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枸杞泡水可以補血壓嗎

發布時間: 2023-02-18 15:11:24

枸杞泡水喝能不能治療高血壓

枸杞泡水可以治療高血壓。枸杞功效:降血壓:枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量,增加降鈣素基因相關肽的釋放,防止高血壓形成。
調節血脂:枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量,具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能,對預防心血管疾病具有積極作用。
能吃的枸杞必須具備兩個條件,零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞,其種植成本是其他枸杞的三倍以上,售價也相對較高,選購的時候一定要注意這兩點,否則不但起不到養生效果,反而買來一身的毛病

❷ 喝枸杞水能升血壓嗎

你好
枸杞是日常生活中非常常見的養生品,即便到了夏天,還有很多老人的保溫杯里都泡著紅枸杞,用來養生補氣血。對於高血壓患者,就有著一個疑問,吃枸杞是升血壓還是降血壓呢?

在傳統的中醫上認為,枸杞味甘性平,有養肝潤腎、補血安神、止咳潤肺等多種好處,對於平時經常用眼、腎不好、體質虛弱的人,都可以食用枸杞。當然,對於老人以及高血壓患者也不例外。

這是過去的傳統醫學,在現代的研究上發現,枸杞的營養價值也很高,其中含有較多的胡蘿卜素、花青素、維生素A、葉黃素、蛋白質、膳食纖維、鎂、鉀、鐵等多種營養成分。

對於高血壓患者來說,適量的食用枸杞,還可以起到一定程度上的穩定血壓的好處。但要注意的是,如果你近期有上火的情況,就不要過量的食用,避免給身體健康造成負面的影響。

如果沒有,每天適量的吃,用來泡水喝、熬粥,或者是直接生嚼,都是食用枸杞的好辦法。

另外,枸杞雖然是一種好的食材,雖然不會升高血壓,但在相關的研究上也沒有發現吃枸杞就可以降血壓,只是普通的一種養生食材罷了,在這件事上大家還需正確對待。

還有大家不知道應該選擇紅枸杞,還是黑枸杞的這個問題,我們也一起來看看。

有很多人都說吃黑枸杞好,一是黑枸杞的價格偏貴,按照人們的消費心理,往往會覺得價格貴的東西越好。二是因為黑枸杞中含有較多的花青素,它可以幫助機體抗衰老、抗氧化。

殊不知,黑枸杞跟紅枸杞都屬於同一種植物,即便是它們的顏色不同,整體上的營養卻都是差不多的。差別在於紅枸杞中,因為是紅色為代表,其中會含有較多的脂溶性維生素,而黑枸杞中可能是多一點的花青素。

經過一項研究上發現,紅枸杞跟黑枸杞清除自由基的能力是差不多的。所以,高血壓患者食用枸杞,可以按照自身的情況來看,不一定要追求高價格的黑枸杞。

如果你想要補充更多的花青素,不妨吃些價格親民的紫薯、葡萄、桑葚等等,也是個不錯的選擇哦。

最後注意每天食用枸杞的量,不超過20g便是很好的選擇了。
望採納祝你好運

❸ 高血壓能吃枸杞子泡水喝嗎

高血壓的人群可以適量的喝一些枸杞子泡的水,枸杞中含有豐富的維生素和枸杞多糖等,可以改善人體血脂和血糖代謝,對於高血壓的人群是比較適合的,而且枸杞也可以抗衰老和提高免疫力的作用,在日常生活中,高血壓人群可以適量的使用枸杞子泡水來進行保健。
高血壓病是一種生活方式病,它的治療主要包括生活方式的改善以及葯物的治療,其中中醫葯的調理在高血壓的葯物治療方面也有一定的作用。

枸杞具有清肝明目、滋陰降火的作用,對於一部分的高血壓患者,如腎陰虧虛、氣虛血瘀、肝風內動、肝陽上亢等證型的高血壓患者可以適當地服用,尤其是高血壓患者合並有腰肌酸軟、頭暈眼花、耳鳴等症狀時,可每日少許的枸杞泡水服用;但對於一部分形體肥胖,痰濕之邪壅滯的高血壓患者,枸杞不宜過多的服用。

