1. 桑椹泡水一般放幾粒 枸杞桑葚桂圓能補腎嗎
1桑椹泡水一般放幾粒
10克左右為宜，大約10粒。
桑葚干泡水喝沒有特定的劑量，可以根據自身需求調整用量，一般大顆粒的桑葚干一天泡水喝需要20粒，小顆粒的桑葚干一天大約需要30粒，一次放10粒為宜，大約10克的量，不要多放，以免桑葚水含糖量過高，導致脾胃滋膩，腸胃受到刺激，甚至引發上火等不適現象。
2桑葚泡水的溫度多少合適
用100攝氏度的水比較好。
桑葚干泡水之前需用清水沖洗一下表面的灰塵以及雜質，然後再放入杯中，倒入100度的沸開水浸泡，大約泡5分鍾左右，水中的顏色會慢慢變成深紫色或紫紅色，十分好看；而且開水泡桑葚，可以快速的將其中的多糖、礦物質、黃酮類化合物等成分沖泡出來，這樣飲用的吸收效果更好。
3桑葚泡水可以天天喝嗎
2-3次即可。
桑葚乾性寒，如長期大量服用可導致人體寒氣加重，腸胃不適，同時桑葚干還含有溶血性成分，如大劑量食用以引發溶血性腸炎以及過敏症狀。
另外桑葚干天天喝，身體也無法較好的吸收桑葚的營養，從而導致浪費，建議一周喝2-3次，更有利於保健養生。
4枸杞桑葚桂圓能補腎嗎
能補腎。
1、枸杞性平、味甘，歸肝、腎經，功能主治：滋補肝腎、益精明目，用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症。
2、桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經，具有滋陰補血，潤腸，生津、補肝腎的功效，可用於陰虧血虛，陰虛消渴，津虧口渴，眩暈耳鳴，腸燥便秘。
3、桂圓味甘、性平，入心、脾經，有補心脾，養血安神，益智的功效，可用於治療驚悸、健忘、失眠等症。
三者搭配泡水喝，其中枸杞桑葚可起到主要的補腎的作用，而桂圓味道甘甜，以調味為主，並加強養血安神的功效，飲用補腎效果好，可治療精血不足所致的視力減退、目昏、頭暈、目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動、須發早白、失眠多夢，以及肝腎陰虛、潮熱盜汗、消渴等症。
2. 桑葚為什麼可以補腎 桑葚和枸杞哪個補腎效果好
1桑葚為什麼可以補腎
1.桑葚當中含有豐富的錳元素，這種成分能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，所以經常食用桑葚有良好的補腎效果。
2.桑葚性味甘寒、色黑而紫，中醫認為黑色與五臟當中的腎臟相對應，黑色食物入腎，因此經常食用桑葚這種黑色食物是能起到滋補腎臟的效果的。
2桑葚和枸杞哪個補腎效果好
都能起到較好的補腎效果。
桑葚和枸杞都能起到一定的補腎效果，並且兩者的營養價值都十分高，除了常見的多種維生素、膳食纖維、糖分以外，枸杞中含有胡蘿卜素、枸杞多糖等物質，桑葚中還含有豐富的花青素成分。兩種都既可以當做水果食用，又能入葯，食用後都能起到補腎的作用，將兩者同時食用的話補腎效果會更佳。
3桑葚怎麼吃補腎效果最好
直接吃
桑葚直接吃就能起到補腎的效果，並且這樣能夠最大化的保留桑葚當中的營養成分，只是注意新鮮桑葚在吃之前一定要清洗干凈，最好是能用鹽水浸泡清洗。
泡水
另外日常生活中還可以將桑葚用來泡水喝，新鮮桑葚或者是桑葚干都是可以用來泡水的，堅持飲用都能起到補腎的效果。只是注意桑葚干泡水的時候可以使用熱水，但是新鮮桑葚就只能用溫水了。
泡酒
另外還可以將桑葚用來泡酒，這樣飲用之後能起到活血化瘀、補益腎臟、養血補血的作用，同時還能幫助改善手腳冰涼的情況。
4桑葚一天吃多少最好
30-40顆左右。
桑葚當中含有豐富的維生素、花青素、膳食纖維以及多種礦物質成分，食用之後能起到補益腎臟、美容養顏、潤腸通便的作用。建議平時每次吃30-40顆左右即可，不然過多食用的話就會容易出現腹瀉的情況，另外桑葚當中含有大量的天然色素，過多食用還會導致舌頭、糞便甚至是皮膚等變黑。
3. 桑葚和枸杞壯陽哪個好 桑葚枸杞泡酒壯陽嗎
1桑葚和枸杞壯陽哪個好
相比較而言，需要由個人體質來確定哪個壯陽作用更好。
1、通常壯陽是提升人體的陽性氣息，提高腎陽，有強陽健體的作用，對於腎精化源匱乏，腎精不足的人群而言，枸杞的轉陽效果更好。
