A. 什麼時間吃枸杞最好！
吃枸杞的季節：「春吃枸杞葉，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。」除了四季在吃枸杞上有區別，一天之中也是稍有講究的：
1、早上：這是補腎較好的時間，所以在這個時間食用枸杞的話又較好的補腎作用。
2、下午中段時間：補身體，這個時間身體可以較好的吸收枸杞的營養物質。
3、晚上睡前半小時：可以幫助改善睡眠，但要持之以恆。不過有一點要注意的是，燥熱的人在睡前是不適合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因為這樣反而會不利於睡眠質量，導致多夢。
此外空腹干嚼更有利於營養的吸收，正常情況下，健康的成年人一天食用的枸杞量為6-12克較好，不能大量的食用，避免引起上火，流鼻血，眼鏡紅腫不舒服的情況發生。
(1)枸杞子早上空腹吃乾的可以嗎擴展閱讀：
枸杞子含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1。維生素B2。維生素C和鈣、磷、鐵等，具有如下功效：
1、扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。
2、提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
B. 早晨空腹吃枸杞好嗎 早晨空腹可以吃枸杞嗎
1、早晨空腹吃枸杞好，枸杞子屬於一種補益類的中葯，根據中葯的一般服用方法，補益類中葯最好是在空腹時服用或者是飯前服用，有利於葯物的吸收，發揮葯物的最好療效。
2、枸杞性平味甘，入肝、腎經，具有補腎益精，養肝明目的功效，用來治療肝腎不足所致的遺精、腰膝酸軟以及頭暈目眩等症。中醫治療須經辨證論治，患者如有不適，建議到正規醫療機構就診，不要自行隨意用葯，以免產生不良反應。
C. 空腹吃干枸杞子行嗎
可以的。空腹吃只要量不是太大，其實更好。中醫對補葯本來就有要求空腹服用的規定。
D. 空腹吃枸杞好嗎
早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為洗肚腸，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。
枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。
飲食健康網提醒您:不宜空腹喝枸杞水。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.
枸杞，包括枸杞葉和枸杞根（地骨皮），有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用後出現低血糖症狀（手腳無力，飢餓感之類），應迅速補充糖份，否則嚴重可以暈倒甚至致命。
另外，注意膳食平衡，任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外.請看枸杞子的副作用。
E. 空腹干嚼枸杞好嗎
最好不要空腹吃。空腹吃枸杞，既不能吸收到枸杞中的營養成分，而且對胃也不好。建議還是不要空腹干嚼枸杞。店@鋪。飛飛%養生廊
F. 早上可以空腹吃枸杞嗎
早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為「洗肚腸」，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。 枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。 不宜空腹喝枸杞水。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效. 枸杞，包括枸杞葉和枸杞根（地骨皮），有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用後出現低血糖症狀（手腳無力，飢餓感之類），應迅速補充糖份，否則嚴重可以暈倒甚至致命。 另外，注意膳食平衡，任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外.請看枸杞子的副作用。 枸杞至少含有：以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。 天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的惰性因子，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素，則某些發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、列腺、皮膚和等。同時β胡蘿卜素還可增強人體免疫系統功能。 一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右.現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的健康飲食品,裡面不含任何毒素,可以長期食用.
G. 早上空腹吃枸杞好嗎 干嚼枸杞有什麼好處
1早上空腹干嚼枸杞好嗎
早上空腹干嚼枸杞不好。
早晨經過一夜的睡眠，水分蒸發，因此人體中的水分含量較低，血液粘稠度較高，再食用含有豐富碳水化合物的枸杞，會增加血糖的含量，使血液粘稠度更高。
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早上干嚼枸杞怎麼吃
想在早上干嚼枸杞的話，需要先和一杯溫水或者是淡鹽水，先補充一些水分，降低血液粘稠度，再干嚼枸杞，既可以補充一些因為一夜的消化而大量損失的糖分，又不會因為血糖升高導致血液粘稠度，增加頭暈、氣喘、視力模糊的情況。
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早上干嚼枸杞有什麼好處
補充糖分
枸杞中含有豐富的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖和果糖，因此食用可以快速補充糖分，促進大腦清醒，為早上工作提供能量。
促進營養吸收
枸杞干嚼的話可以將營養完全吸收，其中含有的蛋白質、碳水化合物、礦物質、不飽和脂肪酸、維生素、纖維素等成分可以完全吸收。
促進排便
干枸杞中含有豐富的纖維素，食用可以促進腸道蠕動，因此早上適量干嚼枸杞可以促進腸道蠕動，具有促進排便的作用。
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枸杞干嚼多少合適
枸杞干嚼食用的話不能食用過多，5到10克就足夠了。
枸杞干嚼的話質地較硬，食用過多容易出現消化不良的情況，特別是那種飲食研磨不精細的人群食用會出現不舒服的情況，因此5到10克就足夠了。
H. 早上空腹生吃枸杞可以嗎
早上一般不建議空腹吃枸杞。
枸杞子泡水的話什麼時候都可以喝，飯後還是空腹都可以喝。
I. 枸杞子空腹干嚼吃好嗎
枸杞子空腹干嚼吃好。
枸杞味甘、性平。歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血功效。
J. 空腹吃枸杞好嗎
早上吃枸杞子前，應該先空腹喝一杯溫開水，稱之為「洗肚腸」，然後吃一大匙已蒸熟的枸杞子。
枸杞子是補腎明目，長期堅持食它，不害傷風感冒。飲食健康網提醒您: 不宜空腹喝枸杞水。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.
枸杞，包括枸杞葉和枸杞根(地骨皮)，有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用後出現低血糖症狀(手腳無力，飢餓感之類)，應迅速補充糖份，否則嚴重可以暈倒甚至致命。
另外，注意膳食平衡，任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外.請看枸杞子的副作用。
現代飲食與健康發現，枸杞至少含有：以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。