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銀耳紅棗枸杞可以一起煮小米粥嗎

發布時間: 2023-03-01 14:18:44

『壹』 小米粥能放銀耳嗎

可以,具體方法如下:

1、小米,紅棗洗凈,把棗拋開

(1)銀耳紅棗枸杞可以一起煮小米粥嗎擴展閱讀

1、小米因富含維生素B1、B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能,加藜麥、紅棗等一起熬,營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。因此,小米熬粥有「代參湯」之美稱。

2、一般糧食中不含有胡蘿卜素,小米每100克含量則達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首,等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,因此,對於老弱病人和產婦來說,小米是最理想不過的滋補品。

『貳』 紫米,小米,銀耳,茯苓,紅棗,枸杞可不可以一起煮粥

可以的,在熬粥之前對原料進行浸泡2-3小時,更有助於熬煮。