A. 桑葚、枸杞在一起泡水喝起什麼作用
桑椹既能吃又能入葯，中醫學認為桑椹性微寒，是滋補強壯養心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用。
桑葚有改善皮膚血液供應，使皮膚白嫩，頭發變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良葯。
1、枸杞桑葚泡水喝具有滋陰補血、潤肺止咳的功效，適合肺氣虛的人飲用。此外，桑葚具有治療血虛精虧、肝腎不足等症狀的作用。
2、枸杞和桑葚都具有補血美容、美白養顏的作用，桑葚中還含有烏發素，可使頭發變得烏黑發亮。所以，枸杞桑葚泡水是適合女性飲用的。
3、枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、促進免疫、清除自由基等多種作用。並且，枸杞色素具有提高人體免疫功能、預防動脈粥樣硬化等多種作用
。
枸杞和桑葚泡水喝禁忌：
1、在泡水的時候不可食用鐵器來泡，因為桑葚中含有比較多的酸性物質，這些酸性物質在分解之後，就會與鐵器中的鐵元素產生化學反應，容易導致出現中毒的現象。
2、在用枸杞桑葚泡水喝的時候不可選擇未成熟的桑葚，因為未成熟的桑葚泡水喝容易導致人體中毒，所以應注意選擇成熟的桑葚。
3、由於枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，經常用枸杞和桑葚泡水喝的話，會比較容易使身體發胖，所以應注意不宜再額外加入任何的糖類調劑品。
4、身體有炎症、正在感冒發燒、腹瀉的人不宜喝，以及患有高血壓的患者也不宜喝。因為枸杞有很強的溫熱身體的效果，容易使病情更加嚴重。
B. 枸杞和桑葚一起食用可以嗎什麼人不能食用
你好，枸杞和桑葚可以一起食用，兩者食物沒有相剋。謝謝！
桑葚
禁忌人群：糖尿病患者忌食
枸杞子
禁忌人群：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
與桑葚相剋食物
桑葚+鴨蛋：會對腸胃不利
與枸杞相剋食物
與牛奶相剋：忌與乳製品同食;
與人乳相剋：忌與乳製品同食;
與羊奶相剋：忌與乳製品同食;
枸杞不要與綠茶一起泡飲;
不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。
用葯禁忌外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
喝桑葚和枸杞泡水注意事項
1、桑葚和枸杞泡水的話性味偏寒，因此對腎陰虛的補腎效果較好，腎陽虛的補腎效果不佳或者完全無效，所以用桑葚和枸杞泡水喝補腎的話，需要先看中醫醫師，在醫生的指導下使用。
2、桑葚和枸杞是葯食同源的，需要依據個人體質用葯，所以最好有醫生確定可以的食用量和食用時間之後再食用比較好。
3、枸杞和桑葚都含有大量碳水化合物，因此食用過多可能會出現肥胖的情況，最好額外再加入過多的冰糖。
4、枸杞和桑葚補腎的話，一旦腎虛情況緩解，可以暫停食用，以免因為桑葚的寒性導致體質偏寒。
C. 桑葚乾和枸杞子一塊泡水喝有什麼功效
桑葚滋補肝腎，聰耳明目。主腎虛肝旺，目暗耳鳴，津液枯燥，少年鬢白。枸杞性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。因此枸杞和桑葚在性味上並不相沖，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分、碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪等，也沒有相互反應，降低營養價值的成分，因此可以一起食用。不過，因枸杞長期服用可引起燥火，不能長期服用。
二、枸杞和桑椹泡水喝的功效
1.補腎
枸杞和桑葚泡水喝補腎，加上紅棗效果更加。枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用。
