Ⅰ 菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌
菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌
菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌，玫瑰茶作用十分的多，能行氣清熱解毒，另外玫瑰茶配搭菊花和枸杞也配搭在一起煮茶。下面來看看菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌。
菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌1
菊花玫瑰枸杞子泡水功效
玫瑰花性溫，具有入肝脾經，可以起到疏肝解郁的效果，常見的有反復脹痛，食少納呆，情緒不佳等等都是可以適當飲用的。還可以活血散瘀止痛，治療跌打損傷，瘀腫疼痛。
枸杞子，歸屬於肝腎經，擅長補益精血，是緩解兩臟虧虛的良葯，如兩目干澀、視物不清等，還可以緩解身體精微物質、血液虧虛導致的腰膝酸軟、頭暈眼花等。以枸杞甘平，還可以滋陰之效，有助於生津解渴。對於長期的肺陰虛燥熱導致的咳嗽也有緩解作用。
菊花性辛、甘、苦、微寒，歸屬於肺、肝經，既能辛散風熱，還能清肺熱。對於肝陽上亢導致的兩目紅赤、急躁易怒，以及頭目眩暈、站立不穩、頭頂痛等均可以緩解，起到平抑肝陽、清肝瀉火、清熱解毒的功效。
菊花玫瑰枸杞子泡水禁忌
玫瑰枸杞菊花茶雖好，但它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。正常情況下，飲用玫瑰枸杞菊花茶，對身體大有幫助。但仍需根據 體質選擇，禁忌過量飲用。
菊花茶的功效
1、醒神、清目
黃菊花里帶有豐富多彩的維生素D，它是維護保養雙眼身心健康的關鍵物質，常常食用黃菊花茶能令人保持清醒、雙眼光亮，對肝火旺造成的眼乾眼澀有非常好的治療效果，特別是在電腦上工作人員，更應當多喝菊花茶。
2、清理潮濕皮膚
多喝茶水可加速血液循環系統，推動基礎代謝，消除皮膚糞便，使面部清潔潮濕。
3、減少血細胞膽固醇，預防心腦血管病症
黃菊花有明顯擴大冠狀動脈、提升冠狀動脈總流量的功效，可減少血細胞膽固醇，對預防心腦血管病症有明顯功效。
高膽固醇病人及其身患心腦血管病症的病人，常喝黃菊花茶是很好的挑選。黃菊花茶的功效也有下邊這種。
4、抗癌防癌
黃菊花中帶有一種名叫木犀草素的黃酮類化合物、多糖類抗氧劑，這類物質與放療緊密結合集中化殘害腫瘤細胞，能夠 使放療獲得更強的實際效果。
5、治療感冒、頭痛
黃菊花味甘、苦，生寒，可用以外感風熱，發熱、畏寒、目赤腫痛、瘡瘍腫疼及其肝陽上亢造成的頭昏、眼花、頭暈腦脹、頭痛等症。
6、治療便秘
黃菊花荼葉的丹寧願推動腸胃腸蠕動，刺激性胃酸代謝，故可提升胃口、左右換氣、大便一切正常，使很多人不必依靠葯品來治療便秘。
菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌2
玫瑰茶的作用
1、減輕心態
玫瑰茶可以改進心態問題，另外可以通調心肝血脈。多喝玫瑰茶能夠 具有鎮定功效。另外，還可以改進失眠問題。
2、活血化淤
主要是用以調養女性身體問題，例如經痛、月經失調等都能夠用玫瑰茶來改進。
3、舒肝理氣降火
假如非常容易造成心煩愛生氣心態，另外隨著眼睛發紅口乾舌燥及其便秘等症狀表現便是歸屬於容易上火問題。因而，能夠 多喝玫瑰茶來減輕容易上火狀況。
4、行氣益氣養血
玫瑰茶自身具備行氣益氣養血作用，能夠 適當喝些玫瑰茶，長期性喝會出現非常好的改進。
5、推動基礎代謝
玫瑰茶長期性喝能夠 調整人體經脈具有推動血液循環系統目地，另外能夠 推動基礎代謝，消除疲勞和美容護膚這些。
6、促消化
玫瑰茶可以促消化，也因而具備減肥瘦身功效。要想減肥瘦身好，能夠 在餐後食用就可以。
7、調整內分泌
玫瑰茶對女士具備調整內分泌功效，可以消除疲勞和改進女士經痛問題。並且還能減輕心態，可以防止抑鬱症。
8、養顏美容
女士長期性喝玫瑰茶能夠 滋潤皮膚，改善膚質情況及其色斑等。另外，還能改進女士皮膚顏色。長期性喝玫瑰茶會出現養顏美容實際效果，並且面色好。
