㈠ 春天肝火旺盛，這6個方法或能調理，不妨試試
春天到了人體新陳代謝速度也會比冬季速度加快，因此比較容易出現肝火旺盛的情況。肝火旺盛的主要症狀，包括有看東西模糊、耳鳴、眼睛分泌物增多以及眼睛乾燥等，出現這些情況該如何調理好呢？
1、合理補充維生素C
肝火旺盛的人要多吃含維生素C的食物，如草莓，草莓能養肝，亦可起到去肝火的作用。維生素C能促進體質吸收鐵，讓體內細胞得到一定的滋養。另外，草莓中含有的天然抗炎成分，能防止自由基產生，維持大腦細胞活躍性。但對於脾胃虛寒或容易腹瀉的人盡量少吃，以免加重症狀。
2、適當的喝奶製品
平時可多喝酸奶或牛奶，能補充身體所需要的蛋白質，尤其是酸奶，能調整胃腸道中菌群，幫助排出體內毒素。另外，酸奶也能促進干擾素生成，能提高抵抗力和免疫力，能起到養肝護肝功效。
3、調整好心態
當心情過於抑鬱時會對肝臟帶來損傷，因為在肝臟中有大量的交感神經，煩躁或憂愁時都可能引起肝細胞缺血或缺氧，從而影響肝細胞正常再生和修復。因此需調節好情緒，保持樂觀寬容以及開朗的心態。
4、保持適度運動
每天要保持規律運動，能提高自身抵抗力，提高肝臟解毒功能。但要根據自身情況來選擇合適的運動項目，剛開始運動時可採取慢跑，控制好運動時間。運動要採取循序漸進原則，不能做劇烈運動，以免損耗陽氣。
5、調整好作息
保持規律作息，在晚上11點之前上床入睡，做到早睡早起。期間可以多吃具有疏肝養肝功效食物，如黑木耳、佛手、韭菜或木瓜等。
6、多吃具有清肝瀉熱功效的食物
肝火旺盛的人群，容易出現失眠多夢、口乾口苦以及目赤腫痛症狀，這主要和過度吸煙喝酒、肝氣抑鬱以及吃太多辛辣肥膩食物有關。要多吃具有清熱瀉熱功效的食物，如西紅柿、綠豆芽，白菜青梅、山楂及柑橘等，並要戒掉煙酒。
溫馨提示
肝火旺盛的人群也可以多吃枸杞子和菊花，枸杞子能保護肝臟和眼睛，適合長時間熬夜的人。每天把10克枸杞子放在杯中泡水喝，利於養肝陰，同時促進肝細胞修復和再生。菊花具有散風熱和平肝明目效果，可搭配枸杞使用。要養成良好的飲食和生活習慣，不能吃容易上火和冰冷的食物，通過適度運動來減輕壓力，保持輕松愉快的心情，能提高免疫力，預防感冒。當患有疾病時，要嚴格按照醫生囑咐用葯，切不可亂用葯。
㈡ 肺火肝火旺能吃枸杞嗎
您好,肝火旺主要是由於肝腎陰虛,津液耗損而生內熱所成.治法則要滋陰降火為主,而枸杞屬滋陰葯,有滋補肝腎的作用,可養肝滋水滅火,故肝火旺時可吃枸杞.枸杞功效：補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳. 枸杞是滋養肝腎的葯物,可以服用
㈢ 肝火旺能吃紅參和枸杞嗎拜託各位大神
紅參
性味歸經甘、微苦，溫.其本身就是溫性葯物,肝火旺盛服用只會火上澆油..
枸杞
功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳.
