女人哺乳期可以吃枸杞嗎

❶ 坐月子能吃大棗枸杞嗎

產婦是可以吃枸杞和紅棗的，枸杞和紅棗具有補氣血功效，孕婦也是可以吃，尤其是在坐月子期間所食用的湯，放些枸杞和紅棗，具有溫補效果，也具有補氣補血作用。

雖說紅棗和枸杞很好，但不能食用過多，尤其是枸杞，吃太多會造成身體出現虛熱，所以每天食用量不宜超過30粒。

女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳喂養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。

3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。

女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。

❷ 坐月子可以吃紅棗枸杞嗎

當然可以吃
患者坐月子期間，是可以適量吃棗的，但如果有陰道出血，就不要吃了。紅棗中含有豐富的營養物質，維生素，鐵元素，糖類，氨基酸等，還能夠起到補氣補血的作用，對於產婦的身體恢復，有很大的幫助。但吃的時候，如果患者存在胃部疾病，就要注意不要過多的吃，以免引起疾病復發。在煲湯時也可以放入一些紅棗的，同樣能夠幫助產婦身體恢復。除了紅棗以外，還要注意適當的多吃一些高蛋白食物。
坐月子期間可以吃枸杞，對身體是有益處的，枸杞具有溫補的功效，能降低血壓、滋補肝腎，坐月子期間食用可增強身體抵抗力。但不能過多食用，否則會出現上火現象。坐月子食用枸杞有一些注意事項，在惡露沒排干凈之前不能吃，否則會影響惡露排出，引發子宮內膜炎等疾病。如產婦患有感冒、發燒或內熱體質也不能食用枸杞，否則會加重病情。坐月子期間可多吃具有營養的食物，比如排骨湯、雞湯、豬腳湯等，既能增強營養還能促進乳汁分泌。可以喝紅糖水能補氣、補血幫助惡露排出。坐月子期間也要注意給身體保暖，不能受寒，不能吹風，否則會留下月子病很難根治。
產後食用大棗時，建議盡量要採取熬粥中放入大棗方式較好。粥中的大棗，其更為軟糯香甜，比較容易好消化吸收。尤其產後女性的腸胃功能相對會減弱，所以，採取這種食用大棗方式，更能將其中營養充分被身體消化吸收利用。

此外，產後女性除了可以吃些紅棗，還可以適量的吃些紅糖。坐月子期間喝紅糖小米紅棗粥，也是較好的一種營養粥。但是有的產後女性有血糖高時，則不建議再添加紅糖，而且對紅棗也要適量食用，不宜過多。以免對產後控糖有不利影響。

❸ 產後能吃枸杞嗎

坐月子時能不能吃枸杞

大家對於枸杞都不會陌生，這是比較常見的中草葯，很多人都在用枸杞泡水喝，這可以起到養生的作用。在女性生了寶寶之後，大多身體都很虛弱，所以有些孕婦也想通過吃枸杞來補身體。那麼，坐月子時能不能吃枸杞呢？

月子里能吃枸杞，它屬於產後女性的常用葯，並不會給產婦帶來傷害。枸杞的葯性溫補，可以滋補肝腎、降低血壓，而且能增強抵抗力，對於產後女性身體很有益。不過產婦不能過量食用枸杞，吃多了就容易上火、流鼻血，還會使產婦興奮，進而影響到休息。

雖然產婦能吃枸杞，但是卻不能在惡露排干凈之前食用。這是因為吃枸杞會影響到惡露排出，要是惡露沒有排干凈的話，就可能會引發子宮內膜炎等病症。如果產婦體質內熱、感冒發燒，就不宜吃枸杞了，因為枸杞性熱，有出色的溫熱效果，食用後會加重病情。此外，產婦脾胃虛寒、容易腹瀉，也是不能吃枸杞的。