9、增強抵抗力
長期性喝玫瑰茶不僅僅是能夠 養顏美容，另外能夠 釋放壓力和減輕人體疲勞情況。尤其是在增強抵抗力層面成效顯著，也可以活血化淤。但是，孕婦不能多飲，防止對胎寶寶導致影響。
菊花玫瑰枸杞子泡水喝的功效與禁忌3
枸杞的功效
1、增強免疫力
枸杞子晾乾以後十分的小，可是枸杞子盡管塊頭小，營養成分卻十分的豐富多彩，枸杞子中帶有一種物質稱為枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶含糖量物質，研究發現，枸杞多糖可以提高身體的抵抗能力，除開枸杞多糖以外，枸杞子中還帶有胡羅卜素，而胡羅卜素能在人體內是生成維生素D的前體物質，維生素D可以推動生成抗原，因此服用枸杞子可以增強免疫力。
2、延緩衰老
枸杞子中帶有維生素E和枸杞多糖等營養元素，這種營養元素可以消除人體內的氧自由基，具有延緩衰老的`功效，因此服用枸杞子有延緩衰老的作用。而有一個有關枸杞子的傳說故事，是在盛唐時期，塞北來的富賈見到一個女人叱責一個老人，結果發覺老人是女人的小孫子，老人早已是九旬老漢，而女人則有200歲的年紀，老人會被叱責便是由於不吃枸杞才那麼老氣，這兒指的便是枸杞子的延緩衰老作用，自然傳說故事終究是傳說故事，枸杞子沒有那麼奇妙。
3、護肝益腎
枸杞子味甘，性溫，歸肝，脾經，有護肝益腎的作用，枸杞子中的營養元素可以維護並修補遭受損害的肝臟體細胞，而且還可以滋補養生腎臟功能，因此服用枸杞子有護肝益腎的作用。
4、降低血糖血糖
枸杞子中帶有的營養元素可以協助修補胰島細胞，進而具有降低血糖的作用。枸杞子中還帶有可以推動脂肪分解的營養元素，進而降低血液中甘油三酯的成分，還能抑止膽固醇在血管內壁的堆積，進而具有軟化血管的作用。
5、美容養顏
枸杞子中帶有維生素E，維他命C，枸杞多糖這些物質，這種物質可以具有緩解衰退的功效，維他命C還可以抑止色素在皮膚中堆積，進而具有美白皮膚的作用。枸杞子中還帶有含鐵，含鐵是血紅蛋白濃度的關鍵構成成份之一，可以減輕缺鐵性貧血症狀，使皮膚白里透紅。因此服用枸杞子有美容養顏的作用。
Ⅱ 可以把玫瑰花、菊花、枸杞、蜂蜜一起泡茶喝嗎有什麼作用
可以。
可以在困的時候提神，去火又明目。還有保護眼睛的功效枸杞具有免疫調節，抗氧化，抗衰老，抗疲勞，降血脂，降血糖，降血壓，保肝和養顏等功效，對經常感到疲勞、體力不濟的所謂亞健康人群有明顯療效。菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。
(2)玫瑰花可以和菊花枸杞一起泡水嗎擴展閱讀:
蜂蜜禁忌:
1、蜂蜜不能用沸水沖飲，最好用不超過35℃的溫水沖飲，因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不僅會破壞色、香、味，營養成分也會流失不少。
2、蜂蜜不能和豆腐一起吃，這樣易導致腹瀉；同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血二者同食不利於人體的生化反應。
3、蜂蜜不能和豆漿一起吃，因為豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
4、蜂蜜不能和大米一起吃，蜂蜜和大米同食會胃痛。
5、蜂蜜不能與生薑同食，不然會肚子痛。
Ⅲ 玫瑰花菊花枸杞可以一起泡水喝嗎
可以。
玫瑰、菊花和枸杞可以一起泡水用，玫瑰甘、微苦，性溫，歸肝脾經，有行氣解郁、活血止痛的作用。可以用來治療肝胃不和引起的胃疼、吃不下東西、嘔吐。玫瑰也有活血止痛的作用，可以調經也可以鎮痛。
菊花主要是疏風散熱，清頭明目，也入肝經，也可以治療肝陽過於上亢，疏散風熱的肝風。再有就是枸杞子，枸杞子可以滋補肝腎，是滋陰的用葯。枸杞子也可以清頭明目，是通過滋陰來清頭明目的，配上玫瑰來行氣、活血，是一個很好的搭配。
(3)玫瑰花可以和菊花枸杞一起泡水嗎擴展閱讀：
注意事項：
對於脾胃虛弱的病人，建議服用玫瑰花菊花枸杞茶期間觀察大便，避免由於茶的鞣酸刺激導致胃腸道出現反應，再有陰虛火旺或者是平時陽氣偏盛的病人要盡量少服。