2.滋陰補血、潤肺止咳
大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補血，潤肺止咳的作用，所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲。
3.增強抵抗力和免疫力
由於桑葚中的所有微量元素都是我們身體所需要的，因此當我們的抵抗力和免疫力下降的時候，我們就可以用桑葚枸杞泡水，這樣不僅補充身體內所需要的水分，而且還可以增強體魄。
4.抗衰老
桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡蘿卜素、枸杞多糖，都是具有抗擊自由基作用的成分，同時維生素A，維生素E、維生素C等也具有抗氧化的作用，因此食用之後可以防止自由基損傷細胞導致的衰老。
5.明目
桑葚和枸杞中含有的維生素A，可以促進眼睛中影響視力的成分——視紫紅質的轉化，還含有豐富的胡蘿卜素。
D. 枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌？
桑葚水不適合在空腹的條件下喝，桑葚水的性質較為寒涼，空腹時飲用，可能導致腹瀉的現象。另外，桑葚水不可以過量飲用，會引發身體的出血症狀，甚至是溶血性腸炎。此外胃腸道功能較差的人禁止飲用桑葚水。
拓展資料：
桑葚和枸杞泡茶主要具有補腎填精、養肝明目、益氣固表、平肝潛陽等功效。
黑桑葚寒性，味甘；枸杞子性溫，味甘，因而枸杞子和黑桑葚在茯苓功效上並不犯沖，而黑桑葚和枸杞子的主要成分全是水份、碳水化合物化合物、甲基纖維素、蛋白、人體脂肪等，都沒有互相反映，減少營養成分的成份，因而能夠 一起服用。
抵禦衰退
黑桑葚中帶有很多的花青素，枸杞子中的胡羅卜素、枸杞多糖，全是具備抵禦氧自由基功效的成份，另外維生素D，維生素E、維他命C等也具備抗氧化性的功效，因而服用以後能夠 避免氧自由基損害體細胞，造成 的衰退。
清目
黑桑葚和枸杞子中帶有的維生素D，能夠 推動雙眼中影響眼睛視力的成份——視紫紅質的轉換，還帶有豐富多彩的胡羅卜素，能夠 防止紅眼病，而且在身體轉換成維生素D，另外枸杞子中的枸杞多糖，黑桑葚中的花青素，能夠 抵禦氧自由基損害眼底黃斑，因而一起服用有明目地功效。
抗腫瘤
黑桑葚和枸杞子中具備抗氧自由基功效的成份有很多，而氧自由基是100多種多樣癌症的造成 原因，因而用黑桑葚和枸杞泡水喝具備非常好的抗腫瘤的功效，而且枸杞子中帶有的枸杞多糖有抑止腫瘤細胞生長發育的功效，能夠 抗腫瘤。
補腎壯陽
黑桑葚和枸杞子都入脾經，而且味甘，服用具備滋潤腎臟功能的功效，因而用枸杞子和黑桑葚一起服用以後有一定的補腎壯陽功效。
滋陰降火
黑桑葚和枸杞子上都帶有一定的碳水化合物化合物，服用能夠 推動口腔代謝唾沫，另外泡水喝得話還能補充水份，因而有非常好的滋陰降火的功效。
E. 桑葚最佳搭配泡水
桑葚最佳搭配泡水
桑葚最佳搭配泡水，健康是個人幸福的前提，可以說是沒有健康就沒有一切，可見健康對我們的重要性，而且現在的健康行業的發展也在不斷的日益壯大。以下分享桑葚最佳搭配泡水。
桑葚最佳搭配泡水1
桑葚通常可以和草莓還有枸杞放在一起泡水喝，也可以加入檸檬或者是蜂蜜，還有冰糖等。桑葚是屬於很好的保健產品，適量喝些桑葚泡水，能起到補肝益腎和養顏補血的效果。
1、桑葚和草莓泡水喝：新鮮的桑葚和草莓泡在水中飲用後具有一定的營養價值，因為桑葚裡面含有維生素和胡蘿卜素，草莓裡面也有一定的維生素，兩者不會產生影響，反而可以讓營養價值更高。
2、桑葚和枸杞：桑葚和枸杞也都屬於中葯，具有滋陰補血的效果，如果在生活當中出現了陰血不足或者是失眠，還有耳鳴等症狀，通過喝桑葚和枸杞泡水能使這些症狀有所改善，也可以幫助亞健康恢復。
3、桑葚和檸檬或者蜂蜜：在喝桑葚泡水的時候如果感覺味道不是很好，可以加入一定的蜂蜜和檸檬，能有酸酸的味道，也有甜甜的口感，不會影響到桑葚的效果，也能從蜂蜜和檸檬當中攝取其他營養。