❹ 喝枸杞對血壓有好處嗎

枸杞在很多朋友心目中的地位都很重,大家紛紛每日吃枸杞、泡枸杞水,認為枸杞的神器力量有助提高自己的抵抗力,體質,護肝護腎,還能改善亞 健康 。其實枸杞雖然的確是一種不錯的保健食物,不過大家也不要帶著有色眼鏡來吃枸杞,它並沒有那麼神奇,只能說日常堅持適當食用能補充不少人體所需有益物質,對預防慢性疾病有潛在功效,提高抗病能力的話不敢恭維。

枸杞中含有獨特的成分「枸杞多糖」,枸杞多糖的研究一直受到大家的重視,多年來,枸杞多糖在很多動物性試驗中取得了不錯的成就,例如對血脂和血糖的調節上,它有潛在的功效,比如枸杞多糖能夠降低「非胰島素依賴型」糖尿病的胰島素抵抗,能減少小鼠胰島細胞受損,減少外圍淋巴細胞DNA受損。對於病兔、病鼠的血糖和血脂水平有不錯的調理效果,並且能保護它們的肝臟、腎臟細胞,這些研究在未來都有可能在臨床上也取得成就。就枸杞多糖對抗高血脂或高血糖來看,它自然也是有利於調節因高脂或高糖症狀誘發的血壓升高的,不過動物實驗終究是動物實驗,在臨床上的劑量、對人體的作用效果我們不能一概而論,還有待研究,枸杞只能作為輔助改善三高的食物,一些廣告中可能會誇大這些研究的宣傳,但我們應當理性對待。

還是繼續說說枸杞多糖,除了有潛在對抗三高的能力,枸杞多糖也是一種有抗氧化效果的成分,它能抵抗自由基,預防血管或其他臟器的衰老,有保護血管的效果;此外在很多動物研究中,枸杞多糖能抵抗腫瘤細胞的快速生長,破壞腫瘤細胞DNA,還有助抵抗輻射,保護生殖、神經系統,並提高身體免疫能力,從而增加抗病能力,不過大部分也是動物研究中的結論,只能說可能對人體來說有類似的微弱的效果。

不過,如果拋開枸杞的那些科學研究,枸杞的確是一種營養豐富的食物。枸杞中富含多種礦物質,而且含量都尤其豐富,100g枸杞含鉀元素434mg,磷元素209mg、鎂元素96mg,鈣質也有60mg,鐵元素5.4mg,比起很多食物來說,可以說是樣樣都領先,枸杞中的硒元素還特別豐富,硒元素是一種抗氧化成分,能抵抗自由基,提高抗病能力;除了礦物質,枸杞也含有不少維生素C、維生素E,維生素B族和維生素A成分,維生素A含量尤其豐富,能預防乾眼症、夜盲症,所以又說枸杞能清肝明目。

枸杞雖然是不錯的食物,能為我們提供多種豐富的有益成分,不過也不推薦多吃,枸杞中的含糖量較高,100g含碳水化合物47.2g,推薦大家每天吃個15~20顆枸杞就差不多了,以免攝入糖分較高,另外,如果是枸杞泡水的朋友建議水喝完了,枸杞最好也吃掉,枸杞中也有很多不溶於水的有益物質,如果泡水後就丟棄的話有些可惜。更推薦大家可以用來煮在米飯中、蒸蛋或蒸在麵食中食用,這樣枸杞沒那麼硬、塞牙,更利於咀嚼消化吸收,而且枸杞中的甜味還能進入食物中,讓食物更甜美。

事實上,長期在堅持用枸杞泡水喝的人,確實氣色都還不錯,因為相信所堅持,因為堅持所以真的還不錯。從營養價值方面來說,枸杞中含有大量的蛋白質、糖類、維生素,胡蘿卜,以及鉀、鈉、鎂等微量元素等,因此對人體來說並非一無私處。如果能長期堅持泡水喝,也是一個良好的生活習慣,因此對 健康 也是非常有益的。

那麼喝枸杞水,是否對血壓有幫助呢?這個我想主要還得從心血管方面來說,因為對於血壓的控制主要還是心血管的問題,人老之後,心血管功能下降,因此容易出現血壓失控的問題,如果能延緩人體的衰老自然對血管也十分非常有利的。需要注意的是,作為一種食品,一般都不具備疾病的治療功能。因此如果出現高血壓的情況,更多的是需要用葯物來控制,而且一要按照醫囑按時服葯,才能控制。