2、因為桑葚性寒，味甘，入腎、肝經，有滋補肝腎，養血祛風的作用，枸杞性平，味甘，入肝、腎經，有補腎益精，養肝明目的功效。
3、但是不同的體質，不同的病症需求不同，並且桑葚和枸杞和其他壯陽葯配伍使用的話，壯陽的作用更好，因此建議在中醫醫生的指導下選擇更為壯陽的食物。
2
桑葚枸杞泡酒壯陽嗎
桑葚枸杞泡酒有一定的壯陽作用。
桑葚枸杞酒中的主要成分是桑葚、枸杞和白酒。其中桑葚和枸杞都有補腎的作用，而且枸杞有補腎益精的作用。對於腎精不足導致的腎虛有很好的作用。桑葚和枸杞都是補腎陰的食物，對於腎陰不足導致腎虛陽弱的人體食用桑葚枸杞酒也有作用。
3
桑葚和什麼泡酒壯陽
枸杞+龍眼
材料：桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量，白酒500毫升。
做法：
1、將桑椹、枸杞子、龍眼肉、大棗弄碎裝在干凈的紗布袋中，放入白酒中，密封。
2、每日振搖1次，浸泡半個月，即可飲用。每日飲服2次，每次20毫升。
功效：滋陰補血，補腎壯陽，適用於貧血、頭暈目眩、心悸氣短、四肢無力、神經衰弱等症。
4
桑葚泡酒之後能吃嗎
桑葚泡酒之後能吃。
泡酒可以將桑葚中一些水溶和脂溶的成分溶出，同時也將葯效浸出，但是對於桑葚本身而言，還有豐富的多糖、礦物質、纖維素等營養成分留存在桑葚中，因此桑葚泡酒之後還可以食用。
4. 桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法，很多人都注意不到它最為矚目的一點，不同的食物對人體產生的作用不同，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，這種食物不能夠擁有某種功效，下面我帶你了解它，桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法。
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法1
1、潤腸通便
桑葚枸杞泡水的主要原料是熱水、桑葚和枸杞，其中桑葚性寒，可以作用於腸道，有利於糞便的排除；含有的大量的水分可以增加糞便的含水量，排便難度減小；而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動，也可以促進排便。
2、明目養肝
桑葚和枸杞在中醫性味歸經上劃分，都味甘，入肝經，都具有滋補肝臟的作用；而肝通目竅，肝臟健康的話，也會滋養眼睛；性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛，因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
3、補腎益精
桑葚性寒，味甘，入腎經，可以滋補腎陰，枸杞性平，味甘，入腎經，可以補益腎臟，一起泡水食用具有很好的補腎的作用，但是只對腎陰虛有作用，腎陽虛的人食用桑葚枸杞泡水會加重腎陽虛的情況。
4、生津止渴
桑葚和枸杞泡水飲用的話，主要的成分就是水分，具有止渴的作用。同時桑葚和枸杞中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液的分泌，有生津的作用，對於體內燥熱之氣過重或者其他原因導致的口舌乾燥有很好的緩解作用。
5、安神鎮靜
桑葚和枸杞中礦物質含量比較高，其中鎂元素含量比較高，食用到人體之後，會轉化成血清素，可以調節情緒，有鎮靜安神的作用。同時桑葚性寒的性味可以緩解體內的燥熱之氣，對於上火導致的煩悶有很好的緩解作用。
6、滋陰養血
桑葚和枸杞中嗎，含有一定的鐵元素和維生素C，雖然植物性鐵元素不是那麼好吸收，但是維生素C可以促進鐵元素的吸收，因此有一定的補血的作用。枸杞和桑葚都有滋養肝血的作用，適合有需求的人群食用。
7、增強免疫
桑葚中含有豐富的花青素，有抗擊自由基的作用；而枸杞中含有枸杞多糖有抑菌的作用；同時含有的維生素C可以作用於吞噬細胞，增強人體對於病毒的識別能力；兩者還含有維生素A、維生素E和胡蘿卜素，食用可以增強呼吸道粘膜的抵抗力。
8、美容養顏
桑葚和枸杞是兩種常見的對美容有作用的食物，桑葚中含有的花青素可以抗衰老，維生素C可以美白，維生素A可以增強肌膚的彈性；而枸杞中含有的胡蘿卜素和維生素A，可以增強肌膚的含水量，保持肌膚彈性，因此有美容養顏的.作用。
