『壹』 玫瑰，紅棗，人參，枸杞。可以一起泡水喝嗎有什麼好處
幾位中葯都具有很好的補益氣血的功效。
人參：大補元氣，補腎壯陽，補脾益肺，生津止渴，安神益智，
枸杞：養肝，滋腎，潤肺，大棗補益氣血
紅棗：性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。棗的維生素C、胡蘿卜素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素C，相當於檸檬的10倍。女人氣色的好壞與血氣是否充足有十分密切的關系，民間有「天天吃紅
經常會建議女性喝玫瑰花茶，可以讓女性容顏如玫瑰花開，靚顏四季。什麼好處呢，一一道來。
從中醫來講，玫瑰花性溫，可以疏肝理氣，活血化瘀，調經止痛。
其實愛美之心人皆有之，特別女性，而膚色、容顏是女性最為關注的。中醫認為，女性膚色晦暗、臉上起色斑，如黃褐斑等，都和肝鬱氣滯有密切關系，因為氣滯則血瘀，就會導致這些容顏問題。所以，經常玫瑰花泡茶，可以疏肝理氣，活血化瘀，對女性美容、改善膚色，大有益處。
其次，從中醫講，女性的乳腺增生，也和肝鬱氣滯有密切關系，情志所傷，而玫瑰花茶是中醫治療乳腺增生的主要食療食物，起碼可以起到預防和緩解的作用。
再有，女性多四肢寒涼，再有喜歡吃寒涼食物的，如冰鎮飲料、冰鎮礦泉水等，容易脾胃虛寒、痛經，甚至月經不調，那麼這類人群，也非常適合喝玫瑰花茶啊，可以緩解脾胃虛寒、畏寒脹痛、寒性痛經等。
但幾種情況不要喝玫瑰花茶，經期不要喝，因為玫瑰花活血，增加經血流失。大便乾燥或便秘不要喝，玫瑰花性溫，會加重症狀。春夏也不要多喝，容易上火。
棗，一生不顯老」之說，因此紅棗絕對是適合姐妹們秋季滋補的良品。
玫瑰：