㈠ 早餐燕麥葡萄乾桑葚芝麻枸杞一起吃
可以，有滋補肝腎，潤腸通便，抗貧血的功效。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
㈡ 燕麥片加枸杞、葡萄乾、桑椹、百合及牛奶能同食嗎
不好。枸杞加桑葚干就已經很好，再加燕麥就可以了，飽腹養生佳品。
㈢ 燕麥與枸杞能同食嗎
可以的，那樣很不錯，有營養，但是蜂蜜還是要等喝的時候再調下去，和開水一起泡的話蜂蜜的營養會流失好多，就等放涼些加進去。那時候燕麥會泡的比較軟，腸胃也會比較好消化吸收。 我就天天早餐吃燕麥，但是我加的東西比較多，什麼葡萄乾啊，紅豆粉啊之類的五穀雜糧粉（烤熟磨碎了），那樣變換口味吃了才不會膩，才會有新鮮感，呵呵
㈣ 用紅棗葡萄乾枸杞桂圓燕麥片能做粥嗎
可以的啊，這樣搭配合理營養啊。 枸杞明目護肝，燕麥是很好的膳食纖維。
紅棗：維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
葡萄乾：
1.補血氣 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富
2.防止冠心病 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。
3.緩解神經衰弱
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
4.降低膽固醇
如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
6.護腸
葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
7.防腫瘤
葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。
8.預防心臟病
葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯—一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。
桂圓：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。
㈤ 每天早餐吃燕麥加少許葡萄乾、枸杞、核桃仁會減肥嗎
早餐喝燕麥粥加少許葡萄乾、枸杞、核桃仁挺不錯的，食物熱量低還富含多種維生素和蛋白質，經常這樣吃不易長胖。減重控制飲食是關鍵，每頓飯都吃七分飽，晚餐盡量再少些，不喝碳酸飲料，吃低脂低糖低鹽的食物，平時再配合適當的運動，長期堅持下去，身材比例會越來越好，這樣減肥既科學還不易反彈。
㈥ 羊奶中可以加燕麥,枸杞,葡萄乾,核桃,一起喝嗎
當然可以了你看臘八粥的食材不但有這些,而且比這還多呢O(∩_∩)O臘八粥既有養心安神的紅小豆、小米、蓮子、桂圓、葡萄乾;又有健脾和胃的...
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