『壹』 檸檬蜂蜜與石斛花可以一起沖泡吃嗎
可以很多人因為檸檬水太酸，會加些蜂蜜調味——據說檸檬蜂蜜水可以減肥，還可以淡斑美容呢。
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力。既補充營養，又潤腸通便的作用，利於身體排除毒素。
檸檬含有豐富的維生素C，維C有很好的美白作用，還是合成膠原蛋白的重要基質，也可以對抗游離基，是修復細胞傷害的一種重要的抗氧化劑，可以抗老化和修補防曬。
檸檬蜂蜜冷紅茶
原料配方：紅茶4克，清水200毫升，雞蛋1個，蜂蜜20克，白砂糖40克，檸檬汁20毫升。
製作方法：1、按熱紅茶泡製法製取紅茶汁190毫升。2、將蛋黃和蛋清分開，在蛋黃中加入蜂蜜用力攪勻，再加入紅茶汁，一起攪打均勻，然後滴入檸檬汁混合，冷後倒入兩只桶形玻璃杯。3、蛋清和白砂糖一起攪打成奶油狀，注入紅茶混合液中。插上吸管供飲用。
特點：提神強身。
有"西餐之王"美譽的檸檬營養價值極高，它不但含有豐富的維生素C，還有許多人體必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等，還含有獨特的檸檬油、檸檬酸。檸檬可謂一身都是寶，它的果皮、葉片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化妝品的重要原料。蜂蜜＋檸檬健康新組合，那淡淡的檸檬酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。可以讓人振奮精神、消除疲勞、保持長時間的注意力，是最佳的工作飲品。
『貳』 霍山石斛花怎麼泡水喝
霍山石斛花怎麼泡水喝
霍山石斛花怎麼泡水喝，霍山石斛是一種營養價值極高的養生食材，這種植物在生長過程中能開出黃色的小花，可以用來泡水喝，那麼霍山石斛花怎麼泡水喝呢？我帶大家了解一下！
霍山石斛花怎麼泡水喝1
方法一
1、霍山石斛花是可以直接用來泡水喝的，但人們在用它泡水的時候，需要先取5克左右的霍山石斛花放在玻璃杯中，沖入80度左右的開水少許，用手輕輕晃動，要讓水把霍山石斛花表面的臟東西清洗干凈，然後把裡面的水倒掉。
2、再取幾塊冰糖放在杯子中，然後重新沖入90度左右的開水，沖水後要讓霍山石斛花在水中浸泡1~3分鍾，泡好以後取出湯汁可以代茶飲用，每次放入的霍山石斛花可反復沖泡3~5次，最後的霍山石斛花還可以吃下去。
方法二
霍山石斛花在泡水喝的時候，可以搭配適量的西洋參，具體泡法是取霍山石斛花三克，西洋參兩課，把他們一起放到干凈玻璃杯中，沖入90度左右的開水，浸泡1~2分鍾，放入適量蜂蜜或冰糖調味，包好後可直接喝，這樣會讓霍山石斛花了滋補功效更加出色。
方法三
霍山石斛花在泡水喝的.時候，可以放入適量的枸杞紅棗和桂圓，這些都是具有一定滋補功效的食材，把它們與霍山石斛花搭配在一起泡水喝，會讓泡出的水更有營養，而且能讓它們的滋補功效更加出色，特別適合那些體質虛弱和氣血不足的人群飲用。
上面為大家介紹了霍山石斛花泡水喝的方法與技巧，能讓大家輕松學會霍山石斛花應該怎麼泡水喝，今後大家再想通過霍山石斛花來滋補身體時，就按上面介紹的正確方法去用它泡水喝吧。
霍山石斛花怎麼泡水喝2
石斛花怎麼吃
1、泡水喝
石斛花是一種能用來泡水喝的養生食材，平時人們用它泡水喝的時候需要去曬干以後的石斛花三克，把它放到干凈玻璃杯中，加入准備好的開水，開水溫度最好在90度左右，直接沖入杯子中，浸泡三分鍾左右，放入適量冰糖調味，調勻後就能喝。
2、榨汁
石斛花還能用來榨汁喝，再用它榨汁的時候可以給它搭配一些果汁含量高的水果，把准備好的水果去掉果皮切成塊狀再把准備好的石斛花與水果塊一起放到榨汁機中，讓榨汁機工作，等他停止工作後就能得到做好的石斛花汁加適量蜂蜜調味以後直接喝就可以。
石斛花的食用方法
1、炒雞蛋
石斛花可以和雞蛋搭配在一起炒著吃，在做的時候要把石斛花洗凈以後空掉水分，再把它放到干凈碗中，放適量食用鹽，調勻後腌制，一會等它變軟再取三個雞蛋喝，開到裡面調勻製成蛋液，在炒鍋中放適量食用油，加熱後把調好的蛋液入鍋，快速翻炒，炒成塊狀以後出鍋就能食用。
2、煲湯
石斛花還能用來煲湯喝，用它煲湯的時候可以准備新鮮的腔骨或者龍骨，把骨頭洗凈以後用硬物敲開，再放在沸水中焯燙，焯好以後取出放在湯鍋中，加適量蔥姜，放入准備好的石斛花，再加入足量清水，用大火燒開後用小火煲煮兩小時，出鍋前加食用鹽調味。