① 枸杞能和黑米,黑豆黑芝麻一起煮粥嗎
枸杞能和黑米,黑豆黑芝麻一起煮粥
材料
去骨肉雞腿肉1隻洋蔥絲60g白菜絲200g鮮香菇絲2朵蛋2顆菠菜50g柴魚高湯100cc醬油25cc味霖25cc
做法
1
洋蔥和白菜皆切成絲，雞腿肉燙過後切成柳狀，雞蛋打成蛋液備用
2
鍋中入少許油炒香洋蔥後，倒入調味料
3
加入白菜絲及香菇絲煮至軟
4
放入雞柳煮約5分鍾至熟，再淋入蛋液續煮約20秒，澆於白飯上即可
② 黑米和枸杞能一起煮嗎
材料：枸杞、大米、黑米、大棗。
做法：
1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗干凈；
2、大米與黑米用水提前浸泡一小時；
3、鍋中放入足夠多的水，將泡好的大米與黑米放入；
4、大火煮開之後加進大棗與枸杞，再煮20分鍾即可。
枸杞黑米粥的好處
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，具有滋陰補腎、補益脾胃、養肝明目的作用，對於頭昏、貧血、食慾不振、脾胃虛弱等有較好作用。
枸杞性甘味平，具有養肝，滋腎，潤肺的功效，煮粥的時候加一點具有滋補的作用。
③ 黑米和枸杞能一起煮嗎
黑米健脾養脾、養胃健胃、補陽壯陽、養腎補腎、補血養血、補氣益氣、滋陰補陰、祛濕、排毒解毒、祛風，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
由上述兩者功效來看 並沒有相剋的風險。
④ 黑米粥加紅棗和枸杞有什麼好處
大棗是補血的，枸杞是補腎的，黑米有祛濕的作用，它們加在一起其實是補養身體的，有美容養顏、延緩衰老的作用。
大棗枸杞黑米粥的做法
材料：枸杞、大米、黑米、大棗。
做法：
1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗干凈；
2、大米與黑米用水提前浸泡一小時；
3、鍋中放入足夠多的水，將泡好的大米與黑米放入；
4、大火煮開之後加進大棗與枸杞，再煮20分鍾即可。
吃大棗枸杞黑米粥的好處
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，具有滋陰補腎、補益脾胃、養肝明目的作用，對於頭昏、貧血、食慾不振、脾胃虛弱等有較好作用。
枸杞性甘味平，具有養肝，滋腎，潤肺的功效，被衛生部列為「葯食兩用」的種類，煮粥的時候加一點具有滋補的作用。
大棗中醫上性溫滋補，補血益氣，可以提高機體免疫力，降壓降血脂，並且有美容養顏的功效。
⑤ 枸杞能和黑米一塊煮嗎
可以的。放在一起非常有營養。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
黑米， 含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
黑米是一種葯、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白發、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。 黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。
⑥ 黑米粥裡面可以加枸杞和紅棗嗎
可以放的。黑米和枸杞都是滋陰補腎，護肝明目，健脾胃。紅棗是溫補，活血養血的。可以一起煮粥的喲！
⑦ 黑米粥都應該要放一些什麼樣的材料
黑米粥主要成分黑米100克紅糖適量具體做法先將黑米洗凈放入冷水中浸泡1-3小時。放入鍋中加入清水煮粥。粥稠後，加入紅糖，小火煮1小時。口感軟膩可口。黑米是營養專家公認的高蛋白、富含維生素和纖維素的食品，含有人體不能自然合成的各種氨基酸和礦物質。具有滋陰補腎、明目聽力的功效，適用於肺燥咳嗽、便秘、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
這里的三黑指的是黑米黑大豆黑芝麻中醫認為黑色食物具有滋陰補腎壯陽的功效。這三種黑凝不僅有很強的益智健腦、補血潤膚的功效，還有助於保持黑發。先將黑米、黑大豆浸泡，然後洗凈，用洗凈的黑芝麻、核桃仁熬成粥。想要味道更好，可以加紅糖擦亮，味道也不錯。黑米銀耳棗粥最適合秋冬季滋陰潤肺，有很好的清補作用。
⑧ 枸杞能和黑米一起煮嗎
枸杞和黑米可以一起煮，黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。
枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯。