⑴ 吃蜂蜜可以增肥么
可以肯定地告訴你，吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定減肥功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內循環。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單糖，能直接被人吸收，不像白糖等多糖那樣，需要人體分解後才能吸收，分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。 但是，假蜂蜜一定會使人變胖，因為假蜂蜜除了糖分和一些添加劑，別無其他。 人在患病時，由於胃腸消化吸收功能降低，故往往食慾不振，飲食無味，因此很多病人喜歡吃甜食，但糖不可食之過多。如果改用蜂蜜，則可揚長避短。 首先，食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學結構上是一種雙糖，吃進胃腸道之後，需特定的消化酶把它分解為單糖(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔。 其次，蜂蜜的營養價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養素。 再者，食用蜂蜜可以防止體內多餘的糖分轉化為脂肪。因此，體態較胖的病人不必擔心像吃糖那樣會造成肥胖。對於原發性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。 在食用蜂蜜時，應注意不要用開水沖調或高溫煮沸。因為蜂蜜在高溫時，很多營養素(尤其是維生素和酶類)被破壞，且影響原有的色、香、味。故在食用蜂蜜時，只要用溫開水稀釋調勻就行了。
⑵ 喝蜂蜜能增胖嗎
喝適量的蜂蜜是不會增肥的，蜂蜜雖然是甜食，但是主要成分是葡萄糖和果糖，使我們變胖的蔗糖含量卻很少，所以蜂蜜只要適量的吃是不會造成肥胖的
如果想減肥的話，每天早晚空腹，吃一兩勺蜂蜜，平時吃飯七八成飽即可，如何感覺餓，就多喝點水，堅持過前幾天就好了，還有如果樓主不喜歡運動，每天吃晚飯不要坐著，可以站一會（至少半個小時）或者同時做做家務什麼的，都有助於減肥的，能走路去做的事情的盡量不要坐車，都說減肥最好的是少吃多運動，只要做到這兩點，減肥或者保持身材是不成問題的
我家是養蜂的，對蜂產品的知識有所了解，有什麼不明白的可以問我。
⑶ 蜂蜜到底是減肥還是增肥
蜂蜜可以減肥。 吃蜂蜜之所以能減肥，是因為它含的熱量較低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，飢餓感也就消失了。
⑷ 長期喝蜂蜜會長胖嗎
不會胖的,蜂蜜是唯一一種不含脂肪的甜食.建議你早上加溫開水喝.蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農本草經》：「主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百葯，久服強志輕身，不飢不老」，可見它集合了治病強身兩大功用。歸納其作用為： 清熱。《良療本草》說「若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良」，由於蜜有養陰作用，故用於虛熱者為宜。近有用於鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。 補中。蜜能補養脾氣，古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不飢不老、適宜手虛弱之體及病後調養。故《葯品化義》有：蜂蜜采百花之精，味甘主補，滋養五臟之說。 解毒。可治各種皮炎及陰道滴蟲，及解烏頭毒，解酒毒，現代科研認為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。據俄羅斯報道蜜是一種良好的口腔消毒劑。由於蜜既能解毒又能補益，古人常用其製成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑，效果理想，並能保持全部的營養價值。 潤燥。可治肺燥咳嗽。配生薑更佳。張錫純認為其性「其涼滑潤，為清肺潤肺、利痰寧嗽之要品也」；老人津虧便結，可用此開水沖服潤下。 止痛。蜜具緩急止痛作用，魏長春醫師常用此配合烏梅安胃丸等沖服以治痛膽道蛔蟲症、膽囊炎、膽石症等。蜜外塗還可療燒傷，凍傷及各種外傷。 但須注意，凡痰濕較盛，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當慎用。 現代葯理研究證明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。 一、治療凍傷、凍瘡 對有炎症及有分泌物的凍傷，用熟蜂蜜與黃凡士林等量調成軟膏，薄薄地塗於無菌紗布上，敷蓋於創面，每次2～3層，一般用葯3次後疼痛及炎症漸趨消失，再敷數次可望痊癒。對於凍瘡，先用溫水洗滌患處，然後塗蜜包紮，間日換一次，若未破潰，可不用包紮、僅塗蜂蜜即可。 二、治療燒燙傷 用蜂蜜塗於燒燙傷創面，能減少滲出液，減輕疼痛，控制感染，促進癒合，早期每日2～3次或4～5次，成痂後改為每日1～2次。 三、治療潰瘍與外傷 慢性潰瘍可試用10％蜜汁洗瘡口，再用純蜜浸漬的紗布條敷於創面，間日換葯一次。皮膚、肌肉外傷亦用此法。 四、治療乳頭皸裂、手腳皸裂哺乳期婦女易患乳頭皸裂，在嬰兒吮吸時疼痛異常，塗蜜少許於乳頭可減輕皸裂和痛苦。手指皸裂可先用熱水浸洗患處後，每天塗蜜1～2次，晚間睡覺可取塑料袋套於患處，可滋潤皮膚、促進裂口癒合。 五、治療皮炎 對過敏性皮炎及濕疹等，用蜂蜜100毫升，加氧化鋅10克、澱粉20克製成軟膏外抹、用葯後可使紅疹消退、滲出物減少，癢感減輕。治療尿布皮炎，先用溫水洗凈患部，再用蜂蜜塗抹，每日1～2次。 六、口腔外用 治口腔粘膜潰瘍、牙齦病、口腔炎、咽喉炎，可用10％蜜汁含漱，可消炎止痛去臭，小兒口腔炎效果尤佳。 七、眼科外用 用蜂蜜配製成5～10％滴眼液滴眼，可治急性或慢性角膜炎或潰瘍，可用細膩的無毒植物油作基質，配成30％的蜂蜜眼膏，塗於結膜囊內有療效。 八、婦科外用 配製10％蜜液洗陰道，可消炎去臭，使白帶減少。對外陰道炎、陰道損傷、白帶多、宮頸糜爛等都頗為有效。治陰道滴蟲可用50％蜜液洗。 九、美容外用 蜂蜜中含有多種營養成分，能刺激皮膚的血液循環，改善營養狀況，提高新陳代謝水平，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還可消滅表皮的細菌、病毒及其他微生物，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用。
⑸ 請問喝蜂蜜能增肥嗎
□■【增肥】在經歷了吃吃睡睡後如果無效的話（基本上都是無效），試下面的方法吧。 □■【增加脂肪】猛吃1天然後餓1天，如此循環，直到你肥起來。 □■原理：擾亂消化系統，達到「默認」飢餓狀態，消化液增加，吸收能力增強，身體會大量囤積脂肪。 □■缺點：不容易控制，消化系統無法立刻調整回正常狀態，「慣性」增肥到你恐懼。而且基本不會按照你的意圖，肥在該肥的地方，脂肪堆積基本是在你最少運動的部位，和脂肪細胞分布最多的部位。 □■【增加肌肉】做無氧運動，或負重運動，總之要超過你日常的狀態。（一般人都是不懂才說想增肥，實際上都是想增加肌肉的，要是精神上沒啥問題，沒有那個傻子想長一身肥膘的。） □■你要是想局部增加肌肉，完美下曲線的話，就運動你想完善的部位。 □■如果你不知道你的局部運動是否有效，可以運動後等到第2天，如果你想增加肌肉的部位感覺酸痛的話，那麼就是有效。如果不酸痛那幾乎無效。如果酸痛的部位不在你想增加肌肉那個部位，說明你應該換個動作或姿態。 □■原理：............（省略200W字） □■缺點：累！都不願意做這樣的運動，就算願意也是3天熱血，而肌肉塑型是需要好長時間的。
記得採納啊
⑹ 蜂蜜增肥嗎
蜂蜜其實並不會增肥。
蜂蜜含有的葡萄糖和果糖佔60%到80%，還含有氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，蜂蜜中的糖分多是單糖，可以不經過腸道直接被人體吸收的。
許多朋友可能不知道蜂蜜是具有減肥功效的，蜂蜜中含有維生素、氨基酸以及抗氧化劑，還具有非常好的殺菌和解毒的效果，它可以促進新陳代謝，促進胃腸蠕動，讓停留在我們身體裡面的廢物排出體外，減少消化不良情況的發生，從而能達到減肥的目的。
⑺ 喝蜂蜜真的可以增肥嗎
蜂蜜既不能增肥也不能減肥，蜂蜜的主要作用是潤腸潤肺。農大蜂學校友蜜蜂養殖場為你回答。
⑻ 每天大量喝蜂蜜可以增肥嗎
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效 吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入， 如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系， 以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做 各種美食。 讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放 一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想 吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱 量。 避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。 必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成葯，如山楂丸、硃砂養胃 丸等夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處 。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增 重反而會造成冠心病等疾病,保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選 擇。
⑼ 經常喝蜂蜜會長胖嗎
只要不過量食不會長胖的。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，兩者約占蜂蜜總量的70～75%左右，尚含少量的蔗糖和麥芽糖，約占蜂蜜總量的2～5%左右，水分含量在18～21%左右，雖然蜂蜜的種類比較多，但主要成分的比例大致都在這個范圍內。
糖是三大能量營養物質之一，人類機體活動所需的能量60～70%由糖類提供，大腦活動所需的能量也主要靠糖類提供，蜂蜜中含有的糖分絕大多數是葡萄糖和果糖且二者都屬於單糖，單糖可以不經消化吸收便可直接進入到血液中供機體消耗掉了，即便是蜂蜜有少量的蔗糖或麥芽糖也因攝入量過少而不會導致肥胖，因此每天喝蜂蜜水只要不過量食不會長胖的。
(9)蜂蜜可以增肥嗎擴展閱讀：
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，還有少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
由於蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都屬於單糖，食用後經過新陳代謝可以馬上轉換成能量，而很少轉化為積聚的脂肪，而且還能促進腸道蠕動，起到潤腸排毒的作用。
參考資料：人民網-喝蜂蜜會胖嗎 正確飲用反而能減肥