不宜天天都喝。因為玫瑰花性溫、味甘、微苦。有行氣解郁，和血止痛的功效。性溫不宜夏季天天都喝。而且有些玫瑰在栽培過程中會施農葯，特別是不指望拿來做花茶的玫瑰被作為花茶使用的時候，就有殘留農葯的風險。
Ⅳ 玫瑰花菊花黑枸杞的功效
玫瑰花菊花黑枸杞的功效
玫瑰花菊花黑枸杞的功效，在生活中有很多人會用玫瑰花菊花黑枸杞來泡養生茶喝，其實玫瑰花菊花黑枸杞對人體好的功效是有很多的，下面來了解玫瑰花菊花黑枸杞的功效。
玫瑰花菊花黑枸杞的功效1
滋潤皮膚
玫瑰花菊花枸杞茶具有很好的美容養顏的功效。其中玫瑰花是眾所周知的護膚佳品，被稱為「美容皇後」。它含有豐富的維生素以及其他營養物質，能夠有效的消除色斑，滋潤皮膚。而枸杞的營養價值也很高，對皮膚也具有改善作用。因此菊花玫瑰枸杞一起泡水喝是能夠美容養顏、改善氣色的。
緩解精神疲勞
菊花的清香能夠緩解人體的疲勞，使身心放鬆。而玫瑰花味甘性溫，具有活血化瘀，舒緩頭痛的作用。同時枸杞性平味甘，含有多種維生素以及礦物質，同樣也具有補虛安神的作用。因此平時精神壓力大，容易疲勞，並且伴隨頭疼眼澀等症狀的人，例如上班族等就可以飲用菊花玫瑰枸杞茶來緩解精神疲勞，穩定情緒。
抗菌消炎
喝玫瑰花菊花枸杞茶也具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黃酮類化合物具有較強的殺菌作用，並且菊花茶還能夠稀釋體內的病菌，而枸杞子也能增強人的免疫力。因此服用此茶能夠增強人體機能，提高人體抗病的能力。
緩解眼疲勞
對於平時用眼的過度的人來說，玫瑰花菊花枸杞茶是一個不錯的選擇。菊花中含有豐富的維生素A，而玫瑰花和枸杞中也有大量的胡蘿卜素，它們都是對眼睛好的物質，能夠緩解眼乾、眼痛的症狀。因此這三種食物一起泡茶喝是能起到明目養目的作用的。而學生或是經常對著電腦的人群可以經常飲用此茶，來緩解眼部的疲勞。
玫瑰花菊花黑枸杞的功效2
玫瑰花菊花枸杞茶的功效主要是能夠疏肝解淤、養肝明目、滋補肝腎，玫瑰花和枸杞、菊花都是一味中葯，玫瑰花能夠起到疏肝解郁、活血散淤、理氣止痛、調經的作用，菊花能夠起到清熱解毒、清肝明目的作用，枸杞主要是滋補肝腎、明目。
所以三者放在一起配合著茶一起口服，不僅能夠調節人體的內環境，還能夠起到降血脂、補充微量元素、調暢情緒、調暢月經、滋補肝腎、養肝明目的功效。但是對於脾胃虛弱的病人，建議服用玫瑰花菊花枸杞茶期間觀察大便，避免由於茶的鞣酸刺激導致胃腸道出現反應，再有陰虛火旺或者是平時陽氣偏盛的病人要盡量少服。
黑枸杞性微溫、味甘，有養肝明目、補血安神、滋補肝腎等功效，玫瑰花味甘、性溫，有疏肝、理氣、開郁、和血調經、養血美容的作用。二者沒有葯性相剋和配伍沖突，可以聯合應用，一起泡水使用，不僅可以滋補肝腎、養血明目，而且還會有一定的美容養顏的作用。
現代葯理研究已經證實黑枸杞和玫瑰花中都含有花青素和維生素C，其中黑枸杞中含的花青素含量相當高。花青素是一個能對氧化自由基起一定作用的天然抗氧化劑，可以延緩衰老、改善面部皮膚的狀態，能起到美容養顏的作用。玫瑰花和血調經，配合黑枸杞一起食用，能夠對女性經期的痛經、血虛等有所緩解。
需要注意的是，黑枸杞配玫瑰花是一種溫性的.飲品，對於肝火旺盛或者是胃火較盛的人員是不太適合的。此外，有部分人群對玫瑰花過敏，也是不可以食用的，對於孕婦，食用也必須得在醫生的指導下才能進行。
玫瑰花茶的功效與作用
1、美容護膚。對美容護膚深有研究的你，一定會發現玫瑰花在美容護膚界的地位。長期飲用玫瑰花茶有促進血液循環的心作用，能消除色斑，使臉部呈現白里透紅的效果。玫瑰花還能對抗自由基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚衰老症。
2、調養身體。玫瑰花茶之所以能夠成為女性朋友們的心頭之好，還在於它的營養價值和醫用價值。玫瑰花中含有多種維生素，能夠調養人體的一些器官，疏肝解郁、行氣活血。月經期間的女性通過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解煩躁情緒。