枸杞是滋養肝腎的葯物,可以服用
㈣ 肝火旺的人能吃枸杞嗎
枸杞降肝火不錯的，枸杞屬滋陰葯，有滋補肝腎的作用，可養肝滋水滅火，故肝火旺時可吃枸杞。還有例如紅蘿卜、荸薺、綠豆、苦瓜等也是能降肝火的食物。
不過單純靠食療效果還是太慢了，也可配合茶療方法雙管齊下，會有事半功倍的效果。我自己平時就是食療+茶療的方法，效果還不錯，這茶是純中草葯製成的，可以降肝火、清除毒素，還能預防肝疾病，我喝了一段時間感覺身體舒坦很多，頭暈頭痛的症狀減輕不少，睡眠質量比以前好，脾氣也溫和很多，不像以前老是控制不了自己的情緒。所以也推薦你試試，網址上次記下了，給你參考下吧。http://soucang..com/mm65sr8m
㈤ 肝火旺能吃紅參和枸杞嗎
肝火旺主要是由於肝腎陰虛，津液耗損而生內熱所成。治法則要滋陰降火為主。你說的紅參即是經蒸熟曬干或烘乾的人參。其性味甘，溫，可大補元氣。現肝火旺盛，最好不要吃，以免助肝生火。而枸杞屬滋陰葯，有滋補肝腎的作用，可養肝滋水滅火，故肝火旺時可吃枸杞。
㈥ 肝火旺脾氣大怎麼辦 5個食療治你的暴脾氣
1菊花燉瘦肉
胎菊15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬瘦肉750克、生薑3片。菊花、荷葉稍洗干凈，紅蘿卜去皮切好，豬洗凈，切方塊狀，食材一起放到燉盅中，加清水適量，加蓋隔水燉約3小時，調味即成。
作用：菊花散風清熱、平肝明日；紅蘿卜健脾、補血、助消化；荷葉解暑熱、止血等；瘦肉潤燥補益。此湯可滋陰潤燥、養肝明目，改善肝火旺盛而脾氣大、長痘等症狀。
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枸杞子梨糖水
雪梨1個，冰糖少許，枸杞子少許。雪梨洗凈後去皮去核，切成小塊，枸杞子用水發好，鍋中放水，下入雪梨後開大火燒開，下入枸杞子和冰糖後轉小火攪拌熬煮15分鍾。
作用：陰虛火旺的肝火，就必須要吃枸杞子了，可以滋陰，清肝臟的虛火非常好。梨清熱排毒，潤肺解燥，肝火旺盛者可以常喝。
3黑芝麻糊
黑芝麻、糯米粉各適量，可以根據個人喜好選擇加入，核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆等等五穀雜糧。黑芝麻用無油鍋炒香，再磨成粉，糯米粉直接炒至微黃，黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水沖調即可。
作用：從西醫角度來說，黑芝麻的化學結構是對肝臟很好的，如果不是脂肪肝患者，可以經常吃些黑芝麻來清肝火。
4芹菜粥
芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。芹菜洗凈切碎，與枸杞、粳米一起，放入鍋內，加水適量，煮成稀粥，可每天早晚溫服。
作用：芹菜去肝火、解肺胃郁熱，容易上火的空可以常食，不僅能清熱解毒，改善肝火旺盛者皮膚粗糙，脾氣火大等症狀，大量的粗纖維可刺激腸胃蠕動，加速排毒，並還具有較好的降血壓效果。
㈦ 肝火旺能喝枸杞嗎
您好！
肝在五行屬木，中醫治療肝火旺的一個常用辦法是滋水涵木，就是通過補腎水以降肝火。
枸杞有補肝腎的作用，從這個意義上講，完全可以使用。
但是如果肝火旺盛，在初期還是建議您用清肝瀉火的葯味先把肝火清了，再行補法。
㈧ 肝火旺盛，要喝什麼養生茶比較好呢
1、肝火旺盛喝枸杞菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。一般情況下飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。降肝火還可以加點枸杞,枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。枸杞菊花茶的做法:用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、肝火旺盛者喝苦丁茶
如果你在生活中有難以控制的急躁易怒,晚上經常做噩夢,很緊張害怕,就可以判斷自己是肝火旺盛,中醫叫「肝火上炎」。有此症狀時可用苦丁茶泡水喝,由於苦丁茶屬寒,無症狀時及體質虛寒者不建議飲用。
2、導致月經失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
3、導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜卧不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4、導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐等。
㈨ 肺火肝火旺能吃枸杞嗎
您好,肝火旺主要是由於肝腎陰虛,津液耗損而生內熱所成.治法則要滋陰降火為主,而枸杞屬滋陰葯,有滋補肝腎的作用,可養肝滋水滅火,故肝火旺時可吃枸杞.
枸杞功效：補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳.
枸杞是滋養肝腎的葯物,可以服用
㈩ 肝火旺可以吃枸杞嗎
肝火旺主要是由於肝腎陰虛,津液耗損而生內熱所成.治法則要滋陰降火為主.你說的紅參即是經蒸熟曬干或烘乾的人參.其性味甘,溫,可大補元氣.現肝火旺盛,最好不要吃,以免助肝生火