4、桑葚做冰糖：在喝桑葚泡水的時候加入冰糖可以調整口感，不會導致桑葚營養受到影響，反而可以讓營養價值增加。
桑葚最佳搭配泡水2
第一、桑葚最佳搭配
1、 桑葚 枸杞茶。我們可以選擇桑葚與枸杞一起泡水喝。將兩種材料洗干凈放入杯子裡面，加入適量的白開水，等待5分鍾即可飲用。可以達到清肝明目。
2、桑葚紅棗。將紅棗和桑葚洗干凈，放入碗中，加入適量的白開水。這種搭配，可以更好的滋陰補血，緩解疲勞。
3、桑葚蜂蜜茶。不僅可以將水拿來泡水喝，如果為了增加口感，可以加入適當的蜂蜜。蜂蜜可以調節桑葚裡面的酸性，可以起到潤腸通便，促進腸胃蠕動。
第二、桑葚的功效
1、桑葚裡面還有多種脂肪酸以及維生素，可以滿足人體營養，提高機體免疫力，同時桑葚裡面的脂肪酸可以有效的'分解多餘的脂肪，同時可以降低血脂，防止血管疾病。
2、此外桑葚裡面含有維生素c，這種含量非常高，而維生素c和鐵元素與人體的血紅細胞密切相關，所以經常服用桑葚可以有效的補血。
3、桑葚裡面含有特殊的物質，比如鞣酸，蘋果酸，這些元素可以幫助多餘的脂肪，蛋白質和澱粉進行消化，所以傷腎還有健脾養胃的作用。
以上內容就是對桑葚的全部介紹。桑葚對人體的益處非常值。我們可以把它納入到生活當中來。而且我們可以與其他的食物一起來沖泡。可以達到多種的養生作用。而且桑葚適合大部分的人群，幾乎沒有副作用。快一起來嘗試一下吧。
桑葚最佳搭配泡水3
桑葚的功效與作用
一、有助於消化
現在的人們因為飲食不當，暴飲暴食的問題，很容易出現消化不良，此時與其吃一些促進消化的葯物，不如吃桑葚。因為桑葚中含有鞣酸，脂肪酸等，這些物質能夠促進脂肪，蛋白質以及澱粉的吸收，有助於健胃健脾，促進消化。
二、有助於美容養顏
女性朋友非常適合吃桑葚，對於皮膚有著很好的保護作用，桑葚中含有豐富的維生素c，花青素可以促進美白，讓皮膚更加通透光澤，同時還能夠延緩衰老，讓女性朋友更加年輕活力。
三、有助於頭發變黑
生活工作的壓力大，讓越來越多人出現脫發頭發變白的問題，很多人都會使用染發膏，但是會對頭皮有一定的刺激，此時可以吃桑葚。桑葚中不僅含有人體所需要的營養物質，還含有烏發素，能夠幫助頭發變得烏黑具有光澤。
四、有助於增強免疫力
桑葚中含有豐富的胡蘿卜素，具有多種活性成分，這些成分的共同點就是可以調節機體免疫能力，激發淋巴細胞轉化，增強人體免疫力，無論是男女老少，免疫力增強，都會對身體健康有益，因此應該適當吃桑葚。
五、有助於補腎
桑葚主入肝腎，有助於補精益腎，因為桑葚中含有很多的錳元素，這種元素可以提高酶的活性，增加垂體促性腺激素和生長激素的分泌，長期吃桑葚有助於壯陽。
桑葚最佳搭配泡水
1、桑葚干+大棗：桑葚干能滋陰，大棗能補氣血，大棗和桑葚干一起泡水喝可以更好的發揮滋陰補血的功效。
2、桑葚干+枸杞：紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏發明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發多白等有食療效果。
3、桑葚干+蜂蜜：可以減少桑葚干味酸的特點，可以用蜂蜜的甜進行中和，可以起到潤腸通便、保健的作用。
干桑葚泡水一周喝幾次
2-3次即可。
桑葚乾性寒的性質導致人體寒氣加重，腸胃不適，同時桑葚干還含有溶血性成分，如大劑量食用以引發溶血性腸炎以及過敏症狀。
因此，桑葚干是不宜天天喝的，如喝的頻率過高，不但容易腸胃不適，出現腹瀉、惡心、反胃、四肢畏寒、過敏等症狀，還可能身體無法較好的吸收桑葚的營養，導致浪費，因此最好是一周喝2-3次，更有利於保健養生。
桑葚干泡水一天需幾粒
桑葚干泡水不宜過多，一般大的桑葚干泡10顆左右即可，最好是5至10克左右為宜。
因為桑葚乾性寒，體質本身過於寒涼的人群食用桑葚干泡水，會減弱自身抵抗力，還會加重腸道滑利性，易拉肚子。
桑葚干泡水的禁忌
1、脾虛泄瀉者慎喝
桑葚干泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、濕熱盛者慎喝
