紅棗是補血,枸杞是清肝明目,雞蛋是增加蛋白質的。
吃紅棗枸杞雞蛋的注意事項
一、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。
2、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
二、紅棗
1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
2、一次不要超過20枚。大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。
三、雞蛋
1、水煮雞蛋：最營養但不宜過熟
在烹調上，對成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5~7分鍾為宜，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。
2、少吃茶葉蛋
油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學物質。此外，要注意茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心准備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋。
4、吃完雞蛋後不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，這也是不對的。
『貳』 月經期生薑，花生，紅糖，紅棗，紅豆，枸杞，雞蛋煮著吃可以嗎
這些都可以吃，都是性溫熱補氣補血的。
但是不要放一起煮，食物的作用不能全部發揮，相互影響，身體也吸收不了這么多。
可以做幾樣換著吃。
一般都是紅糖姜一起煮，喝茶。
紅豆紅棗一起燒湯，枸杞沒有養血的作用單可以補氣，可以單泡茶，最後把枸杞吃掉，平時也可以含一些枸杞在嘴裡含軟了嚼碎吞下去。
『叄』 月經期間吃米酒枸杞紅棗煮雞蛋好嗎
也不是不好,但會增加來的量,在平時吃就會很好,因為米酒暖胃,紅棗枸杞補氣血.
『肆』 月經期喝煮紅糖枸記紅棗雞蛋藏紅花好嗎
紅糖枸杞雞蛋可以一起煮來喝的，藏紅花不能喝哦，活血的，會增加經量，時間也會延長，對身體不好的
『伍』 當歸,紅棗,枸杞,紅糖煮雞蛋經期可以吃嗎
如果量不是很多是可以吃的，如果量多吃也沒問題知識第二天會血崩。 結合自己的身體情況看看，一般都是經前吃比較好。 祝你健康
『陸』 雞蛋紅棗枸杞紅糖煮湯有何用處 枸杞煮雞蛋多久見效
雞蛋紅棗枸杞紅糖煮湯，相信很多人都不陌生，而這樣煮到底有什麼用處呢？枸杞煮雞蛋多久見效呢？
雞蛋紅棗枸杞紅糖煮湯有何用處
滋陰
雞蛋紅棗枸杞紅糖煮湯，具有滋陰的功效，對在經期的女性來說能夠緩解痛經情況，使人體精神飽滿、氣色紅潤，起到調經活血健脾胃的作用。
補血
雞蛋紅棗枸杞紅糖中含有一定的鐵元素，人體適當的食用，能夠補充對鐵元素的需求，起到補血養血的作用，對缺鐵性貧血有所預防。
美容養顏
雞蛋紅棗枸杞紅糖中含有豐富的維生素，比如：維生素B、維生素C等，還有優質蛋白質，人體適當的食用具有美容養顏的功效，對體內自由基有所抑制，可保持肌膚細嫩有光澤。
明目
雞蛋紅棗枸杞紅糖中含有豐富的固醇類物質，還含有葉黃素、維生素A等，而且枸杞本身具有一定明目的功效，人體適當的食用能夠保護視網膜組織，對預防近視眼、緩解眼疲勞有所幫助。
枸杞煮雞蛋多久見效
因人而異。
枸杞煮雞蛋是一道很常見的葯膳，具有補腎壯陽、補血養血的功效，而吃枸杞煮雞蛋多久見效，並沒有一個准確的時間，具體因人而異，一般情況下喝一個月就能有較明顯的效果，需要注意的是枸杞煮雞蛋無論治療什麼疾病，只能起到輔助治療的作用，對於嚴重情況還需在專業的醫生指導下治療。
枸杞紅棗煮雞蛋的禁忌
1.感冒發燒者不宜食用
枸杞紅棗煮雞蛋本身具有一定的溫補效果，若感冒發燒者食用後，會加重體內症狀，對病情有所加重，影響自身恢復。
2.身體有炎症患者不宜食用
枸杞紅棗煮雞蛋雖然有不錯的滋補作用，但是身有炎症的患者不宜食用，會加重炎症情況，對自身健康有所影響。
3.腹瀉症狀患者不宜食用
枸杞紅棗煮雞蛋中含有蛋白質、脂肪等大分子物質，對腹瀉患者來說不宜食用，會增加腸胃負擔，影響腸胃健康，從而加重腹瀉情況。
枸杞煮雞蛋的正確做法
1.准備枸杞6-8粒、雞蛋一個、紅糖適量、紅棗3-5個。
2.將紅棗、枸杞清洗干凈。
3.在鍋中加入適量的水，放入雞蛋煮8-10分鍾，撈出雞蛋去殼。
4.去殼的雞蛋、枸杞、紅棗一起煮6-8分鍾。
5.最後加入適量紅糖溶解即可食用。
『柒』 雞蛋和枸杞可以一起煮嗎
雞蛋和枸杞可以一起煮。
功能：補虛勞,益氣血,健脾養肝,益腦補腎,久病體虛之健忘者服之尤宜.
雞蛋煮枸杞製作方法：
主料：雞蛋150克
輔料：枸杞子30克,棗（干）10克
將雞蛋、枸杞子、大棗同煮，待蛋熟後，去殼，再煮5-10分鍾，即可。