產婦冬天吃枸杞最好是用來煮粥，而夏天吃的話泡茶較好，能夠消除暑熱。大家要注意，要是枸杞帶有酒味的話，就說明已經變質了，不能再食用。

❹ 月子可以喝枸杞水嗎

枸杞可以補氣強精，抗衰老，提高機體的免疫能力。而產後由於女性的身體比較虛弱，所以要多注意補血，多注意休息，不能吃生冷的食物。那麼產後能喝枸杞水嗎？
產後是可以喝枸杞水的。枸杞水可以增強產婦的食慾，而對於坐月子期間，腰痛的女性也能起到舒緩的作用。由於在懷孕期間，女性的皮膚會出現黑色素的沉澱，而產後適量的喝些枸杞水，可以使皮膚變得更有彈性，更加的紅潤有光澤。也可以通過乳汁使寶寶的機體免疫能力提高，也能保護寶寶的肝臟功能。
另外，枸杞每天的適用量要控制在3克左右。如果食用的量過多，會導致雙眼腫脹疼感，視力模糊，不利於身體的健康。如果產婦的體質是陰虛，那麼是不建議用枸杞來泡水喝的，服用後可以會導致身體出現上火。
再者，枸杞一次不建議買太多，而且要在陰涼的環境中放置，也可以將枸杞放在米湯中或者燉湯時做為一種小佐料，起到補血的作用。產後多喝水也可以促進乳汁的分泌，讓寶寶發育更健康。同時，需要加強產後的鍛煉以促進子宮的恢復。

❺ 哺乳期能喝枸杞泡水嗎

親哺乳期的時候喝枸杞泡水或者是用枸杞來煮湯都是可以吃的呢，枸杞可以養肝明目、疏風清熱的，多喝點枸杞對身體也有好處的哦。
哺乳期可以喝枸杞泡水的,但是這種喝法是不能起到減肥方法的,建議您最好在哺乳期不要進行減肥,這樣很容易影響奶水的質量的!

❻ 哺乳期可以吃枸楫嗎

你好，可以吃的，枸杞屬於補腎佳品，適量吃點枸杞對身體有好處

❼ 【哺乳期可以喝枸杞泡水嗎】枸杞泡水哺乳期能喝嗎

枸杞泡水哺乳期可以喝。

枸杞性味甘平，滋補效果極佳。枸杞泡水較之生吃枸杞更為溫和，易於吸收，不易上火。哺乳期的寶媽食用枸杞泡水，可以增強抵抗力，滋補肝腎，明目補血和降低血壓血糖，並有極好的抗疲勞效果。對高血壓高血糖的寶媽來說有一定的治療效果。

小貼士 ：一天最多沖泡20g枸杞子，可分次反復沖泡。

1、補充營養，滋補身體

枸杞具有很高的葯用價值，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸、礦物質等營養元素，寶媽食之可以補充所需營養，滋補身體。

2、滋補肝腎

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，也能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。 此外，枸杞可以補腎益精，常被用作補腎的葯材。

[枸杞怎麼吃補腎效果最好 五種做法讓你擺脫腎虛]

3、提高免疫力

枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

4、抗衰老

枸杞含有豐富的抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，可有助於寶媽延緩衰老，延長壽命。

1、感冒發燒、有炎症時不能吃。枸杞子性熱，溫熱效果強，會使人溫度升高，加重病情。

2、體質偏內熱的寶媽不能吃枸杞。體質內熱一般表現為肚子經常發脹、便秘、舌苔厚等，枸杞子性熱，會讓寶媽身體更為燥熱，氣機失調，加重病情。

3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞，不然會加重病情。

4、不能多食枸杞，最好不要超過十粒，多食容易導致上火、流鼻血等。

5、有酒味的枸杞已經變質，不可食用，食用會導致腸胃不適。

6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的話煮粥較好，可滋補身體;夏天吃的話泡茶較好，可消除暑熱。