3、調節情緒。在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可安撫、穩定情緒。玫瑰花茶對於抑鬱症、焦慮症有輔助治療作用。而且常喝玫瑰花茶還有減肥豐胸的作用，且沒有副作用。
玫瑰花菊花黑枸杞的功效3
一、黑枸杞可以和玫瑰花一起泡嗎
可以。
玫瑰花味甘、微苦、性溫有活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環;黑枸杞有抵抗衰老、改善睡眠、美容養顏、改善皮膚、護肝明目、增進視力、改善循環、增強體質、補腎益精等功效。所以黑枸杞可以喝玫瑰花一起泡。
二、黑枸杞玫瑰花茶做法
具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，腎虛者可加入黑枸杞子15克。也可以根據自己的口味放點蜂蜜。
三、黑枸杞玫瑰花怎麼搭配
桂圓枸杞玫瑰花茶
原料：桂圓3克，枸杞子6粒，玫瑰花2朵做法：混合以上材料之後，倒入80℃的沸水沖泡大概10分鍾即可。功效與作用：桂圓、枸杞與玫瑰花混合一起煮茶，在益氣活血、養陰安神方面的效果會非常顯著。這款茶的搭配很適合患有心肌缺血、失眠健忘等症狀的人，而臉色無光華的女生也可以喝這款茶。
紅棗枸杞玫瑰花茶
原料：大紅棗3枚、玫瑰花2朵、枸杞10克、蜂蜜若干做法：將以上原料放入杯中，加入開水300ml,浸泡5分鍾後飲用。功效與作用：這種飲用方法可以補充肌膚水分，每天飲用，不但可使皮膚變得越來越光滑細膩，而且可以改善人體的內分泌狀況。
四、黑枸杞玫瑰花茶功效
黑枸杞玫瑰花茶具有：潤肺、清肝、滋腎、益氣,活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環，美容養顏的功效。
(1)黑枸杞功效
黑枸杞有抵抗衰老、改善睡眠、美容養顏、改善皮膚、護肝明目、增進視力、改善循環、增強體質、補腎益精等功效。
(2)玫瑰花功效
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。玫瑰花的葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
五、黑枸杞怎麼泡水喝
1、用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡。當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色。
2、黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色，所以黑枸杞用自來水沖泡會是藍色，礦泉水沖泡是紫色。
3、黑枸杞沖泡後，彌漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。等待5分鍾左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
黑枸杞的食用方法
1、直接嚼食
會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄乾一樣。
2、泡水喝
用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50左右度水溫)沖泡，等待5分鍾左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜。
3、泡酒
可以即泡即飲，也可儲藏後再飲用，一般半個月到一個月為宜。
4、入葯
按照醫生的處方酌情入葯。
5、煮湯
與菊花一起煮可以補腎益精，養肝明目。
Ⅳ 菊花和枸杞玫瑰花紅棗可以一起泡茶嗎
你好！玫瑰、枸杞、紅棗、菊花沒有配伍禁忌，可以一起泡水喝的。下面我來具體跟大家分析這幾種保健葯材的作用：
菊花：有清熱解毒，涼血消腫的功效。
以上這幾種保健葯材對血瘀引起的痛經有益，平時可以適當的泡茶飲用。
Ⅵ 玫瑰菊花枸杞茶的功效與作用
1，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。
虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
2，玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。
身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。
(6)玫瑰花可以和菊花枸杞一起泡水嗎擴展閱讀：
5招挑出好枸杞：
1，看
正常的枸杞以暗紅色居多，也不會很均勻，而染過顏色的枸杞則為好看的艷紅色。拿起枸杞看看果臍，正常枸杞的果臍為白色，用硫磺熏制過的枸杞為黃色，染過色的枸杞是紅色。
2，握
將枸杞抓一把在手中，正常且優質的枸杞乾燥度好，每粒都是獨立分開的，不會黏在一起，根據天氣變化有些枸杞會有些軟，但不會特別軟。加工過的枸杞摸起來有些黏手，而且掉色嚴重。
3，聞
抓一把枸杞在手中捂一會兒，或放到塑料袋中密封一會兒，用鼻子聞一下，如果有刺激性的氣味，很可能是用硫磺熏制過的，購買時一定小心。
4，嘗
把枸杞直接放到嘴裡嚼碎，寧夏枸杞甘甜，吃完後有一絲微苦，青海枸杞比寧夏枸杞口感更甜。被白礬泡過的枸杞嚼起來會有白礬的苦味，被硫磺熏制過的枸杞，味道呈現酸、澀、苦味。
5，泡
將枸杞扔幾顆到溫水中，優質的枸杞不易下沉，泡出來的顏色為淡黃色或者橘紅色。染過色的枸杞泡水後呈紅色，硫磺熏制過的仍然是清澈透明。
Ⅶ 菊花，玫瑰，枸杞，紅棗，蜂蜜，可以一起泡水喝嗎
不可以，枸杞，菊花，玫瑰花，大棗可以一起喝，因為玫瑰花，大棗是補血補氣，美容養顏的，菊花可以祛火，女人喝是最好的補品，而桃花一般是治療便秘的，它會使人腹瀉，如果只是想美容養顏保健的話就不要放桃花了。
Ⅷ 玫瑰花加菊花加枸杞可以泡茶嗎它們有什麼功效與作用
玫瑰花的功效與作用
玫瑰花是薔薇科植物玫瑰的花蕾，於4～6月間，當花蕾即將開放時，分批次進行釆摘，除去花柄和花蒂，用文火訊速烘乾後入葯。玫瑰花性溫，味甘、微苦，入肝、脾經。有行氣解郁、和血散瘀的之功。主要應用於：由肝胃不和引起的脅痛脘悶，胃脘脹痛等證，利用其行氣解郁，和胃疏肝的功能。用於月經不調、經前乳房脹痛以及損傷瘀痛等，利用其疏肝理氣，和血散瘀的功能。據現代研表明：玫瑰花含有橙花醇、丁香油酚、香芧醇、苦味質等作用成分，有促進新陳代射、修復細胞、抗病毒、消炎殺菌、緩和情緒、調節內分泌、美容養顏、防治婦科疾病等作用。
玫瑰花加菊花加枸杞泡水的功效與作用
綜上所述，玫瑰花能疏肝理氣，菊花能清肝經風火，而枸杞能滋補肝腎，所以三味配伍共用，一疏一清一補，疏清並用、清補結合，因而不會導致因疏清太過，而耗傷氣陰；也不會因枸杞滋膩礙脾，而導致脾運不化。三者相得益彰，一起泡茶喝，能起到一定的預防保健作用，特別是對中老年人而言，但也不要長期服用。
Ⅸ 枸杞子玫瑰菊花牛蒡茶能不能一起泡茶喝嗎
可以。
牛蒡是菊科植物的莖葉，在6~9月份採收、曬干、或鮮用。常與金銀花、枸杞子、決明子配伍飲用。因他與菊花是同科，所以與菊花、玫瑰花在一起泡水喝，可以。
枸杞子常用於肝腎不足，虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，血虛萎黃，內熱消渴，眼目昏花等症。
菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的菊啟茶，尤其是學生常在徹夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
(9)玫瑰花可以和菊花枸杞一起泡水嗎擴展閱讀：
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。
枸杞：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
玫瑰：行氣解郁，和血，止痛。用於肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛。
菊花：散風清熱，平肝明目，清熱解毒。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。