桑葚干泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
F. 桑葚乾和什麼搭配泡水喝好
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好，桑葚在很多農村都比較珍貴，新鮮的桑葚一般都會被做成桑葚干，我們也會用桑葚來泡水喝，對身體有好處，下面為大家分享桑葚乾和什麼搭配泡水喝好。
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好1
1、桑葚干+大棗：桑葚干能滋陰，大棗能補氣血，大棗和桑葚干一起泡水喝可以更好的發揮滋陰補血的功效。
2、桑葚干+枸杞：紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏發明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發多白等有食療效果。
3、桑葚干+蜂蜜：可以減少桑葚干味酸的特點，可以用蜂蜜的甜進行中和，可以起到潤腸通便、保健的作用。
干桑葚泡水一周喝幾次
2-3次即可。
桑葚乾性寒的性質導致人體寒氣加重，腸胃不適，同時桑葚干還含有溶血性成分，如大劑量食用以引發溶血性腸炎以及過敏症狀。
因此，桑葚干是不宜天天喝的，如喝的頻率過高，不但容易腸胃不適，出現腹瀉、惡心、反胃、四肢畏寒、過敏等症狀，還可能身體無法較好的吸收桑葚的營養，導致浪費，因此最好是一周喝2-3次，更有利於保健養生。
桑葚干泡水一天需幾粒
桑葚干泡水不宜過多，一般大的桑葚干泡10顆左右即可，最好是5至10克左右為宜。
因為桑葚乾性寒，體質本身過於寒涼的人群食用桑葚干泡水，會減弱自身抵抗力，還會加重腸道滑利性，易拉肚子。
桑葚干泡水的禁忌
1、脾虛泄瀉者慎喝
桑葚干泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、濕熱盛者慎喝
桑葚干泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好2
冰糖
桑葚干有一定的酸味，可以加點冰糖中和桑葚的酸味，也可以豐富桑葚干泡水的口感。
大棗
桑葚乾和紅棗也是很好的搭配。桑葚干有很好的滋陰美容作用，而紅棗則有補氣養血的作用，所以一起吃可以滋陰養血。
枸杞
枸杞和桑葚干適合一起泡水。枸杞可解桑葚之寒，兼有補腎之功效。一起吃可以加強補腎的作用。
桑葚干可以用檸檬泡水。檸檬桑葚泡水不僅有清熱解毒的功效，還有養血的功效。每天飲用，可使肌膚細嫩，黑斑淡化，粉刺消失。菊花
桑葚干適合用菊花泡水，因為桑葚干中所含的黃酮類物質和菊花中所含的胡蘿卜素和葉黃素有很好的美容作用，還可以清熱解毒。提高視力，適合日常飲用。
桑葚乾的味道與各種配料相結合，散發出特別濃郁的香氣，光看就非常開胃。你已經餓了嗎？
桑葚干怎麼吃
桑葚的味道也很好。桑葚乾的味道與各種成分相結合，散發出一種特別濃郁的香味，光看就很開胃。
喝水
桑葚干可以泡水喝，這是最簡單有效的吃法。桑葚干約5克（20粒）可用開水直接沖泡，最後食用。多種營養素對高血壓、高血脂、高血糖三種高症狀有明顯的預防作用。
粥
桑葚干可以煮粥。桑葚、粳米、山葯等配料一起煮粥，可以滋補肝腎，緩解腰腿酸痛。
直接吃
直接吃，味道好，飯後多喝水，讓身體更好地吸收，補血益氣，滋補肝腎，增強抵抗力。
推薦食譜
干點心
袋裝的桑葚干可以直接食用。它們脆而不硬，具有天然的甜味。
桑葚干飯後味道更好。它含有豐富的'膳食纖維，能促進腸蠕動，飯後幫助消化。便秘患者服用後也可排便。
材料：
桑葚20克，黑豆30克，紅棗3個，紅糖20克，水5碗
步驟：
黑豆泡兩小時
紅棗去核
鍋里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆和紅棗，煮沸，轉小火煮40分鍾
加入紅糖煮至溶化
入口有淡淡的甜味
做法：
將桑葚煮熟，放入鍋中，加入冰糖，中火煮沸
煮至濃稠
