1. 枸杞有哪些功效和作用經常吃過多的枸杞會有哪些危害
在生活當中大家適當的使用一些枸杞對大家的身體是非常有好處的，因為枸杞起當中有許多對大家身體有好處的營養物質。但如果大家吃太多的枸杞，也可能會對大家的身體造成一些危害。
在日常的生活當中，有很多葯材對於大家的身體都是比較有好處的。但是如果大家過多的服用也可能會對大家對身體造成一定的傷害，所以大家在生活當中一定要避免出現這樣的情況。
2. 有胃病的人可以長期喝枸杞水嗎
可以喝。性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
(2)經常吃枸杞可以養胃嗎擴展閱讀：
枸杞茶含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，最適合用於美容化妝品。發用化妝品添加枸杞提出物，可防治脫發，使頭發烏黑發亮。它對頭發缺少人體必須微量元素所引起的黃發，白發，均有顯著療效，能促使頭發黑色素的生成。
枸杞提出物添加於生發露中，對斑禿有很好的治療作用。如用於面部美容化妝品，具有營養皮膚的作用，可使面部皮膚細嫩光滑。枸杞具有滋養肝腎、明目等功效，久服可以延緩衰老，防治須發早白，故枸杞又名「明眼草子」和「卻老子」。
3. 天天吃枸杞的好處
天天吃枸杞的好處
天天吃枸杞的好處，每種食物都有它自己的功效和作用，枸杞是生活中經常見到的一種食材，很多人喜歡，可以煲湯、泡茶，有很多的租用，對人體也有好處，下面就來看看天天吃枸杞的好處。
天天吃枸杞的好處1
1、預防年齡相關性黃斑變性。枸杞含有高水平的類胡蘿卜素、β-胡蘿卜素和玉米黃質，這是維持正常視力很重要的營養物質。玉米黃質可以幫助保護視網膜，降低老年黃斑變性。
2、對抗癌症。枸杞含有的植化素，具有強大的抗癌作用。一項1994年在《中華腫瘤》雜志發表的研究表明，已發現枸杞作為癌症輔助療法具有積極的效果。其中的甜菜鹼還有助於降低高同型半胱氨酸水平（一種與患心臟病和炎症的高風險相關的蛋白質）。
3、幫助減輕體重。我們的身體需要甜菜鹼，幫助生成膽鹼和蛋氨酸。這兩種物質是抗脂肪肝的重要物質。它們能夠把脂肪從肝臟移走並燃燒掉多餘的卡路里。枸杞的甜菜鹼含量非常豐富。
4、保護心臟。枸杞中含有的β-谷甾醇可以在胃腸道阻塞膽固醇的吸收，有助於降低膽固醇。另外，從枸杞漿果中也被發現了強大的抗氧化劑——超氧化物歧化酶（SOD），它是抵禦自由基對細胞進行侵害的`重要戰士。
5、滋補肝腎。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
天天吃枸杞的好處2
1、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
5、可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
天天吃枸杞的好處3
1、提供豐富的營養
枸杞蜂蜜是很不錯的養生食品，因為枸杞蜂蜜含有豐富的營養物質，而這些豐富的營養物質都極有利於人們的吸收，人們吸收了這些枸杞蜂蜜的營養物質以後，人們的新陳代謝就會變得更好，人們的身體素質也會變得更好的。
2、提高抗病能力
枸杞蜂蜜功效中有一點就是可以促進人體免疫細胞的生長，人們的免疫細胞多了以後，人們的免疫力就人得到提高，這樣人們的抗病能力也能提高了，所以說枸杞蜂蜜功效中的這一點，對於體質弱的人們來說，是特別的重要的，可以讓人們少生病。
3、防止便秘
枸杞蜂蜜功效中有很好的潤腸通便作用的，因為枸杞蜂蜜可以促進人們胃液的分泌，這樣人們的消化就會變得更正常，同時枸杞蜂蜜也可以促進人們胃腸的蠕動，讓人們能更好地排毒。
4、調節神經
枸杞蜂蜜功效中有很好的安神促眠的作用，因為枸杞蜂蜜中的一些果糖可以緩解人們緊張的神經，人們的神經放鬆了以後，才能更好地入睡，枸杞蜂蜜功效中有很好的提高睡眠質量的作用。
4. 枸杞養胃嗎
枸杞不養胃。枸杞是養肝明目的，一般配菊花泡茶有清肝明目功效，適合經常熬夜、煙酒人群食用，平時也可保健。
而養胃的也有很多，例如山葯是健脾胃的，平時都可食用。還有山楂、陳皮等。具體還是要找醫師根據自己體質來調養脾胃，每人的體質是不同的，食用的分量和搭配也很有講究的。
5. 有胃病的人能不能喝枸杞泡水
可以，不過少喝。
枸杞一般是起到明目作用，有胃病還是要少喝，否則容易沖淡胃液影響消化吸收的，枸杞子補肝腎的力度比較大，過量容易使肝氣過於旺盛而導致肝犯脾，這樣脾胃受損。
