① 黑枸杞和紅枸杞究竟哪個好應該怎麼吃呢
引言：我們都知道枸杞的營養是非常豐富的，而且枸杞也有自己的種類，有黑枸杞和紅枸杞。在生活中比較常見的就是紅枸杞了，大家可能想知道黑枸杞和紅枸杞有什麼區別，究竟哪個更好？接下來跟著小編一起去了解一下黑枸杞和紅枸杞之間的區別吧。
枸杞可以用來泡水喝，當水溫達到一定的熱度，將枸杞放裡面進行泡水是對身體有益處的，但是泡枸杞的水溫不要太熱，會讓枸杞的營養流失。有的人在煲湯的時候也喜歡放枸杞，這樣也會讓枸杞的營養進入湯里。枸杞也可以用來直接生吃生腳，這樣它的營養成分有更多的保留直接進入人體。
② 坐月子能喝黑枸杞嗎
生活中，大多數女性吃的都是紅枸杞，但其實枸杞的品種不止有紅枸杞，還有黑枸杞。紅枸杞大多數情況下用來煲湯之類的，但黑枸杞通常泡水喝就可以了。有些女性剛生產完，可以吃黑枸杞嗎？
女性剛生產完不可以吃黑枸杞，如果實在想吃，盡量等到體內惡露排干凈以後再吃，因為產婦此時吃黑枸杞會直接影響到惡露排出體內，因為黑枸杞有溫補的作用，尤其是有感冒、發燒、體內有炎症以及腹瀉的產婦要避免食用。
黑枸杞被稱為一年四季都可以滋補身體的好食材，可以增強人體的免疫力，滋補肝和腎，甚至可以抗衰老、潤滑肌膚。一般情況下，購買到的黑枸杞，大多數外觀為深紫色，這是由於其中含胡蘿卜素。胡蘿卜素有明眼的作用，有部分地區有黑枸杞能治療眼病的說法。常見的治療眼病的葯膳為黑枸杞蒸蛋。而且對三高患者來講，黑枸杞是養生健體的好東西，具有降血壓、降血糖和降血脂的作用，甚至可以預防動脈血管的硬化情況。
產婦生完孩子後體質會比較虛弱，此時適當吃點補品是能幫助恢復的，比如黑枸杞具有益氣養神和強身健體的功效，但是剛生完孩子的時候要盡量避免食用，此時並不適合吃黑枸杞。
③ 哺乳期可以喝黑枸杞嗎
哺乳期喝黑枸杞水有益。黑枸杞含有蛋白質、脂肪和糖。產婦飲用枸杞水，可以增強體質，提高乳汁質量，促進新生兒生長發育。黑枸杞水中含有多種維生素和礦物質，如鈣、鐵、鋅等。，既能防治產婦貧血和缺鈣症狀，又能增加產婦食慾和抗病能力，有利於新生兒母乳喂養。特別是枸杞中含有豐富的花青素，具有抗氧化和清除自由基、緩解疲勞、美容養顏的作用，有利於產婦產後身體的恢復。黑枸杞有補腎明目，滋補肝腎的作用，產婦產後虛勞血瘀。喝黑枸杞水可以幫助產婦恢復健康。
④ 女人長期喝黑枸杞好嗎 女人喝黑枸杞還是紅枸杞好
長期喝黑枸杞有好處，黑枸杞比紅枸杞營養價值更高一些。
好處：
有延緩衰老的作用。經常吃黑枸杞的話能夠增強，身體素質水平，可以增強抗病能力，能夠有效的改善睡眠質量，可以防治心血管疾病，還有一定的防癌效果。
對比：
黑枸杞比起紅枸杞更珍貴、價值更高，不僅是因為黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有「天然原花青素」。這種物質，在目前人類發現的植物當中含量是最高，也是最好的。
花青素是迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18～20倍，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。
(4)坐月子可以吃黑枸杞還是紅枸杞擴展閱讀：
黑枸杞注意事項：
1、水溫不能過高
黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣沖出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養價值。因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養物質，這些營養物質都是很怕熱的，一旦遇到高熱，那麼營養成分就會流失，這樣就得不到任何的營養功效。
2、不能吃太多的黑枸杞
如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好，如果患有疾病想用黑枸杞來治療，可以稍微加一些量。
⑤ 月子可以喝黑枸杞嗎
坐月子能吃枸杞的
具有補血作用，含有豐富的維生素，
吃了可以提高身體免疫力，幫助身體得到很好的恢復。不過枸杞也是比較容易上火而引起便秘的，所以產婦食用枸杞也要適量，不能過量食用，坐月子飲食也要營養均衡全面，適當進行身體鍛煉，這樣身體才能得到恢復。
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