A. 哺乳期可以喝什麼水不喜歡喝白水
1、枸杞泡水。媽媽們都知道枸杞不僅有著活血明目的功效，其對身體的免疫力也有很大的幫助作用。因此媽媽們在哺乳期間可以將枸杞泡水飲用，但千萬不可以貪多。
2、檸檬泡水。檸檬不僅有美白的功效，它對咳嗽痰多也有很好的治療作用。如果媽媽們在哺乳期間有咳痰的話，就可以多喝點檸檬泡水。
3、金銀花泡水。如果媽媽在懷孕期間上火甚至喉嚨發疼的話，選擇金銀花泡水可以得到很好的緩解。金銀花不僅可以清熱降火，其泡在水中的口感也會非常的好。
4、茶葉泡水。如果媽媽們在哺乳期間正身處在夏天，就可以適當的喝一些茶葉水。這樣不僅僅可以潤腸通便，還可以達到一定的降火效果。
5、蜂蜜泡水。哺乳期間的媽媽們最擔心的應該就是便秘這個問題了，因此如果有便秘的情況發生，媽媽們就可以喝一些蜂蜜泡水來緩解。
B. 哺乳期能吃紅棗枸杞牛奶嗎
能吃。但枸杞不要放多了，容易上火，紅棗、枸杞都是我們生活中常見的葯材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鍾即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
C. 餵奶期間可以喝桂圓紅棗枸杞茶么
哺乳期是可以喝桂圓紅棗枸杞茶的，桂圓紅棗枸杞茶有很好的滋補作用，是產婦的補氣血佳品，滋陰養顏，但是不要喝太多以免上火。
紅棗桂圓枸杞茶就是紅棗桂圓枸杞用熱水煮開的水，每天喝適量的紅棗桂圓枸杞紅茶對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。
但是建議大家不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
女性朋友可以白天適量的飲用，可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
桂圓紅棗枸杞茶的做法：
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖，直接喝已有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
(3)哺乳期可以喝枸杞蜂蜜擴展閱讀：
桂圓紅棗枸杞茶為茶飲。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
D. 哺乳期可以喝天麻魚頭湯嗎
這里我們給產婦整理了幾道的天麻食補的月子湯菜品：
一、天麻烏雞湯
主要成分：烏雞、天麻
簡單製作：
1、烏雞用開水焯過，除去腥氣。
2、把蔥、姜和天麻塞進烏雞肚子里。
3、將烏雞放進沙鍋里燉，直至雞肉燉爛。
二、天麻菊花鯽魚湯
材料：
1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。
2、調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
功效：平肝熄風，祛風止痛
製作方法：
1、菊花用淡鹽水浸泡3分鍾
2、鯽魚洗凈後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鍾。
3、加入鹽、蔥、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。
適合人群：體質虛弱者或需產後調養的女性。
功效：滋補肝腎，明目清火。
三、天麻三絲羹
材料：天麻9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生薑10克。
製作方法：
1、各物洗凈；
2、鴨肉蒸熟、切絲；
3、蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲；
4、冬瓜去皮切小方塊。
5、瓜、姜入砂鍋煲，加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀，下其餘各物，再推入稀芡和鹽即可。
四、天麻乳鴿湯
材料：鴿子一隻，生薑一塊，天麻適量，枸杞少許，精鹽和雞精各適量；
製作方法：
1.鴿子洗凈去除內臟後切成大塊，放在燒開的水中煮一會兒，也就是我們平常所說的焯水，然後撈出備用；
2.鍋中重新加清水，將生薑切片，天麻切塊或者小段，連同鴿子一同放進鍋中，用大火燒開後改成小火慢燉；
3.燉約2個小時左右加入食鹽和枸杞、雞精，攪拌均勻，再燉幾分鍾就可以關火了。
E. 女人小產後吃什麼補品好
女人小產後吃什麼補品，吃啥恢復快？孕婦流產後，無論是葯物流產、人工流產、還是不幸小產，是一定要進補的，這樣才能恢復身體的正常。流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為小產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上其過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
自然流產和人工流產後的不孕，在不孕症中較為常見，一般多為流產後感染引起輸卵管炎性阻塞，或是流產時子宮腔內血液逆流進入輸卵管，引起非炎症性血腫機化性輸卵管阻塞。從而導致精卵不能結合而引起不孕。「PWRH」通過非葯物和手術的方法，預防了婦科疾病的發生，可以改善流產後的繼發性閉經或月經量減少，同時提升再孕的機率！
總結：女人小產後吃什麼補品，吃啥恢復快？小產引產後女性急需補充營養，小產引產後做小月子里的營養好壞，直接關繫到小產引產後女性的身體康復。女人一定要愛自己！
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F. 疲勞但失眠難以睡著，睡前喝牛奶有效麽喝什麼奶有什麼更好的簡單點的方法可以減緩媽媽的痛苦
朋友你好，希望我的回答能對你的失眠有所幫助。 良好的睡眠是心身健康的主要標志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。 患者一般進入睡眠的時間延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現：輕者入睡困難，睡眠中易醒，並難以再次入睡，清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。 失眠可以由各種不同的原因引起。可分為： （１）環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，卧具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。 （２）生理因素：高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由於體內生物鍾尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。 （３）心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時性失眠的常見原因。 （４）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。 （５）精神疾病：抑鬱症、精神分裂症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。 （６）葯物：最常引起失眠的葯物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食慾抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。 （７）睡眠伴隨症：如夢魘、夜驚症。 （８）原發性睡眠障礙：如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。 （９）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。 失眠的類型 １、短暫性失眠（不超過一周） 大部分人在經受壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導至慢性失眠。 短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠葯或其它可助眠之葯物如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。 ２、短期性失眠（一周至一個月） 嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友的過世，嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。 冶療原則為短期使用低量之鎮靜安眠葯或其他可助眠之葯物如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放鬆法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導至慢性失眠。 ３、慢性失眠（超過一個月） 慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下： (１)軀體方面的疾病會導至失眠；（據研究許多慢性病皆和失眠有關） (２)神疾患或情緒障礙而導致失眠； (３)用葯物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠； (４)有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠； (５)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠； (６)睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠； (７)原發性失眠。不明原因造成失眠。 希望下面介紹關於「失眠」的偏方能對你有所幫助。 1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。 2、豬心１個，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與後２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 5、雞蛋２個，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鍾，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時前沖泡綠茶１５克飲服，８時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。梵谷血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約１０分鍾左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下葯液，時間不長即可安眠。 11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換葯一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，硃砂、麥冬各１２克。共研細末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時白開水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日取１份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲３次，但每次不少於５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯後沖服。 飲食治療失眠 （一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。 （二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。 （三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 （四）蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鍾後吃棗喝湯，每晚睡前1次。 （五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。 （六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。 （七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。 （八）因過度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因為這些水果屬鹼性食物，能抗肌肉疲勞。然後再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經起著鎮靜作用。 此外，睡前不做劇烈運動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環境要舒適，卧室以25℃為宜，卧室光線以視物模糊為宜等，都有助於睡眠。
G. 哺乳期喝枸杞黃精泡水行嗎
倩倩女士您好，枸杞黃精對嬰兒餵奶沒啥影響，只是治療您的便秘是否有效不得而知。給您一個治療產後便秘的食療方法：蜂蜜阿膠棗（帶皮的，一搬超市有售），一次十個泡水，喝水吃棗（泡水2-3次後，棗比較好吃，不再過於甜膩）。祝早日康復！