治療胃炎需要加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品等。
(5)經常吃枸杞可以養胃嗎擴展閱讀：
枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。
另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
6. 脾胃虛弱的人可以吃枸杞么
脾胃虛弱的人不可以吃枸杞。
脾胃虛弱的人在吃了枸杞子之後可能會加重症狀，導致患者產生比較劇烈的腹瀉等症狀，並進一步加重腸道系統、脾胃消化系統虛弱，通常情況下，脾胃虛弱患者應明確自身身體健康狀況，自覺抵制枸杞，少吃或不吃才是正確的態度。
(6)經常吃枸杞可以養胃嗎擴展閱讀：
其他不能吃枸杞的人群
1、陰虛火旺患者
枸杞雖然在中醫中屬於性質溫和，但是吃的超量則容易導致上火現象的出現，煲湯或者茶飲中食用一般不會過量，但是選擇生吃則應該注意減輕用量。身體陰虛火旺的患者應該根據自身實際情況適量少吃不吃，以免加重陰虛症狀，造成嚴重上火，反而不利於養生。
2、發燒、感冒患者
發燒、感冒患者如果吃枸杞會加重疾病程度，造成感冒症狀加重，不利於身體健康的恢復。其實歸根結底還是由於枸杞的性狀溫熱，不適宜身體炎症患者過多接觸，可在一定程度上增加炎症的強度、范圍。所以正在經歷發燒、感冒的患者們，應自覺遠離枸杞，選擇其它正確的方式養生。
3、高血壓、糖尿病患者
高血壓患者在發病時期應禁食枸杞，枸杞可以造成患者血壓升高，不利於患者血壓平衡與控制。糖尿病患者也不適宜吃枸杞，枸杞中含有大量的糖分，可以造成患者血糖的短時上升，對患者平時血糖控制極為不利，也會在一定程度上加重病情。
7. 枸杞子的功效與禁忌
枸杞子的功效與禁忌
枸杞子的功效與禁忌，即使還是有很多人不了解它的作用，因為生活中也較少有人食用它，食物的功效和作用都是有跡可循的，特別適合養胃、養肺的人食用，下面是枸杞子的功效與禁忌。一起來看看吧！
枸杞子的功效與禁忌1
1、一天吃多少枸杞子比較好
不要過量食用。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
2、枸杞子泡水有哪些功效
保護肝臟
研究發現，枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。
明目
專家建議如果身體出現了眼睛疲勞、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適症狀。特別是很多白領需要長時間面對電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力，經常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
美容養顏
這應該是很多女性最為關心的問題了，經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。
現代研究發現，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的自由基，令機體更加的年輕。
提高睡眠質量
很多人由於生活還有工作壓力過大的原因，經常出現失眠多夢的情況，這個時候將枸杞子泡水喝能夠起到非常不錯的.緩解作用。上文所說，枸杞子在一年四季的時候都是可以服用的，但是不同季節所使用的服用方法是不一樣的。一般情況下，夏季我們比較多將枸杞子進行泡水，冬季則是煲湯服用，經常飲用能夠很好的改善身體體質。建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。
美白肌膚
除了葯用價值之外，枸杞子還是一種純天然的美容聖品，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的為皮膚提供所需要的養分，同時還提高皮膚吸收營養物質的能力，令肌膚更加的白皙有彈性。
3、哪些人不適合喝枸杞泡水
流鼻血者慎吃
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：」若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入「。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