對於高血,在服葯的同時,主要養成良好的生活習慣都是非常不錯的,而經常用枸杞泡水喝,也是非常不錯的習慣,需要注意的是,養成喝水的習慣更為重要,枸杞或許更多是改善口感的作用而已。

提到枸杞,就會想起流行的「保溫杯里泡枸杞」的 養生 方法, 枸杞在我國入葯的 歷史 十分悠久,自古就有益精明目、緩解視力疲勞以及滋補肝腎的說法, 現代研究進一步對枸杞的有效成分進行了研究, 其中特有的活性成分枸杞多糖,具有較高的保健功效,枸杞可以稱得十分優秀的 健康 食物。

那麼枸杞對血壓有好處嗎?
從枸杞的營養成分來看,對血壓的控制是有一定好處的,原因有三方面:

一是枸杞中的鉀、鎂元素含量很高,它們具有一定調節血壓的好處;

二就是枸杞多糖這種活性物質帶來的好處,枸杞多糖被證實具有一定的降血壓的作用(相關動物實驗研究);

三是枸杞中還含有豐富的維生素C、類胡蘿卜素以及類黃酮等抗氧化物質,此外還有活性成分甜菜鹼,它們對血管的 健康 以及心血管疾病的預防和控制都可以起到積極的促進的作用。

所以,高血壓人群適量的食用些枸杞對心血管 健康 會有一定好處,不過前面也提到了,枸杞降壓的實驗研究多數是動物實驗,並沒有針對人體開展, 所以其降壓僅停留在有好處的層面,並不能代替葯物的降壓效果,這點我們還是需要理性看待的。

除了高血壓等三高患者,枸杞還比較適合經常用眼的上班族、學生、免疫力差、工作繁重等人群,可以作為日常保健的食物之一。

需要提醒的是,枸杞的含糖量較高且攝入過多容易出現上火的情況, 一般建議每天不超過20克為宜 ,泡水喝要記得把果肉吃掉,大部分營養素還在裡面呢,直接吃也可以,記得清洗干凈,或者購買品質有保障的即食枸杞,至於煮粥、煲湯、拌沙拉時放一些也是不錯的選擇。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

答:枸杞里含有多種維生素和氨基酸,降低人體血清膽固醇和甘油三酯,能夠防止動脈硬化,對高血壓和冠心病患者吃適量有好處,枸杞是中葯,性溫,具有養陰補肝腎,益精明目的作用,對高血壓患者有好處,但喝時不要過量,過量容易上火,所以說喝枸杞對血壓有好處。

高血壓的患者是可以喝枸杞泡水的。枸杞本身具有養肝明目的功效,對於長期伏案工作,需要大量用眼的高血壓患者很適合喝枸杞水,除此之外,枸杞水還有助於提高患者的自身抵抗力,還可以在一定程度上起到抗衰老,滋補肝腎的功效,它也有一定的美容養顏作用。所以說,對於高血壓的患者是適合喝枸杞泡水的,但是如果患者目前正在發熱感冒或者是存在腹瀉,那麼這個階段是不建議喝枸杞水的。

❺ 高血壓能喝枸杞子泡水嗎

可以! 枸杞味甘平,功效滋補肝腎,明目,潤肺。 廣泛應用於辨證屬肝腎陰虛諸證。 現代醫學認為枸杞有降壓,降脂,降糖,護肝等諸多的作用,非常適合長期生活,工作壓力大者食用。 老人長期服用可延年益壽。 用法可入葯,可煎水代茶,可嚼服,可入食膳。 因本品能滋陰,故脾虛便溏不宜。

❻ 高血壓的人,能用枸杞泡水喝嗎

高血壓患者可以用枸杞泡茶喝。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。它的葯效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓:至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
高血壓患者忌食:

1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。
2、忌食鹹菜、辣椒等,忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。
3、忌食動物油脂,選用植物油。
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠離。

❼ 吃枸杞子是降血壓還是升血壓天天堅持喝好嗎

吃枸杞子可以輔助降血壓的。天天堅持喝要適量,枸杞子吃多了容易燥,所以,每次食用枸杞子量不要太多即可。現在的中老年以及都市的女性,想盡各種方法來延緩衰老,保持年輕。而枸杞子中含有的多糖成分,是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,很多研究表明,枸杞多糖具有促進免疫,清除自由基抗衰老,抗疲勞,養肝腎等功能,所以這些年來也備受關注。