『壹』 關於蜂蜜加白醋
蜂蜜減肥法
蜂蜜加醋減肥法
有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水——
具體做法：1、早餐前20分鍾空腹喝；2、中餐和晚餐後立刻喝
早餐前20分鍾空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學品的。。喝的時候加溫水，如果不適應可在飯後喝，這樣才不會傷到嗓子
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最近看到論壇上好多人都貼出了這個減肥的方法，具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然後每天早飯前20分鍾，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學製品的。我去年就是用這個方法用了兩個月，現在來說說我的親身體驗吧。
初期：於去年的5月一日正式開喝，第一次喝，我還特意的把蜂蜜多加了點，白醋少加了點，調好後一聞，天啊，好難聞啊，一股很怪而且有點刺鼻的味道，我皺的眉頭小心的嘗了一小口，哇，好難喝，真的是好難喝，簡直喝不下去，沒辦法，我就往杯子里加了大量的水，這才努力的把它給喝了下去，唉，我老公說我，女人啊，為了減肥什麼苦都能吃，什麼罪都能瘦啊！喝下去之後，覺得胃裡有點燒燒的感覺，就馬上又喝了好多水，才感覺舒服了。不過我早上喝的時候從沒有喝了以後20分鍾再吃早飯，我都是喝了後馬上吃早飯，再不然，胃裡會燒的很難受的，因為經過一晚上的消耗，胃裡沒什麼東西，如果喝下去這個再不及時吃飯，長久下去，胃會受不了的，我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間，我吃的比較清淡，但沒少吃或不吃，除了喝這個的時候比較遭罪。喝了三天之後，我往稱上一站，98斤，一斤沒少，暈死，不過想想，這才幾天啊，繼續努力中。一個星期之後，我再往稱上站了站，哇，96斤了，嘿嘿，這給了我巨大的勇氣，因為我一直吃的比較多，不可能是因為節食而瘦下來的。之後我一直堅持著喝，有時候出去吃飯，沒辦法飯後立即喝，我就回家後再補上，還有時，我早起上課，早上沒時間喝，我就漏掉，這一天只喝兩次。為了給自己一個更大的驚喜，喝這個的第一個月我一直沒再去稱體重，不過心裡很期待喲。
中期：喝，喝，喝，我持續的喝！哈哈……我感覺出我不知不覺的瘦了，原本穿的160碼的褲子已經肥了，腰和屁股那都肥了好一塊，好高興，然後喝這個就更帶勁了，每天都按時的喝。再是，原本覺得很難喝的這東西，現在我已經很適應了它的味道，在摻了水之後，我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完，而且喝完後也再沒感覺胃裡燒燒了。一個月後，我拉老公勇敢的去稱體重，一站上去，我沒看稱，而是看到老公的嘴巴成了大圓圈了，我低頭一看，哈哈，竟然86斤了，我狂喜，狂喜，沒法抑制的喜悅，因為我以前從來都沒瘦到過95斤以下，感覺95就是我體重的極限了，沒想到，這次竟然……不過我覺得減肥也不能太過分，體重到了一定程度就夠了，不要非要太瘦太瘦才是美，健康才是最重要的，為了我的身體健康，我決定開始保持簡短。
後期：瘦到86斤以後，我便開始調整用量了，因為我怕一下停下來之後再胖回去，就開始維持階段，此階段我一共用了一個月，我把量調成了2：4，蜂蜜多一些，覺得可以美容，嘿嘿……我把早晨的那一次給停了，只中午和晚上飯後立即喝，這時候我喝這個已經非常非常習慣了，跟喝飲料一樣，偶爾給我老公嘗一小口，看到我老公那難受的模樣，依稀還能記起自己第一次喝的模樣，哈~！一個月後，我又稱了下體重，沒想到的是，竟然是82斤了，天啊，我再也沒敢再喝，這個體重我就覺得很不可思議了，而且再瘦的話，買衣服就不好買了，現在感覺上衣還好，褲子就比較難買了，而且我又天生的胯小……
之後，我便長久的維持著，不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。就這樣，我一直維持著比較滿意的體重。
『貳』 蘇打水加蜂蜜對身體有沒有副作用
蘇打水加蜂蜜沒有副作用，還可以根據個人需要進行適當的調配：加入青檸或是煮好的蜜桃片，需要的時候冷藏放入冰箱，喝的時候取出直接飲用，是一款簡單美味的夏日冰飲。
需要強調的是，蘇打水主要有兩種：一種是天然蘇打水，它是一種含多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉的弱鹼性水；另一種是蘇打汽水，即人工合成的蘇打水，主要是在純凈水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料製成。
天然蘇打水平時偶爾喝可以，比如對於健康人群，運動後、胃部不適時，可適當喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水，成為日常的飲用水。
(2)蜂蜜可以跟蘇打水加醋一起喝嘛擴展閱讀
其它注意事項：
第一，蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人盡量別喝。
第二，本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。
第三，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。
『叄』 蘇打水裡可以放蜂蜜嗎
可以放,不過味道不會太好.那就不如分開喝了.
『肆』 蜂蜜和小蘇打水能不能一起喝
可以，並且是有一定的功效的。
功效一 預防飲食過量
小蘇打粉與水混合後會呈弱鹼性，而加上酸性檸檬汁則會產生二氧化碳，出現膨脹及氣泡現象，會使胃產生飽腹感。
所以在用餐途中喝一杯小蘇打蜂蜜水，能夠防止飲食過量，得到瘦身的功效哦！如何減肥
功效二 加速新陳代謝
小蘇打蜂蜜水可藉由產生的二氧化碳，促使體內的脂肪及糖類和身體里的水溶性膳食纖維結合，減少糖類和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至體外。
此外，小蘇打蜂蜜水還可以補充身體里的鈣，幫助提高代謝效率。
功效三 排出宿便
之前已經提到，引用小蘇打蜂蜜水後腸胃會有飽腹感，這個飽腹感會使得大腦下達加速腸胃運動的命令，利用大腦和腸胃間自然的反射動作，促使腸胃活動變快，幫助排便。
『伍』 喝完蘇打水可以喝蜂蜜嘛
蘇打水是鹼性，喝了對身體好，蜂蜜幫助潤腸排便，這樣一杯檸檬蜜蘇打不僅減肥美容，而且比蜂蜜檸檬水好喝多了，是超級健康版的「雪碧」哦！檸檬最好想辦法搗碎，如果沒有攪拌球就用勺子搗碎。蘇打水最好選擇沒有味道的。
1，取普通湯勺兩勺蜂蜜，喜歡喝甜點的可以多加。
2，往蜂蜜杯里加熱水少許把蜂蜜攪拌至完全融化。熱水一定不要多。
3，取一個帶蓋子的杯子，加入檸檬三片和一個攪拌球，扣上蓋子狂搖。
4，搖好了的樣子，這樣檸檬才好出味道，比直接泡味道好多了。
5，加入了步驟2的蜂蜜汁，和冰塊適量。
6，加入了半杯蘇打水，蓋上蓋子搖晃均勻。
7，緊接著加滿蘇打水，放上一片檸檬片作裝飾。大功告成啦。
『陸』 蜂蜜檸檬可以和蘇打水一起喝嗎
可以的，混合後，味道獨特，試試吧。
『柒』 蜂蜜和醋能一起喝嗎
蜂蜜和醋可以一起喝哈，不過醋對胃不太好，但是通便功能很強，用來減肥不少，一般選白醋哈。