脾虛者慎吃
本草匯言中提到：「如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入」。對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
4、如何選購優質的的枸杞
看：枸杞看上去，顏色不是鮮艷的過分，大小整齊統一，沒有潮濕。
聞：抓一把枸杞近距離聞一下，沒有辛辣，刺鼻子的味道，就證明用的熏染的硫磺量不是很大。注意，通常市場上賣的枸杞，多是用硫磺熏出來的。所以，有刺鼻的味道。
摸：抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且沒有明顯的結塊的，就是比較好的枸杞。摸上去，沒有滑潤感，而是有些澀手的，就是好的。
扒：拿一顆枸杞，扒開來看一下，如果裡面可以看到大量的枸杞籽，那這個枸杞就是秋枸杞，不是說秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相對於夏枸杞來講，葯效和食用價值就相對弱一些。
嘗：取一粒枸杞放進嘴裡，嘗一下，如果是甘甜，沒有發苦，就是較好的枸杞。當然，吃起來也不會有咬碎困難，而且少籽，就證明是夏枸杞。
色：好的枸杞，其實並不是顏色越紅越好。紅的不正常的枸杞是用硫磺熏出來的。實際上，如果是很好的枸杞的話，顏色是略篇黑，有點兒發黑，因為這是自乾的過程中，本身枸杞失水就會有變黑的現象。
泡：拿幾粒枸杞，放進溫水裡，如果枸杞很快就沉入了水裡，那證明非好枸杞，一般好的枸杞是放進水裡後，自然吸水，過幾分鍾後，才沉入水中。
細：在選擇枸杞的時候，要好好看一下枸杞的尖端，如果是正宗的寧夏的枸杞的話，尖端會有一個自然的白點，如果沒有，就是熏過了的。
捏：抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，證明枸杞反潮了，就算買回去，不幾天，也就壞掉了。如果放開，枸杞散開均勻，證明就是好枸杞。
粒：對於枸杞來講，並不是越大越好，很大的，是秋枸杞，而最好的枸杞是夏枸杞，所以選擇的時候，最好選擇粒適中的枸杞就可以了。
切：如果再仔細一點的話，就找個小刀，切開一粒枸杞，然後看一下枸杞的皮的薄厚，皮薄的，就是較好的枸杞，厚的，則不是正宗的寧夏枸杞。
5、枸杞不能和什麼一起吃
枸杞與煉乳、牛奶、人奶、相剋，忌與乳製品同食。也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。當作為葯用時，脾虛有濕及泄瀉者忌服。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
枸杞子的功效與禁忌2
枸杞子的功效與作用
1、枸杞子治虛勞下焦虛傷。
枸杞子有治虛勞下焦虛傷的作用，可以用一兩枸杞子、一兩半黃芪、一兩去蘆頭的人參、三分桂心、一兩當歸、一兩白芍葯這六味中葯搗爛過篩製成散，每次服用三錢葯粉，用水一中盞加入生薑半分及棗三枚、餳半分一起煎至六分，然後去除葯滓，食前溫服。
2、枸杞子治頭暈耳鳴大便艱難。
枸杞子有治頭暈耳鳴大便艱難的作用，可以用60克枸杞子、90克甘菊、90克巴戟、120克酒浸肉蓯蓉這四味中葯一起研磨為細末，製成如梧桐子大小的蜜丸，每次用鹽湯空腹服下30丸。
3、枸杞子補肝腎陰虛，治頭暈眼花失眠身倦。
枸杞子補肝腎陰虛，有治頭暈眼花失眠身倦的作用，可以用50克枸杞子、25克女貞子、25克熟地、50克懷山葯、1隻鱉燉湯，飲湯食肉。
4、枸杞子滋陰清熱，治陰虛陽亢。
枸杞子滋陰清熱，治陰虛陽亢的作用，可以用15克枸杞子、15克淮山葯、15克熟地、10克丹皮、15克黃精、15克麥冬、10克菊花、10克澤瀉這八味中葯混合後加水煎葯服用。
注意事項、副作用、禁忌
在使用枸杞子時，可以單獨使用枸杞子，也可以搭配菊花、熟地黃、北沙參、女貞子、菟絲子、何首烏、麥冬、黃精等中葯來使用，外邪實熱人群禁忌枸杞子;脾虛有濕人群禁忌枸杞子;泄瀉人群忌服枸杞子。
8. 每天用枸杞泡水喝，都有哪些好處呢
每天喝泡水枸杞對腎陰虛、精血不足有很好的治療作用。對肝腎陰虛、精血不足引起的視物模糊、眼睛干澀也有緩解作用。每天喝枸杞水也可以作為疲勞引起的咳嗽、帶血咳嗽等的輔助治療。還能起到一定的降血壓和預防心血管疾病的作用。