9、桑葚枸杞泡水喝的做法
（1）將桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40攝氏度左右的溫水。
（2）將泡過的枸杞和桑葚撈出，放入杯中，重新注入60攝氏度左右的溫開水。
（3）將蓋子蓋上，泡5到10分鍾就可以食用的，喝水，吃桑葚和枸杞。
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法2
1、美容養顏
桑葚中含有大量的維生素C、花青素等抗氧化成分，這些物質不僅能提升機體抵抗力，還具有清除自由基、抗氧化防衰老的作用；而枸杞中所含的枸杞多糖、胡蘿卜素也都是強力的抗氧化劑，也能抵抗自由基對皮膚的傷害，起到抗衰老美膚的作用，所以桑葚枸杞泡酒是一種具有美容養顏功能的美酒，常喝對美容護膚有一定的輔助作用。
2、滋陰補血
據《本草綱目》記載：「桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明……」，而且桑葚在中醫上標明有滋陰補血的功效；同時枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用，所以桑葚枸杞泡酒喝具有滋陰補血的作用。
3、烏發明目
從中醫上來看，桑葚又叫烏發果，具有黑發的作用，而且桑葚和枸杞中都含有較為豐富的β-胡蘿卜素，這種物質會在人體內變化成維生素A，而維生素A能夠維持正常的視覺功能，防止夜盲症和視力減退，有助於多種眼病的治療，因此桑葚枸杞泡酒飲用具有烏發明目的功效。
4、促進消化
桑葚枸杞泡酒味道酸甜可口，其中含有一定的酒精、果酸、果糖等成分，喝後可促進胃酸分泌，幫助食物消化代謝，有利於緩解消化不良和積食腹脹的困擾，一般建議飯後1-2小時酌情飲用，能更好的促進飯後攝入的脂肪、蛋白質及澱粉的消化。
5、補肝益腎
桑椹主入肝腎，有助於補精益腎，而且桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的補腎壯陽作用；同樣枸杞子也是歸肝腎經的葯材，同樣具有滋補肝腎的作用，故桑葚枸杞泡酒泡酒喝能起到補肝益腎的功效。
6、增強免疫力
桑葚含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等多種活性成分，這些成分都具有調整機體免疫功能，激發淋巴細胞轉化，增強人體免疫力的作用；而枸杞子富含枸杞多糖，同樣能夠增強身體非特異性免疫功能，提高抗病能力，因此桑葚搭配枸杞泡酒可以起到增強免疫力的功效。
7、類人群不宜吃桑葚
桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質，其營養豐富，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，葯用價值極高，但不適合以下四類人群食用：
（1）桑葚性寒脾胃虛寒以及脾胃虛弱所致腹瀉的人群不可食用，反而會加重脾胃虛寒的症狀。
（2）桑葚含糖量高，患有糖尿病的人不可食用，對病情不利。
（3）桑葚含有豐富的胰蛋白酶抑制物，影響人體吸收鈣、鐵和鋅的吸收，故患有缺鐵性貧血的以及缺鈣患者不可食用，否則會加重病情。
（4）患有溶血性腸炎的患者不可食用，因桑葚中含有溶血性過敏物質以及透明質酸等，吃後可加重溶血性腸炎病症。
5. 枸杞和桑葚泡水喝補腎 枸杞和桑葚泡水作用
1、枸杞桑葚泡水喝有補腎的效果。枸杞和桑葚的最主要功效是補肝益腎，還可以起到護肝明目的作用。
2、長時間用這兩種食材泡水喝，還能夠改善由腎虛引起的腰膝酸軟、乏力、失眠、潮熱、耳鳴等症。如果有腎陰虛的情況，可以到醫院中醫科就診，結合醫生診脈，選擇適合的中葯湯來調理，期間不能喝酒。還要注意不要過度性慾，也要戒掉手淫。
6. 枸杞和桑葚泡水喝補腎
枸杞能夠起到護肝明目的效果，桑葚在一定程度上能提升免疫力、養容美顏。這兩種食物對人體都非常好，所以很多人都喜歡用枸杞和桑葚泡水喝，這樣搭配起來能達到更好的效果，適當飲用有助於身體健康。那麼，枸杞和桑葚泡水喝補腎靠譜嗎?