桑葚用刮刀搗碎，加入10ml檸檬汁
繼續煮至濃稠，冷卻後密封保存
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好3
長期用桑葚干泡水喝有什麼好處
桑樹在很多農村都很珍貴，一般用來養蠶。一是可以增加農民收入，二是絲可以用來織絲。桑樹三四月開花，五月結桑果，紅、紫、黑。農村的孩子喜歡去桑園採桑。
桑，學名「桑」。除了鮮食，農村人還用桑果釀酒，有的還用桑果曬干泡水。經常用桑葚干浸泡在水中會起到很好的作用。據資料記載：桑葚干含有維生素C和抗氧化成分。常飲有利於女性美容、養血、養黑發、增強血液代謝、提高免疫力、抗衰老。
不過，桑果乾泡水雖然不錯，但不能天天不間斷地吃。不僅要適量服用，而且還應該每隔一天喝一次。最好一天喝3次。泡水時，最多可釀出十個干桑葚。一天可以沖泡幾次。最好不要隔夜喝。
桑葚干泡水喝好處
補充血清，促進造血細胞的生長。生活中有很多女孩子身體虛弱，氣血不足。為了補血，我們通常會多吃紅棗。其實棗紅補血的作用不大。桑葚干要多喝水，泡水，既能補血，又能提高人體的造血功能。
抗癌。看到這里，很多人都覺得不可思議，桑葚干水怎麼能抗癌呢？它確實有這個作用，因為桑葚中有一種物質添加了「白藜蘆醇」，可以抑制癌細胞的生長，防止血細胞中栓子的形成。
耐力和抗衰老。平時很多女生都在照顧自己，買各種護膚品，就是希望自己能保持年輕，不要那麼快變老。愛美的女生冬天可以多喝桑葚干水，因為桑葚含有豐富的維生素C等抗氧化劑，可以延緩衰老。
滋肝護腎。男孩女孩冬天都可以喝些桑葚水，可以起到補腎的作用。如果腎不好，可以多喝水，讓腎越來越好。
增強免疫力。有些人身體不好，免疫力差，可以多吃桑葚，多喝桑葚泡水，可以增強人體免疫力。
據資料顯示，桑葚干含有溶血性過敏物質，食用過多會引起腹瀉、咽痛、腸炎，甚至有出血的可能。比如糖尿病人、脾胃虛弱的人、正在成長的孩子最好不要吃。最適合28歲以上的中青年女性。喝桑葚干水會讓女人更漂亮、更漂亮、更年輕。
G. 桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用 這樣泡水才對！
“人到中年不得已，養生杯里求生活。”最近幾年養生的風潮越來越火爆，事實上很多人都已經意識到了自己過去所做的事情，對身體的傷害，知道這是一種慢性自殺，所以現在才開始做好自己的身體保養工作，部分人平時經常喜歡用一些有營養的東西來泡水喝桑葚和黑枸杞就是比較好的泡水食材，桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用有哪些？
改善脫發
黑枸杞和桑葚是兩種富含黑色素比較豐富的食物，人們之所以會出現嚴重的脫發掉，發情況大多是因為人體內部的黑色素缺乏，所以建議一些有嚴重脫發掉，發情況的人可以多吃桑葚和黑枸杞，如果自己平時喜歡喝養生水的話，可以直接用桑葚和黑枸杞作為原材料泡水喝。女性在更年期期的時候脫發掉，發的情況非常的嚴重，導致有很多女性甚至出現了抑鬱症，事實上要想改善脫發掉，發只需要一把桑葚加枸杞就足夠了。
滋補身心
黑枸杞和桑葚各有各的好處，黑枸杞是枸杞當中比較特殊的一種，相比於普通的枸杞來說，黑枸杞的營養功效要更加全面，尤其是具有補身心和養氣血的功效，對於脾虛腎虛和胃部疾病的患者都會有一定的幫助。而說到桑葚的養生功效更是非常的明顯，桑葚是屬於水果富含的，維生素自然是比較豐富的，而且和其他的水果有不同，桑葚還富含有較為豐富的礦物質，對於一些需要改善自己的身體現狀的人來說，這兩道食材泡出來的水絕對是自己所必須的。
可以改善視力
現在很多人每天都花費了大量的時間在手機上經常性的看手機容易導致視力下降，視力下降，除了佩戴眼鏡之外也應該要多吃一些能夠改善自我視力的食物，否則自己的度數只會越來越加深，沒有任何好轉的餘地。視力偏低下的人可以在每天花費一些時間來做自己身體的保養，經常眺望，遠方也可以用枸杞和桑葚作為一道原材料來泡水喝，改善自己的視力，讓度數不再加深。
H. 桑葚和枸杞子一起吃嗎