三、枸杞泡水的次數
枸杞用水浸泡三次左右。如果浸泡太多次，就會失去營養價值。枸杞可以明目養胃。還能補氣清火。如果你把枸杞和山楂片浸泡在水中，它也能提高你血液的粘度。吃它的方法有很多。可以用來煲湯、泡水或者當零食吃。經常看手機和電腦的人最適合吃枸杞。
9. 枸杞的作用與功效
枸杞的作用與功效
枸杞的作用與功效，生活中常吃的枸杞對我們身體健康有好處，而枸杞的功效與作用有很多種，總的來說，枸杞是一種對人的身體又很好作用的食物。下面是關於枸杞的作用與功效的內容，希望對大家有幫助！
枸杞的作用與功效1
枸杞延緩衰老等6大功效
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
1、延緩衰老。 枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。 枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏。 對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
4、養肝明目。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。
5、補虛生精。 枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
6、抑癌防癌。 枸杞對體外癌細胞有明顯的抑製作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
枸杞子的作用：
1、 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期（75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。
2、擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
枸杞副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。
1、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、它畢竟是葯品，葯品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的葯性。補陰葯也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
枸杞的作用與功效2
每個人的體質不一樣，不是所有的人都適合每天飲用大量的枸杞子水。
第一：像那種發燒了或者是身體出現一些炎症的人，都不應該喝枸杞子水。因為這個時候枸杞子水只會加重病情，甚至還會導致人體腹瀉。
第二：陰虛體質的.人不適合喝枸杞子水，因為枸杞子水本身就是熱性的，很容易會造成人體上火。陰虛的人如果喝大量的枸杞子水，輕者很有可能會造成流鼻血，重者有可能會導致視力出現情況。
第三：懷孕或者是哺乳期的媽媽，也不適合喝枸杞子水，因為枸杞子水有可能會影響到胎兒的正常發育，或者影響到奶水的健康。
第四：月經期間的女性也不適合喝枸杞子水，因為它會讓女性變得更加的浮躁，從而影響女性經期的分泌量。
枸杞子的作用與功效
1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
枸杞子，每天吃幾粒
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。但不能過量食用，是葯三分毒，枸杞也不例外。中醫上一般建議按下面量食用，能達到良好的效果。
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
黑枸杞泡水的顏色和功效
每天用黑枸杞泡水，能延緩衰老、美容養顏、生津明目、提高皮膚吸收氧分的能力、保肝功能、補腎功能、提高免疫力、抗脂肪肝、防癌抗癌、抗疲勞等作用。
10. 吃什麼食物可以養胃呢
你好；養胃的食物有，如小米、山葯、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1隻，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。