枸杞和桑葚泡水喝補腎
桑椹既能吃又能入葯，中醫學認為桑椹性微寒，是滋補強壯養心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用，桑葚有改善皮膚血液供應，使皮膚白嫩，頭發變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良葯。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病症有很好的輔助效果。桑椹特別適合肝腎陰血不足、少年發白、病後體虛弱、習慣性便秘這些人群;兒童你能大量的食用。桑椹可以洗干凈直接用，也可以曬干用。
桑葚枸杞進行泡水喝具有一定的補腎效果，因為枸杞具有補肝益腎的功效，而且能夠護肝明目。桑葚和枸杞在一起泡水喝，一個星期左右能夠改善尿，貧改善腰膝酸軟等情況，但在這期間之內還要多做運動鍛煉身體，能夠促進體內的血液循環，提高自身的免疫功能，從而達到補腎的效果。患者在飲食方面一定要注意合理均衡多選擇新鮮的蔬菜和水果。
枸杞可以緩解桑葚的寒涼之氣，桑葚有提高人免疫力，延緩衰老，美容養顏的作用，枸杞和桑葚泡水喝補腎，枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都可以喝，枸杞子能夠滋補肝腎，桑葚能夠滋陰補血，生津潤腸，還可以改善皮膚彈性，延緩衰老。
滋陰補腎湯怎麼做
1、肉蓯蓉羊腎湯能滋陰補腎
平時喝一些肉蓯蓉羊腎湯能起到滋陰補腎的作用，這種湯品在製作時需要肉蓯蓉三十克，羊腎兩個，把羊腎從中間切開，去掉筋膜，然後與肉蓯蓉一起加清水煮制，煮好以後加入食用鹽調味就能食用。
2、參茸雞肉湯能滋陰補腎
人們出現腎陽不足和肝腎不足等不良症狀時可以食用一些參茸雞肉湯，這種湯品在製作時需要把五克高麗參切成片狀，再把雞肉洗好去皮，切塊，與鹿茸和切好的高麗參片一起放入到燉盅中加清水，用文火燉制三個小時，加入食用鹽調味以後取出食用即可。
大家也可以把黑芝麻加工成黑芝麻糊以後再吃，加工時要把黑芝麻去掉雜質，然後放在鍋中炒熟，炒熟以後再用料理機把它打成糊狀，然的密封起來，想吃時取出適量放在碗中加入少量的蜂蜜，然後加入開水調成糊狀直接食用就行。
7. 桑葚枸杞泡水喝的功效 桑葚枸杞泡水喝有什麼功效
1、桑葚枸杞泡水喝具有補腎益氣，滋陰補血，潤肺止咳，增強免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降壓抗衰老、降脂等作用，長期服用可以美容養顏、健脾開胃，明目亮發，緩解眼疲勞。枸杞可以補腎益氣，養肝明目的功效，具有養精養血，對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷起到抗衰老的作用，並且可以抗腫瘤，並且可以輔助調節血糖，血脂。
2、生活中可以適當用桑葚枸杞泡水喝但切記不可以過量，過量的情況下容易導致上火的症狀導致流鼻血。