❶ 枸杞每天泡水然後吃了，一次多少粒為宜
枸杞泡水，一次可以用20粒左右，用量不要太大。枸杞是一種常用的養生方法。如果睡前喝一杯枸杞茶，可以養心安神，養肝。對提高視力，幫助睡眠也有很好的效果。每次水中放10粒左右即可，最好不超過20g。喝完一杯，可以加開水。枸杞具有潤肺明目、滋補肝腎陰的作用，非常適合陰虛內熱體質的人代茶飲。枸杞除了泡水，還可以泡酒，能補益五臟，明目，抗眩暈。此外，對預防心腦血管疾病也有一定的輔助治療作用。
5歲以下兒童不吃黑枸杞。不建議女性每天食用黑枸杞超過20g，男性不建議超過30g，老年人不建議超過15g。如果出現發燒、腹瀉等症狀，建議停止進食。一般50隻黑梅德拉爾重10克左右。但需要注意的是，葯物在水中浸泡時，有效成分的析出是有限的。如有用葯需求，建議在專業醫生指導下與其他葯物配伍，水煎服用。枸杞的不良反應尚不明確，脾胃虛弱、腹瀉患者慎用。如需服葯，建議在醫生指導下服用，不要自行服用，以免耽誤病情。
❷ 菟絲子+黃精+桑葚+黑枸杞+黃芪+鎖陽+淫羊霍混合煮水吃嗎
菟絲子+黃精+桑葚+黑枸杞+黃芪+鎖陽+淫羊霍混合煮水吃嗎?答案是可以的，滋陰壯陽補腎，治療陽痿早泄氣虛等！建議在醫生指導下用葯，否則越補越虛！
❸ 因腎虛導致的遺精和早泄，可以吃哪些食物進行改善
腎虛其實分為多種類型，而且基本上每種類型的腎虛都可以伴發遺精、早泄等問題。因此，想要從飲食上進行調理，首先要辨證分析究竟是什麼類型的腎虛，以及是否涉及到其它臟腑。
單純的腎虛通常是很少出現的，一般也會涉及到其它的臟腑，比如脾腎陽虛、肝腎陰虛、心腎不交、肺腎陰虛等。因此，除了調理腎虛之外，對於其它臟腑的問題，也可以在飲食中搭配適當的食物來調理。比如肺腎陰虛可以吃黑豆百合薏米粥，脾腎陽虛可以吃紅棗山葯核桃芝麻糊。