① 吃枸杞能補腎壯陽嗎男人怎麼吃枸杞好
枸杞子非常營養，具有多重功效，主要歸肝腎經，可以強精固腎，對腰疼，腿疼，頭暈，失眠多夢，都有一定的功效，所以經常吃枸杞子，是可以起到補腎壯陽的作用的。
男人每次可以取枸杞子15克左右，直接用沸水泡茶喝，經常喝可以益精明目，滋補肝腎，堅持下去，就可以起到強身健體的功效。
枸杞子還可以直接嚼著吃，直接吃更能保留枸杞子的營養成分，從而更有利於身體的吸收。一般直接吃的話，量不要超過20克，堅持下去，可以補益肝腎。
枸杞子還可以煲粥喝，熬粥的時候放適量枸杞子，還可以和其他食材進行搭配，比如，山葯也有固腎的作用，做一個枸杞山葯湯也是非常不錯的選擇。
② 枸杞子怎麼吃補腎壯陽才有效
枸杞是補腎壯陽的佳品，很多人會通過枸杞泡茶進行補腎。其實枸杞和其他東西搭配會起到更好的作用：
1、紅棗：紅棗是比較常見的溫補佳品，具有補血益氣、溫經活血的功效。紅棗與枸杞一起搭配泡水喝能夠增加枸杞的溫補效果，使其補腎壯陽的效果更佳。
4、有增強學習記憶功能：枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
5、滋補肝腎：能夠降低血糖、軟化血管，還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對於患有脂肪肝和糖尿病的病人而言有不錯的療效。
③ 枸杞有補腎的功效嗎 枸杞怎麼吃可以補腎
枸杞是一種市面上常見的中葯材，很多人都食用過枸杞，同時我們也都知道枸杞的食用方法很多，其功效也很多，還有些人說枸杞有著補腎的功效，因此我們便來了解一下枸杞有補腎的功效嗎？枸杞怎麼吃可以補腎？
枸杞有補腎的功效嗎
枸杞有補腎的功效。枸杞具有補腎益氣、養肝明目、養血的保健作用，同時還有潤肺、生津、益氣的效果，所以是可以補腎，可以起到滋補肝腎、益精明目的作用，適用於治療肝腎陰虛。主要治療肝腎陰虧、益精明目，用於調理精虧、腰膝酸痛、陽痿早泄、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症。枸杞可以給身體提供一定的免疫力，提高身體的抵抗力，對身體具有一定的營養，枸杞中含氨基酸、甜菜鹼、胡蘿卜素已經多種維生素，平常的生活中適當的吃一些枸杞，減少疾病的發生，在燉肉的時候放入一些枸杞，可以起到調味的作用。
枸杞怎麼吃可以補腎
1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚里邊，不僅滋補，而且不會上火。
3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
4、干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致葯效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。
枸杞有補血的功效嗎
枸杞並不能補血，它是用來補陰的，具有明目、滋陰潤肺、滋補肝腎的功效。枸杞是一種比較常見的中葯，可以直接泡水喝，對於人體有很多的作用。如果存在缺血疾病或者貧血等情況，應及時到醫院就診，可以通過口服補血的葯物或者靜脈輸血的方式來治療。枸杞具有很好的潤肺明目、滋補肝腎的作用。如果存在肝腎虧損所導致的頭痛、頭暈和腰膝酸軟等情況，多吃些枸杞對於疾病的恢復是有很好的作用的。缺鐵性貧血患者不管病情是輕微還是嚴重，都可以吃枸杞，只不過枸杞雖然有補血的功效，但是枸杞的補血效果在短時間內是起不到任何效果的。為了更好的治療缺鐵性貧血，最好就是多吃幾種補血的食物，不要單一隻吃枸杞。而且，如果缺鐵性貧血的病情已經很嚴重，那麼單純吃枸杞是改變不了病情的。所以，缺鐵性貧血喝枸杞沒有好不好之說。事實上，所有的葯材本身對身體都是有益處的，只不過我們要清楚自己吃這種葯材想要起到什麼樣的效果。如果是缺鐵性貧血患者，治療方法肯定是需要補血，而枸杞有補血的功效，因此，缺鐵性貧血喝枸杞無疑是正確的選擇。
枸杞有壯陽的作用嗎
枸杞是會壯陽的，因為枸杞是補腎陽常用葯物之一。運用枸杞壯陽，會改善陽虛和腎虛引起的面色蒼白、四肢無力酸痛、身體怕冷等陽虛現象。臨床應用當中，經常可以搭配鹿茸、黃精、山茱萸這些壯陽葯物，如此可以使枸杞子，更好的達到壯陽功效。部分上火患者需要在醫師指導下，使用枸杞壯陽。因為上火人群在大量長期使用枸杞後，會加重上火症狀，不利於身體健康。枸杞子有補腎養精、潤肺止咳降火而且能夠起到補血安神明目等多種作用，所以對於有陽痿症狀的男性有一定的緩解作用，可以起到壯陽的效果。生活中如果經常飲用枸杞子水對人體的好處是有很多的。但是需要堅持飲用一段時間，才能取得效果，而且要配合身體鍛煉。
④ 枸杞怎麼吃壯陽最好
長期吃枸杞可以壯陽嗎
您好枸杞具有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用。,枸杞除傳統意義上的保肝降壓、補腎、明目、增強免疫力功效外,還具有抗癌、治癌和抗衰老的作用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。可以壯陽。
意見建議：任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞子怎麼樣吃？最壯陽呢？
枸杞子怎麼吃壯陽效果最好
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
枸杞燉羊肉
有固精明目，強筋補腎作用。適用於男子陽痿、早泄，女子月經不調， *** 減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。