桑葚日常生活中比較常見的一種水果，桑葚其中富含大量的營養成分，可以補充人體每天所需要的微量元素以及礦物質，而枸杞也是滋補身體的良葯，桑葚與枸杞搭配在一起喝對身體可以起到保健功效，還可以起到美容滋補身體的作用，可以將桑葚和枸杞一起沖泡。
它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病症有很好的輔助效果。
桑椹特別適合肝腎陰血不足、少年發白、病後體虛弱、習慣性便秘這些人群;兒童你能大量的食用。桑椹可以洗干凈直接用，也可以曬干用。
I. 枸杞桑葚泡水喝的禁忌有哪些
一、食用桑葚的注意事項
1、因為桑葚是偏涼性的，所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒。
2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
4、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
6、桑葚含澱粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。
7、桑葚吃多會導致鼻子出血，孕婦不宜食用。
8、盡量別空腹吃，對營養吸收不好。
二、枸杞的食用禁忌
1、不適合服用的人群
一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞，這樣每天堅持服用，具有很好的滋補身體的作用，長期如此身體也會變得更加的強壯起來。
但是我們需要清楚的是，枸杞子能夠很好的起到溫熱身體的作用，但是在感冒的時候或者是身體出現炎症以及拉肚子的時候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們日常生活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現太補的情況。
2、枸杞一天吃多少對身體最好
枸杞雖然具有很好的滋補作用，但是我們需要清楚的是，任何滋補的食物多吃了對於身體都是弊大於利的，就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。
不過如果是想要起到治病的效果，那麼最好也不要超過三十克左右。另外，現代醫學研究發現，枸杞是一種非常安全的食物，其中並不含有任何我們現在已知的毒素，所以可以堅持長期食用，這對於身體有好處。
一般情況下，如果只是想要達到明目的效果，那麼10克左右是比較合理的；如果是想要達到補腎的目的，那麼每天服用15克左右最好；如果是想要達到減肥的目的，那麼最好每天服用30克左右，這樣能夠起到更好的瘦身效果。
3、枸杞的飲食禁忌
枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的葯材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及冷盤。
在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝干水分使用。
4、不宜和枸杞一起服用的食物
枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對於身體健康並沒有好處。
(9)脾虛可以喝枸杞桑葚水嗎擴展閱讀
枸杞的功效
1、養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。
2、延緩衰老
枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
3、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
4、美白養顏
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。