⑴ 荷葉茶可以減肥嗎天天當白水喝行不行，喝多了會對身體不好嗎
荷葉茶是可以減肥。
首先，荷葉茶具有清涼排毒的作用，所含有的纖維素可以促進腸道蠕動，使體內多餘的廢物和毒素，通過人體排泄出去，可以有效減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫肥胖症狀出現。
其次，荷葉茶還含有大量可溶性維生素，可以吸收人體內多餘的油脂，並且通過新陳代謝排泄出去，對於人體脂肪的增生有抑製作用。
然後，荷葉還含有荷葉鹼，可以和體內多餘的胃酸結合，從而降低人的食慾，有效減少其他熱量食物的攝入，對於減肥也有一定幫助。
但是需要注意，荷葉茶雖然有減肥的功效，但由於荷葉茶屬於涼性食物，如果是氣血虧虛、宮寒的人不宜食用荷葉茶減肥，否則會引起不良的症狀。