7、枸杞不能和綠茶一起沖泡，同食會生成讓人體難以吸收的物質。

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❽ 哺乳期喝枸杞水對寶寶有影響嗎

哺乳期能吃枸杞嗎

枸杞中富含大量的營養物質，還有養肝明目，補血益氣的功效，對人的健康是很好的，尤其是一些氣血虛弱的女性，日常可以多喝些紅棗枸杞水。而處於哺乳期的媽媽，往往在飲食上會有所禁忌。那麼，哺乳期能不能吃枸杞？

哺乳期的女性是能吃枸杞的，枸杞是性溫的滋補食物，其中富含大量維生素及營養素，還有明目養肝的作用，對哺乳媽媽身體是有好處的，還能提高哺乳媽媽的身體免疫力。處在哺乳期的媽媽，可以用枸杞來泡水喝，或是用枸杞煲湯來喝，這樣都是可以增加奶水量的。

媽媽在哺乳期間除了能吃些枸杞外，還要多吃些有營養的物質。枸杞中的營養物質較豐富，哺乳期的媽媽適量食用對健康有好處。不過哺乳媽媽不能過多食用枸杞，不然容易造成哺乳媽媽出現消化問題，甚至還會導致吃奶的寶寶出現口瘡問題。因此，哺乳媽媽不要過量的食用枸杞。

另外，如果哺乳期的媽媽存在發燒感冒，拉肚子，或是身體存在炎症反應等問題的話，就最好不要吃枸杞，這期間吃枸杞會使症狀加重。哺乳媽媽吃枸杞也不能天天食用，吃多了容易出現上火的情況。

❾ 哺乳期可以用紅棗枸杞泡水喝嗎

哺乳期可以喝紅棗枸杞水。紅棗枸杞水沒有在哺乳期不能吃的東西范圍內，因此哺乳期可以喝紅棗枸杞水。

哺乳期的飲食原則

補充足夠水分。喂養寶寶會導致女性水分流失加快，因此產婦要多補充水分。飲食上要多喝粥，和湯類，為促進奶水的產出，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。

保證充足蛋白質。每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內，因為此類蛋白質具有活血、補血的功效，不但能補充蛋白質而且有助於產婦身體的恢復。

飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。

(9)女人哺乳期可以吃枸杞嗎擴展閱讀：

哺乳期女性在選擇食品時應慎重，不能貪一時之快。需要注意以下幾點：

一，宜進食高蛋白飲食。多吃魚蝦、雞鴨、肉蛋、奶類、豆製品等優質蛋白質；不宜進食高脂肪飲食。

二，宜飲用牛奶，增加蛋白質的來源；不宜飲用咖啡、濃茶等。

三，宜飲用鮮榨果汁，生滾菜湯類。

四，應進食新鮮的，烹飪方式以蒸煮為主的食物；不宜進食腌制、煎炸油燜的食物。

五，飲食宜純天然，不宜生冷，如雪糕、冷飲；不宜添加辛辣、刺激的調味料。

參考資料來源：

人民網—哺乳期不能吃什麼？哺乳期遵循這些飲食原則

人民網—哺乳期女性， 飲食的五大 「宜」與「忌」

❿ 哺乳期可以喝黑枸杞嗎

哺乳期喝黑枸杞水有益。黑枸杞含有蛋白質、脂肪和糖。產婦飲用枸杞水，可以增強體質，提高乳汁質量，促進新生兒生長發育。黑枸杞水中含有多種維生素和礦物質，如鈣、鐵、鋅等。，既能防治產婦貧血和缺鈣症狀，又能增加產婦食慾和抗病能力，有利於新生兒母乳喂養。特別是枸杞中含有豐富的花青素，具有抗氧化和清除自由基、緩解疲勞、美容養顏的作用，有利於產婦產後身體的恢復。黑枸杞有補腎明目，滋補肝腎的作用，產婦產後虛勞血瘀。喝黑枸杞水可以幫助產婦恢復健康。