主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
製作步驟：
先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。
枸杞怎麼吃 效果最好
枸杞含糖，卻能降糖 枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰葯。現代葯物分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼以及維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素。 其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。 嚼食吸收好 生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致葯效降低。 因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。但嚼食時要注意，進食的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。 比如，每天直接嚼食一般不超過20克，若想起到治療的作用，則每天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克。若是用於泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
枸杞怎麼吃，吸收效果最好？
枸杞子怎麼吃最有營養？枸杞味苦性寒，有涼血的功效，若果有肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞煮湯服下可起冶療作用。如果有牙出血的情況，也可用枸杞煎湯來漱口以止牙血。對於一些慢性疾病，例如肺癆所引起的陰虛情況，病徵包括半夜入睡時出盜汗、五心煩熱（即是指手心、腳心及胸口五處地方出現發熱的情況），枸杞煮湯是可以起到一定療效。而且枸杞的吃法又有許多種，這樣就不會使你吃厭吃煩。 枸杞子有多種吃法。根據你的喜好來選擇啊，可以泡酒喝，可以泡茶喝 ，枸杞子還能和很多食物搭配吃，和薏米燕麥煮粥等，下面我們就介紹下幾種食用方法： 1.早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。 2.取枸杞30-40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。 3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。 4.燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。 5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
枸杞配什麼泡茶壯陽
指導意見：
你好，枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽補腎很明顯的，建議可以堅持服用效果比較好。
意見建議：枸杞作為葯食兩用的進補佳品，有多種食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，能夠改善體質，利於睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞子怎麼吃效果最好 男人怎麼吃效果更好
具有補腎壯陽之效的枸杞，如今被不少男人奉若法寶。然而醫學專家指出，枸杞若不生吃，其補腎壯陽效用很難發揮。
枸杞生吃 補腎效果最好
醫學研究證實：採用「燉、煮、泡」等傳統食用枸杞的方法存在弊端，因為其營養吸收率最多隻能達到2.03%，而大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜鹼，使用高溫的「燉、煮、泡」就會分解這些有效物質，故此用這些方法使枸杞中的有效成分並不能完全浸出來而浪費掉。
專家建議，枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會起到「養性」之效。
一天吃多少枸杞能達到壯陽的效果?
這個需要堅持，也並不明顯，
壯陽是多方面的，不可能單單靠枸杞就行。
注重內外結合。適量滋補，節制房事，少抽菸喝酒看看（老包培元法）網路能看。對性功能大有好處。千萬不要隨便的去用一些葯物，很多副作用都比較大
對身體有很大的引響，所以不建議
最好的還是鍛煉，有一個強健的體魄什麼病都沒有了。
⑤ 枸杞怎麼吃壯陽
單一的枸杞子並不具備明顯的壯陽的功效。枸杞子的主要功效是滋補肝腎、補益精氣、潤肺、明目等等，臨床上常用來治療肝腎陰虧、虛勞目澀等等，而壯陽通常是陽虛證患者才需要的，枸杞子則是治療陰虛為主的，因此並不能夠以枸杞子去作為壯陽的主要手段。如果患者本身存在陽虛證，則需要結合個人臨床表現辯證治療在考慮用葯。如果是陰虛證，則可以使用枸杞子泡水飲用來改善。
⑥ 枸杞補腎壯陽的吃法有哪些呢為什麼呢
腎虛也可以叫作腎虧，是一種會給患者帶來很多不適症狀的疾病，比較嚴重的還會影響到健康，需要及時食用枸杞來補腎，枸杞的吃法有很多種，像炒菜煲粥的時候放一些，像普通食物一樣吃，打豆漿的時候放一些，干嚼等，讓腎臟精氣恢復。
腎虛是有很多種的，不過，最常見的就是腎陰虛還有腎陽虛，都會使患者腎臟的微循環系統發生阻塞，腎絡出現不通，甚至，腎臟的免疫能力下降，出現一系列的症狀，像記憶力減退，性功能障礙，還有腰酸背痛，畏寒怕冷等，那麼，枸杞有哪四種最補腎的吃法呢？
