肝火的中葯有哪些呢？我們分享幾種：
1、菊花：菊花種類較多，用在祛肝火常用的是胎菊，葯性微寒，味辛苦，有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，時常泡一些，有一定的祛肝火的作用；
2、決明子：味苦，葯性微寒，有清肝明目，潤腸通便的功效，有肝火又有便秘的人群可以時常泡一些；
3、羅布麻：味淡，葯性微寒，有平肝清熱，降血壓利水的功效，有肝火伴有血壓偏高的人群可以時常泡一些；
4、刺蒺藜：味苦，葯性平，有清肝疏肝，祛風明目的功效，有肝氣郁結化火伴有皮膚瘙癢的人群可以時常泡一些；
5、玫瑰花：味甘，葯性溫，有行氣解郁的功效，如果肝氣不舒，情志抑鬱等這些時間久了就容易化火，所以這部分人群可以時常泡一些調理一下。
所以從上面介紹的肝的功能來說，保持心情舒暢尤為重要，不要隨意發怒、動氣，盡量不要影響了肝的疏泄功能，避免導致肝火的發生，出現身體不適。