1. 冬天吃枸杞好嗎 冬天枸杞搭配什麼喝好
枸杞冬天能喝嗎 1 食用枸杞是四季皆宜的，枸杞是一種葯食同源的常用中葯，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。可像普通食品一樣加入茶水、粥、羹湯、菜餚里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山葯等搭配煮粥。 冬天吃枸杞對身體有什麼好處 2 1、提高肌體的適應性 枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 2、提高機體免疫功能、增強機體適應調節能力 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。 3、具有顯著的明目作用 枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 4、具有抗疲勞作用 枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 5、可以增強人體的造血功能 枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。 6、有增強學習記憶功能 枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。 冬季枸杞怎麼吃最補身體 3 冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山葯等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與葯性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成葯酒。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。 冬季吃枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗干凈後放在嘴裡干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。
2. 秋冬季節喝枸杞茶好嗎
您好，可以喝枸杞茶的，有清肝明目的功效，秋季天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，余熱未消，人體津液未完全恢復平衡。但是枸杞是比較溫補的，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者是不能服用的。
3. 冬季能不能經常喝枸杞茶
能，季節不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可強身健體。專家指出，季節不同，枸杞子泡水喝的功效有所區別。
1、春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。
2、夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來，最好方法是煎煮。
3、秋季：空氣乾燥，適量枸杞與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。
4、冬季：冬季寒冷，人們需要抵禦寒冷，取適量枸杞泡酒或者枸杞泡水，可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
(3)冬天裡可以喝枸杞子茶嗎擴展閱讀：
枸杞子的養生功效
1、滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。
2、有利於睡眠，改善體質。
3、常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽。
4、美白養顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
4. 冬天喝枸杞茶有什麼功效
我國第一部本草著作《神農本草經》中就收載有「枸杞」，並獎其列為「上品」。明代著名醫葯學家李時珍在他的《本草綱目》中，也對枸杞進行了詳細的描述，並記載寧夏枸杞味甘美，色紅潤，為枸杞之佳品。 枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目；用於虛癆精虧、腰膝酸痛；眩暈耳鳴、內熱肖渴、血虛萎黃，目昏不明。 歷代養生家、醫學家都很看重枸杞的補養功效。早在《神農本草經》中就指出：久服堅筋骨；《名醫別錄》謂枸杞擅長「補益精氣」；《食療本草》也記載枸杞「能益人，去虛勞」。寧夏枸杞在滋補肝腎、益精明目方面的功效為歷代醫家和食療學家所推崇，也是大多數家庭常用的滋補品。是中華人民共和國衛生部第一批公布的葯食兩種品種，自古享有盛名，馳名中外！ 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖 軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
5. 冬天喝枸杞好不好 冬天喝枸杞有什麼好處
枸杞具有非常高的營養價值，對我們身體健康十分有利。而現在已經到了冬天，不少人都喜歡用枸杞泡茶喝，或是搭配菊花、紅茶一起喝。冬天喝枸杞有什麼好處呢？跟著我了解吧。
冬天喝枸杞好不好
冬天是進補枸杞最好的季節，枸杞能驅寒，增強抵抗力
枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖干一起
另外，枸杞和紅茶是最好的搭配～枸杞不能和綠茶一起食用
冬天喝枸杞有什麼好處
冬天吃枸杞養生也是非常不錯的選擇，其營養豐富，具有非常不錯的保健功效。適當吃枸杞具有提高身體免疫力、抗癌、明目、養肝、提高記憶力、強化造血功能、護膚養顏、抗衰老、壯陽、降血脂、緩解肥胖等功效。能夠緩解冬季環境造成的各種不利影響，因此冬季是非常適合吃枸杞養生的。
枸杞搭配什麼吃好
枸杞+龍眼材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克
做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗干凈;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾即可。
功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
枸杞+枇杷材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量
做法：
1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內;
2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;
3、大火燒沸，小火熬煮20分鍾，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合並煎液，用小火濃縮至膏;
4、加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。
功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於虛弱，體質軟弱患者。
枸杞+紅棗材料：大棗10克，枸杞8克
做法：
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鍾左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;
2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鍾左右悶出味道後即可倒出來喝。
功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。
枸杞+蛋材料：枸杞20克，雞蛋2個
做法：
1、枸杞洗凈放入碗中備用;
2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻;
3、蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。