枸杞子有這四種最補腎的吃法，因此腎虛的人們可以攝入一些，都有著不錯的效果，不過一定要長期堅持的食用，否則補腎的效果就會減半，但如果患有感冒發燒，還有炎症跟腹瀉等疾病患者則不可以過多的食用枸杞，不然是會對身體帶來不好的影響，也要攝入別的食物，保證每日營養的均衡，不要挑食偏食，有個好的飲食習慣跟生活習慣。
⑦ 枸杞子的補腎壯陽作用很強，苟杞應該怎麼去吃能夠補腎
01、直接干嚼其實枸杞裡面最重要的成分就是多糖，這種物質在遇到高溫之後則會出現變性，也就是說在遇到高溫之後，枸杞的功效其實是會打折扣的。如果從這個角度來看，直接干嚼的吃法，就是可以很好的保留枸杞本身的營養成分，而且能夠讓人體更好的去吸收這些營養物質。從而是可以達到最佳的補腎效果，但其實如果選擇這種方法的話，千萬不要一次性吃太多。
另外枸杞子還可以補血益氣，正常情況下只要是紅色的東西，其實都是有一定的補血作用，所以枸杞同樣也是可以起到補血的效果。如果每天都吃一定的枸杞子，能夠有效的改善貧血的現象。並且對於女性來說，吃一些枸杞子還可以預防月經期間出現的各種疾病。除了這些以外，枸杞子還可以美容養顏，所以對於女性來說，枸杞子其實是非常不錯的一種食物。
⑧ 枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽
枸杞和菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠，並且有補腎壯陽的功效。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。此外，枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
(8)怎樣吃枸杞可以壯陽擴展閱讀
吃枸杞子有所禁忌
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
⑨ 枸杞怎麼吃壯陽
枸杞怎麼吃壯陽
枸杞怎麼吃壯陽？人們都說「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」，枸杞最常見的就是養生的功效，但是有的人還知道枸杞能壯陽。我已經為大家搜集和整理好了枸杞怎麼吃壯陽的相關信息，一起來了解一下吧。
枸杞怎麼吃壯陽1
枸杞怎麼吃壯陽：
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。
男人常吃枸杞真的能壯陽補腎嗎？
中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且葯性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良葯。
工作壓力的增大和城市環境的惡化，使現代人越來越疲憊不堪，而吃什麼可以壯陽，吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平時人們煲湯的時候喜歡在湯里放些枸杞子。專家說：對於男性健康來說，吃枸杞子還能進補壯陽。
中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的`吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鍾後當零食吃。
枸杞怎麼吃壯陽2
吃枸杞真的能壯陽嗎？
有人研究證明，每日服用枸杞子50克，連續10日可使男性血中睾酮含量顯著升高，同時能促進婦女排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不僅能提高性功能，還能在增強性功能方面具有獨特的作用。
枸杞的吃法
1、煎服
或入丸、散。最為簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
2、泡茶
取枸杞子10-20克，洗凈置保溫杯中，加開水沖泡半小時後便可飲用。或每日10-30克，睡前嚼服。
3、浸酒
取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日搖動數次，10天後將枸杞子濾出，每次飲服5-10毫升。
4、煮粥
取枸杞子10~15克，洗凈後與粳米50克加水同煮，每日服1-2次。
5、干嚼
干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致葯效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。
民間有據俗話說的好「離家千里，勿食枸杞」，說了就是枸杞具有補精益腎、增強性功能的作用。所以，夫妻在房事後不妨吃點枸杞，有利於恢復精力。
哪些人不宜食用枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
⑩ 枸杞子如何吃壯陽
1、干嚼
生吃枸杞不僅滋味清甜，還方便。建議早上、晚上各吃一次，一次吃20到30顆即可。長期堅持吃，不僅能強精壯陽，還有延緩衰老的作用，很適合中年人。
2、泡茶
枸杞可以配合紅棗、菊花、黨參等泡茶飲用。枸杞菊花茶，養肝明目、清熱去火、降三高。枸杞大棗茶，補精益血、美容養顏。黨參枸杞茶，補充元氣、提高免疫力、延緩衰老。
3、泡酒
將100克枸杞加入1斤白酒種浸泡成酒，常喝有養肝明目、養顏排毒、提高免疫、抗疲勞、補腎的作用。
枸杞生地酒：將500克枸杞、600克生地放入3升白酒中浸泡15天。枸杞生地酒，補腎壯陽，適合早泄、陽痿人群飲用。每天喝兩盅。